Come alleviare il mal di gola?

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Scritto da Clémentine, rivisto e convalidato dal punto di vista medico da Arnaud, dottore in Farmacia, titolare della Pharmacie Soin et Nature. Aggiornato il 16 ottobre 2026.

Il mal di gola è un dolore o un’irritazione della faringe, spesso accompagnato da fastidio nel deglutire. Nella maggior parte dei casi è dovuto a un’infezione virale lieve o a una semplice irritazione che passa in pochi giorni. In questo articolo Arnaud, farmacista titolare, vi spiega da dove viene il mal di gola, quali gesti semplici lo rendono più sopportabile nella vita quotidiana e quando è opportuno consultare un medico.

Che cos’è il mal di gola e come si manifesta?

Il dolore si localizza nella faringe, la zona situata dietro la bocca. A seconda della causa, possono comparire altri segni:

• Fastidio nel deglutire, a volte sensazione di gola stretta;
• Tosse, naso che cola, frequenti in caso di raffreddore;
• Raucedine, in caso di laringite o dopo aver parlato molto;
• Febbre in alcuni casi, in particolare in caso di tonsillite.

Se pensate di avere una tonsillite, il nostro articolo tonsillite virale o batterica: come riconoscerla descrive i segni che le distinguono.

Da dove viene il mal di gola?

• Infezioni virali: raffreddore (rinofaringite), laringite, più raramente mononucleosi.
• Tonsillite: infiammazione delle tonsille, virale nella grande maggioranza dei casi, più raramente batterica.
• Irritazioni: aria secca, polvere, fumo di tabacco, parlare o gridare troppo.
• Altre cause: reflusso gastroesofageo, corpo estraneo come una lisca di pesce.

In farmacia osserviamo spesso che le persone con mal di gola cercano prima di tutto un sollievo rapido. Cominciamo verificando che non ci siano segnali d’allarme, poi consigliamo un trattamento adatto all’intensità del dolore insieme ad alcuni gesti semplici, ricordando di tornare se nulla migliora dopo 48 ore.

Quali trattamenti usare per alleviare il mal di gola?

Secondo Santé.fr (il servizio pubblico francese di informazione sanitaria), il mal di gola si cura innanzitutto trattandone i sintomi. Il paracetamolo è adatto ai dolori intensi per un breve periodo. Le pastiglie e i colluttori sono adatti a un dolore moderato senza febbre. Gli anestetici locali possono favorire le false vie: evitateli subito prima di un pasto. In caso di tonsillite, Santé.fr sconsiglia gli antinfiammatori come l’ibuprofene.

Gli antibiotici non hanno alcun effetto sui virus. In caso di dubbio su una tonsillite, il vostro farmacista può eseguire un test rapido: tutto ciò che c’è da sapere su questo test si trova nella nostra guida per riconoscere una tonsillite virale o batterica.

Quali gesti quotidiani per calmare il mal di gola?

• Idratatevi: acqua, tisane o brodi tiepidi. Santé.fr raccomanda in particolare le tisane addolcite con miele.
• Il miele: in tisana o al cucchiaio, addolcisce la gola. È assolutamente sconsigliato prima di 1 anno di età (rischio di botulismo infantile secondo l’ANSES, l’agenzia francese per la sicurezza alimentare). Per la vostra tisana vi proponiamo il miele di tiglio biologico Propolia.
• I gargarismi con acqua salata o bicarbonato: sono un uso tradizionale per calmare l’irritazione. Non ingoiate. Troverete il bicarbonato di sodio Cooper in flacone dosatore in farmacia.
• I cibi morbidi: preferite consistenze liquide o frullate. Evitate i cibi acidi o troppo salati. La mela cotogna o la mora, in gelatina o sciroppo, fanno parte degli usi tradizionali per addolcire la gola.
• Il verbasco: in tisana, è una pianta di uso tradizionale in caso di gola irritata da tosse secca o raffreddore, negli adulti e negli adolescenti di età superiore ai 12 anni. La trovate con le altre piante emollienti nel nostro articolo su piante e oli essenziali contro il mal di gola.
• La vitamina C: contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario. Si trova nella frutta e nella verdura fresca. Esiste anche come integratore alimentare, ad esempio Alvityl Acerola 1000, vitamina C in compresse.
• L’aria e la voce: umidificate l’aria secca, arieggiate la casa, risparmiate la voce. Evitate il fumo.

Mal di gola: quale soluzione per quale situazione?

Soluzione	In quale caso	Precauzione
Paracetamolo	Dolore intenso, febbre	Rispettare la dose massima indicata nel foglietto illustrativo
Pastiglie, spray per la gola	Dolore moderato senza febbre	Anestetici locali: non subito prima di un pasto
Miele, bevande calde	Comfort della gola	Mai miele prima di 1 anno
Gargarismi con acqua salata o bicarbonato	Gola irritata	Non ingoiare

Per un consiglio adatto alla vostra situazione, scoprite la nostra selezione per la gola, scelta dai nostri farmacisti.

Quando consultare un medico per il mal di gola?

• Dolore difficile da sopportare, febbre, mal di testa, vomito o difficoltà respiratorie: consultate un medico in giornata;
• Nessun miglioramento dopo 48 ore: consultate il vostro medico;
• Neonato, bambino sotto i 3 anni, donna in gravidanza, persona fragile o in terapia: chiedete consiglio al vostro farmacista prima di qualsiasi automedicazione.

Il mal di gola può anche far parte dei sintomi di un’infezione respiratoria come l’influenza o il Covid-19. Se la causa è una tonsillite, la nostra guida completa sulla tonsillite ne descrive il trattamento.

Domande frequenti sul mal di gola

Quanto dura un mal di gola?

Un mal di gola di origine virale passa generalmente in pochi giorni. In caso di tonsillite, il dolore può durare fino a una settimana.

Perché si ha mal di gola al risveglio?

Il mal di gola al risveglio può dipendere da un’aria troppo secca in camera da letto o da un reflusso gastroesofageo. Se si ripresenta ogni mattina, parlatene con il vostro medico.

Cosa mangiare quando si ha mal di gola?

Preferite cibi liquidi o frullati, zuppe tiepide e bevande calde. Evitate i cibi acidi o troppo salati, che possono riacutizzare il dolore.

Si può dare il miele a un neonato con mal di gola?

No, il miele è assolutamente sconsigliato prima di 1 anno, qualunque sia la sua origine, a causa del rischio di botulismo infantile. Chiedete consiglio al vostro farmacista.

Quando consultare un medico o un farmacista per il mal di gola?

Consultate un medico in giornata in caso di dolore intenso, febbre, mal di testa, vomito o difficoltà respiratorie. Consultate un medico nei giorni successivi se i sintomi non migliorano dopo 48 ore.

Fonti

• Santé.fr — Tonsillite e mal di gola nell’adulto (in francese)
• Santé.fr — Tonsillite: definizione, diagnosi, trattamento, prevenzione (in francese)
• ANSES — Niente miele ai bambini sotto un anno (in francese)
• Agenzia europea per i medicinali — Verbasci flos (verbasco)
• Regolamento (UE) n. 432/2012 — indicazioni sulla salute autorizzate

Queste informazioni sono di carattere generale e non sostituiscono un parere medico personalizzato. In caso di sintomi, chiedete consiglio al vostro farmacista o al vostro medico.