Hoe kunt u keelpijn verlichten?

Leestijd: 4 minuten

Geschreven door Clémentine, nagelezen en medisch gevalideerd door Arnaud, doctor in de farmacie, eigenaar van Pharmacie Soin et Nature. Bijgewerkt op 16 oktober 2026.

Keelpijn is pijn of irritatie van de keelholte, vaak met ongemak bij het slikken. Meestal wordt het veroorzaakt door een onschuldige virusinfectie of een eenvoudige irritatie die binnen enkele dagen overgaat. In dit artikel legt Arnaud, apotheker en apotheekhouder, uit waar keelpijn vandaan komt, welke eenvoudige maatregelen het dagelijks draaglijker maken en wanneer u een arts moet raadplegen.

Wat is keelpijn en hoe uit het zich?

De pijn zit in de keelholte, het gebied achter de mond. Afhankelijk van de oorzaak kunnen andere signalen optreden:

• Ongemak bij het slikken, soms een dichtgeknepen gevoel in de keel;
• Hoesten, loopneus, vaak bij een verkoudheid;
• Hese stem, bij een strottenhoofdontsteking of na veel praten;
• Koorts in sommige gevallen, vooral bij een keelontsteking.

Denkt u dat u een keelontsteking heeft, dan beschrijft ons artikel virale of bacteriële keelontsteking: hoe herkent u het verschil de signalen die ze onderscheiden.

Waar komt keelpijn vandaan?

• Virusinfecties: verkoudheid (rinofaryngitis), strottenhoofdontsteking, zelden de ziekte van Pfeiffer.
• Keelontsteking: ontsteking van de amandelen, in de overgrote meerderheid van de gevallen viraal, zelden bacterieel.
• Irritaties: droge lucht, stof, tabaksrook, te veel praten of schreeuwen.
• Andere oorzaken: maagzuurreflux, een vreemd voorwerp zoals een visgraat.

In de apotheek merken we vaak dat mensen met keelpijn vooral snel verlichting zoeken. We controleren eerst of er geen alarmsignalen zijn, raden daarna een behandeling aan die past bij de ernst van de pijn samen met enkele eenvoudige maatregelen, en herinneren eraan terug te komen als er na 48 uur geen verbetering is.

Welke behandelingen verlichten keelpijn?

Volgens Santé.fr (de Franse publieke gezondheidsinformatiedienst) wordt keelpijn in de eerste plaats behandeld door de klachten te verlichten. Paracetamol is geschikt bij hevige pijn gedurende korte tijd. Zuigtabletten en keelsprays zijn geschikt bij matige pijn zonder koorts. Lokale verdovingsmiddelen kunnen verslikken in de hand werken: vermijd ze vlak voor een maaltijd. Bij een keelontsteking raadt Santé.fr ontstekingsremmers zoals ibuprofen af.

Antibiotica hebben geen effect op virussen. Bij twijfel over een keelontsteking kan uw apotheker een sneltest uitvoeren: alles wat u over deze test moet weten, leest u in onze gids om een virale of bacteriële keelontsteking te herkennen.

Welke dagelijkse maatregelen verzachten keelpijn?

• Drink voldoende: water, kruidenthee of lauwe bouillon. Santé.fr raadt met name kruidenthee aan die met honing is gezoet.
• Honing: in kruidenthee of van de lepel verzacht het de keel. Het wordt ten stelligste afgeraden onder de leeftijd van 1 jaar (risico op zuigelingenbotulisme volgens ANSES, het Franse agentschap voor voedselveiligheid). Voor uw thee bieden wij de biologische lindehoning van Propolia aan.
• Gorgelen met zout water of zuiveringszout: een traditioneel gebruik om de irritatie te verzachten. Niet doorslikken. U vindt Cooper natriumbicarbonaat in strooiflacon bij de apotheek.
• Zacht voedsel: kies vloeibare of gepureerde texturen. Vermijd zure of erg zoute voeding. Kweepeer of braam, als gelei of siroop, behoren tot de traditionele middelen om de keel te verzachten.
• Toorts: als kruidenthee is het een plant die traditioneel wordt gebruikt bij een keel die geïrriteerd is door droge hoest of verkoudheid, bij volwassenen en jongeren ouder dan 12 jaar. U vindt deze plant samen met andere verzachtende planten in ons artikel over kruiden en etherische oliën tegen keelpijn.
• Vitamine C: draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem. Het zit in vers fruit en verse groenten. Het bestaat ook als voedingssupplement, bijvoorbeeld Alvityl Acerola 1000, vitamine C in tabletten.
• Lucht en stem: bevochtig droge lucht, lucht uw woning, spaar uw stem. Vermijd roken.

