Wie kann man Halsschmerzen lindern?

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Verfasst von Clémentine, geprüft und medizinisch validiert von Arnaud, Doktor der Pharmazie, Inhaber der Pharmacie Soin et Nature. Aktualisiert am 16. Oktober 2026.

Halsschmerzen sind Schmerzen oder eine Reizung des Rachens, oft verbunden mit Beschwerden beim Schlucken. Meist werden sie durch eine harmlose Virusinfektion oder eine einfache Reizung verursacht und klingen innerhalb weniger Tage ab. In diesem Artikel erklärt Arnaud, Apotheker und Apothekeninhaber, woher Halsschmerzen kommen, welche einfachen Maßnahmen sie im Alltag erträglicher machen und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.

Was sind Halsschmerzen und wie äußern sie sich?

Der Schmerz sitzt im Rachen, dem Bereich hinter dem Mund. Je nach Ursache können weitere Anzeichen auftreten:

• Beschwerden beim Schlucken, manchmal ein Engegefühl im Hals;
• Husten, Schnupfen, häufig bei einer Erkältung;
• Heiserkeit, bei Kehlkopfentzündung oder nach viel Sprechen;
• Fieber in manchen Fällen, insbesondere bei einer Mandelentzündung.

Wenn Sie eine Mandelentzündung vermuten, beschreibt unser Artikel virale oder bakterielle Mandelentzündung: so erkennen Sie den Unterschied die Anzeichen, die sie unterscheiden.

Woher kommen Halsschmerzen?

• Virusinfektionen: Erkältung (Rhinopharyngitis), Kehlkopfentzündung, seltener Pfeiffersches Drüsenfieber.
• Mandelentzündung: Entzündung der Mandeln, in den allermeisten Fällen viral, seltener bakteriell.
• Reizungen: trockene Luft, Staub, Tabakrauch, zu viel Sprechen oder Schreien.
• Weitere Ursachen: Reflux (gastroösophageale Refluxkrankheit), Fremdkörper wie eine Fischgräte.

In der Apotheke stellen wir häufig fest, dass Menschen mit Halsschmerzen vor allem schnell Linderung suchen. Wir prüfen zunächst, ob Warnzeichen vorliegen, empfehlen dann eine dem Schmerz angepasste Behandlung mit einigen einfachen Maßnahmen und erinnern daran, wiederzukommen, wenn sich nach 48 Stunden nichts bessert.

Welche Behandlungen lindern Halsschmerzen?

Laut Santé.fr (dem französischen öffentlichen Gesundheitsinformationsdienst) werden Halsschmerzen zunächst durch Linderung der Symptome behandelt. Paracetamol eignet sich bei starken Schmerzen über kurze Zeit. Lutschtabletten und Rachensprays eignen sich bei mäßigen Schmerzen ohne Fieber. Lokalanästhetika können das Verschlucken begünstigen: Vermeiden Sie sie kurz vor einer Mahlzeit. Bei einer Mandelentzündung rät Santé.fr von Entzündungshemmern wie Ibuprofen ab.

Antibiotika wirken nicht gegen Viren. Bei Verdacht auf eine Mandelentzündung kann Ihr Apotheker einen Schnelltest durchführen: Alles Wissenswerte über diesen Test finden Sie in unserem Ratgeber zur Unterscheidung viraler und bakterieller Mandelentzündungen.

Welche Alltagsmaßnahmen beruhigen Halsschmerzen?

• Trinken Sie ausreichend: Wasser, Kräutertees oder warme Brühen. Santé.fr empfiehlt insbesondere mit Honig gesüßte Kräutertees.
• Honig: im Tee oder pur vom Löffel macht er den Hals geschmeidiger. Vor dem 1. Lebensjahr ist er strikt zu vermeiden (Risiko von Säuglingsbotulismus laut ANSES, der französischen Behörde für Lebensmittelsicherheit). Für Ihren Tee bieten wir den Bio-Lindenblütenhonig von Propolia an.
• Gurgeln mit Salzwasser oder Natron: eine traditionelle Anwendung, um die Reizung zu beruhigen. Nicht schlucken. Cooper Natriumbicarbonat in der Pulverflasche erhalten Sie in der Apotheke.
• Weiche Kost: Bevorzugen Sie flüssige oder pürierte Speisen. Vermeiden Sie saure oder stark gesalzene Lebensmittel. Quitte oder Brombeere, als Gelee oder Sirup, gehören zu den traditionellen Hausmitteln, um den Hals zu besänftigen.
• Königskerze: als Tee ist sie eine traditionell verwendete Pflanze bei einem durch trockenen Husten oder Erkältung gereizten Hals, für Erwachsene und Jugendliche über 12 Jahre. Sie finden sie zusammen mit anderen reizlindernden Pflanzen in unserem Artikel über Pflanzen und ätherische Öle bei Halsschmerzen.
• Vitamin C: trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Es ist in frischem Obst und Gemüse enthalten. Es gibt es auch als Nahrungsergänzungsmittel, zum Beispiel Alvityl Acerola 1000, Vitamin C in Tablettenform.
• Luft und Stimme: Befeuchten Sie trockene Luft, lüften Sie Ihre Wohnung, schonen Sie Ihre Stimme. Verzichten Sie auf Tabak.

