De voordelen van teunisbloemolie op mijn huid

Teunisbloemolie wordt gewonnen uit de zaden van de teunisbloemplant. Het is rijk aan essentiële vetzuren, met name gamma-linoleenzuur (GLA), dat goed is voor de gezondheid van de huid. In dit artikel bespreken we de voordelen van teunisbloemolie voor de huid en hoe het je huidverzorgingsroutine kan verbeteren.

Teunisbloemolie wordt al eeuwenlang gebruikt vanwege de voordelen voor de gezondheid, maar wordt vaak over het hoofd gezien als het gaat om huidverzorging. Veel mensen zijn echter de voordelen van teunisbloemolie voor hun huid gaan ontdekken en gebruiken het als onderdeel van hun huidverzorgingsroutine.

Wat is teunisbloem?

Teunisbloem, wetenschappelijk bekend alsOenothera biennis, behoort tot de Onagraceae familie. Deze plant is ook bekend onder andere namen zoals teunisbloemolie of teunisbloemolie. Het deel van teunisbloem dat gebruikt wordt voor de deugden, zijn de zaden.

Wat zijn de botanische eigenschappen?

Oenothera biennis L., of ezelgras, is een winterharde tweejarige plant uit de Onagraceae familie. Hij wordt 50 cm tot 1 m hoog, met een rechtopstaande, enkelvoudige of vertakte stengel en een overvloed aan harige bladeren. De basisbladeren zijn langwerpig en gesteeld en vormen een rozet, terwijl de stengelbladeren lancetvormig, licht getand en bijna steelloos zijn.

De bloei vindt plaats van juni tot september en de bloemen zijn groot, geel en licht geurend, 4 tot 5 cm in diameter, verzameld in lange aren. De omgekeerd hartvormige bloemblaadjes zijn korter dan de kelkbuis. Na de bloei ontwikkelt de plant cilindrische capsules van 30-35 mm lang, rechtopstaand, sessiel en behaard, die zwarte zaden bevatten met een diameter van ongeveer 3 mm.

Deze soort groeit voornamelijk in zandige gebieden en braakliggende grond. Inheems inNoord-Amerika, veroverde teunisbloem Europa in 1614, en werd een genaturaliseerde plant in vele regio’s. De eetbare wortels en bladeren zijn zeer geliefd en de plant is bekend onder verschillende namen, waaronder Belle de nuit, Herbe aux ânes, Primevère du Soir, Jambon de Saint Antoine en Fleur de l’adhan.

Naast de culinaire aantrekkingskracht trekt teunisbloem een verscheidenheid aan motten en bijen aan, terwijl de zaden voedsel bieden aan vogels zoals vinken, mezen en vliegenvangers. De plant past zich aan aan lichte, goed gedraineerde grond, zowel zuur, neutraal als alkalisch. De plant kan in de lente worden geplant en loopt spontaan uit en gedijt goed in direct zonlicht of halfschaduw. Hij groeit soms op grotere hoogte, zoals in de Haute-Savoie en de Neuchâtel Jura.

Over de olie

Teunisbloemolie is rijk aan omega-6 meervoudig onverzadigde vetzuren, waarvan linolzuur meer dan 65% en gamma-linoleenzuur (GLA) 7% tot 14% uitmaakt. Het bevat ook tussen 5 en 11% oliezuur, een omega-9 enkelvoudig onverzadigd vetzuur, en verzadigde vetzuren, met 2 tot 3% stearinezuur en 5 tot 7% palmitinezuur. Verrijkt met vitamine E en F, triterpenische zuren en polyfenolen, heeft het antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. GLA, een voorloper van prostaglandine E1, speelt een cruciale rol bij het verminderen van ontstekingen, terwijllinolzuur het cholesterolgehalte helpt reguleren.

Deze olie wordt gewonnen uit de zaden van de teunisbloem en is afkomstig van een kleine gele bloem die aan het eind van de dag opengaat en bij zonsopgang vervaagt. De oorspronkelijke bewoners vanNoord-Amerika gebruiktenteunisbloem voor haar vele voordelen voor de gezondheid, vooral bij de behandeling van huidziekten. Tegenwoordig wordt teunisbloemwereldwijd gekweekt en gewaardeerd om haar therapeutische en cosmetische eigenschappen.

