Voorraad mineralen voor de winter met Vitall

Verkoudheid, griep, vermoeidheid… De winter stelt ons lichaam en onze geest op de proef. Om je te helpen de kou beter te weerstaan en veelvoorkomende seizoensziekten af te weren, gebruik je Vitall voedingssupplementen!De meeste winterziekten worden veroorzaakt dooreen tekort aan mineralen en vitamines. Tot het weer warmer wordt, is het dus essentieel om je boodschappenlijstje aan te passen en je dieet aan te vullen metnatuurlijke “verdedigingsboosters“!

Hoe verhoogt het lichaam het gebruik van mineralen in de winter?

In de winter ondergaat het menselijk lichaam verschillende aanpassingen om in balans te blijven en effectief te functioneren in koude omstandigheden. Deze aanpassingen kunnen leiden tot een verhoogd gebruik van mineralen. Hier zijn enkele van de belangrijkste mechanismen die deze toename verklaren:

1. Thermische regulatie: Om de lichaamstemperatuur op peil te houden, verhoogt het lichaam het basaal metabolisme, wat leidt tot een verhoogde calorieverbranding. Dit proces vereist een grotere hoeveelheid mineralen zoals ijzer, dat essentieel is voor de energieproductie en stofwisseling.
2. Het immuunsysteem versterken: In de winter versterkt het lichaam zijn immuunsysteem om infecties te bestrijden. Mineralen zoals zink en selenium spelen een cruciale rol in de werking van het immuunsysteem. Een verhoogde consumptie van deze mineralen is vaak nodig om de natuurlijke afweer van het lichaam te ondersteunen.
3. Vitamine D-productie: Door verminderde blootstelling aan zonlicht is de vitamine D-synthese in de winter verminderd. Calcium, dat in synergie werkt met vitamine D, is dan meer nodig om de botten gezond te houden en andere lichaamsfuncties te reguleren.
4. Water- en elektrolytenbalans: Temperatuurschommelingen en droge lucht in de winter kunnen de waterbalans van het lichaam beïnvloeden. Mineralen zoals natrium, kalium en magnesium spelen een vitale rol in het behoud van deze balans en kunnen in grotere hoeveelheden worden gebruikt om het verlies van elektrolyten te compenseren.
5. Beheer van stress en stemming: Het gebrek aan licht en de lage temperaturen in de winter kunnen de stemming en het stressniveau beïnvloeden. Van mineralen zoals magnesium is bekend dat ze gunstige effecten hebben op het zenuwstelsel en ze kunnen in grotere hoeveelheden worden gebruikt om stress en stemming te helpen beheersen.

Het is belangrijk op te merken dat deze toename in het gebruik van mineralen niet noodzakelijkerwijs een tekort betekent, maar eerder een aanpassing door het lichaam om optimaal te functioneren in een andere winteromgeving. Een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan mineralen kan helpen om deze lichaamsprocessen tijdens de winter te ondersteunen.

Het merk Vitall: Toewijding aan kwaliteit en innovatie

Het merk Vitall, met meer dan 30 jaar expertise op het gebied van natuurlijke gezondheid, richt zich op de constante zoektocht naar de meest natuurlijke, innovatieve, geconcentreerde en biologisch beschikbare ingrediënten op de markt. Deze aanpak is erop gericht haar klanten voedingssupplementen van hoge kwaliteit voor hun welzijn aan te bieden.

Transparantie en optimale traceerbaarheid

Met een assortiment van meer dan 280 referenties van voedingssupplementen die voortdurend evolueren, garandeert Vitall een optimale transparantie en traceerbaarheid van zijn producten. Elk detail, van de oorsprong van de ingrediënten tot de oogstmethoden en -locaties, en niet te vergeten de etiketten en productieprocessen, wordt zorgvuldig bestudeerd om te voldoen aan de criteria van het veeleisende kwaliteitshandvest van het merk.

Toewijding aan de kwaliteit van ingrediënten

Vitall voedingssupplementen (tenzij anders vermeld op het etiket) voldoen aan strenge kwaliteitsnormen. Ze bevatten geen gluten, geen toegevoegd zout, geen toegevoegde suiker, geen zetmeel, geen conserveringsmiddelen, geen kunstmatige kleurstoffen, geen nanodeeltjes en geen titaniumdioxide. Bovendien zijn ze grotendeels geschikt voor vegetariërs, veganisten en veganisten, en zijn ze niet getest op dieren.

Selectieve verdeling

Vitall heeft gekozen voor een selectieve distributie van haar producten. Je vindt ze in natuurwinkels, biowinkels en in voeding gespecialiseerde apotheken, die gericht zijn op advies en de consument kunnen begeleiden bij de keuze van supplementen.

