El CBD, o cannabidiol, es un compuesto natural extraído del cáñamo, apreciado por sus efectos relajantes sin provocar euforia. A diferencia del THC, otra molécula conocida del cannabis, el CBD no altera la conciencia. Actúa sobre el sistema endocannabinoide, una red presente en todo el cuerpo, implicada en la regulación del estrés, el dolor, el sueño y la inmunidad.
Modula la actividad del sistema endocannabinoide, ayudando a restaurar el equilibrio interno. Estimula indirectamente los receptores CB1 y CB2 del cerebro, del sistema digestivo, del sistema inmunitario y de los músculos. Así, contribuye a reducir el estrés, aliviar el dolor crónico y mejorar el sueño, sin generar dependencia ni efectos secundarios importantes.
Sí. Muchas personas le para combatir el insomnio de forma natural. Un estudio de 2019 con 72 adultos mostró que el 66 % de los participantes mejoró su descanso durante el primer mes de uso. El CBD ayuda a conciliar el sueño al calmar los pensamientos y relajar la tensión muscular, causas frecuentes del insomnio.
Se considera una alternativa natural a los ansiolíticos. Al actuar sobre los receptores de serotonina, regula el estado de ánimo y promueve una sensación de calma. En combinación con un estilo de vida saludable, puede ser un aliado útil para reducir el estrés diario. Algunos usuarios incluso notan menos episodios de ansiedad tras pocos días de uso.
El CBD se presenta en aceites sublinguales, cápsulas, infusiones, caramelos o cosméticos. Los aceites de espectro completo contienen todos los cannabinoides de la planta, potenciando el “efecto séquito”, una sinergia natural entre moléculas. Los productos con aislado de CBD son purificados al 99 % y no contienen THC.
El CBD está autorizado en Francia si procede de variedades de cáñamo con menos de un 0,3 % de THC. Es bien tolerado por la mayoría de los usuarios, aunque puede causar cansancio o sequedad bucal. No se recomienda durante el embarazo ni junto a medicación sin orientación médica.
FAQ – Preguntas frecuentes
¿El CBD genera adicción?
No. No tiene efectos psicoactivos ni provoca dependencia.
¿Se puede tomar CBD durante el día?
Sí, dependiendo del efecto buscado: por la mañana para el estrés, por la noche para favorecer el descanso.
¿Cuánto tarda en hacer efecto?
Depende de la forma: los aceites actúan en 15–30 minutos, las cápsulas en 1–2 horas.
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