Hoe kan ik de pijn verlichten die gepaard gaat met borstvoeding?

Borstvoeding geven is een natuurlijk en prachtig proces, maar het kan vaak gepaard gaan met bepaalde ongemakken. Hoe kunnen deze ongemakken worden verlicht, vooral metpraktische oplossingen en tips ?

Wat zijn de meest voorkomende ongemakken tijdens het geven van borstvoeding?

Hoewel het geven van borstvoeding essentieel en natuurlijk is, kan het soms ongemak en pijn veroorzaken voor de moeder. Deze problemen zijn vaak tijdelijk en kunnen worden verlicht met de juiste technieken en zorg. Laten we deze veelvoorkomende ongemakken eens nader bekijken.

a. Tepelpijn

Tepelpijn is een terugkerend probleem voor veel nieuwe moeders. Het kan door een aantal verschillende factoren worden veroorzaakt:

Slechte aanhechting: Als de baby niet goed aanhecht, kan dit leiden tot tepelpijn en irritatie. Hoe kun je zorgen voor een goede aanhechting? Het gebruik van specifieke technieken kan helpen om de baby goed aan te leggen.
Droge en gebarsten huid: Een droge huid kan ook bijdragen aan pijnlijke tepels. Welke vochtinbrengende producten kun je gebruiken om dit te voorkomen? Er zijn specifieke tepelcrèmes verkrijgbaar om de huid gehydrateerd en soepel te houden.
Schimmelinfectie: Een infectie zoals spruw kan ook pijn veroorzaken. Hoe kan deze infectie worden vastgesteld en behandeld? Een zorgverlener kan een geschikte behandeling voorschrijven.

b. Engorgement

Zwelling verwijst naar een pijnlijk gevoel van volheid en spanning in de borsten. Het treedt meestal op als de borsten te vol zijn met melk. Symptomen zijn onder andere gespannen, harde en pijnlijke borsten. Hoe ga je om met dit ongemak?

Regelmatig borstvoeding geven: Regelmatig borstvoeding geven kan stuwing helpen voorkomen door de borsten regelmatig te legen.
Massagetechnieken: Zachtjes de borsten masseren kan ook helpen om de melk beter te laten stromen.
Gebruik van warme en koude kompressen: Warmte vóór de borstvoeding en koelte erna kunnen het ongemak verlichten.

c. Infecties

Infecties van de borst komen weliswaar minder vaak voor, maar kunnen aanzienlijke pijn veroorzaken en medische hulp vereisen. Deze infecties omvatten

Mastitis: Dit is een infectie van het borstweefsel die pijn, roodheid en vaak koorts veroorzaakt. Hoe wordt het behandeld? Mastitis vereist over het algemeen een behandeling met antibiotica en voortdurende medische zorg.
Borstabces: Een abces is een ophoping van pus veroorzaakt door een infectie. Hoe kan het worden voorkomen en behandeld? Ook hier is medische hulp essentieel.

Hoe kan ik tepelpijn verlichten?

Tepelpijn tijdens de borstvoeding kan erg ongemakkelijk en ontmoedigend zijn voor een nieuwe moeder. Gelukkig zijn er specifieke methoden om deze pijn te behandelen en te voorkomen. Laten we eens kijken naar twee belangrijke benaderingen: goede greeptechnieken en het gebruik van tepelcrèmes.

a. Goede hechttechnieken

Een van de belangrijkste oorzaken van tepelpijn is een slechte aanhechting. Hier lees je hoe je goede aanhaaktechnieken kunt gebruiken om deze pijn te verlichten:

Correcte positionering van de baby: Hoe positioneer je je baby correct? Zorg ervoor dat de mond van de baby wijd open is en de lippen naar buiten gekruld zijn, zodat het hele tepelhof wordt omhuld. Dit kan wrijving en druk op de tepel verminderen.
Gebruik van zoogkussens: Zoogkussens kunnen helpen om de baby te ondersteunen en zijn lichaam op de juiste manier op de borst te leggen. Hoe kun je ze het beste gebruiken? Het vinden van een vorm en materiaal dat bij je past kan een groot verschil maken.
Wisselende borstvoedingshoudingen: Het wisselen van borstvoedingshoudingen kan ook helpen om de pijn te verminderen. Hoe weet je welke houding het beste is? Probeer verschillende houdingen uit, zoals wiegen, voetballen of liggen om te zien welke het meest comfortabel is voor jou en je baby.
Raadpleeg een lactatiekundige: Als de pijn aanhoudt, hoe kan ik dan professionele hulp krijgen? Een lactatiekundige kan je techniek observeren en beoordelen en persoonlijk advies geven over hoe je de aanhechting kunt verbeteren.

