La gemoterapia es la rama más reciente de la medicina herbaria . Utiliza brotes jóvenes de árboles y arbustos . Estos últimos se elaboran en el momento mediante maceración directa en agua, glicerol y alcohol. La gemoterapia actúa en todo el cuerpo. Se utiliza principalmente para apoyar y reequilibrar las disfunciones del organismo : inmunidad, eliminación, circulación, etc. Es un método de tratamiento natural a base de yemas de árboles y plantas, cada vez más popular entre los deportistas porque ofrece numerosos beneficios para la salud física y mental. En este artículo, exploraremos los beneficios de la gemoterapia para los deportistas y cómo puede ayudar a mejorar su rendimiento.
¿Qué es la gemoterapia?
La gemoterapia es un método de tratamiento alternativo que utiliza los brotes de árboles y plantas por sus propiedades curativas. Los cogollos contienen una gran cantidad de ingredientes activos como vitaminas, minerales y enzimas. Se recolectan en primavera, cuando su concentración de principios activos es mayor. Luego los cogollos se maceran en agua, alcohol o glicerina para extraer sus propiedades curativas.
Los beneficios de la gemoterapia para deportistas
La gemoterapia ofrece muchos beneficios para los deportistas . Éstos son algunos de los beneficios más comunes:
Mejora de la recuperación muscular.
La gemoterapia puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor muscular, lo que puede acelerar el tiempo de recuperación después de un entrenamiento intenso. Ciertos cogollos, como el de grosella negra y el de abedul, son especialmente eficaces para reducir la inflamación y mejorar la circulación sanguínea.
Mayor energía y rendimiento.
Ciertos cogollos, como el roble y el pino, pueden ayudar a aumentar la energía y la resistencia, lo que puede mejorar el rendimiento deportivo . Estos cogollos también son útiles para combatir la fatiga crónica.
Fortalecimiento del sistema inmunológico.
La gemoterapia puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades e infecciones en los atletas. Algunos cogollos, como la rosa mosqueta y la grosella negra, contienen vitaminas y antioxidantes que pueden fortalecer el sistema inmunológico .
Reducción del estrés y la ansiedad.
Los deportistas pueden estar sujetos a altos niveles de estrés y ansiedad antes de una competición. La gemoterapia puede ayudar a reducir estos síntomas con cogollos como el de higo y el de tilo.
Mejora de la calidad del sueño
El sueño es fundamental para la recuperación y regeneración del organismo. La gemoterapia puede ayudar a mejorar la calidad del sueño con cogollos como la pasiflora y el tilo.
Cómo utilizar la gemoterapia en deportistas
La gemoterapia se puede utilizar de diferentes formas para los deportistas. Los extractos de yemas se pueden tomar en forma de gotas, tabletas o cápsulas. Los deportistas también pueden utilizar cremas y aceites esenciales.
Es importante consultar a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tratamiento a base de hierbas . Un naturópata o médico especialista en medicina natural puede ayudar a determinar los extractos de cogollos más adecuados para cada deportista en función de sus necesidades y estado de salud.
Los extractos de yemas se pueden tomar como prevención o tratamiento. Para la prevención, se recomienda tomar los extractos antes y después del entrenamiento. Para el tratamiento, los extractos se pueden tomar hasta tres veces al día dependiendo de la gravedad de los síntomas.
Es importante señalar que la gemoterapia no debe utilizarse como sustituto de la atención médica convencional. Puede usarse además de la medicina tradicional para ayudar a mejorar la salud general de los atletas aficionados o profesionales .
Los cogollos más útiles para deportistas.
Aquí tienes una lista de los cogollos más útiles para deportistas:
- Grosella negra : reduce la inflamación y mejora la circulación sanguínea.
- Roble : aumenta la energía y la resistencia.
- Abedul : reduce la inflamación y mejora la recuperación muscular .
- Pino : aumenta la energía y la resistencia.
- Rosa mosqueta : fortalece el sistema inmunológico.
- Higo : reduce el estrés y la ansiedad.
- Tilo : mejora la calidad del sueño.
Preguntas frecuentes
- ¿Es segura la gemoterapia para los deportistas?
La gemoterapia se considera un método de tratamiento natural y seguro. Sin embargo, es importante consultar a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tratamiento a base de hierbas.
- ¿Cuáles son los cogollos más útiles para los deportistas?
Los cogollos más útiles para los deportistas son la grosella negra, el roble, el abedul, el pino, la rosa mosqueta, el higo y el tilo.
