Bálsamo de limón, el cordial que disipa los vapores melancólicos

Desde la Antigüedad, los hombres han hecho que el bálsamo de limón viaje a través de la cuenca del Mediterráneo para que finalmente encuentre su lugar en las farmacopeas de varios lugares del mundo . Extendiéndose de este a oeste, comenzó a extenderse muy temprano en Asia Menor, posteriormente se encontró que crecía en España alrededor de 960, luego a través de los Alpes a través de los benedictinos.

Un poco de historia

Entre los antiguos griegos, se llamaba melissophyllon . No cabe duda de que la primera persona a quien le debemos el primomention de esta planta en su tratado es Theophrastus . Nicandre de Colophon presenta el sencillo en Les Thériaques y Les Alexipharmaques , ofreciéndonos así el antídoto perfecto contra las mordeduras de escorpiones y perros rabiosos . Esta indicación fue retomada por Dioscórides , a la que añade varias propiedades como diuréticas, emenagogas o incluso hipnóticas. El médico griego también lo utilizó para tratar enfermedades pulmonares y diversos dolores .

Más allá de los restos de las ruinas humeantes del Imperio Romano y de la Antigüedad tardía, un médico sirio, conocido como Serapion , parece ser uno de los pioneros en atribuir al bálsamo de limón su virtud de “cordial”. Este término médico ha sido abandonado con el tiempo y será reaprendido usando la siguiente definición: un cordial es una droga que restaura la función del corazón (del latín cor , “corazón”). Por tanto, Serapionpiensa que el bálsamo de limón puede mejorar su estado de ánimo (el término antidepresivo aún no se ha acuñado). Escribe: “El toronjil alegra el corazón, ayuda a la digestión, abre los conductos del cerebro, fortalece el corazón debilitado o debilitado, principalmente lapsos nocturnos, palpitaciones y elimina todas las imaginaciones molestas del cerebro, principalmente las que surgen del estado de ánimo. Melancolía”.

Un siglo y medio después, fue el turno de otro médico árabe, aún más famoso, Avicena , para ayudar a construir la reputación del bálsamo de limón. Para él, esta planta es una buena medicina para el corazón, que puede disipar los “vapores” melancólicos. La Edad Media central abunda en ideas innovadoras en Avicena ; sin embargo, este período histórico es solo una repetición de las palabras de los antiguos médicos griegos y romanos.

¿Cuáles son las principales propiedades farmacológicas de las hojas de toronjil?

Acción sedante e hipnótica sobre el sistema nervioso central:

En humanos, en pacientes que padecen ansiedad leve a moderada , la planta ejerce una actividad ansiolítica y mejora la calidad y duración del sueño. Ejerce in vivo una actividad analgésica periférica . Por lo tanto, promueve la atención y la calma en los seres humanos.

En un ensayo doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo realizado en 2015 con 55 voluntarios durante 14 días, la ingesta de extracto de hoja de toronjil dos veces al día redujo significativamente las palpitaciones cardíacas y la ansiedad, sin efectos secundarios.

El toronjil desplaza los receptores nicotínicos y muscarínicos en los homogeneizados de la membrana celular de la corteza cerebral humana de una manera dependiente de la dosis. Además, in vitro , la fracción ácida de M. officinalis , cuyo efecto neuroprotector parece ser más potente que el de la fracción no ácida, protege las neuronas de los gránulos cerebelosos en cultivo, frente a la apoptosis inducida por el péptido β-amiloide. y con respecto al estrés oxidativo . Estos datos podrían explicar la capacidad de la planta para ralentizar el declive de las funciones cognitivas., como se muestra en un ensayo doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo realizado en 2003 durante 4 meses con 42 pacientes con enfermedad de Alzheimer de leve a moderada.

Las propiedades ansiolíticas del toronjil están ligadas a una acción potenciadora del GABA; como parece mostrar la actividad inhibidora in vitro de un extracto metanólico de toronjil sobre la transamina GABA (GABA-T), una enzima diana de las terapias para la ansiedad, la epilepsia y otros trastornos neurológicos. Los principios activos del toronjil responsables de este efecto son el ácido rosmarínico y los triterpenos de la planta.

Acción antiespasmódica:

Se ha demostrado que el extracto total de toronjil complementado con los tratamientos habituales en personas con síndrome del intestino irritable reduce la frecuencia y la gravedad del dolor abdominal, así como la hinchazón.

