De behoefte aan betrouwbare en tijdige gezondheidsinformatie is van het grootste belang. Bij Soin et Nature promoten we gezondheid en geven we u de middelen om een betere controle te garanderen en deze te verbeteren door middel van kwaliteitsartikelen die zijn geschreven door gezondheidswerkers.
Mens sana in corpore sano
Een goede gezondheid is een belangrijke hulpbron om hun kwaliteit van leven te verhogen. Gezondheid begint met respect voor jezelf en respect voor je lichaam, inclusief alles wat het voedt, en dus voedsel. Zei Hippocrates niet: “Laat uw voedsel uw enige medicijn zijn”?
We weten nu dat emotionele toestand en voeding, neurobiologie en eetlust, hormonen en microbiota, gewicht en emoties… nauw met elkaar verbonden zijn. Ons lichaam en ons hoofd werken dus in symbiose . Het is niet voor niets dat de buik ook wel “tweede brein” wordt genoemd.
De gezondheid is het meest waardevolle bezit dat we bezitten. Veel pathologieën, of ze nu ernstig of goedaardig, chronisch of in opkomst zijn, zijn echter net zoveel plagen van de volksgezondheid als het belangrijk is om te begrijpen. Welke ziekten zijn en hoe ze ontstaan; deze gezondheidssectie geeft je de tools die je nodig hebt om deze vragen te beantwoorden.
Adopteer een gezonde levensstijl om het ontstaan van chronische ziekten te voorkomen
Het bevorderen van een goede gezondheid en gezond gedrag op alle leeftijden is essentieel bij het voorkomen of vertragen van het ontstaan van chronische ziekten .
Lichamelijk actief zijn, gezond eten, geen alcohol misbruiken en niet roken of tabaksproducten gebruiken, zijn allemaal factoren die het risico op latere chronische ziekten kunnen verminderen. Dit gedrag moet van jongs af aan worden aangenomen en gedurende het hele leven worden voortgezet.
Een gezonde levensstijl kan niet alleen het ontstaan van chronische ziekten voorkomen, maar ook de incidentie van andere pathologieën verbeteren, zoals de menopauze, de gezondheid van de botten, het cardiovasculaire systeem, virale ziekten, enz.
Het dagelijks aannemen van gezonde en eenvoudige acties zal ook een actie hebben, en niet in de laatste plaats, in de preventie van kanker, maar ook in de verlenging van de levensverwachting .
Hoe definieer je een goede gezondheid?
Volgens de WHO- definitie is een goede gezondheid “een volledige staat van fysiek, mentaal en sociaal welzijn, en niet alleen de afwezigheid van ziekte of gebrek”.
Piekeren over gezondheid en ziektes is een veelvoorkomend probleem, meestal indirect, matig en van voorbijgaande aard. Maar het komt soms voor dat de angst voor de gezondheid heviger wordt en overdreven, hardnekkig en pathologisch wordt, ondanks de pogingen om ermee om te gaan (geruststelling zoeken, het lichaam nauwlettend in de gaten houden en/of situaties vermijden die verband houden met de gevreesde ziekte).
Tussen eenvoudige en banale zorgen met betrekking tot de gezondheidstoestand en bewezen hypochondrie, is het noodzakelijk om verschillende klinische realiteiten te identificeren die, hoewel ze niet nauwgezet voldoen aan de diagnostische criteria van de belangrijkste internationale classificaties, tastbare psychologische stress en / of somatisch risicogedrag veroorzaken.
