Escrito por Clémentine, revisto e validado clinicamente por Arnaud, doutor em Farmácia, proprietário da Pharmacie Soin et Nature. Atualizado a 16 de outubro de 2026.
A dor de garganta é uma dor ou irritação da faringe, muitas vezes acompanhada de desconforto ao engolir. Na maioria dos casos deve-se a uma infeção viral ligeira ou a uma simples irritação, que passa em poucos dias. Neste artigo, Arnaud, farmacêutico e proprietário da farmácia, explica de onde vem a dor de garganta, que gestos simples a tornam mais suportável no dia a dia e em que momento deve consultar um médico.
O que é a dor de garganta e como se manifesta?
A dor localiza-se na faringe, a zona situada atrás da boca. Consoante a causa, podem surgir outros sinais:
- Desconforto ao engolir, por vezes sensação de garganta apertada;
- Tosse, nariz a pingar, frequentes numa constipação;
- Rouquidão, em caso de laringite ou depois de falar muito;
- Febre em alguns casos, sobretudo em caso de amigdalite.
Se pensa que tem uma amigdalite, o nosso artigo amigdalite viral ou bacteriana: como a reconhecer descreve os sinais que as distinguem.
De onde vem a dor de garganta?
- Infeções virais: constipação (rinofaringite), laringite, mais raramente mononucleose.
- Amigdalite: inflamação das amígdalas, viral na grande maioria dos casos, mais raramente bacteriana.
- Irritações: ar seco, pó, fumo de tabaco, falar ou gritar em excesso.
- Outras causas: refluxo gastroesofágico, corpo estranho como uma espinha de peixe.
Na farmácia observamos com frequência que as pessoas com dor de garganta procuram sobretudo um alívio rápido. Começamos por verificar se não há sinais de alerta, depois aconselhamos um tratamento adaptado à intensidade da dor com alguns gestos simples, lembrando que devem voltar se nada melhorar após 48 horas.
Que tratamentos usar para aliviar a dor de garganta?
Segundo o Santé.fr (o serviço público francês de informação de saúde), a dor de garganta trata-se em primeiro lugar aliviando os sintomas. O paracetamol é adequado para dores intensas durante um curto período. As pastilhas e os colutórios são adequados para uma dor moderada sem febre. Os anestésicos locais podem favorecer o engasgamento: evite-os imediatamente antes de uma refeição. Em caso de amigdalite, o Santé.fr desaconselha os anti-inflamatórios como o ibuprofeno.
Os antibióticos não têm qualquer efeito sobre os vírus. Em caso de dúvida sobre uma amigdalite, o seu farmacêutico pode realizar um teste rápido: tudo o que precisa de saber sobre este teste está no nosso guia para reconhecer uma amigdalite viral ou bacteriana.
Que gestos diários acalmam a dor de garganta?
- Hidrate-se: água, chás de ervas ou caldos mornos. O Santé.fr recomenda nomeadamente chás de ervas adoçados com mel.
- O mel: num chá ou à colher, suaviza a garganta. É totalmente desaconselhado antes de 1 ano de idade (risco de botulismo infantil segundo a ANSES, a agência francesa de segurança alimentar). Para o seu chá, propomos o mel de tília biológico Propolia.
- O gargarejo com água salgada ou bicarbonato: é um uso tradicional para acalmar a irritação. Não engula. Encontrará o bicarbonato de sódio Cooper em frasco polvilhador na farmácia.
- Os alimentos macios: prefira texturas líquidas ou trituradas. Evite os alimentos ácidos ou muito salgados. O marmelo ou a amora, em geleia ou xarope, fazem parte dos usos tradicionais para suavizar a garganta.
- O verbasco: em chá, é uma planta de uso tradicional em caso de garganta irritada por tosse seca ou constipação, em adultos e adolescentes com mais de 12 anos. Encontre-a com as outras plantas emolientes no nosso artigo sobre plantas e óleos essenciais contra a dor de garganta.
- A vitamina C: contribui para o funcionamento normal do sistema imunitário. Encontra-se na fruta e nos legumes frescos. Também existe como suplemento alimentar, por exemplo Alvityl Acerola 1000, vitamina C em comprimidos.
- O ar e a voz: humidifique o ar seco, areje a sua casa, poupe a voz. Evite o tabaco.
| Solução | Em que caso | Precaução |
|---|---|---|
| Paracetamol | Dor intensa, febre | Respeitar a dose máxima indicada no folheto informativo |
| Pastilhas, spray para a garganta | Dor moderada sem febre | Anestésicos locais: não imediatamente antes de uma refeição |
| Mel, bebidas quentes | Conforto da garganta | Nunca mel antes de 1 ano |
| Gargarejo com água salgada ou bicarbonato | Garganta irritada | Não engolir |
Para um conselho adaptado à sua situação, descubra a nossa seleção para a garganta, escolhida pelos nossos farmacêuticos.
Quando consultar um médico por dor de garganta?
- Dor difícil de suportar, febre, dor de cabeça, vómitos ou dificuldade em respirar: consulte um médico no mesmo dia;
- Nenhuma melhoria após 48 horas: consulte o seu médico;
- Bebé, criança com menos de 3 anos, grávida, pessoa frágil ou em tratamento: peça conselho ao seu farmacêutico antes de qualquer automedicação.
A dor de garganta também pode fazer parte dos sintomas de uma infeção respiratória como a gripe ou a covid-19. Se a causa for uma amigdalite, o nosso guia completo sobre a amigdalite descreve o seu tratamento.
Perguntas frequentes sobre a dor de garganta
Quanto tempo dura uma dor de garganta?
Uma dor de garganta de origem viral passa geralmente em poucos dias. Em caso de amigdalite, a dor pode durar até uma semana.
Porque é que dói a garganta ao acordar?
A dor de garganta ao acordar pode dever-se a um ar demasiado seco no quarto ou a um refluxo gastroesofágico. Se voltar todas as manhãs, fale com o seu médico.
O que comer quando se tem dor de garganta?
Prefira alimentos líquidos ou triturados, sopas mornas e bebidas quentes. Evite os alimentos ácidos ou muito salgados, que podem reavivar a dor.
Pode dar-se mel a um bebé com dor de garganta?
Não, o mel é totalmente desaconselhado antes de 1 ano, seja qual for a sua origem, devido ao risco de botulismo infantil. Peça conselho ao seu farmacêutico.
Quando consultar um médico ou farmacêutico por dor de garganta?
Consulte um médico no mesmo dia em caso de dor intensa, febre, dor de cabeça, vómitos ou dificuldade em respirar. Consulte um médico nos dias seguintes se os sintomas não melhorarem após 48 horas.
Fontes
- Santé.fr — Amigdalite e dor de garganta no adulto (em francês)
- Santé.fr — Amigdalite: definição, diagnóstico, tratamento, prevenção (em francês)
- ANSES — Nada de mel para crianças com menos de um ano (em francês)
- Agência Europeia de Medicamentos — Verbasci flos (verbasco)
- Regulamento (UE) n.º 432/2012 — alegações de saúde autorizadas
Estas informações são de carácter geral e não substituem um aconselhamento médico personalizado. Em caso de sintomas, peça conselho ao seu farmacêutico ou ao seu médico.
