Como tratar acne naturalmente?

Femme présentant de l'acné
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Após as exposições de verão e sol, adolescentes, mas não só, às vezes sofrem de surtos de acne algumas semanas depois de voltarem de férias.

O que causa acne?

Acne é uma reação inflamatória da pele.Estresse e hormônios são fatores importantes que podem levar ao desenvolvimento de espinhas.

Seu corpo responde ao estresse produzindo mais cortisol (o hormônio do estresse), que causa estímulo excessivo das glândulas sebáceas.

Para que são as glândulas sebáceas?

A pele consiste em 3 camadas; epiderme, derme e hipoderme.

Nervos de toque, glândulas sudoríparas e glândulas sebáceas são encontrados no derme.

Essas glândulas sebáceas têm a função de produzir sebo; uma substância gordurosa e tóxica cujo objetivo principal é impermeabilitá-la da pele, protegê-la dos germes e impedi-la de secar.

No entanto, este sebo é então armazenado em seus poros, onde as bactérias estão presas. Quando o poro estoura sob a pele, causa inflamação ao redor da área afetada, formando um cisto na superfície.

Como resultado, a acne é uma doença dermatológica comum e crônica do sistema cabeludo -sebáceo (que inclui o folículo piloso, o eixo capilar e o sebo secreto da glândula sebácea, na raiz do cabelo).

Geralmente ocorre na adolescência e está relacionado à hipersecreção de sebo (hiper-seborrhea) e anormalidades de queratinização resultando em obstrução do canal excretório do folículo pilo-sebáceo, e a formação de comeedons.

Essas lesões, conhecidas como “retencionais”, podem ser complicadas pela inflamação, secundária a uma bactéria anaeróbica da flora da pele, propionibacterium acnes, que prolifera no sebo. Essa doença muitas vezes crônica é considerada como necessária tratamento de indução e acompanhamento, com possível tratamento de manutenção.

A dieta tem um papel na acne?

A dieta desempenha um papel muito importante na beleza da nossa pele. Enquanto algumas pessoas podem comer muito gorduroso e ter uma pele de porcelana, isso infelizmente está longe de ser uma generalidade.

Ao comer “anti-acne”, também é importante evitar alimentos de alto GI, que promovem o aparecimento de espinhas (o índice glicêmico é calculado pela proporção de carboidrato absorvido pelo corpo).

Aqui está a lista de alimentos para evitar manter uma pele bonita:

  • Tudo isso é industrial: biscoitos, doces…
  • Batatas cozidas no vapor, batatas fritas, purê de batatas
  • Pão (branco ou inteiro)
  • Açúcar branco
  • Arroz branco
  • Cenouras cozidas
  • Flocos de milho (sim!)
  • A polenta
  • Carne e especialmente carnes deli devem ser evitadas quando você está propenso a espinhas
  • Álcool
  • Cigarros
  • Chocolate
  • Chips e todos os bolos aperitivos
  • A maionese
  • Nutella

Resumindo, junk food em geral…

Mas vamos ter certeza, existem fontes de alimento vitamina B6; aliado perfeito em caso de problemas de pele.

A vitamina B6, também conhecida como piroxina, ajuda a prevenir e reduzir os distúrbios da pele.

Naturalmente, eles podem ser encontrados em:

  • Leveduras
  • Ervilhas
  • Espinafre
  • Brócolis
  • Repolho
  • Cogumelos

Também é aconselhável beber muita água.

Uma receita 100% natural eficaz?

Existem alguns óleos essenciais muito eficazes para combater a acne:

– Principais anti-infecciosos, antibacterianos (efeito anti-infeccioso pela ativação de glóbulos brancos, ativação da diferenciação de monócitos)

– Anti-inflamatório (principalmente no nível da pele, reduzindo a proliferação de células mediadoras de inflamação e seus mediadores)

– Atividade em várias condições dermatológicas (membranas cutâneas e mucosas), como acne vulgar

– Anti-acne em acne propionibacterium

– Presente a 5% na forma de um gel, o efeito seria comparável ao peróxido de benzoílico a 5%

– Antibacteriano de média intensidade

– Anti-inflamatório (inibição de citocinas pró-inflamatórias)

– Efeito anti-infeccioso pela ativação de glóbulos brancos, ativação da diferenciação de monócitos

– Anti-acne em acne propionibacterium

– Anti-inflamatório e antioxidante

– Anti-acne

– Regenerador de pele

– Nutritivo, muito penetrante

Ideia de Fórmula: Diluir em uma garrafa de 10 ml cheia de óleo vegetal de argan, óleo essencial de árvore de chá de 0,1 ml e óleo essencial de 0,1 ml de marjoram (ou seja, uma taxa de diluição de 1% para uma ação dermo-cosmético).

Misture a ser aplicado diariamente na pele limpa e seca 1 a 2 vezes por dia até que os sintomas melhorem.

Precaução de uso:

  • Contraindicados em mulheres grávidas ou lactante e crianças menores de 12 anos

Clementine. Sr.

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