¿Cómo aliviar el dolor de garganta?

Descubra los consejos naturistas para prevenir o aliviar el dolor de garganta con plantas medicinales

El dolor de garganta es doloroso por las corrientes de otoño e invierno y, a menudo, es benigno. Sin embargo, es importante analizar los síntomas para identificar adecuadamente su naturaleza para encontrar el tratamiento adecuado.

¿Cómo se define un dolor de garganta?

Un dolor de garganta es un dolor faríngeo posterior que puede ocurrir o no durante la deglución. El dolor puede ser más o menos severo, a veces causando dificultad para tragar (disfagia).

Este dolor es un síntoma común, la mayoría de las veces debido a una infección viral o bacteriana. Infección o simple inflamación , otras causas pueden explicar la fuente de irritación del dolor: alergia, contaminación, tabaquismo, reflujo ácido del líquido gástrico, etc.

¿Cuáles son los síntomas del dolor de garganta ?

Este dolor muy frecuente se siente generalmente en la parte posterior de la garganta en la faringe y las amígdalas , provocando un hormigueo y una sensación de ardor más o menos intensa. Este dolor puede ir acompañado de fiebre, tos, secreción nasal, ronquera, o incluso agrandamiento de los ganglios linfáticos del cuello, etc.

¿Cuales son las causas ?

  • Una infección viral (nasofaringitis, amigdalitis , mononucleosis, estomatitis por herpes, etc.)
  • Una infección bacteriana (faringitis estreptocócica, escarlatina, etc.)
  • Una causa no infecciosa (irritación, contaminación atmosférica, sequedad del aire ambiente, alergia, tabaco, humos químicos, ingestión de irritantes – aceites esenciales, frutas y verduras que contienen pesticidas, etc. – presencia de un cuerpo extraño en la garganta – espina de pescado , férula de hueso de conejo, etc. – enfermedad por reflujo gastroesofágico , etc.)

Algunos consejos naturistas para prevenir o aliviar el dolor de garganta :

  • Cúbrase la garganta en caso de frío extremo:

Cuello de tortuga, bufanda, redecilla… no se te debe escapar ni un centímetro de piel para evitar resfriarte.

La sal actúa como un antiséptico suave mientras ayuda a extraer agua del revestimiento de la garganta.

Gracias a sus propiedades antibacterianas y antitusígenas, la miel puede acelerar la curación de los dolores de garganta.

La vitamina C puede ayudar a estimular el sistema inmunológico y combatir las infecciones.

  • Beba mucha agua y bebidas calientes:

Las bebidas calientes como las sopas y los tés de hierbas también pueden proporcionar un gran alivio y calmar el dolor.

  • Cambie su cepillo de dientes si el dolor de garganta se repite:

Con el tiempo, las bacterias se acumulan en las cerdas del cepillo y podrían volver a ingresar a su sistema a través de pequeñas heridas.

  • Descanso y alimentación sana:

Para estimular su sistema inmunológico, se recomienda llevar un estilo de vida saludable, que incluya dormir lo suficiente y adoptar una dieta variada y equilibrada.

¿Qué hierbas usar para el dolor de garganta ?

  • Jarabe o mermelada de membrillo:

Esta fruta grande y carnosa es excelente para calmar la inflamación de la garganta en casos de amigdalitis y faringitis.

  • Los muros :

Por supuesto, ¡todavía no es temporada! Sin embargo, las frutas maduras de brezo son muy efectivas en la inflamación de la garganta.

Haga gárgaras varias veces al día, esta decocción hará maravillas para aliviar los dolores de garganta.

 

El dolor de garganta puede ser uno de los síntomas del coronavirus (Covid-19). Para saber más, le invitamos a leer nuestro artículo “ Todo lo que necesita saber sobre el Coronavirus Covid-19 ”.

 

 

Clementina. M.
Naturópata – Aromaterapeuta / Herbolario – Fitoterapeuta
Consultor en Fito-aromaterapia clínica y Etnomedicina

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