La apnea del sueño es un trastorno respiratorio que puede afectar considerablemente a su calidad de vida. Si padece apnea del sueño, puede tener dificultades para dormir, cansancio constante, dolores de cabeza, irritabilidad e incluso disminución de la libido. Afortunadamente, existen métodos eficaces para tratar la apnea del sueño y dormir más tranquilo. En este … Leer más
San Valentín es una fecha importante para todas las parejas, ya que es el momento perfecto para demostrar y recibir amor. Solo te quedan unas semanas para encontrar un regalo original con el que sorprender a tu ser querido. Si estás desesperado por encontrarideas para regalar en San Valentín que hagan feliz a tu pareja, … Leer más
Las algas son plantas de origen acuático natural. Las hay de varios tipos: verdes, pardas y rojas. También conocidas como talófitas, son ejemplares formados íntegramente por talo. No tienen raíces, tallos ni hojas, sólo un aparato vegetativo. Desde que aparecieron hace más de mil millones de años, no han dejado de desarrollarse. Existen innumerables variedades, … Leer más
La protección solar es imprescindible durante su estancia en altitud. El sol y las vacaciones nunca van de la mano, ni siquiera cuando se va a la montaña a practicar deportes y actividades deinvierno. Así que si va a tomar el sol en un lugar donde reinan el hielo y el viento, lo mejor es … Leer más
Para prevenir las dolencias invernales, es esencial mantener los pies calientes. Envueltos en calcetines de lana o acurrucados en cómodas zapatillas, los pies permanecerán protegidos del frío. Sin embargo, la bajada de las temperaturas suele provocar sequedad en la piel. Entonces, ¿cómo combinar calor e hidratación para tener unos pies mimados todo el invierno? Este … Leer más
Cuando se trata del cuidado de la piel, a menudo se utilizan lostérminos “hidratación ” y ” nutrición”. Pero hay una gran diferencia entre ambos. ¿Cómo elegir el producto adecuado para el cuidado de la piel? La respuesta es sencilla. Es como tu cuerpo. Cuando tienes sed, bebes agua para mantenerte hidratado. Y cuando tienes … Leer más
Antes de dirigirse a la montaña y disfrutar de los deportes y actividades de invierno, prepare su cuerpo. Si eres un esquiador aficionado o profesional , este paso no debe tomarse a la ligera. Debes esperar al menos dos meses antes de cualquier actividad deportiva en la montaña para acondicionar tu cuerpo . Y esto con el fin de minimizar la rigidez de tus músculos. Entonces, ¿cómo puede … Leer más
Incluso después de 8 horas de sueño, una tez apagada puede delatarlo dando la impresión de falta de descanso. Devastada por el tiempo o la contaminación, la tez apagada es un flagelo cada vez más frecuente. La piel generalmente refleja su estado de salud y una tez suave y brillante es un signo de un estilo de vida saludable. Para recuperar una piel sana y radiante, … Leer más
El año nuevo rima con buenos propósitos, el tiempo soñado para rehacer y reinventarte. Este cambio de horario marca un nuevo comienzo para todos. Coma más saludablemente, haga más ejercicio o incluso comience a destetar , todos establecen sus metas para cambiar su vida. En este objetivo de buenos propósitos, enero se pone bajo el signo del mes sin alcohol . Este desafío … Leer más
La hora del baño es sin duda uno de esos dulces rituales nocturnos que compartimos con nuestra carita brillante. Estas hermosas salpicaduras seguidas de gritos de alegría, estos intercambios de miradas tiernas y cómplices son de hecho excelentes formas de calentar nuestros corazones al final del día. Sin embargo, no debemos olvidar que, más que un momento de … Leer más
“Un remedio amargo siempre tiene un efecto saludable”. ¿Sabías que el extracto de semilla de pomelo ,también conocido comoGSE , tiene un amplio espectro de acción? Sí , esun remedio antibacteriano100% natural . Sin embargo, en caso de micosis digestivas, infecciones bacterianas y respiratorias o alergias, utilizar este medicamento es una magnífica idea para ayudar … Leer más
Calmantes, fortificantes o incluso antioxidantes, los complementos alimenticios ecológicos Los complementos alimenticios ecológicos súper dietéticos están repletos de beneficios. Hay un complemento alimenticio para cada dolencia o necesidad . En cápsulas, pastillas, polvos o comprimidos, hay una gran variedad de formas que se adaptan a sus preferencias. La elección se extiende a los ingredientes activos … Leer más
Ya está aquí, el invierno ha llegado con sus primeras heladas. Para hacer frente a laestación fría, por supuesto, están el grueso edredón, la estufa de leña, los abrigos de peluche y el chocolate caliente con malvaviscos. Cada uno tiene su manera de mantenerse caliente. Pero, ¿es realmente suficiente? Porque hay algo que tendemos a … Leer más
Vivimos en una época en la que mantener el equilibrio de la biodiversidad se ha vuelto fundamental. Esta necesidad concierne tanto a la supervivencia de nuestra especie como a la del planeta . La reconexión con la naturaleza nunca ha sido tan importante. La ciencia es testigo y propone soluciones para combinar lo humano y la naturaleza . Este proceso comienza con la investigación y la terapia para armonizar al hombre y … Leer más
Un perro también puede ser propenso a problemas articulares como la osteoartritis . Esta degradación progresiva e irreversible del cartílago afecta una o más articulaciones con mayor frecuencia en las caderas, rodillas, codos, hombros pero también en la columna. Uno de cada 5 perros padece esta enfermedad, jóvenes o viejos, delgados o con sobrepeso, todos están preocupados. La osteoartritis puede incluso aparecer en cachorros tras un … Leer más
“ Nuestra salud está en nuestras manos ”. Esta expresión nunca ha sido más cierta que durante esta época de la pandemia de Covid-19. Para detener la propagación del coronavirus , la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que todos se laven las manos regularmente con agua y jabón. Y en su defecto, utilice un desinfectante a base de alcohol , cuya acción … Leer más
Las máscaras se han vuelto indispensables para nuestro día a día desde la pandemia de Covid-19 . El virus SARS-Cov-2 ataca el tracto respiratorio . Es tanto más peligroso cuanto que se facilita su propagación debido a la volatilidad de las partículas infecciosas . Para protegerse, el uso de una máscara anti-covid se está volviendo obligatorio en muchos lugares públicos. Las máscaras disponibles son variadas y cada una tiene su propia especificidad. Para ayudarte, averigua … Leer más
Al cambiar al horario de invierno , el cuerpo se somete a pruebas severas. Debe aclimatarse pero también adaptarse a los cambios de hora . Fatiga, somnolencia, ansiedad, pérdida de apetito, etc. luego se sienten. Todo esto se debe a que tu reloj interno tiene que adaptarse a los nuevos hábitos con el tiempo ganado y los días más cortos. Pero entonces, ¿cómo prepararse para afrontar estos … Leer más
1 oveja, 2 oveja, 3 oveja … 14,598 ovejas, … ¿Tiene problemas para dormir? Una noche puede parecer una eternidad cuando el sueño se vuelve difícil de encontrar. Esta lucha larga y frustrante suele ir seguida de otro desafío; al día siguiente cuando tenga problemas para mantenerse despierto. Cuando los despertares nocturnos y el insomnio marcan nuestras noches, nos resulta difícil … Leer más
La primera toma de un recién nacido es siempre un momento excepcional, ya sea con leche materna o con fórmula. Esta primera toma estimula tanto la evacuación intestinal como la maduración de todo su sistema gastrointestinal . Pero como muchas otras partes del cuerpo humano, el tracto gastrointestinal no está completamente maduro al nacer. Y aunque su cuerpo está bien equipado para … Leer más