Guarana: gebruikswijze, voorzorgsmaatregelen en contra-indicaties

Guarana (Paullinia cupana) wordt gewaardeerd om zijn stimulerende effecten op energie en concentratie, maar het gebruik ervan vereist bepaalde voorzorgsmaatregelen. In de vorm van poeder, extract of voedingssupplement moet het met mate worden genomen om de ongewenste effecten van het hoge cafeïnegehalte te voorkomen. Wat zijn de juiste doseringen? Op welke contra-indicaties moet ik letten? … Lees meer

Guarana: eigenschappen en voordelen voor de gezondheid

Guarana (Paullinia cupana) is rijk aan cafeïne en staat bekend om zijn stimulerende effecten op energie, concentratie en stofwisseling. Gebruikt in de kruidengeneeskunde helpt het vermoeidheid te verminderen, cognitieve prestaties te verbeteren en gewichtsverlies te ondersteunen. Lees meer over de voordelen, het gebruik en de voorzorgsmaatregelen voor optimaal gebruik. Wat zijn de belangrijkste farmacologische eigenschappen … Lees meer

Rode wijnstok: de plant voor lichte benen

een hand die een capsule met het werkzame bestanddeel van rode wijnstok vasthoudt

De rode wijnstok(Vitis vinifera L.), een lid van de Vitaceae-familie, is een plant die wereldwijd op grote schaal wordt geteeld, voornamelijk voor de productie van wijn en tafeldruiven. Naast de belangrijke economische rol in de wijnindustrie, heeft de rode wijnstok echter ook steeds meer belangstelling gekregen voor zijn therapeutische en medicinale eigenschappen. De bladeren van … Lees meer

Valeriaan: een botanische schat voor stressmanagement

Valeriaan (Valeriana officinalis) is een geneeskrachtige plant die al eeuwenlang wordt gebruikt voor zijn kalmerende en anxiolytische eigenschappen. Het is een van de populairste natuurlijke middelen om slaap te bevorderen en angst te verminderen. Deze plant, waarvan vooral de wortels en wortelstokken worden gebruikt, bevat verschillende bioactieve stoffen zoals valepotriaten, sesquiterpenen en valeriaanzuren, die een … Lees meer

Ayurveda: eeuwenoude wijsheid voor een evenwichtige gezondheid

Ayurveda, een oude levenswetenschap uit India, overstijgt de tijd om een holistische visie op gezondheid te bieden. Deze unieke discipline is gebaseerd op principes die duizenden jaren oud zijn en omvat fysiek, mentaal en spiritueel welzijn. De term “Ayurveda” is een combinatie van de Sanskrietwoorden “Ayur” (leven) en “Veda” (kennis). Ze weerspiegelen de essentie ervan … Lees meer

Traditionele Japanse geneeskunde: van oude praktijken tot moderne innovaties

In 2002 introduceerde Honso USA zijn Kampo-kruidenformules in de Verenigde Staten. Deze producten worden al tientallen jaren voorgeschreven door Japanse artsen. Onderzoekers voerden klinische studies uit om de doeltreffendheid van de Kampo kruidenformules te evalueren. Er werd een onderzoek uitgevoerd naar Honso Sho-saiko-to (H09) voor de behandeling van hepatitis C in het Memorial Sloan-Kettering Cancer … Lees meer

Traditionele Chinese Geneeskunde: een diepgaande blik op een duizend jaar oude praktijk

Chinese kruidengeneeskunde is de centrale tak van de Traditionele Chinese Geneeskunde en de belangrijkste praktijk op dit gebied. Het is gebaseerd op het gebruik van natuurlijke elementen, voornamelijk planten en mineralen. De Chinese farmacopee vermeldt meer dan 8000 ingrediënten, waarvan er 800 algemeen en 400 dagelijks worden gebruikt. Het fundamentele werk over de Chinese fytotherapie … Lees meer

Sleepytime kruidenthee: uw natuurlijke bondgenoot voor rustige nachten

Slaap, die essentiële hersteltoestand, neemt bijna een derde van ons leven in beslag. Toch worstelen velen van ons elke nacht om een goede nachtrust te krijgen. In onze zoektocht naar een natuurlijke oplossing kwamen we de volgende kruidenthee tegen Sérénité Sommeil Herboristerie Iphym een combinatie van traditionele planten om slaapstoornissen te verzachten. Dit artikel nodigt … Lees meer

Giftige planten: een complete gids om de gevaren in je tuin te vermijden

Giftige planten zijn een legitieme zorg voor tuiniers, ouders en natuurliefhebbers. Hoewel planten onze omgeving verfraaien, kunnen sommige een bedreiging vormen voor de gezondheid van mens en dier. Dit artikel gaat in op de meest voorkomende planten die gevaar lopen, de vergiftigingssymptomen waar je op moet letten en preventieve maatregelen om je gezin en huisdieren … Lees meer

Zweetproducerende planten en hun rol bij het ontgiften van het lichaam

De zoektocht naar optimale gezondheid en natuurlijk welzijn leidt ons vaak naar het herontdekken van de verborgen schatten van de natuur. Zweetopwekkende planten nemen hierbij een speciale plaats in op het gebied van fytotherapie en lichaamsontgifting. Deze planten, die het opmerkelijke vermogen hebben om de zweetproductie te stimuleren, spelen een essentiële rol bij het elimineren … Lees meer

Kruidenthee van de maand november: Boost je immuniteit

Het immuunsysteem helpt de integriteit van het organisme te behouden door vreemde bestanddelen uit te sluiten. Immuniteit is het vermogen van een organisme om zich te verdedigen tegen elke agressie van de externe omgeving (bacteriën, virussen, schimmels, antigeen). In de herfst en winter verzwakt de immuniteit, waardoor het veld vrij blijft voor elk type virus dat zich als een … Lees meer

Wat zijn de voordelen van Japanse duizendknoop?

