Hoe acne natuurlijk te behandelen?

Na de zomer enblootstelling aan de zon hebben tieners– maar niet alleen tieners – soms een paar weken na terugkomst van vakantie last van opflakkeringen van acne.

Wat veroorzaakt acne?

Acne is een complexe, multifactoriële dermatologische aandoening die vaak wordt gezien als een eenvoudige ontstekingsreactie van de huid, maar de oorsprong ervan is veel complexer. Onder de belangrijkste oorzaken van acne spelen stress en hormonale schommelingen een grote rol.

Stress, een veel voorkomend fenomeen in de moderne samenleving, speelt een belangrijke rol bij het ontstaan van acne. In stresssituaties reageert het menselijk lichaam door de productie van cortisol, het stresshormoon, te verhogen. Dit teveel aan cortisol heeft een direct effect op de talgklieren van de huid, waardoor ze overmatig gestimuleerd worden. In reactie hierop produceren de talgklieren meer talg, een olieachtige substantie die in overmatige hoeveelheden de poriën van de huid kan verstoppen, waardoor een omgeving ontstaat die bevorderlijk is voor de ontwikkeling van acne.

Hormonale schommelingen zijn ook een bepalende factor bij het verschijnen van acne symptomen, vooral tijdens de adolescentie, zwangerschap of de menstruatiecyclus. Deze hormonale schommelingen, vooral in androgenen, mannelijke hormonen die zowel bij mannen als vrouwen voorkomen, kunnen leiden tot een overproductie van talg.

Naast deze factoren kunnen ook andere factoren bijdragen aan het ontstaan of verergeren van acne. Deze omvatten genetische factoren, voeding (vooral overmatige consumptie van zuivelproducten of voedingsmiddelen met een hoge glycemische index), het gebruik van bepaalde cosmetica of geneesmiddelen en omgevingsfactoren zoals vervuiling en vochtigheid.

Waarvoor dienen talgklieren?

De huid bestaat uit 3 lagen: deopperhuid, de lederhuid en dehypodermis.

De lederhuid bevat de tastzenuwen, de zweetklieren en de talgklieren.

De functie van de talgklieren is het produceren van talg, een olieachtige, giftige stof die voornamelijk dient omde huid waterdicht te maken, te beschermen tegen microben enuitdroging te voorkomen.

Deze talg wordt echter opgeslagen in je poriën, waar bacteriën zich ophouden. Wanneer de porie onder de huid barst, veroorzaakt het ontstekingen rond het getroffen gebied en vormt het een cyste aan de oppervlakte.

Als gevolg hiervan isacne een veel voorkomende, chronische dermatologische aandoening van het haarzakje ( dat de haarfollikel, de haarschacht en de talgproducerende talgklier bij de haarwortel omvat).

De aandoening komt meestal voor in de adolescentie en houdt verband met dehypersecretie van talg (hyperseborroe) en met keratinisatieafwijkingen die leiden tot verstopping van het uitscheidingskanaal van de haarfollikel en de vorming van comedonen.

Deze zogenaamde “retentieletsels ” kunnen worden gecompliceerd door ontsteking, secundair aan een anaerobe bacterie in de huidflora, Propionibacterium acnes, die zich in de talg vermenigvuldigt. Deze vaak chronische aandoening vereist een inductiebehandeling, gevolgd door een follow-up en eventueel een onderhoudsbehandeling.

Speelt voeding een rol bij acne?

Voeding speelt een zeer belangrijke rol in de schoonheid van onze huid. Hoewel sommige mensen heel vet kunnen eten en toch een porseleinen teint hebben, is dit helaas verre van de regel.

Wanneer we‘anti-acne‘ voedingsmiddelen eten, is het ook belangrijk om voedingsmiddelen met een hogeglycemische index te vermijden, die het ontstaan van puistjes bevorderen (deglycemische index wordt berekend door de verhouding van koolhydraten die door het lichaam worden opgenomen).

Hier is een lijst met voedingsmiddelen die je moet vermijden als je wilt dat je huid er op zijn best uitziet:

• Alles wat industrieel is: koekjes, gebak, enz
• Gestoomde aardappelen, chips, aardappelpuree
• Brood (wit of volkoren)
• Witte suiker
• Witte rijst
• Gekookte wortelen
• Cornflakes (ja!)
• Polenta
• Vlees en vooral koud vlees moet je vermijden als je gevoelig bent voor puistjes
• Alcohol
• Sigaretten
• Chocolade
• Crisps en alle tussendoortjes
• Mayonaise
• Nutella

Kortom, junkfood in het algemeen..

Maar maak je geen zorgen, er zijn voedingsmiddelen die bronnen van vitamine B6 zijn, een perfecte bondgenoot bij huidproblemen.

Vitamine B6, ook bekend als pyroxine, helpt huidproblemen te voorkomen en te verminderen.

Het komt van nature voor in :

• Gist
• Erwten
• Spinazie
• Broccoli
• Kool
• Champignons

Het is ook aan te raden om veel water te drinken.

Een effectief 100% natuurlijk recept met essentiële oliën:

Bepaalde essentiële oliën zijn zeer effectief in de strijd tegen acne:

Essentiële olie van tea tree:

• Belangrijk anti-infectief, antibacterieel (anti-infectieve werking door activering van witte bloedcellen, activering van monocytendifferentiatie)
• Ontstekingsremmend (vooral in de huid, door vermindering van de proliferatie van ontstekingsbemiddelende cellen en hun mediatoren)
• Werking op verschillende dermatologische aandoeningen (huid en slijmvliezen), zoals acne vulgaris
• Anti-acne werking op Propionibacterium acnes
• Aanwezig in gelvorm aan 5%, de werking is vergelijkbaar met benzoylperoxide aan 5%

Essentiële olie van marjolein:

• Medium intens antibacterieel
• Ontstekingsremmend (remming van pro-inflammatoire cytokines)
• Anti-infectieuze werking door activering van witte bloedcellen, activering van monocytendifferentiatie
• Antiacne-effect op Propionibacterium acnes

Plantaardige arganolie :

• Ontstekingsremmend en antioxidant
• Anti-acne
• Huidregenererend
• Voedend, zeer penetrerend

Formule-idee: Verdun 0,1 ml etherische olie van Tea Tree en 0,1 ml etherische olie van Marjolein in een flesje van 10 ml gevuld met plantaardige olie van Argan (d.w.z. een verdunningspercentage van 1% voor dermocosmetische werking).

Breng het mengsel 1 tot 2 keer per dag aan op een schone, droge huid totdat de symptomen verbeteren.

Voorzorgsmaatregelen voor het gebruik van de formule:

• Gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen jonger dan 12 jaar
• Vermijden in combinatie met cortisone
• Niet voor langdurig gebruik
• Risico op medicijninteracties, vraag uw apotheker om advies

Wat zijn de beste homeopathische middelen voor de behandeling van acne?

Het is moeilijk om generalisaties te maken, omdat homeopathie een zeer geïndividualiseerde vorm van geneeskunde is, die zich in de eerste plaats richt op de patiënt en de oorsprong van de ziekte. Daarom is het altijd het beste om advies te vragen aan een competente apotheker of homeopathische arts voordat je aan een behandeling begint. Bepaalde stammen worden echter vaak gebruikt in behandelingsprotocollen voor acne.

Ongecompliceerde acne :

• Antimonium crudum 4 tot 7 CH :

Voor zware eters of na overeten. Drie keer per dag ingenomen voor de lage verdunningen, één keer per dag voor de 7 C.

• Zwavel iodatum 7 CH :

Bij een verkouden adolescent die gemakkelijk verkouden wordt, acne op het voorhoofd en de rug, 3 korrels 3 keer per dag.

• Arnica montana 5 CH :

Wanneer de laesies symmetrisch zijn met neiging tot ecchymose, vooral wanneer ze gekneusd zijn. Tweemaal daags innemen.

• Eugenia jambosa 4 tot 5 CH :

Dit middel wordt vooral gebruikt bij jonge meisjes waarvan de laesies verergeren tijdens de menstruatie. De huid is vet en de puisten zijn verhard. Drie keer per dag innemen.

• Juglans regia 4 tot 5 CH :

Acne wordt verergerd door vet voedsel. Bij jonge meisjes is de menstruatie vroeg en zwartachtig. De spijsvertering geeft vaak een opgeblazen gevoel. Twee tot drie keer per dag innemen.

