Hoe een zere keel te verlichten?

De zere keel is in herfst- en winterstromingen pijnlijk en vaak goedaardig. Het is echter belangrijk om de symptomen te analyseren om de aard ervan goed te identificeren om de juiste behandeling te vinden.

Hoe definieer je keelpijn?

Een zere keel is posterieure faryngeale pijn die al dan niet optreedt tijdens het slikken. De pijn kan meer of minder hevig zijn en soms moeilijk slikken veroorzaken (dysfagie).

Deze pijn is een veel voorkomend symptoom, meestal als gevolg van een virale of bacteriële infectie. Infectie of eenvoudige ontsteking , andere oorzaken kunnen de irritatiebron van pijn verklaren: allergie, vervuiling, roken, zure terugvloeiing van maagvloeistof, enz.

Wat zijn de symptomen van een zere keel ?

Deze zeer frequente pijn wordt over het algemeen gevoeld aan de achterkant van de keel in de keelholte en amandelen , wat resulteert in tintelingen en een min of meer intens branderig gevoel. Deze pijn kan gepaard gaan met koorts, hoesten, loopneus, heesheid van de stem of zelfs vergrote lymfeklieren in de nek, enz.

Wat zijn de oorzaken ?

  • Een virale infectie (nasofaryngitis, tonsillitis , mononucleosis, herpes stomatitis, enz.)
  • Een bacteriële infectie (keelontsteking, roodvonk, enz.)
  • Een niet-infectieuze oorzaak (irritatie, luchtvervuiling, droge omgevingslucht, allergie, tabak, chemische dampen, inname van irriterende stoffen – etherische oliën, fruit en groenten die pesticiden bevatten, enz. – aanwezigheid van een vreemd lichaam in de keel – visgraat , konijnenbottenspalk, enz. – gastro-oesofageale refluxziekte , enz.)

Enkele natuurgeneeskundige tips om keelpijn te voorkomen of te verlichten :

  • Bedek je keel bij extreme kou:

Coltrui, sjaal, snood… er mag geen centimeter huid aan je ontsnappen om niet verkouden te worden.

Het zout werkt als een mild antisepticum terwijl het helpt om water uit het slijmvlies van de keel te halen.

Dankzij de antibacteriële en hoestonderdrukkende eigenschappen kan honing de genezing van keelpijn versnellen.

Vitamine C kan helpen het immuunsysteem te versterken en infecties te bestrijden.

  • Drink veel water en warme dranken:

Warme dranken zoals soepen en kruidenthee kunnen ook grote verlichting bieden en de pijn verzachten.

  • Verander je tandenborstel als je keelpijn terugkeert:

Na verloop van tijd hopen bacteriën zich op de borstelharen op en kunnen via kleine wonden uw systeem opnieuw binnendringen.

  • Rust en gezonde voeding:

Om je immuunsysteem te stimuleren, is een gezonde levensstijl aan te raden, inclusief voldoende slaap en een gevarieerde en evenwichtige voeding.

Welke kruiden te gebruiken bij keelpijn ?

  • Kweepeersiroop of gelei:

Deze grote, vlezige vrucht is uitstekend geschikt voor het verzachten van ontsteking van de keel bij tonsillitis en faryngitis.

  • De muren :

Het is natuurlijk nog niet het seizoen! Rijpe doornvruchten zijn echter zeer effectief bij keelontsteking.

Gorgel meerdere keren per dag, dit afkooksel zal wonderen doen om keelpijn te verzachten.

 

Keelpijn kan een van de symptomen zijn van het coronavirus (Covid-19). Voor meer informatie nodigen we u uit om ons artikel ” Alles wat u moet weten over het Coronavirus Covid-19 ” te lezen.

 

 

Clementine. M.
Naturopath – Aromatherapeut / Herbalist – Fytotherapeut
Consulent in klinische fyto-aromatherapie en etnogeneeskunde

Plaats een reactie