La fitoterapia, también conocida como herboristería, es un enfoque medicinal basado en el uso de las propiedades de las plantas para prevenir, aliviar o tratar diversas dolencias. Se basa en la riqueza de compuestos bioactivos de las plantas, que pueden tener efectos beneficiosos para la salud humana.
Las plantas medicinales contienen diversidad de compuestos, como polifenoles, terpenos, flavonoides y alcaloides, que pueden actuar de diferentes formas sobre el organismo. Estos compuestos pueden tener acciones antiinflamatorias, antioxidantes, antimicrobianas y otras acciones beneficiosas.
La medicina herbaria se utiliza para tratar una amplia gama de afecciones, incluidos trastornos gastrointestinales, problemas de sueño, afecciones de la piel, desequilibrios hormonales, trastornos respiratorios e incluso aspectos emocionales como el estrés y la ansiedad.
Ciertas plantas son reconocidas por su potencial para ayudar a perder peso, pero es esencial enfatizar que las hierbas medicinales por sí solas generalmente no son una solución milagrosa para perder peso. Puede utilizarse además de una dieta saludable y ejercicio.
La eficacia de las hierbas medicinales depende del trastorno que se esté tratando, la planta utilizada y la respuesta individual. Algunas plantas tienen propiedades bien estudiadas y respaldadas por investigaciones, mientras que otras aún requieren más investigación.
Las medicinas herbarias pueden ser recomendadas por profesionales de la salud calificados, como herbolarios, naturópatas, médicos integrativos o herbolarios certificados. Estos profesionales están capacitados para evaluar las necesidades individuales y recomendar enfoques personalizados.
Los productos de medicina herbaria incluyen una amplia gama de extractos de plantas en diferentes formas, como infusiones, tinturas, suplementos dietéticos, ungüentos y aceites esenciales. Estos productos suelen estar disponibles en tiendas especializadas o bajo la supervisión de profesionales de la salud.
Aunque se consideran seguras, las medicinas a base de hierbas pueden presentar riesgos para determinadas personas, como mujeres embarazadas, niños y personas con afecciones de salud específicas. Se recomienda consulta médica previa.
Se puede obtener información confiable de profesionales de la salud calificados, profesionales de la medicina herbaria, publicaciones médicas y fuentes confiables en línea. Es fundamental verificar la credibilidad de las fuentes de información.
A menudo confundida con la celulitis, la retención de líquidos provoca hinchazón. Con la llegada del calor, la retención de líquidos y la celulitis se convierten en un problema importante para muchas mujeres. Pero no podemos atajar este problema sin analizar las causas de su aparición. ¿Cuál es la diferencia entre celulitis y retención de … Leer más
La pandemia de Covid-19, un reto sin precedentes del siglo XXI, ha puesto patas arriba nuestras vidas de formas inimaginables. En este contexto, llevar un diario semanal se ha convertido en una herramienta crucial para comprender cómo evoluciona la situación, supervisar los progresos y adaptar nuestras respuestas. Este diario ofrece una visión detallada del estado … Leer más
Originaria de los lagos del Chad, y actualmente cultivada en cuencas , la espi rulina es particularmente recomendable por su riqueza nutritiva. Hay cuatro familias de algas: verde (Chlorophyceae), marrón (Phaeophyceae), rojo (Rhodophyceae) y az ul (Cyanophyceae). Presentación: La s algas a zules tienden a ser terrestres y muy pequeñas. Cya nophyceae s on ante … Leer más
Existen varios tipos de celulitis: celulitis cosmética y celulitis infecciosa (bacteriana: estafilococo o estreptococo). ¿Qué es la celulitis? Existen varios tipos de celulitis: celulitis cosmética y celulitis infecciosa (bacteriana: estafilococo o estreptococo).La celulitis infecciosa es, de hecho, una infección bacteriana causada por estafilococo o estreptococo. La vía es una infección de la piel. El manejo … Leer más
¿Qué es un coronavirus? Antes de entender lo que es un coron avirus, es importante saber qué es un virus y cómo funciona. Un virus se llama microbiología: un parás ito celular obligatorio. No se muestra a simple vista y no se puede cultivar. Hay virus “de sn udos” y “en vueltos“: Los virus de … Leer más
La fitoterapia ofrece soluciones para tratarse con plantas. Ya sea para dormir mejor o para adelgazar, la fitoterapia -el uso de plantas medicinales- es una forma natural de tratar los problemas cotidianos. Es a la vez una alternativa y una solución complementaria a los tratamientos médicos convencionales, cada vez más populares y cuya eficacia está … Leer más
La gastroenteritis es una enfermedad que afecta al aparato digestivo. Caracterizada principalmente por la inflamación de la mucosa intestinal o estomacal, esta infección se manifiesta a través de síntomas como dolor abdominal, distensión abdominal, náuseas, vómitos y diarrea. La variabilidad de estos síntomas, a menudo repentinos pero de corta duración (de 2 a 3 días), … Leer más
La espirulina, a menudo confundida con las algas, procede en realidad de las cianobacterias del género Arthrospira. Estas microscópicas bacterias azules realizan la fotosíntesis. Históricamente, el pueblo Kanem de Chad y los aztecas la comían en forma de empanadillas o queso. En el siglo XX se redescubrió como complemento alimenticio. La producción comercial comenzó en … Leer más