b. Gebruik van tepelcrèmes

Als de pijn gepaard gaat met droge of gebarsten tepels, kan het gebruik van speciaal ontwikkelde crèmes een effectieve oplossing zijn. Hier lees je hoe:

De juiste crème kiezen: welke crème moet je kiezen? Ga op zoek naar crèmes met natuurlijke, verzachtende ingrediënten zoals lanoline of cacaoboter. Zorg ervoor dat ze veilig zijn voor baby’s.
Regelmatig aanbrengen: Hoe en wanneer moet je de crème aanbrengen? Gebruik de crème na elke voeding en indien nodig tussen de voedingen door. Masseer de crème zachtjes in om genezing te bevorderen.
Combineer met de juiste hygiënepraktijken: Hoe houd je de hygiëne in stand tijdens het gebruik van de crème? Houd het gebied schoon door het te wassen met warm water en voorzichtig af te drogen voordat je de crème aanbrengt.

@soin.et.nature

🌙👶💤 “Aidez votre bébé à passer de meilleures nuits grâce à l’homéopathie ! 🌟🍼 Chez www.soin-et-nature.com, nous comprenons les défis que rencontrent les parents lorsque leur petit bout de chou ne fait pas ses nuits. L’homéopathie est une alternative douce et naturelle pour apaiser les troubles du sommeil chez les bébés 🌱🌜 Elle prend en compte l’individualité de chaque enfant, en proposant des remèdes adaptés à leurs besoins spécifiques. 🤗 Voici quelques remèdes homéopathiques couramment utilisés pour aider les bébés à mieux dormir : 1️⃣ Chamomilla : pour les bébés irritables, qui ont du mal à se calmer 😫🌼 2️⃣ Pulsatilla : pour les petits qui ont besoin de beaucoup de réconfort et de contact 💕🌸 3️⃣ Coffea Cruda : pour les enfants très éveillés qui peinent à trouver le sommeil 😳☕ N’oubliez pas de consulter un professionnel de santé avant d’administrer un traitement homéopathique à votre bébé. 🩺👩‍⚕️ Suivez-nous et abonnez-vous à notre page pour découvrir d’autres conseils et astuces pour le bien-être de votre famille 📲🔔 Et pour en savoir plus sur les solutions naturelles, consultez nos articles de blog dédiés à l’homéopathie et aux soins naturels 📚👩‍💻 Retrouvez nos remèdes homéopathiques pour les bébés sur notre pharmacie bio en ligne 🌐🛍️ Prenez soin de votre famille avec www.soin-et-nature.com 🏥🌻 #bébé #sommeil #homéopathie #pharmaciebio #soinetnature #conseil #jeunemaman #allaitement #breastfeedin #breastmilkhack #homeopathic #homeopatia #fyp #remedenaturel #naturalremedy #perpignan #sante #OlsaSüperOlur

♬ GASLIGHT – INJI

Hoe ga ik om met een opgeblazen gevoel?

Stuwing is een veel voorkomend probleem tijdens de borstvoeding, vooral in de eerste weken. Het verwijst naar een pijnlijk gevoel van volheid en spanning in de borsten wanneer ze te vol zitten met melk. Deze aandoening kan ongemakkelijk en zelfs pijnlijk zijn, maar kan effectief worden aangepakt. Hier lees je hoe:

a. Regelmatige voedingsschema’s

Het aanhouden van een regelmatig voedingsschema is cruciaal voor het beheersen van een opgeblazen gevoel. Zo kun je dat doen:

Frequente borstvoeding: Hoe regel je de melkopbouw in de borsten? Door je baby vaak te voeden, afhankelijk van zijn behoeften, en geen voedingen over te slaan, kun je de melkvoorraad in balans houden.
Maak je borsten helemaal leeg: Zorg ervoor dat je borsten na elke voeding helemaal leeg zijn. Hoe weet je of de borst helemaal leeg is? Je moet na elke voeding een verschil in volheid voelen.
Een borstkolf gebruiken: Als je baby niet genoeg zuigt, hoe kun je de borsten dan leegkolven? Het gebruik van een borstkolf kan helpen om stuwing tegen te gaan.
Planning en controle: Houd je voedingsschema bij. Hoe kun je dit effectief organiseren? Gebruik een dagboek of mobiele app om de voedingen en slaappatronen van je baby bij te houden.

b. Koude en warme kompressen

Het gebruik van koude en warme kompressen is een andere bewezen methode om opgeblazen gevoel te verlichten. Hier lees je hoe:

Warme kompressen voor de borstvoeding: Hoe gebruik je warmte om de melkstroom te bevorderen? Breng een paar minuten voor de borstvoeding een warm kompres aan op de borst om de melkstroom te bevorderen.
Koude kompressen na de borstvoeding: Koelen kan ontstekingen en ongemak verminderen. Hoe breng ik het op de juiste manier aan? Gebruik een koud kompres of een ijspack in een handdoek na het voeden.
Warm en koud afwisselen: Hoe combineer je deze twee benaderingen? Gebruik warme kompressen om de melkstroom voor de borstvoeding te stimuleren en koude kompressen om de ontsteking erna te verminderen.

Zijn er preventieve maatregelen tegen borstinfecties?

Borstinfecties, zoals mastitis, kunnen pijnlijk zijn en vereisen vaak medisch ingrijpen. Gelukkig zijn er preventieve maatregelen die kunnen worden genomen om het risico op het ontwikkelen van deze infecties te verkleinen. Laten we eens in detail bekijken hoe een goede hygiëne en het gebruik van antibiotica en natuurlijke remedies kunnen helpen om ze te voorkomen.

a. Goede hygiëne

Hygiëne is een essentiële factor bij het voorkomen van borstinfecties. Hier lees je hoe je een goede hygiëne kunt handhaven:

Regelmatig reinigen van de tepels en borsten: Hoe maak je dit gevoelige gebied goed schoon? Gebruik lauw water en milde zeep en vermijd agressieve producten die de huid kunnen irriteren.
Goed afdrogen na het voeden: Zorg ervoor dat je tepels na elke voeding droog zijn. Hoe kan ik dit effectief doen? Dep ze voorzichtig droog met een schone handdoek of laat ze aan de lucht drogen.
Vervang zoogkompressen regelmatig: Als je zoogkompressen gebruikt, hoe zorg je er dan voor dat ze geen infectie bevorderen? Vervang ze regelmatig en kies voor pads van ademend materiaal.
Gebarsten of beschadigde tepels verzorgen: Hoe verzorg je beschadigde tepels? Gebruik specifieke vochtinbrengende crèmes en vermijd omstandigheden die het letsel kunnen verergeren.

b. Antibiotica en natuurlijke remedies

In sommige gevallen kunnen medische maatregelen of het gebruik van natuurlijke middelen nodig zijn om borstinfecties te voorkomen:

Voorgeschreven antibiotica: Als je bijzonder veel risico loopt op infecties, hoe kun je jezelf dan beschermen? Uw arts kan u antibiotica voorschrijven om infecties te voorkomen, vooral na een verwonding of operatie.
Gebruik van natuurlijke geneesmiddelen: Sommige natuurlijke geneesmiddelen kunnen infecties helpen voorkomen. Hoe kunnen deze op verantwoorde wijze worden gebruikt? Kruiden zoals Echinacea kunnen heilzaam zijn, maar je kunt ze het beste gebruiken onder toezicht van een zorgverlener die bekend is met borstvoeding.
Verstopping voorkomen: Hoe kan verstopping tot mastitis leiden? Volg de hierboven genoemde praktijken voor een goede aanpak van stuwing.

Welke voedingsmiddelen en huidverzorgingsproducten moet ik vermijden als ik borstvoeding geef?

Het geven van borstvoeding vereist speciale aandacht voor voeding, omdat bepaalde voedingsmiddelen en stoffen in de moedermelk terecht kunnen komen.

Alcohol: Over het algemeen wordt geadviseerd om alcohol tijdens de borstvoeding te vermijden (WHO, 2020).
Cafeïne: Overmatig cafeïnegebruik kan baby’s irriteren en hun slaap beïnvloeden (La Leche League, 2019).
Geneeskrachtige planten en kruiden: Bepaalde planten zoals peterselie en pepermunt kunnen de melkproductie verminderen (KellyMom, 2020).
Vette vis en kwik: Sommige vissen kunnen hoge gehaltes kwik bevatten (ANSES, 2018).

Huidverzorgingsproducten die je moet vermijden

Huidverzorgingsproducten die bepaalde chemicaliën bevatten, kunnen ook invloed hebben op borstvoeding:

Parabenen en Ftalaten: Deze stoffen kunnen de hormoonbalans verstoren (Environmental Working Group, 2016).
Retinoïden: Retinoïden kunnen giftig zijn voor zuigelingen (American Academy of Dermatology, 2019).
Bepaalde essentiële oliën: Essentiële oliën zoals pepermunt of salie kunnen de melkproductie beïnvloeden (Tisserand Institute, 2018).

Kiezen voor homeopathie tijdens borstvoeding

Omdat ze overgaan in de moedermelk, worden veel allopathische geneesmiddelen afgeraden tijdens de borstvoeding. Homeopathie is een alternatieve manier om sommige ongemakken van borstvoeding te verlichten.
“Een homeopathisch specialist kan de behandeling afstemmen op de specifieke symptomen van de patiënt, waardoor deze effectiever is,” zegt Maud Boggio, een homeopathisch verloskundige. Daarom worden de homeopathische middelen die hieronder worden gepresenteerd, samen met hun dosering(1), alleen als richtlijn gegeven. Ze zijn geen vervanging voor goed advies van een verloskundige, arts of homeopathische apotheker.

Melkproductie stimuleren

Na de bevalling begint de borstvoeding meestal binnen 2 tot 3 dagen: de melk komt op gang. Ricinus communis 5CH enAlfalfa 6DH stimuleren de borstklieren.
Aanbevolen dosering: 5 korrels van elk voor elke voeding, daarna 1 op de 2 voedingen, afhankelijk van de resultaten.

Pijn tijdens het zogen of spenen

Wanneer de melk binnenkomt, kan dit pijn veroorzaken in de borsten. De homeopathische middelen Apis mellifica 9CH, Bryonia 9CH en Lac caninum 30CH verlichten de spanning in de borsten als er melk komt. Ze kunnen ook verlichting geven tijdens het spenen, bijvoorbeeld als de moeder geen borstvoeding wil geven.
Aanbevolen dosering: 5 korrels van elk om de 2 uur.

Stoppen van borstvoeding

Het homeopathische middel Ricinus communis 30CH stopt de borstvoeding.
Aanbevolen dosering: één dosis per dag gedurende 3 dagen.

Borstverzadiging

Zwelling van de borsten treedt op wanneer de borsten gezwollen zijn omdat ze te vol melk zitten. Belladonna 9CH Boiron helpt de ontsteking te beperken. Phytolacca decandra 9CH heeft als doel de borst te “ontzwellen”.

Aanbevolen dosering: 5 korrels van elk om het half uur.

Als er na een paar uur geen resultaat is, als je koorts krijgt of als je een of meer “bolletjes” (knobbeltjes) in je borst ontdekt, kun je het beste een verloskundige raadplegen.

Kloven in de tepel

Kloven in de tepel zijn erg pijnlijk en ontmoedigen sommige vrouwen om borstvoeding te blijven geven. Drie of vier keer per dag een homeopathische zalf zoals Castor Equi op de tepel smeren helpt de tepel te genezen en verzacht de pijn.

Als de zalf echter vaseline bevat (wat niet eetbaar is), moet je het uiteinde van de borst voor elke voeding schoonmaken… wat de tepel kan irriteren! Crèmes op basis van lanoline hoef je daarentegen niet te verwijderen.

Nitricum acidum 9CH verlicht kloven die de neiging hebben om te bloeden. Als de scheurtjes gaan sijpelen en gele korstjes vormen, kan Graphites 9CH worden toegevoegd.

Aanbevolen dosering: 5 korrels van elk, 3 keer per dag.

Bronnen

Interview met Maud Boggio, homeopathisch verloskundige.
M. Boiron en F. Roux, “Gynécologie et obstétrique”. Apotheekmonitor, 2013