`Green Giant’: Source de longévité de Bryan Johnson

Bryan Johnson, autoproclamé homme le plus mesuré de l’histoire humaine, a dépensé des millions de dollars pour optimiser sa longévité. Il a réussi à réduire son taux de vieillissement de 9,2%. Au-delà de son expérience personnelle, il a créé le protocole « Blueprint », un algorithme de prochaine génération pour le bien-être humain, baptisé ainsi pour symboliser la carte de route vers une santé optimisée. Cet article explore « Green Giant », la boisson anti-âge de Johnson, et les mécanismes scientifiques qui la sous-tendent.

Bryan Johnson, qui a aujourd’hui 46 ans, adopte une approche radicale pour inverser le processus de vieillissement. Sa routine quotidienne comprend la prise d’une centaine de pilules, témoignant de sa détermination à optimiser sa longévité et sa santé. Cette pratique exemplifie la mesure extrême que certains individus sont prêts à prendre pour préserver leur jeunesse et leur bien-être.

Une boisson anti-âge facile à préparer avec des ingrédients achetés en pharmacie en ligne

Le « Green Giant » n’est pas une simple boisson; c’est plutôt un mélange soigneusement élaboré d’ingrédients diversifiés, chacun apportant son propre ensemble de bienfaits pour la santé et la longévité. Pour mieux comprendre son efficacité, il est indispensable d’examiner chaque ingrédient en détail.

L’eau: La base

L’eau constitue la base de cette boisson. Les 600 ml d’eau servent non seulement à mélanger tous les autres ingrédients mais aussi à hydrater le corps dès le matin, ce qui est crucial pour diverses fonctions biologiques.

Spermidine: L’agent anti-âge

La spermidine, présente à une concentration de 13,5 mg, est un polyamine qui a montré des capacités à prolonger la longueur des télomères, réduisant ainsi les signes de vieillissement cellulaire. Si vous n’avez pas accès à ce complément alimentaire, vous pouvez tout à fait le remplacer par un complément alimentaire à base d’algue Chlorella.

BCAA: La récupération musculaire

Avec 7,6 g de BCAA (acides aminés à chaîne ramifiée), cette boisson favorise la récupération musculaire et contribue à réduire la fatigue, des facteurs importants dans le processus de rajeunissement.

Créatine: Pour l’énergie

La créatine, à hauteur de 2,5 g, est un composé organique qui joue un rôle dans le métabolisme énergétique, particulièrement dans les cellules musculaires.

Peptides de collagène: Pour la peau

Les 20 g de peptides de collagène sont un ajout judicieux pour quiconque cherche à améliorer la santé de sa peau, souvent la première à montrer des signes de vieillissement.

Les 20 g de peptides de collagène sont un ajout judicieux pour quiconque cherche à améliorer la santé de sa peau, souvent la première à montrer des signes de vieillissement. En fait, grâce à ces peptides, Bryan Johnson, qui a 45 ans, maintient la santé et l’apparence de sa peau à un âge biologique bien plus jeune. Ces composants sont cruciaux dans la quête de la jeunesse éternelle, contribuant à réduire les signes visibles du vieillissement et à préserver une peau d’apparence plus jeune et plus saine.

Flavonols de cacao: Les antioxydants

500 mg de flavonols de cacao apportent une puissante dose d’antioxydants, qui combattent les radicaux libres dans le corps.

Cannelle de Ceylan: Contrôle de la glycémie

1 cuillère à café de cannelle de Ceylan contribue au contrôle de la glycémie, ce qui est essentiel pour éviter les complications liées au diabète.

Huile d’olive extra vierge ou d’avocat: Les acides gras monoinsaturés

Une cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge ou d’huile d’avocat est également incorporée, connue pour ses effets bénéfiques sur le cœur et son apport en acides gras monoinsaturés.

La recette complète du Green Giant

Pour réaliser cette boisson vous aurez besoin des ingrédients suivants:

• 600 ml d’eau
• 2 cuillères à soupe de poudre de chlorelle ( ou son équivalent sous forme de complément alimentaire pour ceux qui n’aiment pas le goût) , produisant 13,5 mg de spermidine
• 8 g de BCAA
• 2,5 g de créatine
• 20 g de peptides de collagène
• 500 mg de flavonols de cacao
• 1 cuillère à café de cannelle de Ceylan
• 1 cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge (ou incorporée dans un autre repas de la journée)

Méthode de préparation:

1. Commencez par verser les 20 oz d’eau dans un grand mixeur.
2. Ajoutez ensuite chacun des ingrédients en suivant l’ordre listé.
3. Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse.
4. Buvez immédiatement pour profiter de tous les bienfaits.

En incorporant « Green Giant » dans votre régime quotidien, vous faites un pas significatif vers une meilleure santé et une longévité accrue, tout comme Bryan Johnson.

En plus de la boisson Green Giant, il existe d’autres stratégies alimentaires pour inverser le processus de vieillissement. Parmi elles, l’inclusion d’aliments riches en antioxydants, comme le chocolat noir. Les flavonols de cacao, similaires à ceux présents dans le Green Giant, sont réputés pour leur puissante capacité antioxydante. De fait, ils aident à combattre les dommages causés par les radicaux libres et à ralentir les signes du vieillissement.

