Como aliviar uma dor de garganta?

Esta dor muito frequente é geralmente sentida na parte posterior da garganta, na faringe e amígdalas , resultando em formigueiro e uma sensação de ardor mais ou menos intensa. Essa dor pode ser acompanhada por febre, tosse, coriza, rouquidão ou até gânglios linfáticos aumentados no pescoço, etc.

Quais são as causas ?

• Uma infecção viral (nasofaringite, amigdalite , mononucleose, estomatite por herpes, etc.)
• Uma infecção bacteriana (faringite, escarlatina, etc.)
• Uma causa não infecciosa (irritação, poluição atmosférica, secura do ar ambiente, alergia, tabaco, vapores químicos, ingestão de irritantes – óleos essenciais, frutas e vegetais contendo pesticidas, etc. – presença de um corpo estranho na garganta – espinha de peixe , tala óssea de coelho, etc. – doença do refluxo gastroesofágico , etc.)

Algumas dicas naturopáticas para prevenir ou aliviar dores de garganta :

• Cubra sua garganta em caso de frio extremo:

Gola alta, lenço, laço … nenhum centímetro de pele deve escapar de você para evitar um resfriado.

• Gargarejo com água salgada ou bicarbonato de sódio :

O sal atua como um anti-séptico suave, ajudando a extrair a água do revestimento da garganta.

• Querida :

Graças às suas propriedades antibacterianas e supressoras de tosse, o mel pode acelerar a cura de dores de garganta.

• Vitamina C :

A vitamina C pode ajudar a estimular o sistema imunológico e a combater infecções.

• Beba muita água e bebidas quentes:

Bebidas quentes como sopas e chás de ervas também podem proporcionar grande alívio e aliviar a dor.

• Troque sua escova de dente se a dor de garganta persistir:

Com o tempo, as bactérias se acumulam nas cerdas da escova e podem entrar novamente em seu sistema por meio de pequenos ferimentos.

• Descanso e alimentação saudável:

Para estimular o sistema imunológico, é recomendável ter um estilo de vida saudável, incluindo dormir o suficiente e adotar uma alimentação variada e equilibrada.

Que ervas usar para dor de garganta ?

• Xarope de marmelo ou geleia:

Esta fruta grande e carnuda é excelente para acalmar a inflamação da garganta na amigdalite e na faringite.

• As paredes :

Claro, ainda não é a temporada! No entanto, frutas maduras de briar são muito eficazes na inflamação da garganta.

• Casca de Cinchona :

Gargareje várias vezes ao dia, esta decocção fará maravilhas para acalmar dores de garganta.