Shilajit: ¿un suplemento eficaz contra el Alzheimer?

La enfermedad de Alzheimer, un trastorno neurodegenerativo progresivo, afecta a millones de personas en todo el mundo. Caracterizada por la pérdida de memoria, el deterioro cognitivo y el daño cerebral irreversible, la enfermedad es un gran reto para la medicina moderna. Sin embargo, investigaciones recientes están poniendo de relieve soluciones naturales prometedoras. Entre ellas, el Shilajit, una sustancia ancestral de la medicina ayurvédica, destaca por sus propiedades neuroprotectoras y su papel potencial en la lucha contra el Alzheimer.

¿Qué es el Shilajit y por qué es único?

El shilajit, a menudo denominado el “oro negro del Himalaya”, es una resina natural derivada de la descomposición de la materia orgánica en las montañas. Es rica en ácidos fúlvicos, dibenzo-alfa-pironas y minerales esenciales, que contribuyen a sus propiedades terapéuticas. Utilizada desde hace siglos en la medicina ayurvédica para mejorar la energía y la longevidad, actualmente se estudia su papel en la protección de las neuronas y la ralentización de las enfermedades neurodegenerativas, entre ellas el Alzheimer.

Las causas de la enfermedad de Alzheimer y los mecanismos del Shilajit

La enfermedad de Alzheimer está causada principalmente por la acumulación de placas beta-amiloides y proteínas Tau anormales en el cerebro. Estos depósitos patológicos perturban gravemente las conexiones neuronales, provocando una pérdida de comunicación entre las células nerviosas. Esta disfunción conduce a la inflamación crónica del cerebro, a un importante estrés oxidativo y, en última instancia, a la muerte progresiva de las neuronas. Estos mecanismos, que están en el centro de la progresión de la enfermedad, son uno de los principales objetivos de la investigación científica, con el fin de limitar los daños y mejorar la función cognitiva de los pacientes.

En este contexto, el Shilajit ofrece un enfoque prometedor gracias a sus múltiples mecanismos de acción. Los ácidos fúlvicos, componentes clave del Shilajit, se unen directamente a las proteínas beta-amiloides, impidiendo su agregación excesiva. Este proceso reduce la formación de placas amiloides y protege las sinapsis, mejorando la comunicación entre las neuronas y preservando la función cognitiva.

Al mismo tiempo, el Shilajit actúa sobre las proteínas Tau, cuya hiperfosforilación desestabiliza la estructura neuronal. Al inhibir este proceso, el Shilajit contribuye a mantener la integridad de las neuronas y a frenar la degeneración celular. Esta acción es especialmente importante para preservar las conexiones cerebrales y limitar la pérdida de memoria asociada a la enfermedad de Alzheimer.

Además, los compuestos bioactivos del Shilajit, como las dibenzo-alfa-pironas, desempeñan un papel crucial como potentes antioxidantes. Estas moléculas neutralizan los radicales libres responsables del estrés oxidativo, una de las principales causas del daño neuronal en la enfermedad de Alzheimer. Al proteger las células cerebrales de este estrés, el Shilajit contribuye a ralentizar el envejecimiento celular y a mantener la salud neuronal.

Por último, sus propiedades antiinflamatorias contribuyen a reducir la inflamación crónica presente en el cerebro de los enfermos de Alzheimer. Al favorecer un entorno cerebral menos hostil, el Shilajit favorece los procesos de reparación neuronal y mejora el entorno general de las células nerviosas, ofreciendo una mayor protección contra los daños progresivos causados por la enfermedad.

En conjunto, estos mecanismos demuestran que el Shilajit actúa de forma holística para contrarrestar los efectos destructivos de la enfermedad de Alzheimer, ofreciendo una protección neurocerebral y apoyando significativamente la función cognitiva.

Estudios clínicos sobre el Shilajit y la enfermedad de Alzheimer

La investigación científica confirma los efectos beneficiosos del Shilajit en el cerebro. Un estudio publicado en el Journal of Alzheimer’s Disease demostró que los ácidos fúlvicos del Shilajit reducen eficazmente los depósitos de beta-amiloide en modelos preclínicos, frenando la progresión de la enfermedad. Otros estudios han demostrado que el consumo regular de Shilajit mejora la memoria y la cognición, sobre todo en las primeras fases de la enfermedad. (1)

Otro estudio reveló que el Shilajit aumenta la producción de ATP (energía celular) en las mitocondrias de las células cerebrales, lo que ayuda a mejorar la función neuronal y a prevenir el agotamiento energético asociado a la enfermedad de Alzheimer. Estos resultados demuestran que el Shilajit puede ser un suplemento prometedor para pacientes con deterioro cognitivo leve o moderado.

¿Cómo puede utilizarse el Shilajit como apoyo cognitivo?

Para aprovechar los beneficios del Shilajit para la salud cerebral, se recomienda consumir de 250 a 500 mg de Shilajit purificado al día. Tomarlo regularmente durante 8 a 12 semanas es ideal para observar mejoras en la memoria y la concentración. Sin embargo, es esencial consultar a un profesional de la salud antes de añadir Shilajit a su rutina, especialmente para las personas que ya están bajo tratamiento médico para el Alzheimer.

El Shilajit también puede combinarse con una dieta rica en omega-3, antioxidantes (como los frutos rojos) y vitaminas del grupo B, que favorecen la salud cerebral y refuerzan los efectos neuroprotectores de este suplemento natural.

Más información:

1. Andrade V, Wong-Guerra M, Cortés N, Pastor G, González A, Calfío C, Guzmán-Martínez L, Navarrete LP, Ramos-Escobar N, Morales I, Santander R, Andrades-Lagos J, Bacho M, Rojo LE, Maccioni RB. Scaling the Andean Shilajit: A Novel Neuroprotective Agent for Alzheimer’s Disease. Pharmaceuticals (Basilea). 2023 Jul 4;16(7):960. doi: 10.3390/ph16070960. PMID: 37513872; PMCID: PMC10383824.