Kruidengeneeskunde is de kunst om jezelf te genezen met planten. Het komt overeen met de traditionele geneeskunde, die werd gebruikt vóór de uitvinding van moderne medicijnen. In verband met voeding en lichaamsbeweging, zijn er veel medicinale planten en kruidensupplementen die een belangrijke rol kunnen spelen bij diëten en afvallen. Ze zijn onderverdeeld in drie hoofdcategorieën: … Lees meer
De komst van het warmere weer is vaak een gelegenheid om wat meer voor jezelf te zorgen, je levensstijl weer in balans te brengen en nieuwe energie te vinden . In plaats van toe te geven aan de druk van ‘crashdiëten’ of onhaalbare normen, kun je beter kiezen voor een mildere, realistischere en vooral duurzamere … Lees meer
Slaap speelt een essentiële rol in ons welzijn. Toch hebben veel mensen moeite om in slaap te vallen of lijden ze aan slaapstoornissen. In plaats van slaappillen te nemen, die vaak bijwerkingen hebben, bieden geneeskrachtige planten een natuurlijk en effectief alternatief. Ontdek in dit artikel de beste geneeskrachtige planten om je te helpen in slaap … Lees meer
Wat is prikkelbare darmsyndroom? Dit syndroom, ook wel prikkelbare darmsyndroom of spastische karteldarm genoemd, wordt gekenmerkt door terugkerende buikklachten of pijn die gepaard gaan met verlichting van de ontlasting, geassocieerd met een verandering in de frequentie van de ontlasting of de consistentie van de ontlasting. Intestinale permeabiliteit: Mensen met het prikkelbare darm syndroom (IBS) hebben … Lees meer
Cannabidiol, beter bekend als CBD, werd in 1963 geïsoleerd en wordt langzaamaan een van de meest gebruikte natuurlijke alternatieven voor de behandeling van een breed scala aan veelvoorkomende aandoeningen. Tot voor kort was het de psychoactieve component van cannabis, tetrahydrocannabinol (THC), die de meeste aandacht kreeg vanwege de medicinale voordelen en het vermogen om psychotrope … Lees meer
Waterretentie wordt vaak verward met cellulitis en veroorzaakt zwelling. Met de komst van warmer weer worden vochtretentie en cellulitis een groot probleem voor veel vrouwen. Maar we kunnen dit probleem niet aanpakken zonder de oorzaken van hun verschijning te analyseren. Wat is het verschil tussen cellulitis en het vasthouden van water? Onder onze huid hebben … Lees meer
Wat is de effectieve en snelle manier om op de buik af te vallen? Steeds meer van ons stellen deze vraag. Helaas is er geen geheime formule om buikvet in dagen te verbranden. Het enige en het echte geheim? Het is een gezonde levensstijl in combinatie met goede eetgewoonten. Inderdaad, een platte buik hebben – … Lees meer
Wat moeten consumenten weten over voedingssupplementen? Tegenwoordig is het gebruikelijk om voedingssupplementen te nemen. Dit is om de gezondheid in het algemeen te behouden en te versterken. Maar ook om meer specifieke redenen zoals: Zorg voor aanbevolen voedingsinname (ANC); Compenseer voor slechte eetgewoonten; Voorkom een permanent of tijdelijk risico op tekortkomingen; Mogelijke ernstige tekortkomingen aanpakken … Lees meer
De winter is begonnen en het is belangrijker dan ooit om uw antilichamen te helpen bij het bestrijden van ziekten. Een van de tips om dit te doen is door voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan vitamine C. Dit is waarom … Wat is vitamine C? Vitamine C is essentieel voor de groei, het … Lees meer
Magnesium is betrokken bij het goed functioneren van een aantal vitale mechanismen: botstructuur, zenuwstelsel, elektrolytenbalans, psychologisch evenwicht, etc. Toch heeft bijna één op de vijf mensen een magnesiumtekort. De Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) voor magnesium is 420 mg per dag voor mannen en 360 mg voor vrouwen. Daarom is het belangrijk om dit magnesiumtekort aan … Lees meer