Halsschmerzen: welche Lösung für welche Situation?

Lösung	Wann	Vorsicht
Paracetamol	Starke Schmerzen, Fieber	Die in der Packungsbeilage angegebene Höchstdosis einhalten
Lutschtabletten, Halsspray	Mäßige Schmerzen ohne Fieber	Lokalanästhetika: nicht kurz vor einer Mahlzeit
Honig, heiße Getränke	Wohlbefinden des Halses	Kein Honig vor dem 1. Lebensjahr
Gurgeln mit Salzwasser oder Natron	Gereizter Hals	Nicht schlucken

Für eine auf Ihre Situation abgestimmte Beratung entdecken Sie unsere Auswahl für den Hals, zusammengestellt von unseren Apothekern.

Wann sollte man bei Halsschmerzen zum Arzt gehen?

• Schwer erträgliche Schmerzen, Fieber, Kopfschmerzen, Erbrechen oder Atembeschwerden: noch am selben Tag zum Arzt;
• Keine Besserung nach 48 Stunden: Gehen Sie zu Ihrem Arzt;
• Baby, Kind unter 3 Jahren, Schwangere, gefährdete Person oder Person in Behandlung: Fragen Sie vor jeder Selbstmedikation Ihren Apotheker.

Halsschmerzen können auch zu den Symptomen einer Atemwegsinfektion wie Grippe oder Covid-19 gehören. Ist eine Mandelentzündung die Ursache, erläutert unser ausführlicher Ratgeber zur Mandelentzündung die Behandlung.

Häufige Fragen zu Halsschmerzen

Wie lange dauern Halsschmerzen?

Viral bedingte Halsschmerzen klingen in der Regel innerhalb weniger Tage ab. Bei einer Mandelentzündung können die Schmerzen bis zu einer Woche anhalten.

Warum hat man morgens beim Aufwachen Halsschmerzen?

Halsschmerzen beim Aufwachen können von zu trockener Luft im Schlafzimmer oder von Reflux herrühren. Wenn sie jeden Morgen wiederkehren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Was sollte man bei Halsschmerzen essen?

Bevorzugen Sie flüssige oder pürierte Speisen, lauwarme Suppen und heiße Getränke. Vermeiden Sie saure oder stark gesalzene Lebensmittel, die den Schmerz verstärken können.

Darf man einem Baby mit Halsschmerzen Honig geben?

Nein, Honig ist vor dem 1. Lebensjahr strikt zu vermeiden, unabhängig von seiner Herkunft, wegen des Risikos von Säuglingsbotulismus. Fragen Sie Ihren Apotheker um Rat.

Wann sollte man bei Halsschmerzen einen Arzt oder Apotheker aufsuchen?

Gehen Sie noch am selben Tag zum Arzt bei starken Schmerzen, Fieber, Kopfschmerzen, Erbrechen oder Atembeschwerden. Gehen Sie in den folgenden Tagen zum Arzt, wenn sich die Symptome nach 48 Stunden nicht bessern.

Quellen

• Santé.fr — Mandelentzündung und Halsschmerzen bei Erwachsenen (auf Französisch)
• Santé.fr — Mandelentzündung: Definition, Diagnose, Behandlung, Vorbeugung (auf Französisch)
• ANSES — Kein Honig für Kinder unter einem Jahr (auf Französisch)
• Europäische Arzneimittel-Agentur — Verbasci flos (Königskerze)
• Verordnung (EU) Nr. 432/2012 — zugelassene gesundheitsbezogene Angaben

Diese Informationen sind allgemeiner Natur und ersetzen keine persönliche ärztliche Beratung. Bei Beschwerden wenden Sie sich an Ihren Apotheker oder Arzt.