Japanse duizendknoop, wetenschappelijk bekend als Fallopia japonica, is een plant die steeds meer aandacht krijgt vanwege de mogelijke voordelen voor de gezondheid. Deze plant komt oorspronkelijk uit Azië en wordt van oudsher gebruikt in de alternatieve geneeskunde, maar de effectiviteit ervan wordt nu beter bestudeerd. In dit artikel kijken we naar de voordelen van Japanse … Lees meer

De kruidenthee van de maand oktober: Gezamenlijk comfort behouden

Het gewrichtsongemak is vaak te wijten aan chronische ziekten en meestal een langzame en progressieve evolutie, waarbij medicinale planten een interessante rol kunnen spelen. Preventief tegen de ontwikkeling van dit type ziekte, bevordert de versterking van het kraakbeen het comfort van de patiënt en vermindert pijn . Er zijn veel effectieve actieve ingrediënten, maar het gebruik ervan vereist voorzorgsmaatregelen. Wat is gewrichtsongemak? In de fysiologische … Lees meer

Alles wat je moet weten over kokosolie

Heb je het geheim achter kokosolie, deze veelzijdige tropische schat, al ontdekt? De laatste jaren is kokosolie niet meer weg te denken uit keukenkastjes en schoonheidspakketten over de hele wereld. Maar wat weten we eigenlijk echt over dit eeuwenoude natuurlijke middel? In dit artikel duiken we in de fascinerende wereld van kokosolie. Van de verrassende … Lees meer

De voordelen van olietrekken

Olietrekken is een traditionele methode die weer in opkomst is in de hedendaagse wereld van gezondheid en welzijn. Deze methode, die zijn oorsprong vindt in de Ayurvedischegeneeskunde, wordt door zowel experts als beoefenaars geprezen om de vele voordelen, waaronder het verbeteren van de mondhygiëne en het ontgiften van het lichaam. Dit artikel biedt een gedetailleerde … Lees meer

Biologische kamille hydrosol spray: Maakt het haar lichter, kalmeert de gevoelige huid en nog veel meer!

In de wereld van huid- en haarverzorging zijn er maar weinig producten die zoveel voordelen bieden als biologische kamille hydrosol spray. En waarom is dat? Dat gaan we onderzoeken in dit uitgebreide artikel. Biologische kamille hydrosol spray om mijn haar lichter te maken Kamille hydrosol heeft veel voordelen voor het haar, maar de belangrijkste zijn … Lees meer

Wat zijn de eigenschappen van duizendblad?

We zijn allemaal op zoek naar gezondheid en welzijn. Soms zijn de antwoorden op onze vragen te vinden in de natuur, en in het bijzonder in een magische plant die duizendblad heet. Misschien vraag je jezelf af:“Wat zijn de eigenschappen van duizendblad?” Voor gedetailleerde en precieze antwoorden ben je hier aan het juiste adres. Deze … Lees meer

Wat zijn de voordelen van Lapacho?

Lapacho is een boom die oorspronkelijk uit Zuid-Amerika komt en vereerd wordt om zijn bast, die gebruikt wordt in de traditionele geneeskunde. De boom staat bekend om zijn genezende en regenererende eigenschappen. Maar wat zijn precies de voordelen van lapacho? Dat gaan we samen uitzoeken in dit volledige, gedetailleerde artikel. De geschiedenis van lapacho Lapacho, … Lees meer

Kruidenthee van de maand: Light legs goal

kruidenthee juni lichte benen bloedsomloop

Voelt u uw benen zwaar worden bij de eerste warmte? Ontdek onze kruidenthee van de maand juni, Objectif jambes légères (Lichte benen), op basis van zwarte bes, rode wijnstok, hibiscus en bittere sinaasappel. Deze kruidenthee voor de bloedsomloop helpt u uw benen te verlichten, uw bloedsomloop te ondersteunen en u de hele zomer lang lichter te voelen.

Bloemenwater: welke moet ik kiezen?

Bloemenwaters bestaan al duizenden jaren. Ze worden al zeer gewaardeerd sinds de eerste destillatie. In de 13e eeuw was het destilleren zelfs bedoeld om hydrolaat te maken, geen essentiële olie. De trend is in de loop der jaren omgekeerd, waarbij essentiële oliën geconcentreerder zijn geworden, maar hydrolaat blijft een belangrijk product in onze badkamers, elk … Lees meer