¿Cómo aliviar el dolor de garganta?

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Redactado por Clémentine, revisado y validado médicamente por Arnaud, doctor en Farmacia, titular de la Pharmacie Soin et Nature. Actualizado el 16 de octubre de 2026.

El dolor de garganta es un dolor o una irritación de la faringe, a menudo acompañado de molestias al tragar. En la mayoría de los casos se debe a una infección vírica leve o a una simple irritación que desaparece en pocos días. En este artículo, Arnaud, farmacéutico titular, le explica de dónde viene el dolor de garganta, qué gestos sencillos lo hacen más llevadero en el día a día y en qué momento conviene consultar.

¿Qué es el dolor de garganta y cómo se manifiesta?

El dolor se localiza en la faringe, la zona situada detrás de la boca. Según la causa, pueden aparecer otros signos:

• Molestias al tragar, a veces sensación de garganta cerrada;
• Tos, mucosidad nasal, frecuentes en un resfriado;
• Ronquera, en caso de laringitis o tras haber hablado mucho;
• Fiebre en algunos casos, sobre todo en caso de amigdalitis.

Si cree que tiene amigdalitis, nuestro artículo amigdalitis vírica o bacteriana: cómo reconocerla detalla los signos que las distinguen.

¿De dónde viene el dolor de garganta?

• Infecciones víricas: resfriado (rinofaringitis), laringitis, más raramente mononucleosis.
• Amigdalitis: inflamación de las amígdalas, vírica en la gran mayoría de los casos, más raramente bacteriana.
• Irritaciones: aire seco, polvo, humo de tabaco, hablar o gritar en exceso.
• Otras causas: reflujo gastroesofágico, cuerpo extraño como una espina de pescado.

En la farmacia observamos con frecuencia que las personas con dolor de garganta buscan ante todo un alivio rápido. Empezamos comprobando que no haya ninguna señal de alarma, después aconsejamos un tratamiento adaptado a la intensidad del dolor junto con algunos gestos sencillos, y recordamos que vuelvan si nada mejora tras 48 horas.

¿Qué tratamientos utilizar para aliviar el dolor de garganta?

Según Santé.fr (el servicio público francés de información sanitaria), el dolor de garganta se trata primero aliviando sus síntomas. El paracetamol es adecuado para dolores intensos durante un periodo corto. Las pastillas y los colutorios son adecuados para un dolor moderado sin fiebre. Los anestésicos locales pueden favorecer los atragantamientos: evítelos justo antes de una comida. En caso de amigdalitis, Santé.fr desaconseja los antiinflamatorios como el ibuprofeno.

Los antibióticos no tienen ningún efecto sobre un virus. Si se sospecha una amigdalitis, su farmacéutico puede realizar una prueba rápida: todo lo que necesita saber sobre esta prueba está en nuestra guía para reconocer una amigdalitis vírica o bacteriana.

¿Qué gestos cotidianos calman el dolor de garganta?

• Hidrátese: agua, infusiones o caldos templados. Santé.fr recomienda en particular las infusiones endulzadas con miel.
• La miel: en infusión o a cucharadas, suaviza la garganta. Está totalmente desaconsejada antes del año de edad (riesgo de botulismo infantil según la ANSES, la agencia francesa de seguridad alimentaria). Para su infusión, le proponemos la miel de tilo ecológica Propolia.
• Las gárgaras con agua salada o bicarbonato: son un uso tradicional para calmar la irritación. No las trague. Encontrará el bicarbonato de sodio Cooper en frasco dosificador en la farmacia.
• Los alimentos suaves: elija texturas líquidas o trituradas. Evite los alimentos ácidos o muy salados. El membrillo o la mora, en jalea o en jarabe, forman parte de los usos tradicionales para suavizar la garganta.
• El gordolobo: en infusión, es una planta de uso tradicional en caso de garganta irritada por tos seca o resfriado, en adultos y adolescentes mayores de 12 años. Encuéntrela junto a otras plantas suavizantes en nuestro artículo sobre plantas y aceites esenciales contra el dolor de garganta.
• La vitamina C: contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Se encuentra en las frutas y verduras frescas. También existe como complemento alimenticio, por ejemplo Alvityl Acerola 1000, vitamina C en comprimidos.
• El aire y la voz: humidifique el aire seco, ventile su vivienda, cuide su voz. Evite el tabaco.

Dolor de garganta: ¿qué solución para cada situación?

Solución	En qué caso	Precaución
Paracetamol	Dolor intenso, fiebre	Respetar la dosis máxima indicada en el prospecto
Pastillas, spray para la garganta	Dolor moderado sin fiebre	Anestésicos locales: no justo antes de una comida
Miel, bebidas calientes	Comodidad de la garganta	Nunca miel antes del año
Gárgaras de agua salada o bicarbonato	Garganta irritada	No tragar

Para un consejo adaptado a su situación, descubra nuestra selección para la garganta, elegida por nuestros farmacéuticos.

¿Cuándo consultar por un dolor de garganta?

• Dolor difícil de soportar, fiebre, dolor de cabeza, vómitos o dificultad para respirar: consulte en el mismo día;
• Ninguna mejoría tras 48 horas: consulte a su médico;
• Bebé, niño menor de 3 años, mujer embarazada, persona frágil o en tratamiento: pida consejo a su farmacéutico antes de automedicarse.

El dolor de garganta también puede formar parte de los síntomas de una infección respiratoria como la gripe o la COVID-19. Si la causa es una amigdalitis, nuestra guía completa sobre la amigdalitis detalla su tratamiento.

Preguntas frecuentes sobre el dolor de garganta

¿Cuánto dura un dolor de garganta?

Un dolor de garganta de origen vírico suele desaparecer en pocos días. En caso de amigdalitis, el dolor puede durar hasta una semana.

¿Por qué duele la garganta al despertar?

Un dolor de garganta al despertar puede deberse a un aire demasiado seco en el dormitorio o a un reflujo gastroesofágico. Si se repite cada mañana, coménteselo a su médico.

¿Qué comer cuando duele la garganta?

Elija alimentos líquidos o triturados, sopas templadas y bebidas calientes. Evite los alimentos ácidos o muy salados, que pueden avivar el dolor.

¿Se puede dar miel a un bebé con dolor de garganta?

No, la miel está totalmente desaconsejada antes del año, sea cual sea su origen, por el riesgo de botulismo infantil. Pida consejo a su farmacéutico.

¿Cuándo consultar a un médico o farmacéutico por un dolor de garganta?

Consulte en el mismo día en caso de dolor intenso, fiebre, dolor de cabeza, vómitos o dificultad para respirar. Consulte en los días siguientes si los síntomas no mejoran tras 48 horas.

Fuentes

• Santé.fr — Amigdalitis y dolor de garganta en el adulto (en francés)
• Santé.fr — Amigdalitis: definición, diagnóstico, tratamiento, prevención (en francés)
• ANSES — Nada de miel para los niños menores de un año (en francés)
• Agencia Europea de Medicamentos — Verbasci flos (gordolobo)
• Reglamento (UE) n.º 432/2012 — declaraciones de propiedades saludables autorizadas

Esta información es de carácter general y no sustituye una consulta médica personalizada. Si tiene síntomas, pida consejo a su farmacéutico o a su médico.