• Selenium 7 CH :

Het homeopathische middel Selenium 7 CH wordt vaak aanbevolen bij acne gekenmerkt door een vette huid, mee-eters, haaruitval en algemene vermoeidheid. Het is vooral aangewezen wanneer de uitbarstingen verergeren na blootstelling aan de zon. Er is sprake van seborroe; de huid ziet er vet uit. Ze is bezaaid met mee-eters.

Onderdrukkende acne:

Arnica montana wordt in de homeopathie algemeen erkend om zijn ontstekingsremmende en helende eigenschappen. In de context van etterende acne, gekenmerkt door de vorming van puisten en merkbare ontsteking, wordt Arnica montana 7 CH vaak aanbevolen om verschillende belangrijke redenen:

1. Ontsteking verminderen: Arnica montana heeft eigenschappen die huidontsteking helpen verminderen, een veelvoorkomend symptoom van etterende acne.
2. Versnelde genezing: In de homeopathie wordt aangenomen dat Arnica de genezing van beschadigd weefsel bevordert. Dit kan vooral nuttig zijn bij etterende acne, waarbij de huid vaak geïrriteerd en beschadigd is door puisten.
3. Antiseptisch effect: Hoewel Arnica geen antisepticum is in de traditionele zin, wordt gedacht dat het helpt om de huid van binnenuit te reinigen, wat helpt om bacteriële infecties die gepaard gaan met acne te beheersen.
4. Pijnvermindering: acne met ettervorming kan pijnlijk zijn door ontstekingen en ettervorming. Arnica staat bekend om zijn pijnstillende effecten, die deze pijn kunnen verlichten.
5. Verbeterde plaatselijke bloedsomloop: Arnica staat er ook om bekend dat het de plaatselijke bloedsomloop verbetert. Een betere doorbloeding kan bijdragen aan een betere oxygenatie en voeding van de huid, wat goed is voor de gezondheid van de huid en kan helpen acne te verminderen.

• Arnica montana 7 CH :

Eenmaal per dag innemen.

• Hepar zwavel :

Als deacne erg ontstoken is en de pus die uit de laesies komt bloederig en vies ruikt. We geven geen verdunning voor dit middel, omdat het lastig te hanteren kan zijn. In een lage verdunning bevordert het de ettervorming en versnelt het de genezing; in een hoge verdunning droogt het de laesies uit en vertraagt het de pusvorming.

• Silicea 4 tot 15 CH :

Voor lange, koude mensen. In lage verdunning bevordert het de genezing, voorkomt het superinfecties en remineraliseert het het lichaam. Tweemaal per dag innemen. Een wekelijkse dosis van 15 CH kan worden toegevoegd om de werking te optimaliseren, op voorwaarde dat de algemene symptomen aanwezig zijn.

• Zwavel 9 CH :

Dit homeopathische middel is vaak zeer effectief, op voorwaarde dat de algemene symptomen aanwezig zijn, maar het mag alleen door een arts worden voorgeschreven, omdat het risico op verergering na gebruik niet te verwaarlozen is. Het heeft over het algemeen de voorkeur boven Sulfur iodatum 9 CH, dat gemakkelijker te gebruiken is.

Littekenvorming en micocysteuze acne:

Kan homeopathie de littekens van acne puistjes verminderen?

Inname van 5 korrels Antimonium Tartaricum 4 CH per dag, als aanvulling op een behandeling, kan acnelittekens helpen voorkomen, net als waterpokkenlittekens.

• Baryta carbonica 4 tot 7 CH :

Littekens zijn gescleroseerd, de huid is geatrofieerd, verhard en soms ingetrokken.

• Kalium bromatum 9 CH :

De cysten zijn verhard; andere tekenen rechtvaardigen het gebruik van dit homeopathische geneesmiddel, in het bijzonder rusteloosheid van de handen.

• Tuberculium residuum 9 CH :

De homeopathische behandeling met tuberculium residuum wordt over het algemeen gebruikt bij littekenlaesies die verhard zijn; lymfeklieren worden vaak aangetroffen. Letsels zijn ook aanwezig op de rug.

