Voorkom bewegingsziekte (reisziekte) op natuurlijke wijze

Bewegingsziekte is een aandoening die verband houdt met beweging. Beschreven als malaise gepaard gaande met misselijkheid en soms braken, is het een multifactoriële neurodegeneratieve crisis waarbij het binnenoor betrokken is. Hoewel de mechanismen ervan nog steeds slecht worden begrepen, vormt reisziekte geen reden voor medische consultatie, maar is vaker wel dan niet het onderwerp van verzoeken om advies van de apotheek.

Wat is reisziekte ?

Reisziekte wordt gedefinieerd door een reeks symptomen die worden veroorzaakt door de waarneming van echte of schijnbare bewegingen. Behalve personen met een niet-functionerend vestibulair systeem, kan iedereen ziek worden door een passende stimulus die voldoende lang en intens is. Vier symptomen treden met grote regelmaat op: bleekheid van het gezicht, koud zweet, misselijkheid en braken die geen verband houden met de maaginhoud, en des te pijnlijker wanneer de maag leeg is.

Hoe het uit te leggen ?

Bewegingsziekte wordt over het algemeen geassocieerd met de beweging van fysieke of virtuele voertuigen. Volgens sensorische conflicttheorie treedt bewegingsziekte op wanneer sensorische inputs verschillen van die voorspeld door een intern model. De tijdconstante van de vestibulaire reacties is een marker van individuele gevoeligheid voor reisziekte. Personen met een niet-functionerend vestibulair systeem zijn immuun voor reisziekte.

Het uitlokken van bewegingsziekte door puur visuele stimulatie is een bekend fenomeen waarvan het praktische belang is toegenomen met de ontwikkeling van rijsimulatoren en vooral van virtual reality-systemen.

Maar zelfs voor puur visuele stimulatie is de aanwezigheid van een functioneel vestibulair systeem essentieel voor het ontstaan ​​van bewegingsziekte. Een gewoonlijk misselijkmakende optokinetische stimulatie bij gezonde proefpersonen is dus totaal ineffectief bij proefpersonen zonder vestibulaire functie.

Braken is het gevolg van een co-contractie van de inademings- en uitademingsspieren. Getriggerd door de opwinding van een vrij slecht beperkt gebied in de middenhersenen, komt dit gebied overeen met het “centrum van braken”. Dit centrum, dat vroeger werd beschouwd als een anatomisch-functionele eenheid in het dorsolaterale deel van de bulbaire reticulaire formatie, wordt tegenwoordig eerder beschouwd als een functionele of farmacologische entiteit waaraan verschillende centrale groepen deelnemen. Naast afferenten uit het spijsverteringskanaal, kan het “braakcentrum” worden geactiveerd door afferenten in de faryngeale, vestibulaire, cardiale, peritoneale en hogere zenuwstelselcentra zoals de thalamus, hypothalamus en hersenschors. Het veroorzaakt op zijn beurt vagale opwinding die de braakreflex triggert.

Bewegingsziekte vanuit historisch perspectief :

De vroegste geschriften met betrekking tot reisziekte dateren uit het oude Griekenland. De term “misselijkheid” is afgeleid van het Griekse woord misselijkheid, wat vat betekent.

Le remède le plus répandu à partir du Moyen Âge était le vin, censé apporter résistance au mal de mer. Dans un texte qui a apparemment été écrit pour le duc de Normandie, les moines de Salerne préconisaient de le boire mélangé, mais sans préciser avec wat. De opeenvolgende redacteuren van deze tekst (200 edities) brachten elk hun eigen interpretatie, maar velen waren
Ik ben het ermee eens dat de wijn gemengd moest worden met zeewater.

Bewegingsziekte werd niet altijd als een plaag beschouwd; tot het begin van de 19e eeuw werd aangenomen dat het genezende eigenschappen had.
Patiënten die aan verschillende aandoeningen leden, werden op cruises gestuurd met als enig doel ziek te zijn, en het braken werd verondersteld deze aandoeningen te verlichten.

Een keerpunt werd genomen in de geschiedenis van de etiologie van reisziekte toen Irwin en De Champeaux in 1881 overeenkomsten zagen tussen de symptomen van reisziekte en die van de ziekte.
de Ménière en toen, in 1882, James ontdekte dat doofstommen vanaf de geboorte ongevoelig waren voor reisziekte. Deze observatie bracht dus vestibulaire theorieën over reisziekte voort, theorieën die vandaag de dag nog steeds relevant zijn in de diep veranderde vorm van “sensorisch conflict”.

Enkele natuurgeneeskundige tips om reisziekte te voorkomen :

• Vermijd grote maaltijden voordat u op reis gaat, maar laat ze niet op een lege maag achter. Kies vast voedsel in plaats van vloeibaarGeef voor en tijdens de reis geen alcohol, tabak en koffie op
• Houd uw hoofd recht, zonder plotselinge bewegingen te maken tijdens de reis
• In de auto, voorin naast de bestuurder zitten, of achterin in het midden, en ver vooruit kijken
• Ga in de trein of op de boot in de rijrichting zitten. Sommige mensen voelen zich slecht als ze in de tegenovergestelde richting zitten
• Kies in een vliegtuig of in een boot een stoel in het midden van het apparaat: de bewegingen hebben een lagere amplitude.
• Kies een stoel bij het raam en bekijk het landschap in de verte. Zolang de ogen de verplaatsing waarnemen, manifesteert de ziekte zich minder snel
• Als u op een boot bent, blijf dan niet binnenshuis; besloten ruimtes bevorderen het begin van symptomen
• Als u vatbaar bent voor bewegingsziekte, onthoud u dan van lezen, schrijven of andere activiteiten die uw visuele aandacht vereisen
• Gecontroleerde ademhaling is de helft van de effectiviteit van een behandeling met scopolamine zonder bijwerkingen. Het is voldoende om de buik zo regelmatig mogelijk te ademen zonder de amplitude te vergroten
• Regelmatige beoefening van een activiteit zoals varen leidt tot een afname van het optreden van reisziekte. Dit is verreweg de meest effectieve manier om ze te voorkomen

Voedselkant :

Dieetaanbevelingen, zoals het eten van een redelijke (niet te veel, niet te weinig), alcoholvrije maaltijd voor een misselijkmakende situatie lijken gegrond. Desalniettemin suggereert een onderzoek dat een maaltijd met veel eiwitten bewegingsziekte kan voorkomen.

Bij welke medicinale planten je terecht kunt bij reisziekte ?

Essentiële olie van citroen :

Het nemen van een druppel essentiële citroenolie op een neutrale tablet voor vertrek op reis vermindert het ongemak veroorzaakt door reisziekte aanzienlijk.

Pepermuntblaadjes :

Het kauwen van een paar pepermuntblaadjes tijdens het transport helpt om het gevoel van misselijkheid aanzienlijk te verlichten

Gemberwortel :

De gemberwortelstok wordt gebruikt bij de preventie en behandeling van misselijkheid door reisziekte en zeeziekte Verschillende onderzoeken hebben de effectiviteit ervan in deze situatie aangetoond.

Cocculin (homeopathisch complex):

Dit homeopathische geneesmiddel is een complex van verschillende effectieve stammen om misselijkheid en/of braken als gevolg van reisziekte te bestrijden.

Bronnen:

• Reason JT, Brand JJ. Motion sickness. Londres: Academic Press, 1975:182-4
• Irwin JA. The literature of sea-sickness. Med Rec 1893:617-9
• Claremont CA. The psychology of sea-sickness. Psyche 1931;11:86-90