Naast GLA bevatteunisbloemolie ook andere essentiële vetzuren. Dit bestanddeel, dat ongeveer 10% van de samenstelling van de olie uitmaakt, is essentieel omdat het menselijk lichaam het niet op natuurlijke wijze kan aanmaken. Teunisbloem wordt gewaardeerd om zijn vele toepassingen en is met name geschikt voor de verzorging van de droge, rijpere en gevoelige huid, evenals droog en beschadigd haar.

De organoleptische en fysische eigenschappen worden gedefinieerd door het uiterlijk als een vloeibare olieachtige vloeistof, de kleur variërend van lichtgeel tot groen, de karakteristieke geur, het droge gevoel en de licht bittere smaak. De vetzuursamenstelling bestaat voornamelijk uitlinolzuur (omega 6 PUFA) met 65 tot 85%,gamma-linoleenzuur (omega 6 PUFA) met 7 tot 14%,oliezuur (omega 9 MUFA) met 5 tot 12%,palmitinezuur (SFA ) met 4 tot 10% enstearinezuur (SFA) met 1 tot 4%. Teunisbloemolie, waarvan de INCI-naam Oenothera Biennis Oil is, is daarom een waardevol ingrediënt in cosmetica en voeding.

De voordelen van biologische teunisbloemolie voor mijn huid

Pranarom biologische teunisbloemolie, bijvoorbeeld, is zonder twijfel dé schoonheidsolie voor vrouwen, voor hun dagelijkse welzijn en schoonheid. Teunisbloemolie wordt aanbevolen voor de rijpere huid vanaf 40 jaar. Ze is geschikt voor de zeer gevoelige en reactieve huid.

Voorkomt huidveroudering
Verbetert de glans en schoonheid van haar, nagels en huid
Bevordert de bloedsomloop en bloedactiviteit
Biedt vrouwelijk comfort

Teunisbloemolie heeft als belangrijkste voordeel dat het het huidweefsel strakker maakt. Deskundigen raden teunisbloemolie vooral aan voor de rijpere huid, om het verschijnen van rimpels tegen te gaan dankzij de herstructurerende en regenererende effecten op de opperhuid. Naarmate de huid ouder wordt, heeft ze de neiging om uit te drogen en dunner te worden.Teunisbloemolie zorgt voor een diepe, intense hydratatie en behoudt de teint en stevigheid van de huid. Het kan worden toegepast op het gezicht en lichaam, inclusief gebieden waar de huid kwetsbaarder wordt, zoals de oogleden of de borst.

Vermindert huidontsteking

Teunisbloemolie is heilzaam voor mensen die lijden aan inflammatoire huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis. De GLA in teunisbloemolie kan huidontstekingen helpen verminderen door de productie van prostaglandines te reguleren, stoffen die verantwoordelijk zijn voor ontstekingen.Teunisbloemolie is van nature rijk aan omega-6 vetzuren, met name gamma-linoleenzuur, dat een ontstekingsremmende rol speelt. Dit zuur beïnvloedt het ontstekingsproces op twee manieren: het is een voorloper in de biosynthese van prostaglandinen E1, ontstekingsremmende stoffen, en het werkt als een remmer van leukotriënen A4, ontstekingsbevorderende stoffen. Teunisbloemolie stimuleert dus de synthese van natuurlijke ontstekingsremmende hormonen en remt tegelijkertijd de productie van ontstekingsmediatoren.

Verbeterde hydratatie van de huid

Teunisbloemolie is ook goed voor mensen met een droge huid. De essentiële vetzuren in teunisbloemolie helpen de lipidenbarrière van de huid te herstellen, waardoor vocht wordt vastgehouden en de huid beter wordt gehydrateerd.

Teunisbloemolie is rijk aan antioxidanten, die helpen de schade door vrije radicalen te verminderen en de tekenen van veroudering, zoals fijne lijntjes en rimpels, te voorkomen. Bovendien kan de GLA in teunisbloemolie helpen ouderdomsvlekken en zonnevlekken te verminderen.

