Natuurlijke methoden om overmatig zweten (hyperhidrose) effectief te bestrijden

De rol van transpiratie is om te zorgen voor thermische regulatie om de lichaamstemperatuur op 37 ° C te houden. We spreken van hyperhidrose wanneer de hoeveelheid geproduceerd zweet aanzienlijk groter is dan nodig is om deze thermoregulatie te waarborgen. Overmatig zweten of hyperhidrose is de overmatige productie van zweet. Het heeft ernstige gevolgen voor de kwaliteit van leven van mensen die het hebben.

Wat is hyperhidrose ?

Hyperhidrose is een pathologie die verantwoordelijk is voor de overmatige productie van zweet en die momenteel 1 op de 4 Fransen treft.

De dermis bestaat uit sterk gevasculariseerde vezelachtige elastische weefsels waarvan de rol het is om de opperhuid te beschermen en te voeden, te vinden in de dermis, zweetklieren en talgklieren.

De zweetklieren zijn verantwoordelijk voor het elimineren van afvalstoffen door zweet met een snelheid van 1 liter per dag.

Er zijn 2 soorten zweetklieren:

De apocriene klieren:

Ze bevinden zich onder de oksels, in de genitale, anale en navelstrenggebieden en produceren zweet voor seksuele doeleinden. Ze overheersen in de axillaire en genitale regio’s. De apocriene klieren produceren een geurloze vloeistof die onder invloed van bacteriën uiteenvalt en een onaangename en karakteristieke geur krijgt.

De eccriene klieren:

Ze bevinden zich door de rest van het lichaam en produceren eliminatiezweet. Ze zijn verspreid over het hele lichaam en bevinden zich het meest op de handpalmen, de voetzolen en de oksels (okselgebied). De eccriene klieren spelen een belangrijke rol bij de thermische regulatie van het lichaam. Onder stress of hitte kunnen de eccriene klieren tot 10 liter zweet per dag afscheiden. Zweten (eccrien) is een normale reactie op een verhoogde lichaamstemperatuur (hitte, inspanning, koorts) en op emoties.

De productie en uitscheiding van zweet is afhankelijk van het sympathische zenuwstelsel en wordt gereguleerd door de hypothalamus (een klier in de hersenen).

Wat zijn de oorzaken van hyperhidrose?

Er wordt onderscheid gemaakt tussen primaire of essentiële hyperhidrose (zonder aanwijsbare oorzaak) en hyperhidrose secundair aan ziekten. In het geval van gegeneraliseerde hyperhidrose of hyperhidrose gelokaliseerd op een ongebruikelijk gebied (anders dan de handpalmen, voetzolen of oksels), is het essentieel om een ​​arts te raadplegen om de oorzaak te onderzoeken, vooral als het overmatig zweten recentelijk is opgetreden.

Aangenomen wordt dat essentiële hyperhidrose secundair is aan het overmatig functioneren van de reflexcircuits die betrokken zijn bij eccrien zweten. Het begint vaak in de puberteit, piekt tussen het derde en vierde decennium en neemt vervolgens af met de leeftijd. Palmoplantaire hyperhidrose (van de voeten en handen) komt vooral voor bij mannen.

Hyperhidrose is meestal intermitterend en verergerd door stress. Er vormt zich vaak een vicieuze cirkel, omdat overmatig zweten van de handen of oksels vaak gênant is en stress veroorzaakt die dit verergert.

Hyperhidrose kan ook het gevolg zijn van andere pathologieën zoals bijvoorbeeld menopauze, obesitas, diabetes of zelfs hyperthyreoïdie.

Enkele natuurgeneeskundige adviezen om hyperhidrose te beperken

  • Vermijd alcohol, tabak, voedingsmiddelen die cafeïne bevatten (koffie, thee, chocolade of cafeïnehoudende frisdrank) en gekruid voedsel, zuur of pindakaas omdat ze de zweetproductie stimuleren
  • Was gebieden die vatbaar zijn voor hypertranspiratie een of twee keerper dag met een milde zeep en droog ze goed af om maceratie te voorkomen, wat het optreden van schimmelinfecties zou kunnen bevorderen
  • Liever losse kleding van natuurlijke materialen (katoen, linnen, wol) en geen synthetisch materiaal. Bijvoorbeeld katoenen sokken die indien nodig twee keer per dag moeten worden vervangen, en schoenen van leer of canvas in plaats van plastic
  • Ontharing vermindert ook de hechting van zweet aan het haar
  • Leer stressvolle situaties de baas te worden: ontspanningstechnieken bijvoorbeeld
  • Gebruik een deodorant of een anti-transpirant
  • Vergeet niet om veel water te drinken om mogelijke uitdroging te voorkomen

Bij hevig en/of hevig transpireren: het is dan aan te raden om een ​​anti-transpirant behandeling te nemen (spray met alcohol, roll-on flesje), en waakzaam te zijn bij een gevoelige huid om geen irritatie te veroorzaken. Deze anti-transpirant behandelingen worden vaak ‘s avonds toegepast in kuren van enkele dagen.

Zijn er natuurlijke behandelingen om overmatig zweten te bestrijden? ?

Er zijn inderdaad anti-zweetplanten om te gebruiken bij overmatig zweten, maar er zijn juist zweetplanten die vermeden moeten worden zoals bijvoorbeeld: klis, citroenmelisse, wild viooltje, bernagie, weegbree, vlierbes of het viooltje …

Van de planten voor de behandeling van hyperhidrose zijn afkooksels voor uitwendig gebruik van heermoes, cipres en salie bijzonder effectief op de voeten (door lokale baden).

Een aantal essentiële oliën kunnen ook worden gebruikt vanwege hun anti-geureffect dat overmatig zweten reguleert: essentiële oliën van grove den, Ceylon-citroengras, salie of zelfs palmarosa.

Met de terugkeer van zonnige dagen en de geleidelijke stijging van de buitentemperatuur is zweten niet onvermijdelijk en bij overmatig zweten zijn er oplossingen! Laat halo’s, zweethanden of een slechte lichaamsgeur je leven niet verpesten!

 

Clémentine. M.
Natuurgeneeskundige – Aromatherapeut / Herbalist – Fytotherapeut
Adviseur klinische fyto-aromatherapie en etnogeneeskunde

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *