Una de las molestias más frecuentes en invierno es la congestión nasal. Además de molestar las vías respiratorias, cansa el organismo por el estrés que genera. La congestión nasal suele aparecer tras un resfriado, una gripe o una alergia. Puede durar unos días, semanas o incluso meses, dependiendo de la situación. Y cuando ocurre, los … Leer más
Las vacaciones en la montaña son una forma ideal de alejarse de la ciudad y volver a conectar con la naturaleza. Sin embargo, la montaña puede ser un entorno inhóspito si no se prepara adecuadamente. Es importante protegerse del frío, hidratarse para evitar la sequedad de la piel, protegerse de los rayos UV y elegir … Leer más
Si le preocupa la salud de su corazón, comer un mínimo de dos raciones de pescado a la semana puede tener una influencia beneficiosa sobre el riesgo de cardiopatías. ¿Qué es el Omega 3? El pescado azul contiene grasas insaturadas que se denominan ácidos grasos o Omega 3. De hecho, estos ácidos grasos Omega 3 … Leer más
Cortar las uñas a los bebés puede ser una tarea difícil y estresante para los padres. Los bebés tienen unas uñas muy finas y delicadas que requieren un cuidado especial al cortarlas para evitar cortes y heridas. En este artículo veremos los pasos que debes seguir para cortar las uñas de tu bebé de forma … Leer más
Como diciembre, 2023 está llegando a su fin ¿Ha marcado todas las casillas de su lista de tareas para este año? Si no es así, no hay por qué estresarse ni preocuparse. Siempre puedes añadir lo que no has hecho a tu lista de propósitos para 2024, que está a la vuelta de la esquina. … Leer más
La Navidad es sinónimo de regalos, reencuentros, alegría y, por supuesto, comida. Como todos los años, la cena de Navidad hay que planificarla con mucha antelación. Desde finales de noviembre, ya estamos pensando en la lista de la compra que necesitaremos para completar este momento tan esperado. Pensamos en las mejores recetas para un aperitivo … Leer más
Las tisanas se elaboran macerando, digiriendo, decoccionando o infusionando material vegetal en agua caliente o fría. Para extraer todas las virtudes necesarias, se pueden utilizar flores, tallos, hojas o raíces frescas o secas. Manzanilla, canela, jengibre, verbena o incluso CBD… Son muchas las plantas y extractos vegetales disponibles para crear estas deliciosas bebidas con mil … Leer más
Fatiga, estrés, sedentarismo… son muchas las fuentes de degradación progresiva de nuestras funciones cerebrales. Por desgracia, no nos damos cuenta, pero cuanto más envejecemos, más disminuye nuestra actividad cerebral. Perdidos en el ritmo frenético de la vida cotidiana y en nuestra rutina más que estresante, no somos conscientes de que nuestras funciones cognitivas ya no … Leer más
Su cena ha terminado, la mesa se borra y las últimas tareas del día se completan. La chimenea cruje suavemente y estarás listo para disfrutar de tu noche. ¿Qué podría ser más agradable que un momento de relajación y sabor con un té de hierbas? El otoño es el momento perfecto para retomar este hábito … Leer más
Para pasar el invierno con un bebé, es fundamental adoptar la técnica de la cebolla a la hora de vestirle, superponiendo prendas cálidas y naturales para regular su temperatura corporal. Reforzar el sistema inmunitario con los fortificantes adecuados y mantener una rutina de salidas regulares, a pesar del frío, son cruciales para la salud del … Leer más
En vísperas de Navidad, los estuches de bienestar y los productos de belleza son los regalos preferidos. Entre las opciones, los estuches regalo de Sanoflore y Garancia ofrecen tratamientos para una piel radiante, mientras que Caudalie propone un tratamiento antiedad con Resveratrol. Los productos Nuxe y el set de aromaterapia Puressentiel harán las delicias de … Leer más
El agua termal, extraída directamente de manantiales subterráneos, ofrece un sinfín de beneficios para la piel gracias a su rico contenido en minerales y oligoelementos. Sin procesar, ayuda a aliviar las irritaciones cutáneas, facilita el desmaquillado y perfecciona el peinado como producto natural para el cuidado de la piel. Cuando se utiliza en forma de … Leer más