De rijke vetzuursamenstelling vanteunisbloemolie geeft het celvernieuwende eigenschappen, waardoor het herstel van de huid wordt bevorderd. Deze olie helpt ook om de huid te verzachten en te voeden, waardoor deze soepel en elastisch wordt. Het sterolgehalte helpt de tekenen van huidveroudering tegen te gaan.

Hoe kan ik de bijwerkingen van isotretinoïne beperken?

Volgens het onderzoek“Effect of evening primrose oil supplementation on certain parameters of skin condition in a group of patients treated with isotretinoin – a randomised double-blind trial” heeft teunisbloemolie opmerkelijke voordelen voor de gezondheid van de huid aangetoond. Het onderzoek toonde aan dat teunisbloemolie bij inwendig gebruik hielp om de hydratatie en elasticiteit van de huid aanzienlijk te verbeteren. Deelnemers aan het onderzoek, die een behandeling met isotretinoïne ondergingen voor ernstige acne, ervoeren een significante vermindering van de symptomen van een droge huid dankzij deze supplementatie. Deze resultaten onderstrepen de effectiviteit van teunisbloemolie als een natuurlijke oplossing voor mensen die de conditie van hun huid willen verbeteren en versterken het potentieel ervan als een heilzaam voedingssupplement voor de gezondheid van de huid.

Vermindering van acne en puistjes

Teunisbloemolie kan acne en puistjes helpen verminderen dankzij de ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen. Het kan de ontsteking van de huid die gepaard gaat met acne helpen kalmeren en bacteriële infecties voorkomen. Bovendien kunnen de essentiële vetzuren in teunisbloemolie helpen bij het reguleren van de talgproductie, wat ook kan helpen bij het verminderen van acne en puistjes.

Teunisbloem plantaardige olie, rijk aan gamma-linoleenzuur en linolzuur, deelt met Borage olie het vermogen om het hormonale systeem te reguleren. Deze eigenschap maakt het nuttig in de strijd tegen menstruatiepijn, opvliegers enacne.

Teunisbloemolie is rijk aan voedingsstoffen die essentieel zijn voor de gezondheid van de huid, zoals vitamine E en zink. Deze voedingsstoffen kunnen helpen de huid te voeden en te beschermen, wat het uiterlijk en de algehele gezondheid kan verbeteren.

Teunisbloemolie gebruiken

Teunisbloemolie, gewonnen uit de zaden van de Oenothera biennis plant, staat bekend om zijn vele gezondheids- en cosmetische voordelen. Rijk aan essentiële vetzuren, met name gamma-linoleenzuur en linolzuur, speelt het een cruciale rol bij het reguleren van het hormonale systeem, het verminderen van ontstekingen en het ondersteunen van de gezondheid van de huid. De gevarieerde en heilzame toepassingen variëren van behandelingen om menstruatiepijn en symptomen van de menopauze te verlichten tot het verbeteren van de elasticiteit en hydratatie van de huid.

Hoe kies ik teunisbloemolie voor mijn huid?

Kies altijd een olie die 100% puur en natuurlijk is, van eerste koude persing en biologisch. Voor de beste kwaliteit is het aan te raden om biologische teunisbloemolie te kiezen:

100% van de totale ingrediënten zijn afkomstig van biologische landbouw.
Verkregen door eerste koude persing – Gegarandeerd puur
Parabeenvrij
GMO-vrij
Geen synthetische geur- of kleurstoffen
Niet getest op dieren

Vind onze selectie van biologische teunisbloemolie in jouw online bio apotheek..

Het Comité voor kruidengeneesmiddelen van het Europees Geneesmiddelenbureau erkent het traditionele gebruik vanteunisbloem om een jeukende droge huid te kalmeren. Health Canada identificeert de extracten als revitaliserende middelen en cosmetische adstringenten. Onderzoek naarteunisbloemolie bij de behandeling van diabetische neuropathie en premenstruele of menopauzale symptomen laat echter negatieve of tegenstrijdige resultaten zien. Het is ook niet effectief bijastma of aandachtstekortstoornissen. In 2002 trok hetBritse Geneesmiddelenbureau de vergunning in voor de orale capsules tegen eczeem.

