Het is zover, de winter is begonnen en brengt de eerste vorst met zich mee. Om het koude seizoen het hoofd te bieden , is er natuurlijk het dikke dekbed, de houtkachel, gevulde jassen en warme chocolademelk met marshmallows. Iedereen heeft zijn eigen manier om warm te blijven. Maar is dat echt genoeg? Want er is één ding dat we vergeten zodra het kwik daalt:onze huidverzorgingsroutine aanpassen aan de extreme kou.
Entoch heeft de huid in de winter, meer dan in welk ander seizoen dan ook,speciale zorgnodig om gezond te blijven en haar rol alsbeschermend omhulsel tegen de temperatuurdaling te blijven vervullen. Bovendien kunnen we er met een paar eenvoudige stappen stralend en stralend uit blijven zien, ondanks het grijs en de kou .
Hoe definieer jij een gezonde huid?
Een gezonde huid is een huid die goed gehydrateerd, zacht en soepel is, zonder overmatige roodheid of irritatie. Ze heeft een egale, stralende teint, zonder zichtbare imperfecties zoals acne, mee-eters of bruine vlekken. Een gezonde huid is ook een huid die goed beschermd is tegen externe agressoren, zoals UV-stralen, vervuiling en oxidatieve stress. Ze is in staat zichzelf effectief te regenereren en voldoende collageen en elastine aan te maken om rimpels en tekenen van vroegtijdige veroudering te voorkomen. Voor een gezonde huid is het belangrijk om een huidverzorgingsroutine te kiezen die past bij je huidtype, een evenwichtig dieet te volgen, regelmatig te bewegen en slechte gewoonten zoals roken en overmatig alcoholgebruik te beperken.
Waarom je schoonheidsroutine aanpassen aan het winterseizoen?
Het is algemeen bekenddat een goed humeur niet hetenige slachtoffer is van het winterweer en de grijze luchten. Zodra de thermometer onder de 10° zakt, vecht onze huid zo hard om het lichaam op de juiste temperatuur te houden, maar niet zonder zichtbare sporen na te laten: een doffe teint, een trekkerig gevoel, roodheid en bevriezing… De reden hiervoor is dat de huid de lichaamswarmte reguleert door de bloedvaten te vernauwen. Dit vermindert de productie van talg aanzienlijk, wat essentieel is voor de hydratatie van de huid. En om het nog erger te maken, versterkt de thermische schok, in combinatie met de droogte van de lucht door de verwarming, de uitdroging van de opperhuid.
Het doel van een speciale winterverzorgingsroutine is dus omde huid weer voldoende vocht te geven.
Hoe pas jij je schoonheidsroutine aan in de winter?
Om je schoonheidsroutine aan te passen voor de winter, is het belangrijk om rekening te houden met de specifieke uitdagingen die dit seizoen met zich meebrengt voor de huid. Hier zijn een paar tips om je schoonheidsroutine aan te passen aan de winter:
- Hydrateer je huid diep: de kou en wind kunnen je huid uitdrogen, dus het is belangrijk om hydraterende producten te gebruiken die rijk zijn aan voedende ingrediënten zoals glycerine, hyaluronzuur of arganolie.
- Reinig je huid zachtjes: gebruik zachte reinigingsmiddelen om te voorkomen dat je huid geïrriteerd raakt, want die kan gevoeliger zijn in de winter.
- Gebruik zonnebrandcrème: zelfs op bewolkte dagen is het belangrijk om je huid te beschermen tegen de schadelijke UV-stralen van de zon.
- Bescherm je huid tegen wind en kou: draag warme kleding en accessoires zoals sjaals, handschoenen en mutsen om je huid te beschermen tegen de elementen.
- Gebruik specifieke lip- en handverzorgingsproducten: lippen en handen zijn in de winter bijzonder gevoelig voor kloofjes en barstjes, dus gebruik specifieke vochtinbrengende crèmes voor deze gevoelige zones.
- Vermijd te hete baden: heet water kan je huid uitdrogen, dus neem best lauwe baden en blijf niet te lang in het water.
- Eet gezond en drink voldoende water: een evenwichtige voeding en voldoende hydratatie zijn belangrijk voor een gezonde, stralende huid.
Trixera Voeding van Avene:
Deze lijn is speciaal ontwikkeld voor het hele gezin en werkt tegelijkertijd in op oppervlakkige en diepe droogte. Deze productlijn van Avene bestaat uit twee reinigingsproducten om je hydratatieroutine zachtjes te starten , plus een balsem voor de gevoelige en zeer droge huid, en bevat ook een melk met een onmiddellijk voedend effect. Kalmeer de huid en versterk de huidbarrière!
Atoderm van Bioderma:
Dit isook een compleet assortiment gezichts- en lichaamsverzorgingsproducten voor de droge, zelfs atopische huid. Deze speciale routine bevat een hypoallergene douchegel die de gevoelige huid in alle zachtheid reinigt en tegelijkertijd het trekkerige engeïrriteerdegevoel verzacht . De ultravoedende crème hydrateert de huid 24 uur lang en de hydraterende lipstick voedt en verzacht gebarsten lippen. Een huidverzorgingslijn om je huid te verwennen en het ongemak van extreme kou te beperken.
Topialyse van SVR:
Eindelijk, dit gamma verzachtende en reinigende huidverzorgingsproducten doet wonderen op de droge, zeer droge en atopische huid, voor jong en oud. Zonder compromissen garandeert het een versterkte anti-kraswerking, maximaal comfort en tolerantie. Topialyse Palpebrale crème is bijvoorbeeld eenverzachtende crème speciaal voor de atopische huid . Het heeft een onmiddellijk verzachtend effect op droge, geïrriteerde oogleden. “Topialyse maakt het verzachten van een droge huid weer een plezier!
