Verhindern Sie Reisekrankheit (Reisekrankheit) auf natürliche Weise

Reisekrankheit ist eine Störung im Zusammenhang mit Bewegung. Beschrieben als Unwohlsein, begleitet von Übelkeit und manchmal Erbrechen, handelt es sich um eine multifaktorielle neurodegenerative Krise, an der das Innenohr beteiligt ist. Obwohl ihre Mechanismen noch wenig verstanden sind, stellt die Reisekrankheit keinen Grund für eine ärztliche Beratung dar, sondern ist häufig Gegenstand von Beratungsanfragen durch die Apotheke.

Was ist Reisekrankheit ?

Reisekrankheit wird durch eine Reihe von Symptomen definiert, die durch die Wahrnehmung realer oder scheinbarer Bewegungen verursacht werden. Abgesehen von Personen mit einem nicht funktionierenden Vestibularsystem kann jeder durch einen geeigneten Reiz, der ausreichend lang und intensiv ist, krank werden. Vier Symptome treten mit großer Regelmäßigkeit auf: Blässe im Gesicht, kalter Schweiß, Übelkeit und Erbrechen, die nichts mit dem Mageninhalt zu tun haben, und umso schmerzhafter, wenn der Magen leer ist.

Wie man es erklärt ?

Reisekrankheit wird im Allgemeinen mit der Bewegung von physischen oder virtuellen Fahrzeugen in Verbindung gebracht. Nach der sensorischen Konflikttheorie tritt Reisekrankheit auf, wenn sensorische Inputs von denen abweichen, die von einem internen Modell vorhergesagt werden. Die Zeitkonstante der vestibulären Reaktionen ist ein Marker für die individuelle Anfälligkeit für Reisekrankheit. Personen mit einem nicht funktionierenden Vestibularsystem sind immun gegen Reisekrankheit.

Die Auslösung der Reisekrankheit durch rein visuelle Stimulation ist ein bekanntes Phänomen, dessen praktische Bedeutung mit der Entwicklung von Fahrsimulatoren und vor allem von Virtual-Reality-Systemen zugenommen hat.

Selbst für eine rein visuelle Stimulation ist das Vorhandensein eines funktionierenden Vestibularsystems für den Beginn der Reisekrankheit wesentlich. Daher ist eine normalerweise widerliche optokinetische Stimulation bei gesunden Probanden bei Probanden ohne vestibuläre Funktion völlig unwirksam.

Erbrechen resultiert aus einer gleichzeitigen Kontraktion der Inspirations- und Exspirationsmuskulatur. Ausgelöst durch die Erregung eines eher schlecht begrenzten Bereichs im Mittelhirn entspricht dieser Bereich dem „Zentrum des Erbrechens“. Dieses Zentrum, das früher als anatomisch-funktionelle Einheit im dorsolateralen Teil der Bulbus-Retikular-Formation angesehen wurde, wird heute eher als funktionelle oder pharmakologische Einheit betrachtet, an der verschiedene zentrale Gruppen beteiligt sind. Zusätzlich zu Afferenzen aus dem Verdauungstrakt kann das „Erbrechenzentrum“ durch Afferenzen im Pharyngeal-, Vestibular-, Herz-, Peritoneal- und höheren Nervensystem wie Thalamus, Hypothalamus und Großhirnrinde aktiviert werden. Dies führt wiederum zu einer vagalen Erregung, die den Erbrechenreflex auslöst.

Reisekrankheit aus historischer Sicht :

Die frühesten Schriften zur Reisekrankheit stammen aus dem alten Griechenland. Der Begriff “Übelkeit” leitet sich vom griechischen Wort “Übelkeit” ab, was “Gefäß” bedeutet.

Das häufigste Mittel aus dem Mittelalter war Wein, von dem angenommen wurde, dass er gegen Seekrankheit resistent ist. In einem Text, der anscheinend für den Herzog der Normandie geschrieben wurde, befürworteten die Mönche von Salerno, ihn gemischt zu trinken, ohne jedoch anzugeben, womit. Die aufeinanderfolgenden Herausgeber dieses Textes (200 Ausgaben) brachten jeweils ihre eigene Interpretation mit, aber viele waren es
Ich bin damit einverstanden, dass Sie den Wein mit Meerwasser mischen mussten.

Reisekrankheit wurde nicht immer als Seuche angesehen; Bis zum Beginn des 19. Jahrhunderts wurde angenommen, dass es heilende Eigenschaften hat.
Patienten mit verschiedenen Beschwerden wurden auf Kreuzfahrten geschickt, um nur krank zu sein. Erbrechen sollte diese Beschwerden lindern.