Teunisbloemzaden bevattengamma-linoleenzuur (GLA), een omega-6 vetzuur dat in verband wordt gebracht met de productie van prostaglandines E1. Dit zou ontstekingen kunnen verminderen en huidveroudering kunnen vertragen. Er zijn echter geen bevestigde effecten op hartaandoeningen, premenstrueel syndroom of multiple sclerose. Teunisbloemolie wordt nog steeds gebruikt in decosmetica-industrie.

Hoe teunisbloemolie kiezen?

Het beste moment om teunisbloemolie aan te brengen op het gezicht en lichaam is na een douche of bad. Het vocht en de warmte openen de poriën en zorgen ervoor dat de olie makkelijker in de huid wordt opgenomen. Op deze manier profiteert de huid van de diepere voordelen.

De teunisbloemformule, rijk aan essentiële vetzuren, dringt gemakkelijk door in de huid en hydrateert haar, omhult haar meteen beschermende lipidenfilm die ook werkt als anti-rimpelmiddel. Teunisbloem gaat vochtverlies tegen, waardoor het ideaal is om de opperhuid effectief te verzachten en glad te strijken.

Om al haar deugden te laten gelden, moet een olie eerst tussen de handen worden verwarmd en vervolgens met ronddraaiende, opwaartse massagebewegingen op het gezicht worden aangebracht.

Maar dat is nog niet alles! Het is ook hydraterend, verzachtend en verzachtend, dankzij het fytosterolgehalte. Teunisbloemolie, die zowel op de huid als op het haar en de nagels wordt gebruikt, is ook revitaliserend en kalmeert ontstekingen, vooral van de huid.

Om de huidproblemen van een droge huid te verminderen, raden gezondheidsdeskundigen traditioneel aan om twee tot drie keer per dag 2 gram teunisbloemolie oraal in te nemen. Health Canada specificeert dat teunisbloemolie geschikt is als niet-medicinaal ingrediënt, met een maximum van 1300 mg per dag, voor gebruik dat geen verband houdt met het behoud van een goede gezondheid.

Het is belangrijk op te merken dat deze voedingsmiddelen, die goed zijn voor de gezondheid, dienen alsaanvullende aanpak en in geen geval voorgeschreven medische behandeling mogen vervangen. Ze zijn bedoeld als aanvulling op een geschikte medische behandeling.

Wat zijn de voorzorgsmaatregelen voor gebruik?

Om het risico op irritatie van de keel te verminderen, raden specialisten aan om teunisbloem samen met andere voedingsmiddelen te eten. Ze raden het gebruik af bijovergevoeligheid voor linolzuur, gamma-linoleenzuur en oliezuur. Hoewel teunisbloemolie in de gebruikelijke doseringen niet giftig is, kan een overdosis teunisbloemolie hoofdpijn, misselijkheid, maag-darmproblemen, diarree of overgevoeligheidsreacties veroorzaken.

Gezondheidsdeskundigen raden het gebruik vanteunisbloemolie aftijdens zwangerschap en borstvoeding, of bij kinderen jonger dan 12 jaar, bij gebrek aan voldoende gegevens.

Met betrekking tot interacties tussen geneesmiddelen kan teunisbloemolie een wisselwerking hebben met anticoagulantia en geneesmiddelen tegen bloedplaatjes en de activiteit van cytochroom P450 3A4 (CYP3A4) beïnvloeden. Het kan ook de afbraak van de geneesmiddelen lopinavir en ritonavir (Kaletra) in het lichaam beïnvloeden en het risico op aanvallen verhogen bij mensen die fenothiazinen gebruiken.

FAQ

Is teunisbloemolie geschikt voor alle huidtypes?
- Ja, teunisbloemolie is geschikt voor alle huidtypen, maar het is vooral gunstig voor mensen met een droge of acnegevoelige huid.
Kan teunisbloemolie op het gezicht en lichaam worden gebruikt?
- Ja, teunisbloemolie kan gebruikt worden op het gezicht en lichaam.

Vraag je apotheker om advies voor meer informatie.

Bronnen

Voedingsstoffen. 2022 Jul; 14(14): 2980. Effect van teunisbloemoliesupplementen op geselecteerde huidconditieparameters bij een groep patiënten behandeld met isotretinoïne – een gerandomiseerde dubbelblinde studie