Hoe helpt een natuurlijk dieet bij PCOS?

Hoewel de samenleving indrukwekkende vooruitgang heeft geboekt op het gebied van gezondheid, blijven bepaalde aandoeningen nog steeds raadselachtig. Een daarvan is het polycysteus ovarium syndroom (PCOS), een veel voorkomende hormonale aandoening bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Maar niet alles is verloren, want er zijn natuurlijke en holistische manieren om er mee om te gaan. … Lees meer

Wat gebeurt er met de spieren na het sporten?

Waarom voelen we ons pijnlijk na een fysieke inspanning? Hoe werken onze spieren en wat zijn de fysiologische processen die de veel voorkomende spierpijn na de training veroorzaken? Of je nu af en toe sport of regelmatig beweegt, het komt vaak voor dat je 24 tot 48 uur na een intensieve fysieke inspanning spierstijfheid of … Lees meer

Oorzaken van eczeem: hoe ze te herkennen en te vermijden

Eczeem verwijst naar een groep inflammatoire huidaandoeningen die roodheid, jeuk en soms laesies veroorzaken. De meest voorkomende vorm, atopische dermatitis genoemd, is niet besmettelijk. Hoewel de precieze oorzaken nog niet goed worden begrepen, zijn specialisten het erover eens dat het gaat om een complexe interactie tussen genetische aanleg en omgevingsfactoren. Deze overreactie van het immuunsysteem … Lees meer

Hoe kan een lekkende darm op natuurlijke wijze worden hersteld?

Het begrijpen van de oorzaken en mechanismen van darmpermeabiliteit is essentieel, maar het is niet genoeg: je moet ook weten hoe je actie kunt ondernemen om een effectieve spijsverteringsbarrière te herstellen. In dit tweede deel verkennen we de natuurlijke hefbomen voor het herstellen van de darmen, met name door voeding, supplementen en veranderingen in levensstijl. … Lees meer

Pijnlijke menstruatie: welke natuurlijke remedies kunnen menstruatiepijn verlichten?

Menstruatiepijn, ook wel dysmenorroe genoemd, komt volgens de American Academy of Family Physicians voor bij 50% tot 90% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Deze pijn kan variëren van vervelend tot uitputtend en wordt soms slecht verlicht door conventionele medicamenteuze behandelingen. Gelukkig zijn er door onderzoek ondersteunde natuurlijke oplossingen om deze symptomen te verlichten. … Lees meer

Eczeem, acne, psoriasis: hoe gebruik je wilde viooltjes?

Wild viooltje kent een lange gebruikstraditie in de traditionele geneeskunde en kruidengeneeskunde. De preparaten worden gemaakt van het bovengrondse deel van de plant, geoogst tijdens de bloeiperiode. Het bevat 0,3% salicylzuur en zijn derivaten, evenals fenolcarboxylzuren, slijmstoffen, tannines, flavonoïden, carotenoïden, coumarines, umbelliferon, saponines, ascorbinezuur en tocoferol. In de Verenigde Staten wordt het vaak gebruikt in … Lees meer

Herpes labialis natuurlijk behandelen: effectieve remedies en behandelingen

Een koortslip, ook wel bekend als koortsblaasjes, is een terugkerende virale infectie die wordt veroorzaakt door het herpes simplex virus type 1 (HSV-1). Eenmaal opgelopen, blijft dit virus levenslang in het lichaam en kan het opnieuw geactiveerd worden door stress, vermoeidheid, blootstelling aan zonlicht of een verzwakt immuunsysteem. Hoewel geen enkele behandeling het virus voor … Lees meer

Guarana: gebruikswijze, voorzorgsmaatregelen en contra-indicaties

Guarana (Paullinia cupana) wordt gewaardeerd om zijn stimulerende effecten op energie en concentratie, maar het gebruik ervan vereist bepaalde voorzorgsmaatregelen. In de vorm van poeder, extract of voedingssupplement moet het met mate worden genomen om de ongewenste effecten van het hoge cafeïnegehalte te voorkomen. Wat zijn de juiste doseringen? Op welke contra-indicaties moet ik letten? … Lees meer

Guarana: eigenschappen en voordelen voor de gezondheid

Guarana (Paullinia cupana) is rijk aan cafeïne en staat bekend om zijn stimulerende effecten op energie, concentratie en stofwisseling. Gebruikt in de kruidengeneeskunde helpt het vermoeidheid te verminderen, cognitieve prestaties te verbeteren en gewichtsverlies te ondersteunen. Lees meer over de voordelen, het gebruik en de voorzorgsmaatregelen voor optimaal gebruik. Wat zijn de belangrijkste farmacologische eigenschappen … Lees meer

Wat zijn de effecten van rood licht op de huid?

De laatste jaren is roodlichttherapie een veelbesproken optie voor huidverzorging geworden. Het is te vinden in dermatologische ingrepen , in de esthetische geneeskunde en zelfs in apparatuur voor huishoudelijk gebruik. Maar wat is er zo speciaal aan? Achter deze technologie schuilt een beproefd wetenschappelijk principe: fotobiomodulatie. Met licht van een specifieke golflengte stimuleert het de … Lees meer

is morosil echt effectief om af te vallen?