Osteoporose, een skeletziekte die de botten verzwakt, treft volgens Inserm ongeveer 5,5% van de Franse bevolking. Osteoporose komt vooral voor bij vrouwen na de menopauze en verhoogt het risico op botbreuken, met een aanzienlijke impact op de kwaliteit van leven. Geconfronteerd met deze uitdaging voor de volksgezondheid biedt microvoeding een natuurlijke en effectieve aanpak voor … Lees meer
Op zoek naar tips om je goed te voelen en te ontspannen, zowel lichamelijk als psychisch? Laat je verleiden door het ontspannende effect van cannabis! In dit gedeelte ontdek je het therapeutische potentieel van CBD, een element dat op duizend-en-één manieren kan worden gebruikt voor een gevoel van welzijn zonder ooit in een staat van … Lees meer
Wanneer een koppel een kind wil verwekken, ligt de nadruk vaak op medische onderzoeken en specifieke behandelingen in geval van moeilijkheden. Eén belangrijke factor wordt echter wel eens over het hoofd gezien: voeding en de inname van micronutriënten. Talrijke onderzoeken tonen aan dat bepaalde essentiële voedingsstoffen een belangrijke rol spelen bij de vruchtbaarheid, zowel bij … Lees meer
De laatste jaren is roodlichttherapie een veelbesproken optie voor huidverzorging geworden. Het is te vinden in dermatologische ingrepen , in de esthetische geneeskunde en zelfs in apparatuur voor huishoudelijk gebruik. Maar wat is er zo speciaal aan? Achter deze technologie schuilt een beproefd wetenschappelijk principe: fotobiomodulatie. Met licht van een specifieke golflengte stimuleert het de … Lees meer
Een overzicht van de wetenschappelijke literatuur, gepubliceerd op 15 juli in het tijdschrift Nature Reviews Microbiology door onderzoekers van de Universiteit van Cork in Ierland, belicht de invloed van voedselkeuzes op de samenstelling en het functioneren van de microbiota, de Nederlandse term voor het darmmicrobioom. De studie onderzoekt in detail hoe geografische locatie en eetgewoonten … Lees meer
De darmmicrobiota, het fascinerende ecosysteem dat ons spijsverteringskanaal bevolkt, speelt een cruciale rol in onze algehele gezondheid. Recente wetenschappelijke studies suggereren dat de darmmicrobiota een sleutelrol zou kunnen spelen in de preventie en ontwikkeling van borstkanker. Met name intestinale dysbiose – een onevenwicht in de microbiota – zou chronische ontsteking bevorderen, een erkende factor in … Lees meer
Goedaardige prostaathyperplasie is een abnormale ontwikkeling van de prostaatklier. Symptomen zijn onder andere een belemmering van de blaaslediging (zwakke urinestraal). De symptomen evolueren geleidelijk naar incontinentie. We zullen het principe van hypertrofie uitleggen voordat we naar de symptomen en mogelijke complicaties kijken. Wat is goedaardige prostaathyperplasie? Bij sommige mannen wordt de prostaatklier te groot naarmate … Lees meer
Eczeem van de oogleden is een veel voorkomende aandoening die jeuk, roodheid en ongemak veroorzaakt in het gebied rond de ogen. In dit uitgebreide artikel ontdek je de belangrijkste oorzaken, eenvoudige maatregelen om herhaling te voorkomen en effectieve oplossingen om geïrriteerde oogleden snel te kalmeren. Tips, praktische tabellen en dermatologische aanbevelingen om je te helpen je gevoelige huid dagelijks te beschermen.
Peladia, ook bekend als alopecia areata, is een auto-immuunziekte die zich uit in plaatselijke of algemene haaruitval. Het treft zowel mannen als vrouwen, ongeacht hun leeftijd, en kan een aanzienlijke impact hebben op de levenskwaliteit en het gevoel van eigenwaarde. Hoewel de precieze oorzaken deels mysterieus blijven, wordt de aandoening vaak in verband gebracht met … Lees meer
Wereldwijd lijden miljoenen mensen aan psoriasis en artritis psoriatica. Ze hebben last van chronische ontstekingsverschijnselen die een grote impact hebben op de kwaliteit van leven. Geconfronteerd met deze uitdagingen boekt het medisch onderzoek grote vooruitgang, vooral met de introductie van zasocitinib (of TAK-279). Deze innovatieve behandeling wordt gekenmerkt door zijn unieke werkingsmechanisme en de centrale … Lees meer
