Shiitake paddenstoelen: voordelen voor immuniteit en gezondheid

Shiitake-paddenstoel op een lichte achtergrond met een rood hart dat de cardiovasculaire voordelen symboliseert.

De shiitake paddenstoel (Lentinula edodes) is een van de meest gegeten paddenstoelen in Azië. Dankzij zijn rijke voedingswaarde vindt hij nu ook zijn weg naar de Europese gezondheidskeuken. Hij wordt al lang gebruikt in de traditionele geneeskunde en modern onderzoek bevestigt nu zijn voordelen voor immuniteit, metabolisme en vitaliteit. Wat zijn shiitake paddenstoelen? Shiitake is … Lees meer

Guarana: gebruikswijze, voorzorgsmaatregelen en contra-indicaties

Guarana (Paullinia cupana) wordt gewaardeerd om zijn stimulerende effecten op energie en concentratie, maar het gebruik ervan vereist bepaalde voorzorgsmaatregelen. In de vorm van poeder, extract of voedingssupplement moet het met mate worden genomen om de ongewenste effecten van het hoge cafeïnegehalte te voorkomen. Wat zijn de juiste doseringen? Op welke contra-indicaties moet ik letten? … Lees meer

Guarana: eigenschappen en voordelen voor de gezondheid

Guarana (Paullinia cupana) is rijk aan cafeïne en staat bekend om zijn stimulerende effecten op energie, concentratie en stofwisseling. Gebruikt in de kruidengeneeskunde helpt het vermoeidheid te verminderen, cognitieve prestaties te verbeteren en gewichtsverlies te ondersteunen. Lees meer over de voordelen, het gebruik en de voorzorgsmaatregelen voor optimaal gebruik. Wat zijn de belangrijkste farmacologische eigenschappen … Lees meer

Nieuwe vormen van CBD

Flesjes CBD-olie met hennepbladeren en zaden op een gele achtergrond, ter illustratie van de nieuwe vormen van cannabidiol voor welzijn.

Op zoek naar tips om je goed te voelen en te ontspannen, zowel lichamelijk als psychisch? Laat je verleiden door het ontspannende effect van cannabis! In dit gedeelte ontdek je het therapeutische potentieel van CBD, een element dat op duizend-en-één manieren kan worden gebruikt voor een gevoel van welzijn zonder ooit in een staat van … Lees meer

Hoe kan CBD worden gebruikt om artrose in de hand te behandelen?

Artrose van de hand is een degeneratieve pathologie die de levenskwaliteit van patiënten geleidelijk aantast. Gezien de beperkingen van conventionele behandelingen staat cannabidiol (CBD) steeds meer in de belangstelling vanwege zijn ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen. Dit artikel onderzoekt het gebruik van CBD bij de behandeling van artrose van de handen, gebaseerd op de beschikbare wetenschappelijke … Lees meer

Gemmotherapie: hoe gebruik je knoppen?

Gemmotherapie, een opkomende tak van de fytotherapie, krijgt steeds meer belangstelling op het gebied van de natuurgeneeskunde. Deze therapeutische benadering maakt gebruik van de embryonale weefsels van planten – voornamelijk knoppen, jonge scheuten en wortels – om extracten met geneeskrachtige eigenschappen te produceren. In tegenstelling tot de traditionele fytotherapie, die de volgroeide delen van planten … Lees meer

Rode wijnstok: de plant voor lichte benen

een hand die een capsule met het werkzame bestanddeel van rode wijnstok vasthoudt

De rode wijnstok(Vitis vinifera L.), een lid van de Vitaceae-familie, is een plant die wereldwijd op grote schaal wordt geteeld, voornamelijk voor de productie van wijn en tafeldruiven. Naast de belangrijke economische rol in de wijnindustrie, heeft de rode wijnstok echter ook steeds meer belangstelling gekregen voor zijn therapeutische en medicinale eigenschappen. De bladeren van … Lees meer

Chaga: Ontdek de immuunversterkende, antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen

Chaga(Inonotus obliquus), bijgenaamd de zwarte parel of diamant van het woud, is een paddenstoel met veelzijdige deugden die zeer gewaardeerd wordt in de medicinale tradities van Noord-Europa en Siberië. Dankzij zijn antioxiderende eigenschappen en essentiële voedingsstoffen trekt hij nu de aandacht van de moderne wereld als veelbelovend voedingssupplement. Wat is Chaga? Chaga(Inonotus obliquus) is een … Lees meer

Bach bloemen: echte remedie of placebo?

Bach bloemen, gecreëerd in de jaren 1930 door Dr. Edward Bach, zijn bloemenextracten die ontworpen zijn om emotionele onevenwichtigheden zoals angst, onzekerheid of stress te behandelen. Op basis van een holistische benadering geloofde Bach dat genezing in de eerste plaats emotioneel evenwicht vereiste, waarbij lichamelijke ziekten gezien werden als manifestaties van interne stoornissen. Ondanks hun … Lees meer

Bach bloemen: wat zijn dat?