Ontdek hoe Morosil, een natuurlijk extract van Moro-sinaasappels, een revolutie teweeg kan brengen in je gewichtsbeheersing. Dankzij de unieke actieve ingrediënten helpt het lichaamsvet te verminderen, verbetert het metabolisme en kan het perfect geïntegreerd worden in een gezonde levensstijl. Een effectieve en natuurlijke oplossing, bevestigd door wetenschappelijke studies, die blijvende resultaten biedt.

waarom is C60 het meest effectieve antiverouderingsproduct op de markt?

C60, een zeer effectieve antioxidant, neutraliseert vrije radicalen, beschermt het DNA, optimaliseert de mitochondriën en vertraagt het verouderingsproces. Een uitgebreid onderzoek heeft aangetoond dat C60 opgelost in olijfolie de levensduur van ratten kan verdubbelen.
Ontdek hoe deze revolutionaire molecule de celenergie verhoogt, het geheugen verbetert, de immuniteit verhoogt en de levensverwachting verlengt: het ultieme anti-verouderingsgeheim is eindelijk bekend! 🚀

waarom choline nemen?

Choline, een essentiële maar vaak onderschatte voedingsstof, speelt een cruciale rol in belangrijke fysiologische functies. Deze stof, verwant aan de B-vitamines, is betrokken bij het geheugen, de vetstofwisseling en de ontwikkeling van de foetus. Het zit vooral in eieren, lever en mager vlees, maar plantaardige alternatieven zoals soja en broccoli kunnen het ook leveren. Suppletie kan nuttig zijn in gevallen van verhoogde behoefte, bijvoorbeeld bij zwangere vrouwen of ouderen, zolang je niet te veel neemt, wat bijwerkingen kan veroorzaken. Ontdek waarom choline in je dieet zo belangrijk is voor je algehele gezondheid.

wat zijn de bijwerkingen van taurine?

Taurine, een zwavelhoudend aminozuur, staat centraal in voedingssupplementen en energiedrankjes. Het staat bekend om zijn antioxiderende eigenschappen en zijn rol in de bescherming van het cardiovasculaire systeem en neurologische functies, maar het roept ook vragen op over de negatieve effecten. Dit artikel onderzoekt in detail de mogelijke risico’s van overmatige inname van taurine, met name de effecten op het hart, de nieren en het zenuwstelsel. Leer over de grenzen van de inname van taurine, zodat je het verantwoord en naar behoefte kunt consumeren.

Spirulina of cetirizine: wat is het beste middel tegen allergieën?

Spirulina, een natuurlijk antihistaminicum, verlicht effectief verstopte neuzen en niesaanvallen dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen. Het is een langdurig alternatief voor medicijnen zoals cetirizine, versterkt het immuunsysteem en kalmeert de luchtwegen. Het is gemakkelijk te consumeren in poeder- of tabletvorm en is ideaal om allergieën op natuurlijke wijze te bestrijden.

Darmmicrobiota en ooggezondheid: de darm-oogas

De darmmicrobiota speelt een belangrijke rol in de algehele gezondheid en het gezichtsvermogen. Leer hoe de as tussen darmen en ogen van invloed is op aandoeningen zoals AMD, diabetische retinopathie en droge ogen, en ontdek natuurlijke oplossingen zoals probiotica en prebiotica om uw microbiota weer in balans te brengen en uw gezichtsvermogen te behouden.

Kunstmatige intelligentie maakte de ontwikkeling mogelijk van zasocitinib, een doorbraak in de behandeling van psoriasis

Wereldwijd lijden miljoenen mensen aan psoriasis en artritis psoriatica. Ze hebben last van chronische ontstekingsverschijnselen die een grote impact hebben op de kwaliteit van leven. Geconfronteerd met deze uitdagingen boekt het medisch onderzoek grote vooruitgang, vooral met de introductie van zasocitinib (of TAK-279). Deze innovatieve behandeling wordt gekenmerkt door zijn unieke werkingsmechanisme en de centrale … Lees meer

Optimaliseer je botgezondheid op natuurlijke wijze met Shilajit

Een gezond bottenstelsel is cruciaal voor het behoud van optimale mobiliteit en levenskwaliteit, vooral naarmate we ouder worden. Onder de opkomende natuurlijke oplossingen valt shilajit op als een traditionele en wetenschappelijk gevalideerde remedie die opmerkelijke voordelen biedt voor het versterken en beschermen van botten. Dit artikel onderzoekt de mechanismen en voordelen van shilajit in de … Lees meer

Shilajit: een effectief supplement tegen Alzheimer?

De ziekte van Alzheimer, een progressieve neurodegeneratieve aandoening, treft wereldwijd miljoenen mensen. De ziekte wordt gekenmerkt door geheugenverlies, cognitieve stoornissen en onomkeerbare hersenbeschadiging en vormt een grote uitdaging voor de moderne geneeskunde. Recent onderzoek wijst echter op veelbelovende natuurlijke oplossingen. Shilajit, een oude stof in de Ayurvedische geneeskunde, valt op door zijn neuroprotectieve eigenschappen en … Lees meer

Verhoogt Shilajit het testosteron?

Shilajit, bijgenaamd “het zwarte goud van de Himalaya”, is een natuurlijke stof die bekend staat om zijn vele gezondheidsvoordelen. Maar één vraag wordt vaak gesteld: kan Shilajit echt testosteron stimuleren? In dit artikel onderzoeken we de wetenschappelijke gegevens om te begrijpen hoe Shilajit op testosteron werkt en waarom het een referentie is geworden onder de … Lees meer