Integratieve gezondheid staat centraal in het dagelijks welzijn. Tegenwoordig stelt betrouwbare en actuele informatie iedereen in staat om zijn evenwicht te bewaren en de beste keuzes voor zijn gezondheid te maken. Bij Soin et Nature hebben we als missie om integratieve gezondheid te bevorderen, iedereen te begeleiden in zijn zoektocht naar welzijn en de nodige tools aan te reiken om zijn lichaam, geest en de mechanismen die deze met elkaar verbinden beter te begrijpen.
Integratieve gezondheid beperkt zich niet tot de afwezigheid van ziekte, maar omvat een staat van fysiek, mentaal en sociaal welzijn, zoals de definitie van de WHO aangeeft. Dit impliceert een diep respect voor zichzelf, te beginnen met wat men consumeert. Voeding speelt bijvoorbeeld een fundamentele rol in onze gezondheid, zoals Hippocrates benadrukte: “Laat je voeding je enige medicijn zijn”. Tegenwoordig tonen studies aan hoe nauw de verbanden tussen emoties, voeding, darmflora, hormonen en vitaliteit zijn. Lichaam en geest werken samen, in symbiose. Het is niet voor niets dat ons spijsverteringsstelsel ook wel het “tweede brein” wordt genoemd.
Onze rubriek gezondheid biedt u toegankelijke inhoud, gebaseerd op de laatste wetenschappelijke ontwikkelingen, om een beter inzicht te krijgen in veelvoorkomende aandoeningen, of deze nu chronisch, acuut of nieuw zijn. Naast de conventionele geneeskunde vinden complementaire benaderingen zoals fytotherapie, aromatherapie of natuurgeneeskunde hun plaats in een preventieve aanpak en holistische begeleiding van de integratieve gezondheidszorg. In plaats van een symptoom te maskeren, tracht complementaire geneeskunde de natuurlijke afweer van het lichaam te versterken, de diepere oorzaken van het onevenwicht te identificeren en de vitale functies op lange termijn te ondersteunen.
Het is inmiddels bewezen dat een gezonde levensstijl het risico op het ontwikkelen van chronische ziekten (diabetes, hypertensie, hart- en vaatziekten, enz.) aanzienlijk kan verminderen. Integratieve gezondheid begint met eenvoudige gewoontes die je al op jonge leeftijd aanleert:
Een gezonde levensstijl helpt niet alleen bepaalde ziekten te voorkomen, maar kan ook de kwaliteit van het leven verbeteren in specifieke situaties, zoals de menopauze, de gezondheid van de botten of de werking van het immuunsysteem.
Het is normaal om je zorgen te maken over je gezondheid. Maar wanneer die zorgen buitensporig, overweldigend of een bron van leed worden, is het belangrijk om je daarvan bewust te zijn. Overmatige controle van je lichaam, voortdurende angst voor ziekte of een obsessieve zoektocht naar geruststelling kunnen wijzen op een emotionele onbalans waarmee rekening moet worden gehouden. Er zijn veel nuances tussen voorbijgaande zorgen en diepere stoornissen. Door deze toestanden te herkennen en te begrijpen, kunt u er beter mee omgaan, met name dankzij benaderingen van complementaire geneeskunde die gericht zijn op naar uzelf luisteren, ontspanning en het herstellen van het energetisch evenwicht.
Bij Soin et Nature geloven we dat een duurzame gezondheid dag na dag wordt opgebouwd, dankzij een evenwichtige levensstijl, weloverwogen keuzes en een betere zelfkennis. Onze artikelen, geschreven door gezondheidsprofessionals, begeleiden u bij dit proces en geven u duidelijke richtlijnen om uw vitaliteit terug te vinden, uw welzijn te versterken en oplossingen uit de complementaire geneeskunde toe te passen die zijn afgestemd op uw behoeften. Uw gezondheid ligt in uw handen — zorg er op natuurlijke wijze voor. Vind al ons advies van natuurgeneeskundigen en experts op het gebied van integratieve gezondheid op de blog Soin et Nature. Voor specifieke informatie kunt u ons advies vragen via ons beveiligde formulier.
