Evitare l’obesità: consigli per preparare la merenda dei nostri figli

Al fine di evitare la crescente epidemia diobesità infantileper evitare la crescente epidemia di obesità, è importante guardare a ciò che i nostri bambini dovrebbero mangiare piuttosto che concentrarsi su ciò che non dovrebbero mangiare. In effetti, concentrarsi sulle privazioni non è la strategia migliore né per un bambino né per un adulto. Qual è … Leggi tutto

Quali sono i benefici dell’olio di semi di lino?

I semi di lino sono noti per i loro numerosi benefici per la salute. Sia per l’elevato contenuto di fibre e proteine, sia per l’effetto di sazietà, che aiuta a controllare le fluttuazioni di peso. Dato il suo profilo nutrizionale ottimale, non sorprende che quest’olio faccia bene anche alla salute. Inoltre, può essere utilizzato in … Leggi tutto

Quali gemme scegliere per superare l’inverno in tutta tranquillità?

Dopo un’estate particolarmente calda e soleggiata, dobbiamo abituarci all’idea chepresto arriverà l ‘inverno. Una stagione cupa e grigia che favorisce la mancanza di sole. La mancanza di vitamina D rende il nostro corpo più fragile. È in momenti come questi che abbiamo bisogno di rafforzare il nostro sistema immunitario. Per dargli forza e proteggervi dai … Leggi tutto

Come gestire la fase di reintroduzione del protocollo AIP?

Il protocollo AIP è un metodo olistico che affronta sia la dieta che lo stile di vita . È stato sviluppato per aiutare le persone affette da malattie autoimmuni. L’AIP aiuta a ridurre l’infiammazione, adalleviare i sintomi, amigliorare l’equilibrio intestinale e molto altro ancora. Il metodo consiste principalmente in una dieta di eliminazione seguita da … Leggi tutto

Tendenze make-up per la stagione invernale

Nuova stagione, nuova tendenza… Ops! Èinverno! Cominciamo a rivedere i nostri outfit, le nostre scarpe, i nostri accessori bling per sentirci belle come sempre, qualunque sia la stagione. Ma che dire del nostro trucco ? Per alcune di noi il trucco è essenziale, perché riflette la nostra personalità. È anche un modo per influenzare la … Leggi tutto

Cosa mangiare con urgenza per abbassare il colesterolo

Livelli elevati di colesterolo LDL (lipoproteine a bassa densità) nel sangue aumentano il rischio di infarto e ictus. Ecco perché è importante imparare a mantenere un livello di colesterolo “sano”. Diamo un’occhiata a cosacibo vediamo i diversi tipi di colesterolo e gli integratori che dovremmo assumere quotidianamente per ottimizzare la nostra salute cardiovascolare. I diversi … Leggi tutto

Zucchero: come liberarsi dalla sua morsa?

Ridurre l’assunzione di zuccheri aggiunti è un’ottima scelta per una dieta e uno stile di vita più sani. Ovviamente, i suoi effetti negativi sul nostro corpo sono reali. Ecco perché è importante ridurre l’assunzione giornaliera. Zucchero aggiunto, “nascosto” nel mio piatto Gli zuccheri aggiunti vengono mescolati agli alimenti e alle bevande durante la preparazione o … Leggi tutto

Focus sull’olio di calofilla

Che cos’è l’olio di calophyllum? Conosciuto anche come Calophyllum inophyllumil Calophyllum inophyllum è unapianta di un albero tropicale. Si trova generalmente in Asia meridionale e in Polinesia. Ma è possibile trovarlo anche in altri Paesi come Guadalupa, Nuova Caledonia, Madagascar o sull’isola di Réunion. È noto anche come Galba, tamanu, fohara o takamaka. Inoltre, il … Leggi tutto

Un kit di pronto soccorso per il vostro animale domestico

Che si tratti di catturare zecche nei cespugli, di procurarsi piccoli graffi durante un’escursione o di ingerire qualcosa che non dovrebbe, il vostro energico amico peloso è destinato a trovarsi in situazioni spiacevoli. E quando si verificano questi piccoli inconvenienti, sarete felici di avere a portata di mano un kit di pronto soccorso dedicato. Questo … Leggi tutto

Come prepararsi alla stagione invernale?

Può essere difficile affrontare una nuova stagione. Soprattutto quando il passaggio stagionale riguarda l’inverno. Tutte le condizioni invernali contribuiscono a indebolire il corpo. Con l’avvicinarsi dell’inverno, il corpo inizia a sentire gli effetti del cambio di stagione. Il metabolismo tende a rallentare. Il freddo e il vento dell’inverno fanno sì che l’organismo assuma più energia … Leggi tutto

Con cosa possiamo sostituire le mandorle? Focus sulle noci di tigre

Le noci sono gustose, ma se il bambino è allergico alle noci, devono essere completamente escluse dalla dieta. Tuttavia, esiste un alimento dal sapore dolce di mandorla che può essere utilizzato come alternativa: le noci Tiger. Anche se viene chiamata noce tigre, non è una noce, ma piuttostoun tubero! Da provare assolutamente! Allergia alle noci … Leggi tutto