¿Cuáles son los efectos de la luz roja en la piel?

En los últimos años, la fototerapia con luz roja se ha convertido en una opción muy comentada para el cuidado de la piel. Se puede encontrar en consultas de dermatología, en medicina estética e incluso en aparatos domésticos. Pero, ¿qué tiene de especial?

Detrás de esta tecnología se esconde un principio científico bien establecido: la fotobiomodulación. Utilizando luz de una longitud de onda específica, estimula las células cutáneas, impulsando la producción de colágeno y acelerando la regeneración de la piel. Numerosos estudios recientes han confirmado sus beneficios, en particular para el envejecimiento cutáneo, la cicatrización, elacné e incluso ciertas afecciones crónicas como el eccema y la psoriasis.

Veamos más de cerca cómo actúa la luz roja sobre la piel y por qué se ha convertido en un referente en dermatología.

Un potente antienvejecimiento: la luz roja contra el envejecimiento cutáneo

Con el paso del tiempo, la piel pierde firmeza, aparecen las arrugas y la tez se vuelve menos uniforme. ¿La causa principal? Una disminución de la producción de colágeno y elastina, dos proteínas esenciales que garantizan el tono y la elasticidad de la piel.

Aquí es donde entra en juego la luz roja. Al penetrar profundamente en la dermis, estimula los fibroblastos, las células responsables de la producción de colágeno. El resultado: la piel se reafirma, las arrugas y las líneas de expresión se difuminan progresivamente y el cutis adquiere un aspecto más radiante.

📌 Lo que dicen los estudios recientes:

Un estudio publicado en 2025 por Álvarez-Martínez y Borden descubrió que un tratamiento de fotobiomodulación de 12 semanas con luz roja mejoraba significativamente la elasticidad y la hidratación de la piel.

Otra investigación publicada en Photomedicine and Laser Surgery demostró que las arrugas de la frente y las patas de gallo se reducían visiblemente tras unas semanas de uso regular.
Está claro que si busca una solución suave y eficaz para frenar el envejecimiento de la piel, la luz roja es una excelente alternativa a los tratamientos invasivos.

Cicatrización acelerada: la piel se regenera más rápidamente

Ya sea después de un procedimiento dermatológico, un corte o una cicatriz de acné, la piel tarda en repararse. La luz roja puede acelerar este proceso natural potenciando la actividad celular y mejorando la circulación sanguínea.

Al aumentar el aporte de oxígeno y nutrientes a las células, favorece la regeneración de los tejidos y reduce el riesgo de cicatrices. Por eso se utiliza a menudo después de tratamientos con láser, peelings químicos o incluso cirugía.

📌 Descubrimientos científicos:

Un estudio realizado en 2025 por Schmidt y Mármora demostró que la luz roja aceleraba la cicatrización de las heridas en un 30-50% al estimular los fibroblastos y la formación de nuevos vasos sanguíneos.
En cirugía estética, ahora se utiliza en el postoperatorio para reducir el enrojecimiento y favorecer una cicatrización más rápida.
Si tiende a cicatrizar lentamente o a dejar marcas tras una herida, incorporar la luz roja a su rutina podría marcar una verdadera diferencia.

Un aliado contra la inflamación: acné, eczema y psoriasis

Si tienes la piel reactiva, con tendencia a rojeces o manchas, la luz roja podría ser una solución interesante. Gracias a su potente efecto antiinflamatorio, ayuda a calmar la piel sensible y a reducir los brotes inflamatorios del acné.

A diferencia de los tratamientos médicos, que pueden ser agresivos (como los retinoides o ciertos antibióticos), la luz roja actúa con suavidad, sin efectos secundarios. Reduce las rojeces, limita la producción excesiva de sebo y favorece la reparación de los tejidos dañados.

📌 Lo que dice la ciencia:

Un estudio de 2024 dirigido por Woo K. descubrió que la luz roja reducía las lesiones inflamatorias del acné en un 46% en solo 8 semanas.

Otras investigaciones realizadas en 2025 por Oliveira y da Silva demostraron que la fotobiomodulación era eficaz para calmar los ataques de psoriasis y eczema, reduciendo el picor y la inflamación.

Si padece piel reactiva o afecciones cutáneas crónicas, el tratamiento regular con luz roja puede ayudar a calmar y equilibrar su piel a largo plazo.

Esperanza para las manchas pigmentarias y el melasma

Las manchas marrones, ya sean causadas por el sol, el envejecimiento o las hormonas, son a veces difíciles de reducir. La luz roja podría ser una solución prometedora, ya que regula la producción de melanina y ayuda a igualar el tono de la piel.

según los últimos estudios:

Una investigación realizada en 2025 por Glass y Mérai descubrió que la intensidad de las manchas de pigmentación disminuía un 35% tras 12 semanas de exposición regular a la luz roja.
Aunque la luz roja aún no sustituye a los tratamientos despigmentantes tradicionales (como las cremas a base de hidroquinona o los peelings), es una alternativa suave y natural para aclarar el cutis y prevenir la aparición de nuevas manchas.

¿Cómo puedo optimizar los efectos de la luz roja?

Para obtener resultados visibles, es esencial utilizarla con regularidad. He aquí algunos consejos para maximizar su eficacia:

• Utilizar un equipo de alta calidad y certificado dermatológicamente.
• Adoptar un programa de tratamiento adecuado: de 3 a 5 sesiones semanales de 10 a 20 minutos de duración.
• Combinar la luz roja con otros productos para el cuidado de la piel, como sérums de vitamina C o cremas hidratantes. Debe aplicarse DESPUÉS de la sesión.

Elija la longitud de onda adecuada:
de 630 a 660 nm para un efecto antienvejecimiento y antiinflamatorio.
de 810 a 850 nm para un efecto curativo más profundo.

Fuentes

1. Schmidt, T.R., Mármora, B.C., Brochado, F.T., et al. (2025). El diodo emisor de luz roja en la cicatrización cutánea: un estudio experimental in vitro e in vivo.
2. Álvarez-Martínez, M., & Borden, G. (2025). A systematic review on whole-body photobiomodulation for exercise performance and recovery.
3. Bernardelli, A., & Visco, C. (2025). Management of mycosis fungoides and Sézary syndrome with mogamulizumab in combination with psoralen plus UVA.
4. Oliveira, V.R. da Silva, et al. (2025). Terapia de fotobiomodulación en la diabetes: Benefits for pain relief, quality of life, and wound healing.
5. Woo, K. (2024). Photobiomodulation as a multimodal therapy to enhance wound healing and skin regeneration.
6. Glass, G.E., Mérai, A., & Molnár, S. (2025). The Use of a Proprietary Near-Infrared Laser to Enhance Wound Healing.