Si usted es padre de un bebé que se retuerce de dolor al final del día, llora sin motivo aparente y parece inconsolable, probablemente se esté enfrentando al famoso cólico del lactante. La buena noticia es que, aunque angustiosos, los cólicos son benignos y suelen desaparecer entre los 3 y los 6 meses de edad. Pero mientras tanto… ¿qué puedes hacer para aliviar los cólicos del bebé sin recurrir a medicamentos pesados?
Aquí tienes una selección de soluciones naturales, suaves y probadas para calmar a tu bebé a diario.
1. Masaje abdominal para aliviar los cólicos del lactante: un procedimiento sencillo pero muy eficaz
El masaje abdominal es una de las mejores formas de combatir los cólicos. Ayuda a liberar los gases, facilita la digestión y relaja los músculos abdominales.
¿Cómo masajear al bebé si los cólicos son dolorosos?
- Utiliza un aceite vegetal adecuado (almendras dulces, aceite especial para bebés o caléndula).
- Caliéntate las manos y masajea con movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj alrededor del ombligo.
- La técnica “I-L-U ” (formar letras con la mano sobre el vientre) también es muy eficaz para hacer avanzar los gases.
Consejo: realiza este masaje después del baño o antes de acostarte, en un ambiente tranquilo.
2. Llevar al bebé cerca de ti: una solución para aliviar los cólicos
Llevar al bebé cerca de ti, sobre todo en un fular, no sólo ayuda a tranquilizarlo emocionalmente, sino que también ejerce una suave presión sobre su barriguita, lo que puede aliviar mucho los cólicos.
Las mejores posturas para calmar al bebé durante los cólicos :
- Decúbito prono: el bebé contra tu pecho, con la cabeza girada hacia un lado.
- Posición de rana: piernas dobladas, rodillas más altas que las nalgas – excelente para la digestión.
- Balanceo suave al caminar, con respiración tranquila, para acentuar el efecto calmante.
3. Una bebida digestiva natural desde el nacimiento
Algunos suplementos suaves a base de plantas se han diseñado especialmente para los bebés con el fin de ayudar a prevenir los cólicos y aliviar al bebé durante estos episodios:
Ejemplo: Calmosina digestiva
- A base de hinojo, azahar y tila, esta bebida es famosa por sus efectos calmantes sobre el sistema digestivo del bebé.
- Dosis recomendada: 1 cucharadita antes de cada comida.
Asegúrese de seguir las instrucciones y mantener el frasco refrigerado después de abrirlo.
4. Probióticos: un aliado de la microbiota intestinal para los cólicos
Estudios recientes demuestran que los probióticos pueden ayudar a reequilibrar la flora intestinal del bebé, reduciendo así la frecuencia y la intensidad de los cólicos.
Probióticos a tener en cuenta:
- BioGaia (Lactobacillus reuteri)
- Lactibiane Niños
- Pédiakid Colicillus Bébé
Se presentan en gotas fáciles de administrar. Consulte siempre a un pediatra antes de iniciar un tratamiento.
5. El entorno y las comidas
A veces, unos simples ajustes en la vida cotidiana pueden tener un impacto real:
- Evite sobrealimentar al bebé: es mejor darle comidas más pequeñas y frecuentes.
- Mantenga un ambiente tranquilo cuando alimente al bebé o le dé el biberón.
- Coloca al bebé en posición vertical después de comer, para favorecer los eructos y reducir la ingesta de aire.
- Vigila lo que comes si estás dando el pecho: ciertos alimentos (coles, legumbres, cafeína) pueden empeorar los cólicos.
Conclusión: aliviar los cólicos del lactante es posible… con dulzura y paciencia
Los cólicos del lactante no son inevitables. Combinando gestos reconfortantes, porteo, masajes, plantas suaves y probióticos, puedes aliviar considerablemente los cólicos de tu bebé. La clave está en adoptar un enfoque holístico, paciente y atento. Cada bebé es único: a veces basta con un método, otras es necesario combinar varios. Y, sobre todo, no lo olvides: este periodo es pasajero. Ya estás haciendo todo lo que puedes.
