¿Cómo celebrar San Valentín con conciencia?

El Día de San Valentín es un momento para celebrar el amor que sientes por tu pareja, pero a menudo puede asociarse con regalos caros, consumo excesivo y al estrés. Por eso puede ser beneficioso celebrar San Valentín en mindfulnessdedicando tiempo a conectar contigo mismo y con tu pareja de forma profunda y auténtica. De … Leer más

5 consejos para desintoxicarse tras las vacaciones

Champánlas fiestas suelen ser muy calóricas. Así que ha llegado el momento de tomar las riendas de tu vida retomando un estilo de vida saludable, gracias a nuestros 5 consejos detox para después de las fiestas. El modo “detox” consiste en limpiar el organismo de los excesos acumulados durante las fiestas. En efecto, con su … Leer más

¿Qué remedios naturales para la digestión después de Navidad?

Foie gras, pavo en salsa, tronco de queso y mantequilla con surtido de chocolates finos, un cóctel explosivo para nuestra digestión. Después de las fiestas, es muy frecuente sufrir pesadez digestiva, hinchazón, molestias intestinales, ataques al hígado… He aquí algunos consejos preventivos para tratarse de forma natural y eficaz durante el periodo festivo.. ¿Cómo facilitar … Leer más

Té de hierbas de la tarde

Su cena ha terminado, la mesa se borra y las últimas tareas del día se completan. La chimenea cruje suavemente y estarás listo para disfrutar de tu noche. ¿Qué podría ser más agradable que un momento de relajación y sabor con un té de hierbas? El otoño es el momento perfecto para retomar este hábito … Leer más

Tratamientos naturales para ayudar a los enfermos de acné

Alrededor del 9% de la población mundial tiene acné. Aunque a primera vista no representa un riesgo grave para la salud en general, el acné puede ser muy doloroso. Dependiendo de su gravedad, puede ser doloroso, tanto física como psicológicamente. Las cicatrices causadas por una fuerte respuesta inflamatoria pueden ser muy difíciles de reducir: “Más … Leer más

Picaduras de avispa, autocuración con métodos naturales.

Las avispas pertenecen al orden de los himenópteros. Dotado de un aguijón, también pertenecen al suborden de los apócritas. En las avispas, las hembras, es decir, obreras y reinas, pueden picar. Las especies que compiten con los humanos en su búsqueda de alimento también pican ocasionalmente. En realidad estos insectos muerden especialmente para defenderse de … Leer más

Cuidando el hígado: 5 gestos sencillos

Una verdadera planta química de nuestro organismo, el hígado proporciona cientos de funciones y su funcionamiento óptimo es uno de los pilares de nuestra salud. Constantemente hipersolicitado, tenemos todos los intereses en el cuidado de nuestro hígado en una base diaria. Los gestos sencillos pueden ayudar. 1. Beber suficiente hidratación es esencial para permitir que el … Leer más

Reglas dolorosas y salud natural

Durante su menstruación, algunas mujeres experimentan síntomas desagradables o incluso dolorosos. Sin embargo, “tener sus reglas” no es necesariamente sinónimo de sufrimiento, y muchas mujeres lo viven muy bien. La trama individual explica en parte esta desigualdad en el ciclo natural de las mujeres. La higiene de la vida y los alimentos son agravantes o … Leer más

Energía de primavera

¡La desintoxicación de primavera es ahora! Blog Cuidado y Naturaleza

La primavera ya está aquí… ¿Lo has notado? Escuche las discusiones juguetonas de los gorriones, inclínese y observe cómo cambia la vegetación con cuidado, pero con seguridad. Nuestros almendros ya están adornados con sus flores, los primeros brotes crecen a conciencia, y suavemente, con pasos amortiguados, la naturaleza emerge de su letargo invernal. Y usted ? ¿Qué está pasando … Leer más

Comprender y combatir los trastornos del sueño

El sueño es un fenómeno natural que resulta en una pérdida de conciencia y del mundo exterior . Un francés promedio duerme un promedio de 7 horas entre semana y 8 horas los fines de semana. Durante el sueño nocturno, hay de 3 a 5 ciclos de aproximadamente 90 minutos. Cada ciclo se divide en: Una fase de sueño de onda lenta … Leer más

Un enfoque alternativo en la epilepsia

Trastornos del sistema nervioso y epilepsia. Aún denominada “mal comitial” o “comitialité”, la epilepsia es un trastorno neurológico muy común que afecta aproximadamente a 50 millones de personas en todo el mundo. Es la segunda patología neurológica en Francia después de la enfermedad de Alzheimer. No hay epilepsia , sino muchas formas, con manifestaciones muy diversas, según la zona del … Leer más

Plantas y dolores de cabeza, un buen enfoque terapéutico

Trastornos del sistema nervioso y dolor de cabeza. Los dolores de cabeza son dolores en la región craneal. Son uno de los motivos de consulta más frecuentes. También denominados “dolores de cabeza” o “cefalea”, tienen causas muy variadas y más o menos graves (traumatismo craneoencefálico, brote hipertensivo, ictus, ingesta de determinados medicamentos, etc.) Se deben principalmente a la activación … Leer más