Ya es hora de que rehagas tu vida, vuelvas a hacer deporte y practiques algún ejercicio físico sencillo pero eficaz. No tienes por qué seguir un ritmo específico, pero puedes divertirte mientras optimizas tu salud. Además, el ejercicio regular ayuda a moldear tu cuerpo y también tu mente. ¿Por qué retomar el deporte gradualmente? Reanudar … Leer más
En la farmacia, especialmente cuando se trata de manchas, hay muchos ingredientes para elegir. Sin embargo, el ácido salicílico es el primero de la lista En pocas palabras, el ácido salicílico es el enemigo número uno del acné y de todo tipo de manchas. Si necesita un tratamiento muy potente para eliminar un grano lo … Leer más
El protocolo AIP es un enfoque dietético y de estilo de vida diseñado para reducir la intensidad de los síntomas causados por enfermedades autoinmunes. Aunque los estudios sobre este protocolo son todavía limitados, muchas personas que han seguido este método dietético han observado una notable mejoría de su estado general y una reducción de sus … Leer más
Las lágrimas en los perros pueden ser un signo de problemas de salud o una protección natural para los ojos. Entre las causas comunes del lagrimeo se encuentran la conjuntivitis, las alergias, la uveítis, la blefaritis o las obstrucciones de los conductos lagrimales. También pueden aparecer síntomas similares a los de la tos de las … Leer más
Desde hace algún tiempo, se habla mucho en varias plataformas de una marca de cuidado de la piel minimalista y accesible para todos: Cerave. Muy recomendada por dermatólogos y expertos de la piel, esta marca es la más popular del momento, en términos de relación calidad-precio. Cerave en lo más alto del podio en Estados … Leer más
Las bebidas de origen vegetal son una excelente alternativa a los productos lácteos para las personas con intolerancia. Hoy en día, tenemos muchas opciones a la hora de elegir una bebida vegetal para acompañar nuestro tazón de cereales: el arroz, el cáñamo, el coco, la soja o incluso la avena pronto habrán sustituido a la … Leer más
La actividad física no tiene por qué ser complicada. De hecho, el simple hecho de caminar cada día puede ayudarnos a llevar una vida más equilibrada. ¿Dónde encaja la energía vital? ¿No has oído hablar de la energía? No la energía que abastece nuestros espacios vitales con electricidad, combustible o el sol. En cambio, hablamos … Leer más
Todos los productos a base de soja, como el tempeh , el tofu o incluso las bebidas vegetales a base de soja , son muy ricos en proteínas vegetales . La proteína de soja también está disponible en forma de polvo. Se puede utilizar para completar una sesión de entrenamiento deportivo o para suplir posibles carencias de proteínas . De hecho, muchas personas no consumen suficientes proteínas a diario. Las personas que siguen … Leer más
Si le interesa la cosmética, habrá oído hablar de la vitamina C como un valioso ingrediente para el cuidado de la piel. De hecho, esta famosa vitamina está considerada como uno de los mejores ingredientes antienvejecimiento del mercado Es la clave de un cutis impecable y joven. Aunque nuestra dieta diaria es rica en vitamina … Leer más
Si busca un tratamiento eficaz para alisar, iluminar y renovar su piel, probablemente haya oído hablar del ácido glicólico. Este exfoliante químico ultrapopular hace maravillas para mejorar la textura de la piel, prevenir los signos del envejecimiento y combatir las imperfecciones. Pero, ¿cómo utilizarlo correctamente e incorporarlo con seguridad a tu rutina de belleza? En … Leer más
La elección de la protección sanitaria no es una tarea fácil. Es importante que nuestra protección sanitaria sea cómoda y eficaz en términos de absorción para evitar fugas. Ambos criterios son importantes para cada uno de nosotros. No queremos estar incómodos y/o tener manchas de sangre en la ropa Pero más allá de todo esto, … Leer más
El naturópata se encarga de orientar a los pacientes en la búsqueda de soluciones de estilo de vida y salud. Por lo tanto, ayuda a llevar una vida más saludable. Cuando se trata de trastornos alimentarios como la bulimia, los atracones o la anorexia, es importante darse cuenta de que se trata de enfermedades reales … Leer más
Hoy en día, los disruptores endocrinos están cada vez más presentes en nuestra vida cotidiana. Alimentos, pesticidas, cosméticos… Entran en contacto con nosotros a través de diversos productos de consumo. Y muy a menudo, ni siquiera sospechamos que puedan contenerlas. Y sí, ya sea en pequeñas o grandes cantidades, están presentes en muchos productos cotidianos. … Leer más
La meditación puede ayudar a aliviar el estrés acumulado a lo largo del día aportando cierta calma interior. De hecho, cuando practicamos la meditación, entrenamos nuestra mente para estar en el momento presente. La meditación también reorienta nuestros pensamientos y tiene un impacto considerable en nuestra salud. Por eso, cada vez más personas en todo … Leer más
Los aceites esenciales están indicados en el tratamiento del reumatismo, alergias, neuralgias, bronquitis o incluso insomnio… Sin embargo, también son un excelente remedio para ayudarnos a perder peso, ya que facilitan y aceleran la pérdida de pesos, incluyendo ayudar a quemar grasas, reduciendo la retención de agua y luchando contra los antojos y el hambre … Leer más
¡Asegúrate un embarazo sano con los complementos alimenticios adecuados! Este artículo te revela lo esencial: desde la vitamina B9 para el desarrollo neurológico del feto hasta el omega-3 para su bienestar cerebral y visual. Descubra cómo prevenir carencias y reforzar su sistema inmunitario, al tiempo que estabiliza su estado de ánimo para un embarazo equilibrado … Leer más
Prepárate para el nuevo curso escolar con algunas rutinas esenciales para tu salud Este artículo te guía para volver gradualmente a un ritmo diario óptimo ajustando tus horas de sueño, adoptando una dieta equilibrada rica en nutrientes e incorporando ejercicio físico regular. Descubra consejos para tonificar su cuerpo, mejorar su concentración y mantener un nivel … Leer más
Los aceites vegetales son extractos naturales obtenidos de semillas, frutos o nueces. Utilizados desde hace siglos, son famosos por sus beneficios en la cocina, la cosmética e incluso la medicina tradicional. Ricos en nutrientes, proporcionan una hidratación intensa, nutren la piel y mantienen las células jóvenes. Pero, ¿cómo utilizarlos correctamente? ¿Cómo elegir la más adecuada? … Leer más
El agua de mar es un recurso medicinal precioso por su riqueza en minerales y oligoelementos como el zinc, el hierro yel yodo. Históricamente reconocida por sus virtudes curativas, se utiliza en talasoterapia por sus efectos antiestrés y analgésicos, y para mejorar la circulación sanguínea. También actúa como exfoliante natural y tiene propiedades antivirales eficaces … Leer más
Hoy en día parece que adelgazar rápidamente está de moda. Pero la pregunta que debemos hacernos es si este tipo de dieta es adecuada para todo el mundo. Perder peso puede ser todo un reto. Ante todo, debemos asegurarnos de que nos sentimos capaces de embarcarnos en esta aventura Al fin y al cabo, vas … Leer más