Ben je op zoek naar een natuurlijke oplossing om de kleine kwaaltjes van je baby te verlichten? Homeopathie zou wel eens de ideale bondgenoot kunnen zijn! Homeopathie is zacht, heeft geen bijwerkingen en is perfect geschikt voor peuters. Bij verschillende kinderziekten, zoals kolieken, tandjes krijgen of slaapstoornissen, kan homeopathie een waardevolle ondersteuning bieden. Altijd op … Lees meer
Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) is een veel voorkomende aandoening bij baby’s die wordt gekenmerkt door spontane regurgitatie die moeiteloos optreedt, vaak na het boeren of na het voeden. Deze aandoening komt vooral voor tussen de leeftijd van 2 en 6 maanden, als gevolg van het uitsluitend vloeibare dieet, veelvuldige positiewisselingen en druk op de buik. Het … Lees meer
Andropauze wordt gedefinieerd als de reeks fysiologische en psychologische symptomen die gepaard kunnen gaan met de daling van het androgeengehalte bij ouder wordende mannen. Het treedt vooral op tussen 45 en 65 jaar en is minder plotseling dan de menopauze bij vrouwen. Andropauze is een aandoening die optreedt bij mannen wanneer hun testosteronniveau daalt met … Lees meer
Hu idveroudering is e en natuurlijk fysiologisch proces waarbij huidcellen zich minder snel vernieuwen. Het begint gemiddeld rond de leeftijd van 30 met het verschijnen van de eerste rimpels. Het wordt dan aanbevolen om een anti-a ging crème te g ebruiken om de huid te verpluipen, de collageenproductie te stimuleren en alle rimpels te vullen. … Lees meer
De griep is de oorzaak van de seizoensepidemie die elke winter woedt , tussen november en april op het noordelijk halfrond. Het begint meestal eind december en duurt gemiddeld tien weken. Gelukkig zijn er homeopathische behandelingen voor preventie en aanval om het griepvirus te genezen . Symptomen van het griepvirus De griep is een besmettelijke ziekte die wordt veroorzaakt door het influenzavirus. Het is over het algemeen niet ernstig bij gezonde mensen. De griep (seizoensgebonden) … Lees meer
De menopauze is een fysiologisch proces dat resulteert in het stoppen van de ovulatoire cycli als gevolg van een verminderde functie van de eierstokken. De postmenopauze is de periode na de menopauze (gemiddeld rond de leeftijd van 55 jaar) voor vrouwen. Het wordt gekenmerkt door een aantal gebeurtenissen met verschillende mate van ongemak: opvliegers, slaapproblemen, … Lees meer
KNO-bol- en oorinfecties De oorontsteking is een ontsteking en/of infectie van het middenoor of de gehoorgang door een bacterie of een schimmel. In feite zijn er vele vormen van oorontstekingen, afhankelijk van hun oorzaken en symptomen. In sommige gevallen kan een operatie nodig zijn. We kunnen otitis onderscheiden : Gemiddeld (acuut, sereus of chronisch) intern Extern Otitis media : Acute middenoorontsteking … Lees meer
Er zijn veel voedingssupplementen beschikbaar om je te helpen in je dagelijkse leven. Ze zijn overal verkrijgbaar en relatief goedkoop en worden vaak gebruikt in complementaire en alternatieve therapieën. Capsules, capsules, tabletten, ampullen, zuigtabletten, zakjes met poeder- of vloeibare preparaten… je vindt deze supplementen in veel verschillende vormen en samenstellingen. Deze natuurlijke actieve ingrediënten hebben … Lees meer
Cardiovasculaire aandoeningen en arteriële hypertensie De druk is verhoogd, acute of chronische spanning in het algemeen (of in rust). Als we het hebben over hypertensie, is het bijna altijd hypertensie of arteriële hypertensie die een van de factoren is die tot atherosclerose kunnen leiden. We spreken van labiele hypertensie wanneer de variaties klein maar frequent zijn. De … Lees meer
Oorspronkelijk uit de meren van Tsjaad, en momenteel geteeld in bekkens, spirulina wordt vooral aanbevolen voor zijn voedselrijkdheid. Er zijn vier families van algen: groen (Chlorofyceae), bruin (Phaeophyceae), rood (Rhodophyceae) en blauw (Cyanophyceae). Presentatie: Blauwalgen zijn meestal terrestrisch en zeer klein. Cyanophyceae zijn in de eerste plaats prokaryotische bacteriën. Ze spelen een belangrijke rol in … Lees meer