Extra tips om je huid te beschermen in de winter
Speciale maskers en behandelingen
In de winter heeft je huid extra verzorging nodig om de kou en wind te bestrijden. Speciale maskers en behandelingen zijn essentieel om de huid te revitaliseren en te voeden. Kies minstens één keer per week voor hydraterende maskers. Ze fungeren als een intenshydraterend bad, essentieel om de typische uitdroging van de huid in dit seizoen tegen te gaan. Ga op zoek naar maskers met ingrediënten zoals aloë vera,hyaluronzuur of sheaboter. Deze ingrediënten staan bekend om hun diep hydraterende kracht en hun vermogen om de huid te kalmeren.
Overweeg naast maskers ook specifieke serums en oliën voor de nacht. Serums met vitamine C of retinol kunnen helpen de huid te vernieuwen en de tekenen van veroudering tegen te gaan. Oliën zoalsargan- of jojoba-olie zijn uitstekend om extra hydratatie te bieden zonder de poriën te verstoppen.
Avondroutine om de huid te herstellen
De avond is het ideale moment om je huid te herstellen. Breng na het reinigen een voedend serum aan, gevolgd door een rijke crème om het vocht in te sluiten.Hydratatie is een cruciaal onderdeel van deze routine. Kies voor een nachtcrème met essentiële vetzuren,hyaluronzuur of sheaboter. Deze ingrediënten helpen de huidbarrière te herstellen terwijl je slaapt.
Een ander belangrijk aspect is oogverzorging. De huid rond de ogen is bijzonder kwetsbaar en heeft in de winter speciale aandacht nodig. Gebruik een rijke oogcontour om fijne lijntjes en droogte te minimaliseren.
Moet ik zonnecrème gebruiken in de winter?
Het belang van zonnebescherming, zelfs in de winter
Hoewel de zon in de winter minder aanwezig lijkt te zijn, blijft zonnebescherming een cruciaal onderdeel van je huidverzorgingsroutine. UVA- en UVB-stralen nemen geen winterpauze en kunnen de huid nog steeds beschadigen en bijdragen aan vroegtijdige veroudering en huidbeschadiging. Het is dus essentieel om je elke dag in te smeren met een zonnebrandcrème met een SPF van minstens 30, zelfs op bewolkte dagen of als je onderweg bent. Ga op zoek naar formules met titaniumdioxide ofzinkoxide, die een breedspectrum bescherming bieden tegen UVA- en UVB-stralen. Deze ingrediënten beschermen je huid en hebben als bijkomend voordeel dat ze de poriën niet verstoppen, zodat je huid gezond blijft.
Barrière tegen de elementen: wind en kou
De winter stelt de huid bloot aan extreme omstandigheden zoals bittere kou en ijzige wind, wat kan leiden tot roodheid, irritatie en een droge huid. Om je huid effectief te beschermen, is een veelzijdige aanpak belangrijk. Ten eerste, neem beschermende crèmes rijk aan verzachtende en occlusieve bestanddelen op in je routine. Deze producten creëren een fysieke barrière die de huid beschermt tegen agressieve elementen.
Vergeet daarnaast niet om blootgestelde zones te bedekken als je naar buiten gaat. Sjaals, handschoenen en mutsen zijn niet alleen modeaccessoires, maar ook bondgenoten van onschatbare waarde om je huid gezond te houden in de winter. Tot slot, vergeet niet om je huis te hydrateren. Met een luchtbevochtiger kun je de luchtvochtigheid in huis op peil houden, wat goed is om te voorkomen dat je huid te veel uitdroogt door de verwarming.
Zijn voedingssupplementen effectief om de huid in de winter te beschermen?
Voedingssupplementen kunnen helpen om de huid in de winter te beschermen, maar hun effectiviteit hangt af van een aantal factoren. Sommige voedingssupplementen bevatten ingrediënten zoals antioxidanten, omega-3 vetzuren en vitamine C en E, waarvan bekend is dat ze de huid helpen beschermen tegen schade veroorzaakt door externe agressoren zoals vervuiling en UV-stralen.
Het is echter belangrijk om supplementen van goede kwaliteit te kiezen en ze te gebruiken naast eenuitgebalanceerd dieet en een huidverzorgingsroutine die bij je huidtype past. Het is ook raadzaam om een gezondheidsprofessional te raadplegen voordat je voedingssupplementen neemt, vooral als je medicijnen gebruikt of gezondheidsproblemen hebt. Samengevat kunnen voedingssupplementen effectief zijn om de huid in de winter te beschermen, maar het is belangrijk om ze voorzichtig te gebruiken en ze te combineren met andere huidverzorgingsstrategieën om de beste resultaten te krijgen.
FAQs
V1 : Moet ik zonnecrème gebruiken in de winter?
Ja, zelfs in de winter is het belangrijk om zonnebrandcrème te gebruiken om je huid te beschermen tegen UV-stralen.
V2 : Hoe kan ik kloofjes en kloven vermijden in de winter?
Gebruik een specifieke vochtinbrengende crème voor lippen en handen om je huid te beschermen en te voeden.
V3: Hoe vaak moet ik mijn gezicht reinigen in de winter?
Reinig je gezicht één keer per dag, bij voorkeur ‘s avonds, om onzuiverheden die zich gedurende de dag hebben opgehoopt te verwijderen.
V4: Welke producten moet ik gebruiken om mijn gezicht in de winter te reinigen?
Gebruik zachte, hydraterende reinigers op olie- of melkbasis om je gezicht in de winter zachtjes te reinigen.