Keelpijn: welke oplossing voor welke situatie?

Oplossing	Wanneer	Voorzorg
Paracetamol	Hevige pijn, koorts	De maximale dosis uit de bijsluiter niet overschrijden
Zuigtabletten, keelspray	Matige pijn zonder koorts	Lokale verdoving: niet vlak voor een maaltijd
Honing, warme dranken	Comfort van de keel	Nooit honing onder 1 jaar
Gorgelen met zout water of zuiveringszout	Geïrriteerde keel	Niet doorslikken

Voor advies dat past bij uw situatie, ontdek onze selectie voor de keel, gekozen door onze apothekers.

Wanneer moet u een arts raadplegen bij keelpijn?

• Moeilijk te verdragen pijn, koorts, hoofdpijn, braken of ademhalingsproblemen: raadpleeg dezelfde dag een arts;
• Geen verbetering na 48 uur: raadpleeg uw arts;
• Baby, kind jonger dan 3 jaar, zwangere vrouw, kwetsbare persoon of iemand die medicijnen gebruikt: vraag uw apotheker om advies vóór elke zelfmedicatie.

Keelpijn kan ook een van de symptomen zijn van een luchtweginfectie zoals griep of covid-19. Als een keelontsteking de oorzaak is, beschrijft onze volledige gids over keelontsteking de behandeling.

Veelgestelde vragen over keelpijn

Hoe lang duurt keelpijn?

Keelpijn door een virus gaat meestal binnen enkele dagen over. Bij een keelontsteking kan de pijn tot een week aanhouden.

Waarom heb ik keelpijn bij het wakker worden?

Keelpijn bij het wakker worden kan komen door te droge lucht in de slaapkamer of door maagzuurreflux. Komt het elke ochtend terug, bespreek het dan met uw arts.

Wat kan ik eten bij keelpijn?

Kies vloeibaar of gepureerd voedsel, lauwe soepen en warme dranken. Vermijd zure of erg zoute voeding, die de pijn kan verergeren.

Mag ik honing geven aan een baby met keelpijn?

Nee, honing wordt ten stelligste afgeraden onder de leeftijd van 1 jaar, ongeacht de herkomst, vanwege het risico op zuigelingenbotulisme. Vraag uw apotheker om advies.

Wanneer moet ik een arts of apotheker raadplegen bij keelpijn?

Raadpleeg dezelfde dag een arts bij hevige pijn, koorts, hoofdpijn, braken of ademhalingsproblemen. Raadpleeg in de daaropvolgende dagen een arts als de klachten na 48 uur niet verbeteren.

Bronnen

• Santé.fr — Keelontsteking en keelpijn bij volwassenen (in het Frans)
• Santé.fr — Keelontsteking: definitie, diagnose, behandeling, preventie (in het Frans)
• ANSES — Geen honing voor kinderen jonger dan één jaar (in het Frans)
• Europees Geneesmiddelenbureau — Verbasci flos (toorts)
• Verordening (EU) nr. 432/2012 — toegestane gezondheidsclaims

Deze informatie is algemeen en vervangt geen persoonlijk medisch advies. Heeft u klachten, vraag dan uw apotheker of arts om advies.