Bryan Johnson, zelfbenoemd als de meest gemeten man in de menselijke geschiedenis, heeft miljoenen dollars uitgegeven om zijn levensduur te optimaliseren. Hij is erin geslaagd om zijn verouderingspercentage met 9, 2% te verminderen. Naast zijn persoonlijke ervaring creëerde hij Blauwdrukeen algoritme van de volgende generatie voor menselijk welzijn. Dit artikel onderzoekt ‘Green Giant’, Johnsons drankje tegen veroudering, en de wetenschappelijke mechanismen erachter.
Een drankje tegen veroudering dat eenvoudig te bereiden is met ingrediënten die je bij online apotheken kunt kopen
Green Giant’ is niet zomaar een drankje; het is een zorgvuldig samengestelde mix van verschillende ingrediënten die elk hun eigen voordelen bieden voor de gezondheid en een lang leven. Om de effectiviteit beter te begrijpen, is het essentieel om elk ingrediënt in detail te onderzoeken.
Water: de basis
Water vormt de basis van dit drankje. De 600 ml water wordt niet alleen gebruikt om alle andere ingrediënten te mengen, maar ook om hydrateren het lichaam te hydraterenwat cruciaal is voor verschillende biologische functies.
Spermidine: het middel tegen veroudering
Spermidine, aanwezig in een concentratie van 13,5 mg, is een polyamine waarvan is aangetoond dat het de lengte van telomeren verlengt en zo de tekenen van celveroudering vermindert. Als je geen toegang hebt tot dit voedingssupplement, kun je het vervangen door een voedingssupplement op basis van Chlorella-algen.
BCAA: Spierherstel
Met 7,6 g BCAA’s (vertakte-keten aminozuren), bevordert deze drank spierherstel en helpt vermoeidheid te verminderen, belangrijke factoren in het verjongingsproces.
Creatine: Voor energie
Creatine is met 2,5 g een organische verbinding die een rol speelt in energiestofwisselingvooral in spiercellen.
Collageenpeptiden: voor de huid
20 g collageenpeptiden zijn een verstandige aanvulling voor iedereen die op zoek is naar de gezondheid van hun huid te verbeterendie vaak als eerste tekenen van veroudering vertoont.
Cacaoflavonolen: antioxidanten
500 mg cacaoflavonolen leveren een krachtige dosis antioxidantendie vrije radicalen in het lichaam bestrijden.
Ceylon kaneel: Bloedsuikercontrole
1 theelepel Ceylon kaneel helpt om bloedsuikercontrolewat essentieel is om complicaties bij diabetes te voorkomen.
Extra vierge olijfolie of avocado-olie: enkelvoudig onverzadigde vetzuren
Een eetlepel extra vierge olijfolie of avocado-olie is ook opgenomen, bekend om zijn gunstige effecten op het hart en de bijdrage van enkelvoudig onverzadigde vetzuren.
Het complete groene reuzenrecept
Om dit drankje te maken, heb je de volgende ingrediënten nodig:
- 600 ml water
- 2 eetlepels chlorellapoeder (of het equivalent in de vorm van een voedingssupplement voor degenen die niet van de smaak houden), die 13,5 mg spermidine produceren
- 7,6 g BCAA
- 2,5 g creatine
- 20 g collageenpeptiden
- 500 mg cacaoflavonolen
- 1 theelepel Ceylon kaneel
- 1 eetlepel extra vierge olijfolie (of verwerkt in een andere maaltijd van de dag)
Bereidingswijze:
- Begin met het gieten van de 20 oz water in een grote blender.
- Voeg vervolgens alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe.
- Mix tot een gladde massa.
- Drink onmiddellijk om van alle voordelen te genieten.
Door ‘Green Giant’ in je dagelijkse dieet op te nemen, zet je net als Bryan Johnson een belangrijke stap naar een betere gezondheid en een langer leven.