Innovatie en natuurlijkheid

Het merk Vitall geeft de voorkeur aan zo natuurlijk mogelijke voedingsgrondstoffen. Bij gebrek aan deze grondstoffen gebruikt het “bio-identieke” stoffen, verkregen door middel van verschillende, voornamelijk biotechnologische, processen en identiek aan natuurlijke stoffen. Bovendien streeft Vitall ernaar om ingrediënten uit de biologische landbouw in zijn formules te verwerken, in overeenstemming met de Europese en internationale wetenschappelijke en technologische vooruitgang op het gebied van voeding en plantkunde. De formules worden gevalideerd door een wetenschappelijk comité dat bestaat uit deskundigen op het gebied van voeding en supplementen.

Kortom, het merk Vitall wil zijn klanten het allerbeste bieden op het gebied van kwaliteit, transparantie en innovatie voor hun welzijn. Met een gevarieerd assortiment voedingssupplementen, selectieve distributie en een constante focus op natuurlijkheid is Vitall al meer dan drie decennia een referentie op het gebied van natuurlijke gezondheid.

Vitall Voedingssupplementen: Gestandaardiseerde extracten versus traditionele plantenpoeders

Je vraagt je misschien af wat het fundamentele verschil is tussen een gestandaardiseerd extract en een conventioneel plantenpoeder in de wereld van voedingssupplementen. We gaan dit belangrijke onderscheid onderzoeken om je te helpen weloverwogen gezondheidsbeslissingen te nemen.

Gestandaardiseerde plantenextracten, ook wel genormaliseerde of getitreerde extracten genoemd, verschillen op een aantal belangrijke punten van conventionele plantenpoeders. Hier zijn de belangrijkste punten om te onthouden:

1. Stabiliteit van doseringen: Gestandaardiseerde extracten garanderen stabiliteit van de dosering. Met andere woorden, ze bieden een precieze, constante en hogere concentratie van de specifieke actieve stoffen of markers van de plant. Deze concentratie wordt meestal uitgedrukt als percentage van het extract. In tegenstelling tot traditionele plantenpoeders bieden gestandaardiseerde extracten zekerheid over de exacte hoeveelheid aanwezige heilzame bestanddelen.
2. Optimale zuiverheid: Een gestandaardiseerd extract is per definitie een zuivere stof, vrij van verontreinigingen zoals verontreinigende stoffen of pesticiden. Dit betekent dat gestandaardiseerde extracten onderworpen zijn aan strenge zuiverheidsnormen om hun kwaliteit te garanderen.

Het is essentieel om op te merken dat de meeste wetenschappelijke studies gewijd aan het bestuderen van planten zijn uitgevoerd met behulp van gestandaardiseerde extracten. Deze extracten worden verkregen uit ruwe planten die eerst worden gedroogd, dan ontkookt en ten slotte geconcentreerd om de actieve bestanddelen te extraheren. Deze methode zorgt voor een aanzienlijk hogere concentratie actieve ingrediënten dan plantenpoeders.

Een concreet voorbeeld van dit verschil is de 4:1 verhouding die vaak geassocieerd wordt met gestandaardiseerde extracten. Dit betekent dat een 4:1 gestandaardiseerd extract een concentratie van actieve ingrediënten bevat die vier keer hoger is dan die van conventioneel plantenpoeder.

Moet ik een vitaminekuur nemen nu de winter eraan komt?

De vraag of je wel of niet een vitaminekuur moet nemen in de aanloop naar de winter verdient bijzondere aandacht.

Verhoog je immuniteit

In de winter is het gebruikelijk om een vitaminekuur te overwegen om je immuunsysteem een boost te geven. Voordat je vitaminesupplementen neemt, moet je echter met een aantal dingen rekening houden.

Raadpleeg een gezondheidsdeskundige

Allereerst is het sterk aan te raden om advies in te winnen bij een gezondheidsprofessional, zoals een arts of apotheker, voordat je begint met een vitaminekuur. Hij of zij kan beoordelen wat je specifieke behoeften zijn op basis van je algemene gezondheidstoestand, je voedingspatroon en je medische voorgeschiedenis.

Voeding, de beste bron van voedingsstoffen

Het is belangrijk om te onthouden dat een evenwichtige en gevarieerde voeding de beste bron van vitaminen en mineralen is. Geef prioriteit aan de consumptie van fruit, groenten, volle granen, magere eiwitten en zuivelproducten om het merendeel van je voedingsstoffen uit natuurlijke bronnen te halen.

Supplementen onder medisch toezicht

Als je moeite hebt om voldoende voedingsstoffen uit je dieet te halen, kan je arts je supplementen aanbevelen die zijn afgestemd op jouw specifieke behoeften. Let er wel op dat je geen overdosis vitamines neemt, want dit kan leiden tot ongewenste effecten.

Essentiële mineralen voor een rustige winter

In de winter is het essentieel om voor je gezondheid te zorgen door essentiële mineralen te consumeren. Hier zijn enkele van deze mineralen:

1. Vitamine D: Vitamine D is essentieel in de winter omdat het bijdraagt aan het behoud van gezonde botten en een gezond immuunsysteem. Het kan worden verkregen door matige blootstelling aan de zon en een dieet dat rijk is aan vette vis, paddenstoelen en eieren.
2. Vitamine C: Vitamine C versterkt het immuunsysteem en helpt infecties bestrijden. Het zit in citrusvruchten, kiwi’s, paprika’s en spinazie.
3. Zink: Zink is cruciaal voor de immuunfunctie. Het zit in zeevruchten, noten, zaden en mager vlees.
4. IJzer: IJzer is belangrijk om bloedarmoede te voorkomen en energie te behouden. Bronnen van ijzer zijn mager vlees, peulvruchten en spinazie.
5. Magnesium: Magnesium helpt bij het behoud van gezonde botten en spieren. Het zit in groene bladgroenten, noten en zaden.
6. Calcium: Calcium is essentieel voor gezonde botten. Zuivelproducten, groene bladgroenten en amandelen zijn goede bronnen.
7. Selenium: Selenium is een antioxidant die het immuunsysteem kan versterken. Het zit in paranoten, vis en eieren.
8. Kalium: Kalium is belangrijk voor het behoud van de elektrolytenbalans. Bananen, aardappelen en spinazie zijn goede bronnen.
9. Koper: Koper is nodig voor de vorming van rode bloedcellen. Het zit in noten, zeevruchten en peulvruchten.
10. Jodium: Jodium is cruciaal voor de schildklierfunctie. Het zit vooral in zeeproducten, zoals vis en zeewier.

Het is belangrijk om in de winter evenwichtig en gevarieerd te eten voor een adequate inname van deze mineralen, die van vitaal belang zijn voor je gezondheid.

Welke vitamine moet ik kiezen als ik het altijd koud heb?

Als je het altijd koud hebt, kan het een goed idee zijn om vitamine D prioriteit te geven. Deze vitamine speelt een essentiële rol bij het reguleren van de lichaamstemperatuur en het behoud van een gezond immuunsysteem. Een tekort aan vitamine D kan bijdragen aan een koud gevoel. Je kunt vitamine D binnenkrijgen door tijd buiten in het zonlicht door te brengen en door voedingsmiddelen zoals vette vis, eieren en paddenstoelen in je dieet op te nemen. Het is echter belangrijk om een zorgprofessional te raadplegen om te bepalen of een vitamine D-tekort de oorzaak is van je koudegevoel en om zo nodig passend advies over supplementen te krijgen.

Vitall, een merk voedingssupplementen om te kiezen in de winter

Naast een gezonde voeding is ondersteuning door specifiekevoedingssupplementen met micronutriënten de beste manier om het risico op het ontwikkelen van tekorten te beperken. Met voedingssupplementen geef je jezelf de best mogelijke kans op een veilige winter.

Het merk Vitall , gespecialiseerd in de productie van gecertificeerde biologische orthomoleculaire voedingssupplementen, heeftvoedingssupplementen van hoge kwaliteit ontwikkeld voor het hele gezin .

Vitall voedingssupplementen zijnrijk aan essentiële vetzuren, vitaminen en mineralen en bevorderen een gezonde celfunctie.

De Vitall producten zijn verkrijgbaar in verschillende vormen (tabletten, capsules, enz.) en kunnenincidenteel of als kuur het hele jaar door worden gebruikt.De gestandaardiseerde organische extracten van Vitall zorgen voor een stabiele dosering en een concentratie van actieve ingrediënten die 10 keer hoger is dan die van plantenpoeder.

Hoe je jezelf thuis kunt verwennen: honing in de winter, goed voor je gezondheid

Honing is een voedingsmiddel met vele deugden. De eerste daarvan is hetversterken van de natuurlijke afweer van het lichaam. Tijdens de wintermaanden is het een goed idee om voldoende honing te eten om je te beschermen tegen ziektes en te profiteren van deantioxiderende eigenschappen. Donkere honing zou meer antioxidanten bevatten.

Honing mag echter alleen gegeten worden door kinderen vanaf1 jaar. Het geven van honing aan een kind onder deze leeftijd – zelfs in kleine hoeveelheden in een recept, rauw of gekookt – stelt hen bloot aan infant botulisme, een ernstige vorm van voedselvergiftiging. Maar vanaf 12 maanden kaneen kleine dosis honing worden toegevoegd aan de maaltijden van jong en oud om ze te wapenen tegen de verschrikkingen van de winter. Melk kan zelfs gemengd worden met een beetje honing, omdat het de calciumopname verbetert en melk makkelijker verteerbaar maakt.

En als de griep uitbreekt, is honing, dat ook antiseptische en antibacteriële eigenschappen heeft, een uitstekende bondgenoot tegen droge hoest en keelpijn. Je kunt het gebruiken om je kopje thee of warme melk zoeter te maken, of de honing langzaam in je keel druppelen om het ongemak te verlichten. Onnodig te zeggen dat honing niet “behandelt” of een doktersrecept vervangt. Vooral tijdens een pandemie moet je aanhoudende of zorgwekkende symptomen melden aan een arts.