Zware benen zijn een veel voorkomend syndroom , vooral bij vrouwen, en verergeren meestal met de hitte van de zomer. Als de erfelijke factor bestaat, is veneuze insufficiëntie niet onvermijdelijk. Kruidengeneeskunde biedt inderdaad een scala aan remedies om dit fenomeen en de veroorzaakte pijn te verlichten.
Oorsprong en symptomen van zware benen en veneuze insufficiëntie
Veneuze insufficiëntie , veroorzaakt door klepdisfunctie*, is een slechte terugkeer van de bloedstroom naar het hart. Er is dus een gelokaliseerde veneuze hyperdruk in de onderste ledematen.
* Soorten kleine kleppen waarvan de rol is om de bloedstroom van onder naar boven te bevorderen.
De meest voorkomende symptomen van zware benen zijn:
- Spataderen
- Gevoel van stijve benen met soms tintelingen
- Oedeem (vooral in de gewrichten)
- Littekens of gekleurde huid
- soms maagzweer
Deze manifestaties worden geaccentueerd aan het einde van de dag of door langdurig staan. Ze worden niettemin gekalmeerd door beweging , lopen en het optillen van de benen.
Enkele maatregelen om zware benen in de kruidengeneeskunde te vermijden
- Maak er een gewoonte van om uw benen zo vaak mogelijk op te heffen , wanneer u zit of ligt
- Vermijd vooral ongemakkelijke en strakke kleding of schoenen
- Geef de voorkeur aan gematigde plaatsen
- Lopen, bewegen, dansen … Kortom, blijf niet te lang stil
- Drink (zwak gemineraliseerd water natuurlijk!)
- Zitbaden of afgeleide baden helpen om uw bloedsomloop te verbeteren.
- Maak de douche af door van onder naar boven je benen te vegen met een stroom koud water
- De decongestiva massages zijn bijzonder aanbevolen, met een speciale vermelding voor manuele lymfedrainage
- De reflexologie is een bijzonder interessante techniek om de algemene bloedsomloop te stimuleren.
Natuurlijke oplossingen voor zware benen
De vaatvernauwende planten werken door stagnatie van bloed in de aderen te voorkomen. Zo is de rode wijnstok (dankzij de concentratie in flavonoïden en anthocyanines, stimuleert het de aderen en de kleine bloedvaten en werkt het op de mogelijke oedemen), de toverhazelaar (het is een adertoon. De tannines en flavonoïden in de bladeren beschermen bloedvaten en hebben ontstekingsremmende eigenschappen), paardenkastanje (een beschermend en stimulerend effect op de bloedvaten, vermindering van oedemen en ontstekingen), of zelfs slagersbezem (de wortelstok van de kleine hulst heeft vaatvernauwende en ontstekingsremmende eigenschappen; bevordert een betere bloedcirculatie).
Andere, minder specifieke planten (en dus met een meer globale werking), zoals zwarte bes (vanwege zijn ontstekingsremmend vermogen) of zoete klaver (deze plant bevat coumarines, die de vermindering van oedemen en flavonoïden die een beschermend effect hebben op de bloedvaten) kunnen ook worden aanbevolen.
Bij gemmotherapie zal de associatie van verschillende synergetische planten de symptomen effectief behandelen en een diepere veldwerking hebben: Venagem ( Herbalgem )
Planten in de vorm van etherische oliën zijn ook zeer nuttig om de gevolgen van veneuze insufficiëntie te verlichten: cipres ( Cupressus sempervirens ), pistache lentisk ( Pistacia lentiscus ), rode mirte ( Myrtus communis ), patchouli ( pogostemom) cablin ), of wit sandelhout ( santalum album ) hebben een decongestivum en/of flebotonische werking.
U kunt een geschikt mengsel van deze oliën samenstellen voor uitwendig gebruik bij massage, kiezen voor de orale route met specifieke capsules ( Oleocaps Light Legs n ° 6 ), of de twee combineren, volgens het advies van uw natuurgeneeskundige.
Voedingssupplementen om zware benen te verlichten
Als je dagelijks last hebt van zware benen, raden we je aan om een kuur van 3 maanden te volgen met natuurlijke voedingssupplementen die je bloedcirculatie verbeteren.
Soin et Nature heeft voor u twee producten geselecteerd die hun effectiviteit hebben bewezen :
- Ruscoven van Aboca laboratoria: De formule van dit voedingssupplement bevat gevriesdroogde extracten van doornige slagersbezem en Aziatische hydrocotyl , die zorgen voor een aanvoer van natuurlijke actieve ingrediënten die de functionaliteit van de microcirculatie bevorderen.
- Circulymphe van het Green Health-laboratorium: dit supplement combineert plantenextracten en vitamines om een goede veneuze en lymfatische circulatie te versterken . De actieve ingrediënten zullen werken door de veneuze en lymfatische circulatie te stimuleren om zwelling en onaangename gewaarwordingen te elimineren.
Om te profiteren van de beste effecten van planten, mag de keuze van remedies niet worden beperkt tot het reageren op de geuite symptomen van zware benen. Sommige planten zullen beter reageren op je terrein, temperament en adaptieve reacties. Dit is de reden waarom de raadpleging van een natuurgeneeskundige een kwaliteitsanalyse garandeert die een globale visie mogelijk maakt van uw aandoeningen die, zoals u moet onthouden, de ultieme manier zijn om uw organisme uit te drukken om een disfunctie, een moeilijkheid, een voorbijgaande of toxische overbelasting aan te duiden.