- ¿Puede la gemoterapia ayudar a reducir el dolor muscular?
Sí, la gemoterapia puede ayudar a reducir el dolor muscular al reducir la inflamación y mejorar la circulación sanguínea.
- ¿Cuánto tiempo debes tomar extractos de yemas?
La duración de la toma de extractos de yemas depende de las necesidades de cada deportista . Se recomienda consultar a un profesional sanitario para determinar la duración óptima del tratamiento.
- ¿Se puede utilizar la gemoterapia además de la medicina tradicional?
Sí
¿Cómo funciona la gemoterapia?
La yema está formada por tejido embrionario y contiene todas las propiedades del árbol: es un concentrado de energía vital . El tejido embrionario contiene determinadas concentraciones de aminoácidos, hormonas vegetales, vitaminas, enzimas, minerales, savia y ácidos nucleicos. Por tanto, toda la energía del árbol se concentra allí . La gemoterapia trata una variedad de dolencias cotidianas . Este es un enfoque más estructurado de desintoxicación para mantener el cuerpo funcionando correctamente. Se utiliza en forma terapéutica para la prevención de enfermedades infecciosas, el envejecimiento e incluso la normalización de trastornos metabólicos.
¿Quién puede utilizar la gemoterapia?
En general, no existen contraindicaciones particulares , los macerados de cogollos son seguros. La gemoterapia es un buen aliado para las mujeres embarazadas, para problemas de piernas pesadas , falta de energía, molestias urinarias y trastornos gástricos. En determinados casos se puede utilizar en bebés en caso de problemas para conciliar el sueño, reflujo gástrico o en niños durante exámenes por ejemplo. Eso sí, hay que respetar las dosis que pueden variar ligeramente de una marca a otra. Las dosis para adultos y niños también son diferentes. Los macerados deben tomarse fuera de las comidas, diluidos en un poco de agua si es necesario.
¿Cómo utilizar la gemoterapia y los macerados de glicerina?
En este tipo de consejos no se debe descuidar el asesoramiento de un profesional de la salud competente, especialmente a la hora de combinar diferentes cogollos. Los macerados se utilizan principalmente por vía oral, en ayunas, es decir, fuera de las comidas, es decir, al menos 15 minutos antes de las comidas, de 1 a 3 veces al día.
Lo más sencillo es tomar la misma dosis durante el uso del mismo remedio. En general, para un adulto, las dosis son de 50 a 150 gotas por día, en una sola toma o divididas en 3 tomas por día.
Medicina deportiva
La gemoterapia es también una terapia especialmente adecuada para los deportistas , por tres motivos. En primer lugar, los fármacos gemoterapéuticos no tienen contraindicaciones, adicción ni efectos secundarios conocidos hasta la fecha, aparte de contener una pequeña cantidad de alcohol. No están en la lista de productos dopantes. Indicados en el tratamiento de patologías generales, generalmente tratadas mediante terapias alopáticas, en ocasiones están prohibidos e incluidos en la lista de productos dopantes.
En segundo lugar, la gemoterapia se adapta a patologías agudas que requieren un tratamiento rápido y eficaz. En este marco se incluyen las patologías inflamatorias y la astenia ligadas a la práctica de deportes, como por ejemplo Ribes Nigrum 1 Dh BgMg .
Finalmente, como los deportistas están sometidos a estrés y a una cierta presión psicológica durante la competición , la gemoterapia puede proporcionar una respuesta interesante en el manejo de los trastornos psicológicos que pueden alterar el rendimiento deportivo. En la alopatía existen medicamentos eficaces para tratar estas disfunciones (por ejemplo, las benzodiacepinas) sin ser dopantes, pero sus efectos indeseables son importantes (somnolencia, dependencia psicológica y física, tolerancia) y el médico preferirá evitarlos en la medida de lo posible. Por ejemplo: Ficus carica 1Dh BgMg .
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Para obtener más información, no dude en buscar consejo de su médico naturópata o farmacéutico en línea.
La gemoterapia ofrece muchos beneficios para los deportistas, entre ellos mejorar la recuperación muscular, aumentar la energía y el rendimiento, fortalecer el sistema inmunológico y reducir el estrés y la ansiedad. Es importante consultar a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tratamiento a base de hierbas. Los extractos de yemas se pueden tomar como prevención o tratamiento, dependiendo de las necesidades de cada deportista.
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