Come trattare l’acne in modo naturale?

Femme présentant de l'acné
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Dopo l’esposizione estiva e solare, gli adolescenti, ma non solo, a volte soffrono di acne flare-up poche settimane dopo il ritorno dalle vacanze.

Quali sono le cause dell’acne?

L’acne è una reazione infiammatoria della pelle.Stress e ormoni sono fattori importanti che possono portare allo sviluppo di brufoli.

Il tuo corpo risponde allo stress producendo più cortisolo (l’ormone dello stress), che provoca una stimolazione eccessiva delle ghiandole sebacee.

A cosa a 99 sono le ghiandole sebacee?

La pelle è composta da 3 strati; epidermide, derm e ipodermide.

Nervi di contatto, ghiandole sudoripare e ghiandole sebacee si trovano nel derme.

Queste ghiandole sebacee hanno la funzione di produrre sebo; una sostanza grassa e tossica il cui scopo principale è quello di impermeabilizzare la pelle, proteggerla dai germi e impedirne l’essiccazione.

Tuttavia, questo sebo viene poi immagazzinato nei pori, dove i batteri sono intrappolati. Quando il poro scoppia sotto la pelle, provoca infiammazione intorno all’area interessata, formando una cisti sulla superficie.

Di conseguenza, l’acne è una malattia dermatologica comune e cronica del sistema di sebaceo dei capelli (che include il follicolo pilifero, l’albero dei capelli e la ghiandola sebacea che seceano il sebo, alla radice dei capelli).

Di solito si verifica nell’adolescenza ed è legato all’ipersecrezione del sebo (iper-seborrhea) e anomalie di cheratinizzazione con conseguente ostruzione del canale escretorio del follicolo pilo-sebaceo e alla formazione di comeedons.

Queste lesioni, note come “ritenzioni”, possono essere complicate dall’infiammazione, secondaria a un batterio anaerobico della flora della pelle, Propionibacterium acnes, che prolifera nel sebo. Questa malattia spesso cronica è considerata richiedere un trattamento di induzione e follow-up, con possibile trattamento di mantenimento.

La dieta gioca un ruolo nell’acne?

La dieta gioca un ruolo molto importante nella bellezza della nostra pelle. Mentre alcune persone possono mangiare molto grasso e hanno una carnagione di porcellana, questo è purtroppo lontano da una generalità.

Quando si mangia “anti-acne”, è anche importante evitare cibi ad alto contenuto di GI, che promuovono la comparsa di brufoli (l’indice glicemico è calcolato dalla proporzione di carboidrati assorbiti dall’organismo).

Ecco l’elenco degli alimenti da evitare per mantenere una bella pelle:

  • Tutto ciò che è industriale: biscotti, dolci …
  • Patate al vapore, patatine fritte, purè di patate
  • Pane (bianco o intero)
  • Zucchero bianco
  • Riso bianco
  • Carote cotte
  • Fiocchi di mais (sì!)
  • La polenta
  • La carne e soprattutto le carni deli dovrebbero essere evitate quando si è inclini a brufoli
  • Alcool
  • Sigarette
  • Cioccolato
  • Patatine e tutte le torte di aperitivo
  • La maionese
  • Nutella

In breve, cibo spazzatura in generale…

Ma cerchiamo di essere rassicurati, ci sono fonti di cibo di vitamina B6; alleato perfetto in caso di problemi di pelle.

La vitamina B6, nota anche come pirossina, aiuta a prevenire e ridurre i disturbi della pelle.

Naturalmente, possono essere trovati in:

  • Lieviti
  • Piselli
  • Spinaci
  • Broccoli
  • Cavolo
  • Funghi

Si consiglia inoltre di bere molta acqua.

Una ricetta efficace al 100%?

Ci sono alcuni oli essenziali molto efficaci per combattere l’acne:

– Grande anti-infettivo, antibatterico (effetto anti-infettivo mediante attivazione dei globuli bianchi, attivazione della differenziazione monocita)

– Antinfiammatorio (principalmente a livello cutaneo riducendo la proliferazione delle cellule che mediano l’infiammazione e dei loro mediatori)

– Attività su varie condizioni dermatologiche (pelle e membrane mucose), come l’acne volgare

– Anti-acne su Propionibacterium acnes

– Presente al 5% sotto forma di gel, l’effetto sarebbe paragonabile al perossido di benzoile al 5%

– Antibatterico di media intensità

– Antinfiammatorio (inibizione delle citochine pro-infiammatorie)

– Effetto anti-infettivo mediante attivazione dei globuli bianchi, attivazione della differenziazione dei monociti

– Anti-acne su Propionibacterium acnes

– Anti-infiammatori e anti-ossidanti

– Anti-acne

– Rigenerazione della pelle

– Nutriente, molto penetrante

Formula Idea: Diluire in una bottiglia da 10 ml riempita con olio vegetale di argan, 0,1 ml di olio essenziale dell’albero del tè e 0,1 ml di olio essenziale di maggiorana (cioè un tasso di diluizione dell’1% per un’azione dermo-cosmetica).

Mescolare per essere applicato quotidianamente su pelle pulita e secca da 1 a 2 volte al giorno fino a quando i sintomi migliorano.

Precauzione d’uso:

  • Contraindicato in donne incinte o in allattanti e bambini di età inferiore ai 12 anni

Clementine. m.

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