• Luesinum 9 CH :

Het homeopathische middel Luesinum 9 CH wordt aanbevolen wanneer de laesies extreem groot en ontsierend zijn; ze hebben de neiging om te ulcereren.

Homeopathisch consult: de essentiële stap

Als je acne wilt behandelen met homeopathie, is de eerste stap het raadplegen van een specialist. “Net als elke arts zal de homeopaat je huid onderzoeken om te bepalen wat voor soort acne je hebt. Dit onderzoek wordt echter aangevuld met een vragenlijst om een beter beeld te krijgen van je persoonlijkheid, je levensstijl en je huidige gemoedstoestand”, legt homeopathisch dermatoloog Dr. Philippe Louis uit. “Homeopathie is een geneeswijze die rekening houdt met de hele patiënt. Er wordt dus aandacht besteed aan zowel de fysieke als de psychologische aspecten van de patiënt De behandeling die de homeopaat voorschrijft, zal daarom niet alleen variëren naargelang het type acne dat je hebt, maar ook naargelang de psychologische bijzonderheden die van jou een individu op zich maken.

Homeopathie: het vinden van de juiste acnebehandeling

• Tuberculine,
• Thuja,
• Baryta Carbonica,
• Hepar zwavel,
• Natrum Muriaticum,

Het kan soms even duren voordat de juiste behandeling is gevonden. “Met een beetje geluk is het eerste recept effectief,” zegt Dr. Louis. “Maar in sommige gevallen moet de homeopaat verschillende actieve ingrediënten één voor één testen over een periode van 6 weken. Je moet dus volhouden en niet te snel opgeven. Want als je eenmaal het juiste middel hebt gevonden, is het therapeutische effect uitstekend!

Wat zijn de meest voorkomende homeopathische reacties op jeugdacne?

Ik raad vaak aan om ‘s ochtends 3 korrels Kalium Bromatum 9 CH in te nemen en ‘s avonds 3 korrels Eugenia Jambosa 4 CH, gevolgd door elke zondag een dosis Natrum mur 15 CH afgewisseld met Sulfur Iodatum 15 CH, ook gedurende 3 of 4 maanden. Jongeren die een conventionele allopathische behandeling ondergaan, kunnen ook de ongewenste effecten verminderen, met name een droge huid, door 3 maal daags 3 korrels Natrum Mur 9 CH in te nemen.

Is het voor mee-eters of overtollig talg nodig om een aanvullende behandeling te nemen?

Natuurlijk. Het is bijvoorbeeld mogelijk om overtollig talg te behandelen met 3 korrels Selenium 5 CH ‘s morgens en ‘s avonds in combinatie met het eerder genoemde anti-acne duo Kalium Bromatum en Eugenia Jambosa.

Wat met de behandeling van acne bij volwassenen?

Alles hangt af van de oorzaak. De behandeling verschilt naargelang de acne verband houdt met de menstruatiecyclus, stress of genetica. Maar elke zondag een dosis Natrum Mur 15 CH nemen, afgewisseld met een dosis Tuberculinum Residuum 9 CH, is over het algemeen heel effectief. Acne rosacea wordt het best behandeld met Sanguinaria Canadensis 5 of 7 CH 3 keer per dag.

Kan de zon acne genezen?

De zon heeft op verschillende manieren een significante invloed opacne. Aan de ene kant kan gematigde blootstelling aan de zon het uiterlijk van acne tijdelijk verbeteren door puistjes uit te drogen en de huid te helpen een egalere teint te ontwikkelen. Daarnaast stimuleert de zon de aanmaak van vitamine D, wat essentieel is voor een gezonde huid. Overmatige blootstelling aan de zon kan echter averechts werken. De zon kan de huid uitdrogen, wat leidt tot een verhoogde talgproductie, wat acne kan verergeren. Bovendien kan UV-schade de huid dikker maken, waardoor poriën verstopt raken en mee-eters kunnen verschijnen. Het is daarom cruciaal om een balans te vinden in de blootstelling aan de zon en voldoende zonbescherming te gebruiken om acne onder controle te houden.

Bron:

1. Interview met Dr. Philippe Louis, homeopathisch dermatoloog.