Un ensayo aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo de 100 niñas de secundaria entre 2013 y 2014 mostró que la ingesta de toronjil redujo significativamente la intensidad de los síntomas del síndrome premenstrual .

Un ensayo clínico doble ciego de 2017 indica que la ingesta de extracto de toronjil reduce significativamente la dismenorrea, en relación con la actividad antiespasmódica de la planta.

Acción protectora del sistema gastrointestinal:

El toronjil protege in vivo contra las úlceras aumentando la secreción de mucinas y la liberación de prostaglandinas E2, y disminuyendo la liberación de leucotrienos.

Acción hipolipemiante:

También se ha identificado que el extracto de toronjil tiene una acción hipolipemiante al reducir el colesterol total y los niveles de lípidos totales en suero, así como al disminuir la peroxidación de lípidos y aumentar los niveles de glutatión hepático. También se ha descrito una capacidad para modular el aumento de peso, la grasa corporal y el metabolismo de los lípidos.

Acción antimicrobiana y antiparasitaria:

In vitro , el toronjil es activo contra un gran número de bacterias (como shigella), levaduras, hongos ( Trichophyton ) y parásitos ( Leishmania major y Trypanosoma brucei ). El toronjil también ejerce un efecto antivírico contra H erpes simplex in vitro , especialmente el tipo 2.

Otras propiedades:

• Actividad antioxidante:

Esta propiedad, demostrada in vitro , se debe principalmente a la presencia de ácido rosmarínico y flavonoide. En particular, se ha demostrado in vitro un efecto protector del extracto de Melissa officinalis contra el estrés oxidativo inducido por el peróxido de hidrógeno (H2O2) en las células endoteliales vasculares humanas.

Asimismo, se ha observado que el consumo regular de una infusión de toronjil reduce los marcadores circulantes de estrés oxidativo y estimula los sistemas de defensa antioxidante en el personal hospitalario expuesto a radiaciones en un servicio de radiología.

¿Existe alguna precaución para su uso con bálsamo de limón?

Contraindicaciones:

• Contraindicado en mujeres embarazadas así como en niños y adolescentes menores de 18 años.
• Contraindicación en personas con glaucoma o enfermedad de Graves.

Precauciones de empleo :

• Como cualquier planta sedante, dependiendo de la dosis y la sensibilidad de la persona, el toronjil puede provocar una disminución del estado de alerta y ser peligroso al utilizar máquinas o conducir vehículos.
• Se ha informado de un aumento de la presión intraocular. Asimismo, se ha informado de una ralentización de la hormona tiroidea o una disminución de la eficacia de los tratamientos sustitutivos. De hecho, se recomienda un seguimiento médico en estas situaciones cuando se utiliza bálsamo de limón.

Interacciones medicamentosas:

• Debido a su acción sedante y antiespasmódica, el toronjil puede amplificar los efectos de muchos psicotrópicos o fármacos que actúan sobre el sistema nervioso central, como somníferos, antidepresivos, neurolépticos antipsicóticos, antitusígenos (bajos en codeína o folcodina) y analgésicos que contienen un derivado de opiáceos (codeína, tramadol, morfina). Es necesario un seguimiento médico en caso de asociación.
• Riesgo de interacciones medicamentosas con barbitúricos, tratamiento del glaucoma, sustitutos de la hormona tiroidea, IRS (fluoxetina) …

¿Cómo tomar bálsamo de limón y en qué dosis?

Forma seca:

• Como complemento alimenticio, en forma de extracto vegetal fresco estandarizado en cápsulas .

Forma liquida:

• Extracto fluido estandarizado de planta fresca : 5 a 10 ml por día en un vaso de agua.
• Suspensión completa de planta fresca : 5 a 10 ml por día en agua.
• Extracto hidroalcohólico : 20 a 25 gotas 2 a 3 veces al día en un vaso de agua.
• Infusión de hierbas : 1,5 a 4,5 g de hojas de toronjil en 150 ml de agua hirviendo, para infundir de 5 a 10 minutos, 1 taza 2 a 3 veces al día.

 

Fuentes bibliográficas médicas y ensayos clínicos :

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Clementina. M.
Naturópata – Aromaterapeuta / Herbolario – Fitoterapeuta
Consultor en Fito-aromaterapia clínica y Etnomedicina