Osteoporose is een ziekte die de botten verzwakt, waardoor ze brozer worden en eerder breken. Dit gezondheidsprobleem treft vooral vrouwen na de menopauze, door de daling van de oestrogeenspiegel die het verlies van botdichtheid versnelt. Een innovatieve en effectieve manier om osteoporose te voorkomen is het gebruik van een verzwaard vest. Dit apparaat helpt niet … Lees meer
De ZOE-applicatie biedt een innovatieve, persoonlijke benadering om te begrijpen hoe onze voeding onze gezondheid beïnvloedt. Met behulp van geavanceerde wetenschappelijke analyses biedt ZOE voedingsaanbevelingen op maat van elk individu, wat helpt om het algemene welzijn te verbeteren en chronische ziekten te voorkomen. Wat is de ZOE-applicatie? De ZOE-applicatie is een gepersonaliseerd voedingsplatform dat darmmicrobioom-, … Lees meer
Preventieve geneeskunde speelt een essentiële rol in het gezondheidsmanagement door de vroegtijdige opsporing van ziekten te vergemakkelijken en gepersonaliseerde strategieën voor de preventie ervan aan te bieden. Geavanceerde technologieën zoals EZRA, Prenuvo en DEXA zorgen voor een revolutie op dit gebied door geavanceerde hulpmiddelen te bieden voor een nauwkeurige, niet-invasieve beoordeling van gezondheidstoestanden .EZRA maakt … Lees meer
Ozempic (semaglutide) wordt algemeen erkend om zijn werkzaamheid bij de behandeling van type 2 diabetes en gewichtsverlies. Recente discussies over GLP-1 peptiden onthullen echter een reeks gunstige effecten die veel verder gaan dan gewichtsverlies. Dit artikel onderzoekt deze positieve bijwerkingen op basis van informatie van experts zoals Dr. Tyna Moore. [Waarschuwing: Dit artikel is alleen … Lees meer
Het beheren van de bloedsuikerspiegel speelt een centrale rol in metabolische gezondheid en een lang leven. Of je nu diabetes hebt of niet, het stabiel en binnen de aanbevolen grenzen houden van je bloedsuikerspiegel is essentieel om chronische gezondheidscomplicaties te voorkomen. De Freestyle Libre 2 sensor biedt als apparaat voor continue glucosemonitoring een geavanceerde methode … Lees meer
Ultra-gepersonaliseerde geneeskunde is een belangrijke stap voorwaarts op het gebied van gezondheidsmanagement en belooft zorg op maat op basis van precieze individuele gegevens. Deze innovatieve benadering heeft als doel ziektevoorspelling en preventie te verbeteren door zorgstrategieën aan te bieden die zijn afgestemd op de specifieke behoeften van elk individu. Door het verzamelen en analyseren van … Lees meer
Extranase, een bekende naam in de fytotherapie, wordt vaak gebruikt voor zijn ontstekingsremmende en oedeem bestrijdende eigenschappen. Het actieve ingrediënt in Extranase is bromelaïne, een enzym uit de stam van de ananasplant dat een sleutelrol speelt bij de behandeling van ontstekingen, vooral bij chronische of acute aandoeningen zoals sinusitis, postoperatief oedeem en spierpijn. Het vermogen … Lees meer
Precordialgie, een term die op het eerste gezicht ingewikkeld lijkt, verwijst naar een zeer reële realiteit voor degenen die het ervaren: pijn in het precardiale gebied, d.w.z. in het linker anterieur-laterale deel van de thorax, vlak voor het hart. Deze sensatie, die kan variëren van een licht ongemak tot acute pijn, geeft vaak aanleiding tot … Lees meer
Doliprane, vaak de eerste reactie op pijn, is een veelgebruikt geneesmiddel dat paracetamol bevat. Maar hoe effectief is het bij hoofdpijn, koorts en zelfs sociale pijn? In dit artikel wordt gekeken naar het gebruik en de beperkingen, en naar de natuurlijke alternatieven die verkrijgbaar zijn bij online apotheken. [ Waarschuwing: De informatie in deze blogpost … Lees meer
Condooms zijn een cruciaal hulpmiddel bij anticonceptie en de preventie van seksueel overdraagbare aandoeningen (SOA’s) tijdens geslachtsgemeenschap. In een wereld waar seksuele gezondheid van het grootste belang is, blijft het gebruik van het mannencondoom een effectieve en algemeen beschikbare methode om de eigen gezondheid en die van de partner te beschermen. Met zoveel anticonceptiemiddelen om … Lees meer