Ein Wendepunkt in der Geschichte der Ätiologie der Reisekrankheit wurde erreicht, als Irwin und De Champeaux 1881 Ähnlichkeiten zwischen den Symptomen der Reisekrankheit und denen der Krankheit beobachteten.
de Ménière und als James 1882 feststellte, dass Taubstumme von Geburt an unempfindlich gegen Reisekrankheit waren. Diese Beobachtung brachte somit vestibuläre Theorien der Reisekrankheit hervor, Theorien, die bis heute in der tief veränderten Form des “sensorischen Konflikts” relevant sind.

Einige naturheilkundliche Tipps zur Vorbeugung von Reisekrankheit :

  • Vermeiden Sie große Mahlzeiten vor der Reise, aber gehen Sie nicht auf nüchternen Magen. Wählen Sie feste Nahrung statt Flüssigkeit
  • Geben Sie vor und während der Reise auf Alkohol, Tabak und Kaffee auf
  • Halten Sie den Kopf gerade, ohne während der Fahrt plötzliche Bewegungen zu machen
  • Setzen Sie sich im Auto vorne neben den Fahrer oder hinten in die Mitte und schauen Sie weit nach vorne
  • Sitzen Sie im Zug oder auf dem Schiff in Fahrtrichtung. Manche Menschen fühlen sich schlecht, wenn sie in die entgegengesetzte Richtung sitzen
  • Wählen Sie in einem Flugzeug oder Boot einen Sitzplatz in der Mitte des Geräts: Die Bewegungen haben eine geringere Amplitude.
  • Wählen Sie einen Platz am Fenster und beobachten Sie die Landschaft in der Ferne. Solange die Augen die Verschiebung wahrnehmen, manifestiert sich die Krankheit weniger schnell
  • Vermeiden Sie es, auf einem Boot im Haus zu bleiben. Auf engstem Raum treten Symptome auf
  • Wenn Sie anfällig für Reisekrankheiten sind, lesen, schreiben oder üben Sie keine Aktivitäten, die Ihre visuelle Aufmerksamkeit erfordern
  • Kontrollierte Atmung ist die halbe Wirksamkeit einer Behandlung mit Scopolamin ohne Nebenwirkungen. Es reicht aus, die Bauchatmung so regelmäßig wie möglich zu haben, ohne die Amplitude zu erhöhen
  • Die regelmäßige Ausübung einer Aktivität wie Bootfahren führt zu einer Verringerung des Auftretens von Reisekrankheit. Dies ist bei weitem der effektivste Weg, sie zu verhindern


Essen Seite
:

Ernährungsempfehlungen wie eine vernünftige (nicht zu viel, nicht zu wenig) alkoholfreie Mahlzeit vor einer Übelkeit scheinen vernünftig zu sein. Eine Studie legt jedoch nahe, dass eine proteinreiche Mahlzeit die Reisekrankheit verhindern kann.

An welche Heilpflanzen bei Reisekrankheit zu wenden ?


Ätherisches Zitronenöl
:

Die Einnahme eines Tropfens ätherisches Zitronenöl auf einer neutralen Tablette vor Reiseantritt reduziert die durch Reisekrankheit verursachten Unannehmlichkeiten erheblich.

Pfefferminzblätter :

Das Kauen einiger Pfefferminzblätter während des Transports lindert das Übelkeitsgefühl erheblich.

Ingwerwurzel :

Das Ingwer-Rhizom wird zur Vorbeugung und Behandlung von Übelkeit aufgrund von Reisekrankheit und Seekrankheit eingesetzt. Mehrere Studien haben seine Wirksamkeit in dieser Situation gezeigt.

Cocculin (homöopathischer Komplex) :

Dieses homöopathische Arzneimittel ist ein Komplex aus mehreren wirksamen Stämmen zur Bekämpfung von Übelkeit und / oder Erbrechen aufgrund von Reisekrankheit.

Quellen :

  • Reason JT, Brand JJ. Motion sickness. Londres: Academic Press, 1975:182-4
  • James W. The sense of dizziness in deaf-mutes. Am J Otol 1882;4:239-54
  • Irwin JA. The literature of sea-sickness. Med Rec 1893:617-9
  • Claremont CA. The psychology of sea-sickness. Psyche 1931;11:86-90

 

Clémentine. M.

Heilpraktiker – Aromatherapeut / Kräuterheilkunde – Phytotherapeut
Berater für klinische Phyto-Aromatherapie und Ethnomedizin

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