Epigenetica en collageenpeptiden
Collageenpeptiden, vaak te vinden in voedingssupplementen en schoonheidsproducten, hebben een veel diepgaander effect dan je zou denken. Ze spelen niet alleen een rol in de huidstructuur, maar hebben ook een heel specifieke interactie met ons genoom. Epigenetische modificaties, veranderingen in de genexpressie zonder de DNA-sequentie zelf te veranderen, zijn een essentieel aspect van veroudering. Het opnemen van collageenpeptiden in je dieet kan een positief effect hebben op deze epigenetische veranderingenin het bijzonder door het stabiliseren van de expressie van bepaalde genen die verband houden met de gezondheid van de huid, genezing en het behoud van bindweefsel.
Biohacking met Green Giant
In de wereld van biohacking is het uiteindelijke doel optimalisatie. Bryan Johnson is een toonaangevende biohacker die het Green Giant drankje heeft opgenomen in zijn persoonlijke zoektocht naar het verbeteren van zijn levensduur en algemeen welzijn. Dit unieke drankje levert niet alleen voedingsstoffen; het is ontworpen om een reeks gezondheidsmarkers positief te beïnvloeden, van energieniveaus en metabolisme tot celregeneratie.
Waarom is Green Giant essentieel voor Biohacking?
De echte schoonheid van Green Giant ligt in zijn veelzijdigheid en complementariteit. Elk ingrediënt is zorgvuldig gekozen, niet alleen voor zijn intrinsieke voordelen, maar ook voor zijn vermogen om in synergie met de anderen te werken. Het is een drankje dat gemakkelijk kan worden aangepast en geïntegreerd in een verscheidenheid aan biohacking protocollen, van intermittent fasting en koolhydraatarme diëten tot geavanceerde suppletieprogramma’s geavanceerde suppletieprogramma’s.
Green Giant is dus niet zomaar een dorstlesser; het is een zorgvuldig samengestelde drank die is ontworpen om de kwaliteit van leven te verbeteren, biologische markers positief te beïnvloeden en bij te dragen aan een optimale gezondheid als onderdeel van een goed doordachte biohacking-aanpak.
De link tussen Nutrigenomics en Green Giant
Nutrigenomics bevindt zich op het snijvlak van voeding en genomica en bestudeert hoe het voedsel dat we eten de expressie van onze genen kan beïnvloeden en daarmee onze gezondheidstoestand. Green Giant, de antiverouderingsdrank bedacht door Bryan Johnson, belichaamt deze filosofie door verschillende ingrediënten te gebruiken die zijn onderzocht op hun effecten op genexpressie en belangrijke biologische processen die verband houden met veroudering.
Spermidine en genexpressie
Neem bijvoorbeeld spermidine, een polyamine dat een van de hoofdingrediënten is in Green Giant. Spermidine is bestudeerd voor zijn rol in het reguleren van autofagie, een cellulairafvalverwijderingsmechanisme dat een cruciale rol speelt in een lang leven. Door bij te dragen aan een betere werking van autofagie, kan spermidine de expressie beïnvloeden van verschillende genen die geassocieerd worden met veroudering.
Collageenpeptiden en epigenetische invloed
Collageenpeptiden, een ander bestanddeel van Green Giant, kunnen ook nutrigenomische effecten hebben. Collageen is het meest voorkomende eiwit in het menselijk lichaam en is essentieel voor een gezonde huid, botten en gewrichten. Studies hebben aangetoond dat supplementatie met collageenpeptiden de expressie kan beïnvloeden van genen die verband houden met de gezondheid van de huid en weefselherstel.
Vertakte keten aminozuren (BCAA) en metabolisme
Green Giant bevat ook vertakte-keten aminozuren (BCAA’s), die essentieel zijn voor de eiwitsynthese en een rol kunnen spelen bij het reguleren van metabolische routes. Onderzoek suggereert dat BCAA’s de expressie kunnen beïnvloeden van genen die betrokken zijn bij de glucose- en vetstofwisseling.