Testosteron is een essentieel androgeen hormoon dat niet alleen een cruciale rol speelt bij sportprestaties en spiermassa, maar ook bij het algemene welzijn van ons lichaam. Naarmate we ouder worden, ervaren velen van ons een daling in testosteron, met merkbare gevolgen voor de botdichtheid, lichaamsvet en zelfs de kwaliteit van de slaap. Er zijn echter … Lees meer
Monniken, blazen, wiegjes, verwarmde bakstenen… de warmwaterkruik is de waardige erfgenaam van deze voorwerpen die als functie hadden om warm te blijven. En ja, er was een tijd dat elektrische kachels en omkeerbare airconditioning science fiction waren! Vandaag de dag is de warmwaterkruik geëvolueerd en ondanks het feit dat onze huizen vaak oververhit zijn, is … Lees meer
In een wereld waarin steeds meer mensen lijden aan obesitas en diabetes type 2, is de zoektocht naar effectieve oplossingen van het grootste belang. Ozempic (semaglutide), Zepbound en Mounjaro (tirzepatide) betekenen een grote stap voorwaarts in deze zoektocht. Hoewel deze geneesmiddelen verschillen in hun chemische samenstelling, hebben ze een gemeenschappelijk doel: patiënten helpen hun gewicht … Lees meer
Autofagie, een term die is afgeleid van het Grieks voor “ zichzelf opeten”, is een fascinerend en vitaal proces in de celbiologie. Dit natuurlijke mechanisme, dat in de jaren 1960 werd ontdekt, stelt cellen in staat om hun eigen componenten af te breken en opnieuw te gebruiken. Het is belangrijk voor de gezondheid van cellen … Lees meer
Bell ‘s Palsy slaat plotseling toe en veroorzaakt zwakte of verlamming van de gezichtsspieren. Deze vaak tijdelijke aandoening kan iedereen treffen, op elke leeftijd, waardoor veel patiënten onzeker zijn over de oorzaak en behandeling. In dit uitgebreide artikel nemen we een diepe duik in Bell’s palsy: van de precieze medische definitie tot de tekenen en … Lees meer
Anale fissuren zijn een veelvoorkomend gezondheidsprobleem waar vaak een taboe op rust. Ze kunnen leiden tot hevige pijn en rectale bloeding, wat de kwaliteit van leven aanzienlijk beïnvloedt. Als je je afvraagt wat je moet doen tegen anale fissuren, dan ben je hier aan het juiste adres. In dit artikel gaan we uitgebreid in op … Lees meer
Epigenetica, de studie van erfelijke veranderingen in genexpressie zonder wijziging van de DNA-sequentiesequentie, is een belangrijk gebied geworden in begrip van kanker. Van DNA-methylering tot histonmodificatie en niet-coderende RNA’s, deze epigenetische veranderingen beïnvloeden de ontwikkeling en progressie van tumoren en bieden nieuwe mogelijkheden voor diagnose en behandeling. Dit artikel verkent deze mechanismen en hun implicaties … Lees meer
De complexe en fascinerende evolutie van de mens is gebaseerd op een subtiele wisselwerking tussen genetica en de omgeving. Ieder van ons is uniek, niet alleen in onze fysieke verschijning, maar ook in de manier waarop we denken, ons voelen en reageren op de uitdagingen van het leven. Bovendien verschillen onze vatbaarheid voor ziekten en … Lees meer
Halloween, dat overal ter wereld met enthousiasme wordt gevierd, staat synoniem voor plezier en verwennerij, vooral voor zoetekauwen. Achter het masker van dit vrolijke feest gaat echter een minder feestelijke realiteit schuil: de risico’s die gepaard gaan met overmatige suikerconsumptie. Met het oog op deze gezondheidsproblemen worden in dit artikel effectieve strategieën voorgesteld om de … Lees meer
Borstkanker is de meest voorkomende vorm van kanker bij vrouwen. In Frankrijk blijft de incidentie bijzonder hoog, met 105,4 gevallen per 100.000 inwoners volgens de WHO in 2022. Het sterftecijfer blijft echter relatief laag (15,8 sterfgevallen per 100.000 inwoners), dankzij de medische vooruitgang, vroegtijdige opsporing en betere toegang tot zorg. Desondanks kunnen de ziekte en … Lees meer