Moeten we echt vis eten ?

Vis eten is in principe niet slecht voor je gezondheid, maar in de loop der jaren hebben steeds meer onderzoeken aangetoond dat door overbevissing en de grote hoeveelheid plastic in onze zeeën, vis steeds meer ongezonde giftige stoffen bevat. Giftige stoffen in vis Sommige vissoorten kunnen veel kwik en andere giftige stoffen bevatten. Regelmatige consumptie … Lees meer

De voordelen van propolisdruppels

Ahh, de zoemende wereld van de bijen, zo vol fascinerende wonderen. Van de zoetste honing tot koninginnengelei, deze kleine wezentjes geven ons meer dan we ons ooit kunnen voorstellen. En onder deze geschenken bevindt zich een verborgen juweeltje dat de aandacht begint te trekken van gezondheidsenthousiastelingen over de hele wereld: propolis. Maar wat is propolis … Lees meer

Probiotica, prebiotica, postbiotica: de fascinerende wereld van biotica

In de microscopische wereld van ons lichaam werkt een krachtig trio achter de schermen om onze gezondheid en ons welzijn in stand te houden. Ze worden probiotica, prebiotica en postbiotica genoemd – sleutelelementen van wat we ‘biotica’ noemen. Maar wat zijn ze en hoe werken ze precies? Deze fascinerende reis door de wereld van biotica … Lees meer

Het OMAD dieet ontcijferen: alles wat je altijd al wilde weten

Je hebt misschien wel eens gehoord van het OMAD dieet, een acroniem voor “Eén Maaltijd Per Dag”. Dit dieet heeft aan populariteit gewonnen vanwege de verleidelijke beloften van gewichtsverlies en gezondheidsvoordelen. Maar wat weten we nu echt over dit dieet en is het zo effectief als wordt beweerd? Laten we ons eens verdiepen in het … Lees meer

Hashimoto’s schildklierontsteking en het Paleo AIP-dieet: een innovatieve kijk op de gezondheid van de schildklier

Hashimoto’s thyreoïditis is een veel voorkomende auto-immuunziekte. Vandaag kijken we naar een dieet dat veel belangstelling heeft getrokken – het Paleo A.I.P of Autoimmuun Protocol dieet. Zou het het ontbrekende stukje kunnen zijn in de behandeling van Hashimoto’s thyroiditis? Wat is Hashimoto’s thyreoïditis? Hashimoto thyreoïditis is een auto-immuunziekte waarbij het immuunsysteem van het lichaam de … Lees meer

Intranasale fototherapie: rood licht gebruiken om allergieën te bestrijden

In het huidige medische tijdperk is intranasale fototherapie in opkomst als een innovatieve, niet-invasieve oplossing, met name voor de behandeling van allergieën thuis. Rood licht, een belangrijk onderdeel van deze technologie, trekt de aandacht vanwege de potentiële therapeutische voordelen. Deze inleiding onderzoekt de effectiviteit van rood licht in fototherapie, een veelbelovende methode om allergische symptomen … Lees meer

De voordelen van waterkefir

In de zoektocht naar gezondheid en welzijn biedt het ontdekken van verschillende natuurlijke voedingsmiddelen en dranken vaak buitengewone oplossingen. Waterkefir, een eeuwenoude gefermenteerde drank, is hier een perfect voorbeeld van. In dit artikel leggen we uit wat waterkefir is, hoe je het bereidt en bespreken we vooral de vele manieren waarop het kan bijdragen aan … Lees meer

Hoe snel afvallen met Thermoxyl

Wat als snel afvallen niet alleen een droom was, maar een realiteit binnen handbereik? Je bent hier omdat je klaar bent om te veranderen. En wij zijn er om je te helpen. We begeleiden je door het afslankproces met Thermoxyl. Als het gaat om snel afvallen, is Thermoxyl je beste bondgenoot. Nee, het is geen … Lees meer

Eiwitten en veroudering: Moeten we meer eiwitten eten als we ouder worden?

Ouderdom, vaak gezien als de schemering van het leven, brengt unieke voedingsuitdagingen met zich mee. Een onderwerp dat vaak ter discussie staat is:“Moeten we meer eiwitten eten als we ouder worden?“. Op het eerste gezicht lijkt dit misschien contra-intuïtief. We hebben immers de neiging om eiwitinname te associëren met fysieke groei en sportieve activiteit, nietwaar? … Lees meer

De voordelen van het Keto-dieet

In de wereld van voeding en welzijn heeft het Keto-dieet heel wat stof doen opwaaien. Waarom is het zo populair? Wat maakt dit dieet zo speciaal? En wat zijn de voordelen van het Keto dieet? Dit artikel is bedoeld om je te informeren. Wat zijn de voordelen van het Keto dieet? Een van de belangrijkste … Lees meer

Zorgen eiwitten ervoor dat je afvalt?

Afvallen is het doel van veel mensen en verschillende benaderingen en diëten beweren te helpen die extra kilo’s kwijt te raken. Een populair idee is dat eiwitten een belangrijke rol spelen bij gewichtsverlies. Maar zorgen eiwitten er echt voor dat je afvalt? We gaan de relatie tussen eiwitconsumptie en gewichtsverlies onderzoeken, kijken naar het wetenschappelijk … Lees meer

Moederdag vieren met mindfulness – Een praktische gids

Moederdag is een speciale gelegenheid om onze dankbaarheid te uiten aan onze moeders, die buitengewone vrouwen die zo’n belangrijke rol in ons leven hebben gespeeld. Maar hoe kunnen we van deze dag een echt moment van verbinding en aanwezigheid maken? Laat me je leiden door een mindful Moederdagfeest. Wat is mindfulness? Laten we samen mindfulness … Lees meer

Hoe kun je je prestaties in de sportschool verbeteren?

Of u nu een beginner bent of een professional, het kan gebeuren dat u het moeilijk vindt om goed te presteren in de sportschool. Slapheid, te vroege hervatting van de lichaamsbeweging, gebrek aan begeleiding, gebrek aan voedingsstoffen, enz. Er zijn vele redenen voor dit ongemak. Hoe dan ook, wees gerust dat het mogelijk is dit … Lees meer

Alternatieven voor homeopathie: Welke andere natuurlijke therapieën zijn er online beschikbaar?

Online homeopathie is de afgelopen jaren steeds populairder geworden. Er zijn echter ook andere opties om gezondheidsproblemen op afstand te behandelen. In dit artikel onderzoeken we de alternatieven voor online homeopathie om je te helpen de beste oplossing voor je gezondheidsproblemen te vinden. Homeopathie is al heel lang een populaire methode om gezondheidsproblemen te behandelen, … Lees meer

De rol van voedsel in het risico van geneesmiddeleninteracties

Er is sprake van een geneesmiddeleninteractie wanneer een of meer effecten van een geneesmiddel door een ander product worden gewijzigd. Deze interactie kan optreden met een voedingsmiddel (grapefruitsap, zoethout), een drank (koffie of alcohol), een voedingssupplement (in het geval van sint-janskruid en kurkuma) of roken. In dit artikel onderzoeken we de verschillende soorten effecten die … Lees meer

Hoe kan ik zonneallergie effectief voorkomen?

Met de komst van de zomer lichten de straten op van leven en lopen de terrassen over van vreugde. Maar voor mensen die gevoelig zijn voor zonnestralen kan dit mooie seizoen ingewikkelder zijn. Wist je dat de ultraviolette stralen van de zon bij sommige mensen allergieën kunnen veroorzaken, bekend als zonne-urticaria of polymorfe zonnebrand? Wanneer … Lees meer

Waarom houden je hersenen van creatine? Het geheim onthuld!

Ah, creatine! Deze bekende natuurlijke stof sporters en en bodybuilding. Maar wist je dat je hersenen ook een grote fan zijn van creatine? Nou, zet je schrap, want je staat op het punt om uit te vinden waarom je hersenen dol zijn op creatine en hoe het je cognitieve vaardigheden kan verbeteren. Dus pak een … Lees meer

Hoe kan ik sneller herstellen na een sportsessie?

Sporten is ongetwijfeld goed voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Het helpt om een goede lichamelijke conditie te behouden en stimuleert het immuunsysteem. Het stimuleert ook de aanmaak van endorfine (de feel-good hormonen) en helpt stress te verminderen. Sporters weten echter dat herstel na een intensieve sessie essentieel is om blessures te voorkomen en prestaties … Lees meer

De voordelen van vasten zonder te stoppen met eten

Vasten wordt steeds populairder voor gezondheid en gewichtsverlies maar veel mensen vinden het moeilijk om zich aan een streng vastenkuur te houden. Gelukkig is er een alternatief: vasten zonder te stoppen met eten. Deze manier van vasten kan dezelfde voordelen bieden als het traditionele vasten, terwijl mensen toch normaal kunnen blijven eten. In dit artikel … Lees meer