Posttraumatische stressstoornis (PTSS) is een complexe psychologische aandoening die vaak het gevolg is van blootstelling aan traumatische gebeurtenissen. PTSS wordt gekenmerkt door hypervigilantie, flashbacks en emotionele stoornissen en heeft een grote impact op de levenskwaliteit van de getroffenen. Hoewel traditionele therapeutische benaderingen, zoals cognitieve en gedragspsychotherapie, veelbelovende resultaten bieden, zijn ze niet altijd toereikend om … Lees meer
Artrose van de hand is een degeneratieve pathologie die de levenskwaliteit van patiënten geleidelijk aantast. Gezien de beperkingen van conventionele behandelingen staat cannabidiol (CBD) steeds meer in de belangstelling vanwege zijn ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen. Dit artikel onderzoekt het gebruik van CBD bij de behandeling van artrose van de handen, gebaseerd op de beschikbare wetenschappelijke … Lees meer
Het beheersen van preoperatieve angst is een belangrijk onderwerp in de anesthesie en heeft een directe invloed op het welzijn van de patiënt en de postoperatieve resultaten. Melatonine, dat vooral bekend staat om het reguleren van de slaap-waakcyclus, speelt in deze context een cruciale rol. Wat zijn de werkingsmechanismen van dit hormoon en hoe kan … Lees meer
Methyleenblauw wordt steeds belangrijker in de psychiatrie voor de behandeling van complexe stoornissen zoals ernstige depressie, schizofrenie en de ziekte van Alzheimer. Vanwege zijn antioxiderende en neuroprotectieve eigenschappen en zijn effect op neuroplasticiteit via BDNF, vormt het een potentiële therapeutische optie voor patiënten die niet reageren op conventionele behandelingen. In dit artikel worden de werkingsmechanismen … Lees meer
Posttraumatische stressstoornis (PTSS) is een psychologische aandoening die vaak voorkomt bij militairen die zijn blootgesteld aan gevechtssituaties en risicovolle omgevingen. De stoornis uit zich in symptomen zoals flashbacks, hypervigilantie, slaapstoornissen en problemen met het omgaan met dagelijkse stress. Deze symptomen kunnen een aanzienlijke impact hebben op de levenskwaliteit en het sociale en professionele functioneren van … Lees meer
Folliculitis is een ontsteking van de haarzakjes, vaak resulterend in kleine pijnlijke rode bultjes. Hoewel deze huidaandoening kan lijken op acne, is het anders en vereist het een specifieke behandeling. Dit artikel presenteert natuurlijke oplossingen voor de behandeling van folliculitis en geeft antwoord op veelgestelde vragen over dit onderwerp. Wat is folliculitis en waarom komt … Lees meer
Daphnes is een geneesmiddel dat bekend staat om zijn positieve effecten op het vaatstelsel, met name bij de behandeling van veneuze doorbloedingsstoornissen. Recente bevindingen hebben echter het positieve effect op de huid benadrukt, dat voornamelijk wordt toegeschreven aan hesperidine, een natuurlijke flavonoïde die voorkomt in citrusvruchten. Hesperidine, een essentieel bestanddeel van Daflon, speelt een belangrijke … Lees meer
Zenuwinzinking is een van de meest voorkomende en slopende psychische aandoeningen van onze tijd. Terwijl conventionele behandelingen bestaan uit psychotrope medicijnen, gedragstherapieën en innovatieve behandelingen zoals transcraniële magnetische stimulatie, kijken sommige onderzoekers nu naar natuurlijke verbindingen zoals hesperidine, een flavonoïde in Daflon, om de aandoening te behandelen. Maar kan Daflon echt zenuwinzinkingen genezen? Wanneer moet … Lees meer
De rode wijnstok(Vitis vinifera L.), een lid van de Vitaceae-familie, is een plant die wereldwijd op grote schaal wordt geteeld, voornamelijk voor de productie van wijn en tafeldruiven. Naast de belangrijke economische rol in de wijnindustrie, heeft de rode wijnstok echter ook steeds meer belangstelling gekregen voor zijn therapeutische en medicinale eigenschappen. De bladeren van … Lees meer
Oculaire rosacea is een ontstekingsaandoening die de ogen en oogleden aantast en vaak gepaard gaat met cutane rosacea. Het uit zich in symptomen zoals roodheid, een branderig gevoel, jeuk en een droog gevoel in de ogen. Hoewel er geen definitieve genezing voor oculaire rosacea bestaat, kan het onder controle worden gehouden met een combinatie van … Lees meer