Bach bloesems, ook bekend als Bach bloesemremedies, vertegenwoordigen een holistische en alternatieve benadering van gezondheid, die veel gebruikt wordt op het gebied van complementaire therapieën. Deze plantaardige preparaten werden in de jaren 1930 ontwikkeld door de Britse arts Edward Bach en hebben als doel het emotionele en mentaleevenwicht van mensen te herstellen. In tegenstelling tot … Lees meer

Valeriaan: een botanische schat voor stressmanagement

Valeriaan (Valeriana officinalis) is een geneeskrachtige plant die al eeuwenlang wordt gebruikt voor zijn kalmerende en anxiolytische eigenschappen. Het is een van de populairste natuurlijke middelen om slaap te bevorderen en angst te verminderen. Deze plant, waarvan vooral de wortels en wortelstokken worden gebruikt, bevat verschillende bioactieve stoffen zoals valepotriaten, sesquiterpenen en valeriaanzuren, die een … Lees meer

Essentiële hennepolie: een therapeutische schat

De essentiële olie van hennep, bekend als cannabis, biedt veel therapeutische deugden ondanks een zekere potentiële neurotoxiciteit. In tegenstelling tot haar reputatie van kalmerende eigenschappen, onderscheidt deze olie zich door haar effectiviteit bij het verlichten van ontstekingen van het spijsverteringskanaal en de luchtwegen. Vooral nuttig in gevallen van bronchitis of een moeilijke spijsvertering, vereist de … Lees meer

Behandeling van obesitas: Cannabidiol CBD of Ozempic, wat kiezen voor gezond gewichtsverlies?

Obesitas is een chronische medische aandoening die wereldwijd miljoenen mensen treft en leidt tot talrijke gezondheidscomplicaties en een verminderde levenskwaliteit. De zoektocht naar effectieve oplossingen om dit probleem onder controle te krijgen is daarom cruciaal. Cannabidiol (CBD) en Ozempic, twee stoffen met zeer verschillende werkingsmechanismen, staan in de belangstelling van nieuwe behandelingsmogelijkheden. In dit artikel … Lees meer

Ayurveda: eeuwenoude wijsheid voor een evenwichtige gezondheid

Ayurveda, een oude levenswetenschap uit India, overstijgt de tijd om een holistische visie op gezondheid te bieden. Deze unieke discipline is gebaseerd op principes die duizenden jaren oud zijn en omvat fysiek, mentaal en spiritueel welzijn. De term “Ayurveda” is een combinatie van de Sanskrietwoorden “Ayur” (leven) en “Veda” (kennis). Ze weerspiegelen de essentie ervan … Lees meer

Traditionele Japanse geneeskunde: van oude praktijken tot moderne innovaties

In 2002 introduceerde Honso USA zijn Kampo-kruidenformules in de Verenigde Staten. Deze producten worden al tientallen jaren voorgeschreven door Japanse artsen. Onderzoekers voerden klinische studies uit om de doeltreffendheid van de Kampo kruidenformules te evalueren. Er werd een onderzoek uitgevoerd naar Honso Sho-saiko-to (H09) voor de behandeling van hepatitis C in het Memorial Sloan-Kettering Cancer … Lees meer

Traditionele Chinese Geneeskunde: een diepgaande blik op een duizend jaar oude praktijk

Chinese kruidengeneeskunde is de centrale tak van de Traditionele Chinese Geneeskunde en de belangrijkste praktijk op dit gebied. Het is gebaseerd op het gebruik van natuurlijke elementen, voornamelijk planten en mineralen. De Chinese farmacopee vermeldt meer dan 8000 ingrediënten, waarvan er 800 algemeen en 400 dagelijks worden gebruikt. Het fundamentele werk over de Chinese fytotherapie … Lees meer

Astragale, het adaptogene juweel van de natuur

In de uitgestrekte natuur trekt een onopvallende maar buitengewone plant al eeuwenlang de aandacht van onderzoekers en wellness-enthousiastelingen: astragalus. Genesteld in het hart van de Fabaceae familie , is dit opmerkelijke kruid veel meer dan zomaar een plant. Het belichaamt het fascinerende concept van de adaptogeen. Met zijn unieke eigenschappen en traditionele toepassingen die diep … Lees meer

Sleepytime kruidenthee: uw natuurlijke bondgenoot voor rustige nachten

Slaap, die essentiële hersteltoestand, neemt bijna een derde van ons leven in beslag. Toch worstelen velen van ons elke nacht om een goede nachtrust te krijgen. In onze zoektocht naar een natuurlijke oplossing kwamen we de volgende kruidenthee tegen Sérénité Sommeil Herboristerie Iphym een combinatie van traditionele planten om slaapstoornissen te verzachten. Dit artikel nodigt … Lees meer

Cordyceps: de wonderbaarlijke paddenstoel van de traditionele en moderne geneeskunde

Cordyceps, een schat uit de traditionele Aziatische geneeskunde, is een van de populairste en meest fascinerende natuurlijke remedies. Deze schimmel, ook bekend als Cordyceps sinensis en bijgenaamd “winterinsect, zomerkruid” vanwege zijn unieke levenscyclus, ontwikkelt zich door te parasiteren op insecten. Door zijn zeldzaamheid en uitzonderlijke eigenschappen is het een zeer gewild product, vooral onder de … Lees meer

Polyporus umbellatus: de weinig bekende paddenstoel met uitzonderlijke deugden

Polyporus, vaak over het hoofd gezien, is een schat van mycotherapie, de wetenschap van de gezondheidsvoordelen van schimmels. In dit artikel duiken we diep in de fascinerende wereld van deze bospaddenstoel, verkennen we zijn eigenschappen, zijn natuurlijke gezondheidsvoordelen en zijn gebruik in traditionele en moderne remedies. Het doel van deze tekst is om een uitgebreid … Lees meer