De rol van angst bij geheugenstoornissen

Merci de partager cet article sur
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

Angst speelt een rol bij het geheugen door een deel van de aandachtsmiddelen van mensen te mobiliseren. Dit komt doordat mensen met angst zowel relevante informatie als informatie met betrekking tot angst moeten verwerken, wat resulteert in verhoogde aandachtsinspanning. Angstige proefpersonen presteren dus slecht als de tests een grote hoeveelheid informatie bevatten. Dit is bijvoorbeeld het geval bij zeer angstige studenten die met een examensituatie worden geconfronteerd.

Lange termijn geheugen

Wanneer we in het algemeen over geheugen spreken, denken we vooral aan het vermogen tot teruggave van informatie. Toch is het veel meer dan dat.
Geheugen kan in drie fasen worden vertaald: codering (informatie leren), opslag (vasthouden) en renderen (onthouden).

  • Codering:

Codering is het vastleggen van informatie. Mensen verwerven informatie door het gebruik van hun zintuigen (zien, ruiken, proeven, horen en voelen), de geregistreerde informatie is daarom van het sensorische type. De informatie wordt verwerkt en vervolgens opgeslagen. Het zijn vooral korte-termijn- en werkherinneringen die op dit punt in het proces worden opgeroepen.

Bij het coderen van informatie doen zich verschillende problemen voor. De bereidheid om deze informatie te leren is essentieel, evenals concentratie bij het leren. De context waarin we informatie leren (geluid, licht, enz.), Speelt inderdaad een belangrijke rol bij het vastleggen van informatie.

Om informatie vast te houden, heb je concentratie en interesse nodig om deze nieuwe informatie te leren. De emotionele toestand waarin we ons bevinden – onze stemming en emoties – kan ook het leren verstoren. Het onthouden van de datum van uw eigen bruiloft is bijvoorbeeld gemakkelijker dan het onthouden van de datum van uw laatste kapperafspraak, omdat de gevoelens die tijdens haar kappersafspraak worden ervaren niets te maken hebben met de gevoelens die tijdens zijn bruiloft zijn ervaren. Maar het belangrijkste is het vergeten, waar we niet genoeg over nadenken. Het vergeten van één stukje informatie tijdens het leren kan leiden tot het vergeten van verschillende informatie die eerder is verwerkt maar voortaan niet nodig wordt geacht.

Volgens ieder van ons kan het leermechanisme na vijfenveertig minuten tot twee uur besteden aan hetzelfde onderwerp verzadigd raken. Onze hersenen kunnen zich buiten deze limiet niet concentreren. Het is essentieel om van onderwerp te pauzeren of van onderwerp te veranderen om onze interesse in nieuwigheid te stimuleren.

  • Opslag:

Opslag komt overeen met het bewaren van informatie die eerder is geleerd op de lange termijn. De hersenen zullen bepaalde informatie herhalen zonder het te beseffen, zonder dat ze daarvoor bewust herhaling hebben geleerd. We hebben het over consolidatie.

Inderdaad, een deel van de opgeslagen informatie bereikt het langetermijngeheugen en met de mogelijkheid om opnieuw te worden geactiveerd. Net als bij leren, hebben de ervaren emoties en gevoelens een positieve of negatieve invloed tijdens deze fase van het memorisatieproces. De opslag van informatie wordt gekenmerkt door een specifiek netwerk van neuronen geassocieerd met geheugen. Het komt op veel plaatsen in de hersenen voor, zoals de hippocampus (gebied van de hersenen dat tijdelijk herinneringen opslaat), maar wordt voor de lange termijn in de cortex vastgehouden.

Terwijl informatie wordt verwerkt, worden eiwitten geproduceerd en naar presynaptische en postsynaptische neuronen gestuurd. Ze versterken synapsen (plaatsen van communicatie tussen neuronen) en creëren nieuwe synapsen.

  • Restitutie:

Het is informatie die bestaat uit het onthouden, onthouden. Restitutie kan al dan niet spontaan zijn. Ons geheugen is reconstructief. Dat wil zeggen, een herinnering wordt verkregen uit verschillende elementen die verspreid zijn over de hersenen. Het is niet zoals een foto die je uit een album zou kunnen halen zonder te zijn bewerkt. Als restitutie moeilijk is, moeten we aanwijzingen en de context gebruiken die ons in staat zullen stellen om te onthouden. In het geval van geheugenverlies mislukt deze stap in het proces van onthouden, maar het kan ook mislukken voor opslag.

Korte termijn geheugen

Zintuiglijke en korte-termijnherinneringen zijn oppervlakkig, ze hoeven niet te worden geleerd, aangezien hun duur varieert van enkele fracties van een seconde tot anderhalve minuut. Ze worden voortdurend opgeroepen:

  • Een gezicht dat we op straat tegenkomen
  • De kleur van een net gepasseerd auto
  • De tijd die we net hebben gekeken, enz.

Het korte-termijngeheugen ontvangt informatie uit het sensorische geheugen of het langetermijngeheugen. In het eerste geval wordt informatie uit het sensorische geheugen die naar het korte-termijngeheugen is gestuurd, verwerkt en indien nodig gebruikt, en vervolgens naar het langetermijngeheugen verzonden of anders verslechterd en verloren gegaan, afhankelijk van het belang ervan. In het tweede geval kan informatie uit langetermijngeheugen worden hergebruikt door kortetermijngeheugen, vaak om informatie uit sensorisch geheugen te analyseren.

Sensorisch geheugen:

Dit wordt vaak gelijkgesteld met het waarnemingsproces, vanwege de duur, die slechts maximaal twee seconden is. Maar dit is een onvermijdelijke stap voor informatie om het korte-termijngeheugen binnen te gaan. In het kort komt het overeen met de tijd van waarneming van een stimulus (element dat in staat is om een ​​fenomeen in het lichaam teweeg te brengen, in dit geval een zenuwverschijnsel). Het betreft alle informatie die door onze zintuigen wordt waargenomen. Het enige dat het doet, is opmerken wat er om ons heen is, interessante items worden gescand door het korte-termijngeheugen. Zintuiglijk geheugen werkt vaak zonder dat we het weten, het stelt ons in staat om gezichten van plaatsen, stemmen enz. Te onthouden.

Er zijn 5 soorten omdat we 5 zintuigen hebben, maar we gebruiken er voornamelijk twee, namelijk:

  • Visueel (of iconisch) sensorisch geheugen:

Het houdt de informatie bij in het visuele register. Het maakt het bijvoorbeeld gemakkelijker om een ​​film te bekijken die is opgebouwd uit een reeks afbeeldingen.

  • Auditieve (of echoïsche) sensorische geheugen:

Het houdt informatie bij in het auditieve register van sensorisch geheugen. Het wordt gebruikt om het begin van een zin te onthouden om deze bijvoorbeeld te schrijven.

Sommige planten werken op het geheugen en deze stoornissen:

Deze plant verbetert de cognitieve vermogens en het geheugen bij gezonde jonge mensen. Het verbetert het korte- en langetermijngeheugen, evenals de antioxiderende activiteit in de hersenschors en de hippocampus.

Bacopa verhoogt ook de plasticiteit van de hersenen en stimuleert neuronale dendritische groei. Het verbetert synaptische efficiëntie geassocieerd met leren en versterkt hippocampale synapsen, die een essentiële rol spelen bij het leren en geheugenvorming.

Deze arrays hebben de eigenschappen dat ze zowel het geheugen als de leercapaciteiten vergroten.

Van dit kruid is bekend dat het de mentale prestaties (alertheid en kortetermijngeheugen) verbetert bij personen met cognitieve stoornissen zoals dementie (de ziekte van Alzheimer, meervoudige infarctdementie of gemengde dementie) en cerebrale insufficiëntie.

Saffraan staat bekend om zijn beschermende werking tegen geheugenstoornissen veroorzaakt door chronische stress.

Dit kruid verbetert het geheugen, de aandacht en het leren.

Deze essentiële olie verbetert het geheugen bij inademing.

Dit kruid bevordert het geheugen en het leren, het verhoogt ook het hersenniveau van glutamaat in de hippocampus.

Zoethout stimuleert het geheugen, door glabridine met anticholinerge werking.

 

Clémentine. M.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *