Integratieve gezondheid staat centraal in het dagelijks welzijn. Tegenwoordig stelt betrouwbare en actuele informatie iedereen in staat om zijn evenwicht te bewaren en de beste keuzes voor zijn gezondheid te maken. Bij Soin et Nature hebben we als missie om integratieve gezondheid te bevorderen, iedereen te begeleiden in zijn zoektocht naar welzijn en de nodige tools aan te reiken om zijn lichaam, geest en de mechanismen die deze met elkaar verbinden beter te begrijpen.
Integratieve gezondheid beperkt zich niet tot de afwezigheid van ziekte, maar omvat een staat van fysiek, mentaal en sociaal welzijn, zoals de definitie van de WHO aangeeft. Dit impliceert een diep respect voor zichzelf, te beginnen met wat men consumeert. Voeding speelt bijvoorbeeld een fundamentele rol in onze gezondheid, zoals Hippocrates benadrukte: “Laat je voeding je enige medicijn zijn”. Tegenwoordig tonen studies aan hoe nauw de verbanden tussen emoties, voeding, darmflora, hormonen en vitaliteit zijn. Lichaam en geest werken samen, in symbiose. Het is niet voor niets dat ons spijsverteringsstelsel ook wel het “tweede brein” wordt genoemd.
Onze rubriek gezondheid biedt u toegankelijke inhoud, gebaseerd op de laatste wetenschappelijke ontwikkelingen, om een beter inzicht te krijgen in veelvoorkomende aandoeningen, of deze nu chronisch, acuut of nieuw zijn. Naast de conventionele geneeskunde vinden complementaire benaderingen zoals fytotherapie, aromatherapie of natuurgeneeskunde hun plaats in een preventieve aanpak en holistische begeleiding van de integratieve gezondheidszorg. In plaats van een symptoom te maskeren, tracht complementaire geneeskunde de natuurlijke afweer van het lichaam te versterken, de diepere oorzaken van het onevenwicht te identificeren en de vitale functies op lange termijn te ondersteunen.
Het is inmiddels bewezen dat een gezonde levensstijl het risico op het ontwikkelen van chronische ziekten (diabetes, hypertensie, hart- en vaatziekten, enz.) aanzienlijk kan verminderen. Integratieve gezondheid begint met eenvoudige gewoontes die je al op jonge leeftijd aanleert:
Een gezonde levensstijl helpt niet alleen bepaalde ziekten te voorkomen, maar kan ook de kwaliteit van het leven verbeteren in specifieke situaties, zoals de menopauze, de gezondheid van de botten of de werking van het immuunsysteem.
Het is normaal om je zorgen te maken over je gezondheid. Maar wanneer die zorgen buitensporig, overweldigend of een bron van leed worden, is het belangrijk om je daarvan bewust te zijn. Overmatige controle van je lichaam, voortdurende angst voor ziekte of een obsessieve zoektocht naar geruststelling kunnen wijzen op een emotionele onbalans waarmee rekening moet worden gehouden. Er zijn veel nuances tussen voorbijgaande zorgen en diepere stoornissen. Door deze toestanden te herkennen en te begrijpen, kunt u er beter mee omgaan, met name dankzij benaderingen van complementaire geneeskunde die gericht zijn op naar uzelf luisteren, ontspanning en het herstellen van het energetisch evenwicht.
Bij Soin et Nature geloven we dat een duurzame gezondheid dag na dag wordt opgebouwd, dankzij een evenwichtige levensstijl, weloverwogen keuzes en een betere zelfkennis. Onze artikelen, geschreven door gezondheidsprofessionals, begeleiden u bij dit proces en geven u duidelijke richtlijnen om uw vitaliteit terug te vinden, uw welzijn te versterken en oplossingen uit de complementaire geneeskunde toe te passen die zijn afgestemd op uw behoeften. Uw gezondheid ligt in uw handen — zorg er op natuurlijke wijze voor. Vind al ons advies van natuurgeneeskundigen en experts op het gebied van integratieve gezondheid op de blog Soin et Nature. Voor specifieke informatie kunt u ons advies vragen via ons beveiligde formulier.
Nu de komst van het koude seizoen voor sommige mensen de traditionele ‘winterblues’ met zich meebrengt, belagen onderzoekers depressies van alle kanten: wat zijn de oorzaken en mechanismen ervan en kan het worden voorkomen? Wat is het beeld dat de samenleving heeft van winterdepressie? De duisternis in de winter wordt in verschillende culturen anders ervaren. … Lees meer
Kan kruidengeneeskunde kanker helpen voorkomen? Hoewel er een genetische aanleg is voor bepaalde vormen van kanker , kan genexpressie worden gemoduleerd door middel van epigenetica; recente discipline, waarin wordt uitgelegd hoe de omgeving en de individuele geschiedenis genexpressie wijzigen. Deze verschijnselen zijn overdraagbaar van de ene generatie op de andere, maar kunnen omkeerbaar zijn, met name onder … Lees meer
Cerebrovasculaire accidenten (CVA) zijn acute (plotselinge) complicaties van vaatziekten , veroorzaakt door een stopzetting van de bloedtoevoer in een hersengebied (herseninfarct of DALY-ischemic) of een ruptuur van een bloedvat (bloeding). – hemorragisch). Ze zijn dus de derde belangrijkste doodsoorzaak in Frankrijk en de belangrijkste oorzaak van invaliditeit. Hun meest voorkomende manifestatie is hemiplegie (verlamming van een hemilichaam). Wat is een beroerte? In de volksmond wordt een beroerte ook wel … Lees meer
De ziekte van Crohn is een transmurale chronische inflammatoire darmziekte . Het treft meestal het distale ileum en de dikke darm , maar kan overal in het spijsverteringskanaal voorkomen. Symptomen zijn onder meer diarree en buikpijn. Abcessen, interne en externe fistels en obstructie van de darm kunnen optreden. Extra-intestinale symptomen, waaronder artritis, kunnen ook voorkomen. Een beetje geschiedenis De naam van Burrill Bernard Crohn die … Lees meer
Wanneer we spreken van een obsessieve stoornis in de zin van een ziekte, beschrijven we een gedrag , gekenmerkt door de onstuitbare behoefte om voortdurend een ritueel te herhalen , vaak bizar (dwang). Het professionele, gezins- en sociale leven kan ernstig worden bedreigd. Obsessieve gedachten zijn absurde gedachten. De persoon die er last van heeft, voelt ze als zodanig, maar raakt er … Lees meer
Jeuk , irritatie , ademhalingsmoeilijkheden , … We zijn het ermee eens, het is niet normaal om dit soort ongemak te voelen tijdens seks . Dus waarom voel je je slecht? Het kan zijn vanwege het condoom dat je hebt gekozen, of liever het belangrijkste product waarvan het is gemaakt: latex . Dit materiaal is inderdaad een bron van allergieën voor sommige mensen, 10 tot 20% van de Franse bevolking volgens enquêtes. Gelukkig, als je een van dat deel … Lees meer
Aangeboren hartklepafwijkingen hebben een geschatte prevalentie van ongeveer 5% van de pasgeborenen en zijn aanwezig in 20% tot 30% van de gevallen van aangeboren cardiovasculaire misvormingen. De mitralisklep is vaak aangetast. De meer matige en symptoomloze mitralisklepprolaps (of Barlow-syndroom ) komt ook veel voor in de algemene bevolking en treft 1 op de 40 personen van alle leeftijden. Congenitale niet-syndromale mitralisklepprolaps is het … Lees meer
Ah zomer , de zee, de blauwe lucht, het hete zand, dit seizoen biedt zoveel schoonheid. Het strand en de voordelen voor de gezondheid zijn een droom. In het midden van de zomer , het strand is erg populair en niet alleen door de vakantiegangers. Het zand wemelt van de ontelbare kleine beestjes zoals luizen , vlooien , vlooienkuikens , schurft… Naast onze mooie gebruinde huidskleur mogen we van het strand terugkeren met verstekelingen …luizen !!! Hoe deze ongemakken te vermijden en optimaal te profiteren van de feestdagen ? Vergeet je goede eco-burgergewoonten voor het … Lees meer
De huidkankers zijn de meest voorkomende kankers. Vooral in Frankrijk zijn er jaarlijks meer dan 100.000 nieuwe gevallen van huidkanker. De meest voorkomende en de minst ernstige vormen van huidkanker zijn basale cel en plaveiselcel carcinomen . Basaalcelcarcinoom komt vier tot vijf keer vaker voor dan plaveiselcelcarcinoom. Deze huidcarcinomen treffen vaker mensen met een blanke huid na de leeftijd van 40 jaar, maar ze kunnen jonger worden … Lees meer
Gebroken, vergeelde, zachte of broze nagels? Geen paniek! Een aantal factoren kunnen aan de basis liggen van deze problemen: het dagelijks gebruik van agressieve producten, de vervelende gewoonte om op je nagels te bijten of zelfs een tekort aan voedingsstoffen. Met de komst van de zomer, een tijd die synoniem staat voor zon, strand en … Lees meer
Met de komst van warmer weer neemt de zomerstemming bezit van onze geesten en harten. De zomer van 2024 belooft stralend te worden en nodigt ons uit om de lange periodes binnenshuis achter ons te laten om de zon te verwelkomen, te sporten met een gouden teint en te genieten van de natuurlijke gloed van … Lees meer
Halitose komt vooral voor als je te weinig drinkt, moeite hebt met de spijsvertering of medicijnen gebruikt. “Halitosis” is de wetenschappelijke term voor slechte adem, of de uitstoot van onaangename geuren via de adem onaangename geuren van orale of nasale oorsprong. Het begrip “onaangename geur” varieert echter afhankelijk van cultuur, tijd en individuele gevoeligheden. In … Lees meer
Of we niet weten wat yerba maté, guarana of zelfs kolanoot zijn, gaat nog steeds voorbij, aan de andere kant is het onmogelijk om koffie en thee niet te kennen, aangezien ze zich al eeuwenlang als essentieel en essentieel hebben bewezen. . De fysiologische werking van alle bovengenoemde stoffen op het lichaam wordt deels toegeschreven aan … Lees meer
De hormoonafhankelijke kankers vormen een groot probleem voor de volksgezondheid. Dit zijn de meest voorkomende kankers in Frankrijk bij vrouwen ( borstkanker ) en bij mannen ( prostaatkanker ) met ongeveer 42.000 nieuwe gevallen per jaar. Als gevolg van de vooruitgang in therapie en screening is het sterftecijfer voor borstkanker met ongeveer 40% gedaald. Maar het totaal aantal doden neemt door de toename van het aantal … Lees meer
Sinds enige tijd kent de wereld van sanitaire bescherming een opleving met de komst van de cup (of menstruatiecup) en menstruatieslipjes op de markt. Deze alternatieven zijn een echte revolutie voor vrouwen die op zoek zijn naar comfort en zuinigheid, zonder de ecologie te verwaarlozen. Waarom uw gewoonten op het gebied van hygiënische bescherming veranderen ? … Lees meer
Nekpijn en stijve nek komen vaak voor. Hoewel ze meestal mild zijn, kunnen ze zeer pijnlijk zijn. Eenvoudige acties kunnen ze echter helpen voorkomen of verlichten. Torticollis – afgeleid van het Latijnse tortus (gedraaid) en collum (nek) – wordt dus gedefinieerd als een gedraaide nek. Wat is een stijve nek ? Een torticollis is een … Lees meer
Dit is zomer, met deze woorden eindigt het speelse lied van Les Négresses Vertes, en het kan nu op volle toeren gezongen worden! De zonnewende heeft ons overspoeld met zijn prachtige energie en markeert de overgang naar de zomer die twee volle maanden zal duren. Het langverwachte seizoen is niet alleen vanwege de hoge temperaturen, … Lees meer
In deze zonnige dagen met moeilijk vol te houden temperaturen is gehydrateerd blijven het eerste gezondheidsadvies dat wordt gegeven. Als we tijdens het zomerseizoen zoveel aandringen op de hydratatie van organismen, is dat omdat de risico’s die ermee gepaard gaan helaas bekend zijn en te vaak voorkomen. Het is dus vooral aan jonge kinderen en ouderen dat … Lees meer
De ziekte van Alzheimer is een neurodegeneratieve ziekte van het centrale zenuwstelsel die ongeveer een miljoen mensen in Frankrijk treft, met een prevalentie van 5% tussen 60 en 70 jaar en meer dan 15% na 80 jaar. Twee soorten hersenbeschadiging zijn kenmerkend voor de ziekte van Alzheimer 1- Amyloïde of seniele plaques: Deze plaques bevinden … Lees meer
Endometriose is een aandoening die vrouwen in de vruchtbare leeftijd treft. Deze pathologie resulteert meestal in hevige pijn tijdens de menstruatie en vruchtbaarheidsproblemen. Het is de aanwezigheid, buiten de baarmoeder, van een of meer clusters die histologisch vergelijkbaar zijn met het endometrium (endometriomen) die in het bijzonder de aanwezigheid van endometriose bepalen. Deze clusters bevinden … Lees meer