Die Rolle der Angst bei Gedächtnisstörungen

Merci de partager cet article sur
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

Angst spielt eine Rolle im Gedächtnis, indem sie einen Teil der Aufmerksamkeitsressourcen der Menschen mobilisiert. Dies liegt daran, dass Menschen mit Angstzuständen sowohl relevante Informationen als auch Informationen im Zusammenhang mit Angstzuständen verarbeiten müssen, was zu einem erhöhten Aufmerksamkeitsaufwand führt. Daher haben ängstliche Probanden eine schlechte Leistung, wenn die Tests eine große Menge an Informationen enthalten. Dies ist beispielsweise bei sehr ängstlichen Studenten der Fall, die mit einer Prüfungssituation konfrontiert sind.

Langzeitgedächtnis

Wenn wir allgemein von Erinnerung sprechen, denken wir vor allem an die Fähigkeit zur Rückgabe von Informationen. Doch es ist viel mehr als das.
Der Speicher kann in drei Stufen übersetzt werden: Codierung (Lernen von Informationen), Speichern (Beibehalten) und Rendern (Erinnern).

  • Codierung:

Codierung ist die Aufzeichnung von Informationen. Menschen erhalten Informationen durch den Gebrauch ihrer Sinne (Sehen, Riechen, Schmecken, Hören und Berühren). Die aufgezeichneten Informationen sind daher vom sensorischen Typ. Die Informationen werden verarbeitet und dann gespeichert. An diesem Punkt des Prozesses sind besonders kurzfristige und Arbeitserinnerungen gefragt.

Bei der Codierung von Informationen treten verschiedene Probleme auf. Die Bereitschaft, diese Informationen zu lernen, ist ebenso wichtig wie die Konzentration beim Lernen. In der Tat spielt der Kontext, in dem wir Informationen lernen (Ton, Licht usw.), eine wichtige Rolle bei der Aufzeichnung von Informationen.

Um Informationen zu behalten, benötigen Sie Konzentration und Interesse am Erlernen dieser neuen Informationen. Der emotionale Zustand, in dem wir uns befinden – unsere Stimmung und Emotionen – kann auch das Lernen beeinträchtigen. Zum Beispiel ist es einfacher, sich an das Datum Ihrer eigenen Hochzeit zu erinnern, als sich an das Datum Ihres letzten Friseurtermins zu erinnern, da die Gefühle, die sie während ihres Friseurtermins verspürt, nichts mit denen zu tun haben, die sie während seiner Hochzeit erlebt hat. Aber das Wichtigste ist das Vergessen, über das wir nicht genug nachdenken. Das Vergessen einer einzelnen Information während des Lernens kann zum Vergessen verschiedener Informationen führen, die zuvor verarbeitet wurden, aber von nun an als unnötig erachtet werden.

Nach Ansicht von jedem von uns kann der Lernmechanismus nach fünfundvierzig Minuten bis zwei Stunden, die er mit demselben Thema verbracht hat, gesättigt werden. Unser Gehirn kann sich nicht über diese Grenze hinaus konzentrieren. Es ist wichtig, das Thema anzuhalten oder zu wechseln, um unser Interesse an Neuheiten zu wecken.

  • Lager :

Die Speicherung entspricht der Aufbewahrung von Informationen, die zuvor auf lange Sicht gelernt wurden. Das Gehirn wiederholt bestimmte Informationen, ohne sie zu bemerken, ohne vorher bewusst zu lernen. Wir sprechen von Konsolidierung.

In der Tat erreicht ein Teil der gespeicherten Informationen das Langzeitgedächtnis und die Möglichkeit, reaktiviert zu werden. Wie beim Lernen wirken sich die erlebten Emotionen und Gefühle in dieser Phase des Auswendiglernen positiv oder negativ aus. Die Speicherung von Informationen ist durch ein spezifisches Netzwerk von Neuronen gekennzeichnet, die mit dem Gedächtnis verbunden sind. Es kommt an vielen Stellen im Gehirn vor, beispielsweise im Hippocampus (Bereich des Gehirns, in dem Erinnerungen vorübergehend gespeichert werden), wird jedoch langfristig im Kortex gehalten.

Während der Informationsverarbeitung werden Proteine ​​produziert und an präsynaptische und postsynaptische Neuronen gesendet. Sie stärken Synapsen (Kommunikationsorte zwischen Neuronen) und bilden neue Synapsen.

  • Rückerstattung:

Es sind Informationen, die darin bestehen, sich daran zu erinnern, sich daran zu erinnern. Die Rückerstattung kann spontan erfolgen oder nicht. Unser Gedächtnis ist rekonstruktiv. Das heißt, ein Gedächtnis wird aus verschiedenen Elementen erhalten, die im Gehirn verstreut sind. Es ist nicht wie ein Foto, das Sie aus einem Album herausnehmen könnten, ohne bearbeitet worden zu sein. Wenn sich die Rückerstattung als schwierig erweist, müssen wir Hinweise und Zusammenhänge verwenden, die es uns ermöglichen, uns zu erinnern. Im Falle einer Amnesie schlägt dieser Schritt im Speicherprozess fehl, kann aber auch für die Speicherung fehlschlagen.

Kurzzeitgedächtnis

Sinnes- und Kurzzeitgedächtnisse sind oberflächlich und erfordern kein Lernen, da ihre Dauer zwischen einigen Sekundenbruchteilen und anderthalb Minuten variiert. Sie werden ständig aufgefordert:

  • Ein Gesicht, das wir auf der Straße treffen
  • Die Farbe eines gerade vorbeifahrenden Autos
  • Die Zeit, die wir gerade gesehen haben, usw.

Das Kurzzeitgedächtnis empfängt Informationen entweder aus dem sensorischen Gedächtnis oder aus dem Langzeitgedächtnis. Im ersten Fall werden Informationen aus dem sensorischen Gedächtnis, die an das Kurzzeitgedächtnis gesendet wurden, verarbeitet und gegebenenfalls verwendet, dann an das Langzeitgedächtnis übertragen oder je nach ihrer Bedeutung verschlechtert und verloren. Im zweiten Fall können Informationen aus dem Langzeitgedächtnis vom Kurzzeitgedächtnis wiederverwendet werden, häufig um Informationen aus dem sensorischen Gedächtnis zu analysieren.

Sinnesgedächtnis:

Dies wird aufgrund seiner Dauer, die nur maximal zwei Sekunden beträgt, häufig mit dem Wahrnehmungsprozess gleichgesetzt. Dies ist jedoch ein unvermeidlicher Schritt, damit Informationen in das Kurzzeitgedächtnis gelangen. Kurz gesagt, es entspricht der Zeit der Wahrnehmung eines Reizes (ein Element, das ein Phänomen im Körper auslösen kann, in diesem Fall ein nervöses Phänomen). Es betrifft alle Informationen, die von unseren Sinnen wahrgenommen werden. Alles, was es tut, ist zu bemerken, was um uns herum ist. Interessante Gegenstände werden durch das Kurzzeitgedächtnis gescannt. Das sensorische Gedächtnis funktioniert oft ohne unser Wissen. Es ermöglicht uns, uns an Gesichter von Orten, Stimmen usw. zu erinnern.

Es gibt 5 Arten, weil wir 5 Sinne haben, aber wir verwenden hauptsächlich zwei, die sind:

  • Visuelles (oder ikonisches) sensorisches Gedächtnis:

Die Informationen werden im visuellen Register gespeichert. Dies erleichtert beispielsweise das Anzeigen eines Films, der aus einer Reihe von Bildern besteht.

  • Auditorisches (oder echoisches) sensorisches Gedächtnis:

Es hält Informationen im auditorischen Register des sensorischen Gedächtnisses. Es wird verwendet, um sich an den Anfang eines Satzes zu erinnern, um ihn beispielsweise zu schreiben.

Einige Pflanzen, die auf das Gedächtnis und diese Störungen einwirken:

Diese Pflanze verbessert die kognitiven Fähigkeiten und das Gedächtnis bei gesunden jungen Menschen. Es verbessert das Kurz- und Langzeitgedächtnis sowie die antioxidative Aktivität in der Großhirnrinde und im Hippocampus.

Bacopa erhöht auch die Plastizität des Gehirns und stimuliert das neuronale dendritische Wachstum. Es verbessert die mit dem Lernen verbundene synaptische Effizienz und stärkt die Hippocampus-Synapsen, die eine wesentliche Rolle beim Lernen und bei der Gedächtnisbildung spielen.

Diese Arrays haben die Eigenschaften, das Gedächtnis sowie die Lernkapazitäten zu erhöhen.

Es ist bekannt, dass dieses Kraut die geistige Leistungsfähigkeit (Wachsamkeit und Kurzzeitgedächtnis) bei Personen mit kognitiven Beeinträchtigungen wie Demenz (Alzheimer-Krankheit, Demenz mit multiplem Infarkt oder gemischter Demenz) und zerebraler Insuffizienz verbessert.

Safran ist bekannt für seine Schutzwirkung gegen Gedächtnisstörungen durch chronischen Stress.

Dieses Kraut verbessert das Gedächtnis, die Aufmerksamkeit und das Lernen.

Dieses ätherische Öl verbessert das Gedächtnis beim Einatmen.

Dieses Kraut fördert das Gedächtnis und Lernen, es erhöht auch den Glutamatspiegel im Hippocampus im Gehirn.

Süßholz stimuliert das Gedächtnis durch Glabridin mit anticholinerger Wirkung.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *