Welke knoppen moet ik kiezen om met een gerust hart de winter door te komen?

Na een bijzonder warme en zonnige zomer is het tijd om te wennen aan het feit dat de winter binnenkort voor de deur staat. Een somber, grijs seizoen dat een gebrek aan zonneschijn in de hand werkt. Een vitamine D-tekort dat ons lichaam kwetsbaarder maakt. In tijden als deze moeten we goed voor ons immuunsysteem … Lees meer

Hoe moet de herintroductiefase van het AIP-protocol worden beheerd?

Het AIP-protocol is een holistische methode die zowel het dieet als de levensstijl aanpakt . Het is ontwikkeld om mensen met auto-immuunziekten te helpen. AIP helpt ontstekingen te verminderen,symptomen te verlichten,de darmbalans teverbeteren, en meer. De methode bestaat voornamelijk uit een eliminatiedieet gevolgd door een herintroductiefase. Het is deze fase waarop wij ons vandaag zullen … Lees meer

Make-up trends voor het winterseizoen

Nieuw seizoen, nieuwe trend… Oeps! Het is winter! We herzien onze outfits, onze schoenen en onze bling accessoires zodat we ons altijd even mooi voelen, ongeacht het seizoen. Maar hoe zit het met onze make-up? Voor sommigen van ons is make-up essentieel, omdat het onze persoonlijkheid weerspiegelt. Het is ook een manier om ons zelfbeeld … Lees meer

Wat u dringend moet eten om uw cholesterol te verlagen

Hoge niveaus van LDL (low-density lipoproteïne) cholesterol in het bloed verhogen het risico op een hartaanval en beroerte. Daarom is het belangrijk te leren hoe je een “gezond” cholesterolgehalte kunt handhaven. Laten we eens kijken wat voedsel laten we eens kijken naar de verschillende soorten cholesterol en supplementen die we dagelijks zouden moeten innemen om … Lees meer

Suiker: hoe los te komen van zijn greep?

Vermindering van onze inname van toegevoegde suiker is een uitstekende keuze voor een gezondere voeding en levensstijl. Uiteraard zijn de negatieve effecten op ons lichaam reëel. Daarom is het belangrijk je dagelijkse inname te beperken. Toegevoegde suiker, “verborgen” op mijn bord Toegevoegde suikers worden in voedingsmiddelen en dranken gemengd wanneer deze worden bereid of verwerkt. … Lees meer

Focus op calofyl-olie

Wat is calophyllum olie? Ook bekend als Calophyllum inophyllumcalophyllum inophyllum is eenplant van een tropische boom. Hij komt over het algemeen voor in Zuid-Azië en Polynesië. Maar het is ook mogelijk om het te vinden in andere landen zoals Guadeloupe, Nieuw-Caledonië, Madagaskar of op het eiland Réunion. Het is ook bekend als Galba, tamanu, fohara … Lees meer

Een verbanddoos voor uw huisdier

Of het nu gaat om het vangen van teken in de struiken, het oplopen van kleine schrammen tijdens een wandeling of het inslikken van iets wat hij niet zou moeten doen, uw energieke harige vriend komt vast en zeker in ongemakkelijke situaties terecht. En wanneer deze kleine ergernissen zich voordoen, zult u blij zijn dat … Lees meer

Hoe bereidt u zich voor op het winterseizoen?

Het kan moeilijk zijn om een nieuw seizoen te benaderen. Vooral als de seizoensovergang de winter is. Alle winterse omstandigheden dragen bij aan de verzwakking van je lichaam. Als de winter nadert, begint uw lichaam de effecten van de seizoenswisseling te voelen. Je metabolisme vertraagt. Het koude en winderige winterweer zorgt ervoor dat het lichaam … Lees meer

Waarmee kunnen we amandelen vervangen? Focus op tijgernoten

Noten zijn lekker, maar als uw kind een notenallergie heeft, moeten ze volledig uit het dieet worden geweerd. Er is echter een voedingsmiddel met een zoete amandelsmaak dat als alternatief kan worden gebruikt: tijgernoten. Hoewel het de tijgernoot wordt genoemd, is het geen noot, maareen knol! Een must-try! Notenallergie De allergie voor noten treft steeds … Lees meer

Isis pharma : Het natuurlijk evenwicht van de huid

Isis pharma is een Frans familielaboratorium dat zich inzet voor patiënten. Al meer dan dertig jaar bestudeert Isis pharma de natuurlijke mechanismen en aandoeningen van de huid. Dit alles met het doel het evenwicht te beschermen en te herstellen. Een geschiedenis van gevoelige huid Een gevoelige huid is geen ziekte die een dokter kan vaststellen. … Lees meer

Bruine vlekken boven de bovenlip: hoe kom je ervan af?

Het is mogelijk om bruine vlekken rond de mond te ontwikkelen. Deze vlekken, die vaak“melasma”, zwangerschapsmasker of hyperpigmentatie worden genoemd, kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren: leeftijd, hormonale veranderingen, zonneschade allergenen of het gebruik van irriterende producten. Hoe ontstaat melasma? Studies hebben aangetoond dat melanocyten (de cellen die onze huid kleuren) hyperactief zijn bij mensen … Lees meer

Tips voor een soepele terugkeer naar sport

Het is de hoogste tijd om je leven weer op de rails te krijgen, weer te gaan sporten en aan eenvoudige maar effectieve lichaamsbeweging te doen. Je hoeft geen specifiek ritme te volgen, maar je kunt plezier hebben terwijl je je gezondheid optimaliseert. Bovendien helpt regelmatige lichaamsbeweging zowel je lichaam als je geest te vormen. … Lees meer