Épigénétique et peptides de collagène

Les peptides de collagène, souvent présents dans les compléments alimentaires et les produits de beauté, ont un effet bien plus profond qu’on ne pourrait le penser. Au-delà de leur rôle dans la structure de la peau, ils interagissent également avec notre génome d’une manière très spécifique. Les modifications épigénétiques, qui sont des changements dans l’expression des gènes sans altération de la séquence d’ADN elle-même, sont un aspect essentiel du vieillissement. L’incorporation de peptides de collagène dans votre alimentation peut avoir des effets positifs sur ces modifications épigénétiques, notamment en stabilisant l’expression de certains gènes liés à la santé de la peau, à la cicatrisation et au maintien des tissus conjonctifs.

Biohacking avec Green Giant

En fait, dans le monde du biohacking, l’objectif ultime est l’optimisation et la longévité. Bryan Johnson est un biohacker éminent qui a intégré la boisson Green Giant dans sa quête personnelle pour améliorer sa longévité et son bien-être général. Cette boisson unique ne se contente pas de fournir des nutriments. Effectivement, elle est conçue pour influencer de manière positive divers marqueurs de santé. Des niveaux d’énergie au métabolisme, en passant par la régénération cellulaire : Elle booste le corps tout entier !

Dans le cadre d’un mode de vie sain, le régime alimentaire joue un rôle crucial. Les tendances en matière de nutrition et de bien-être, souvent initiées par des entrepreneurs et des influenceurs de la Silicon Valley, se propagent rapidement à travers les réseaux sociaux. Ces plateformes deviennent des lieux d’échange d’idées et de partage d’expériences autour de régimes alimentaires innovants et de pratiques de biohacking. Ainsi, des produits comme le « Green Giant » de Bryan Johnson gagnent en popularité, reflétant un engouement croissant pour des solutions de santé naturelles et efficaces.

En plus de sa routine de biohacking, il accorde une grande importance aux tests médicaux réguliers. Et ce dans le but d’évaluer et d’optimiser sa santé. Ces tests ne se limitent pas aux paramètres classiques; ils incluent également des aspects moins souvent discutés mais essentiels de la santé masculine, tels que la qualité des érections nocturnes. Ces indicateurs sont considérés comme des reflets importants du bien-être global et de la vitalité, offrant une perspective complète sur l’état de santé de Johnson.

Pourquoi Green Giant est essentiel pour le Biohacking?

La véritable beauté du Green Giant réside dans sa polyvalence et sa complémentarité. Chaque ingrédient est soigneusement choisi. Non seulement pour ses avantages intrinsèques mais aussi pour sa capacité à travailler en synergie avec les autres. C’est une boisson qui peut être facilement adaptée et intégrée dans divers protocoles de biohacking, qu’il s’agisse de jeûne intermittent, de régimes à faible teneur en glucides ou de programmes de supplémentation avancée.

Ainsi, le Green Giant ne sert pas uniquement à satisfaire la soif;. En fait, il s’agit d’une boisson minutieusement élaborée visant à améliorer la qualité de vie, influencer favorablement les marqueurs biologiques et contribuer à une santé optimale dans le cadre d’une démarche de biohacking bien pensée.

Le lien entre nutrigénomique et Green Giant

La nutrigénomique se situe à l’intersection de la nutrition et de la génomique, étudiant comment les aliments que nous consommons peuvent affecter l’expression de nos gènes et, par conséquent, notre état de santé. Le Green Giant, cette boisson anti-âge concoctée par Bryan Johnson, incarne cette philosophie en intégrant divers ingrédients qui ont été étudiés pour leurs effets sur l’expression génétique et les processus biologiques clés liés au vieillissement.

Spermidine et expression génique

Ensuite prenons l’exemple de la spermidine, un polyamine qui fait partie des ingrédients clés du Green Giant. La spermidine a été étudiée pour son rôle dans la régulation de l’autophagie. En fait, il s’agit d‘un mécanisme cellulaire d’élimination des déchets qui joue un rôle crucial dans la longévité. En contribuant à un meilleur fonctionnement de l’autophagie, la spermidine peut influencer l’expression de plusieurs gènes associés au vieillissement.

Peptides de collagène et impact épigénétique

Les peptides de collagène, une autre composante du Green Giant, peuvent également avoir des effets nutrigénomiques. Le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps humain. D’ailleurs, il est essentiel pour la santé de la peau, des os et des articulations. Des études ont montré que la supplémentation en peptides de collagène pourrait influencer l’expression de gènes associés à la santé de la peau et à la réparation des tissus.

Acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) et métabolisme

Le Green Giant contient également des acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA). En effet, ils sont essentiels pour la synthèse des protéines. De plus, ils peuvent jouer un rôle dans la régulation des voies métaboliques. Des recherches suggèrent que les BCAA pourraient affecter l’expression de gènes impliqués dans le métabolisme du glucose et des lipides.

Sources

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21501848/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6429523/
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8612618/
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5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8339558/
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10216422/
7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6356823/