Welke probiotica kiezen? Focus op het merk Probiolog

Probiotica leven in het menselijk lichaam en bestaan zowel uit goede bacteriën als uit gist. In feite heeft een gezond lichaam een bepaald evenwicht tussen “goede” en “slechte” bacteriën. Als we een infectie hebben, nemen de slechte bacteriën het dus over en zorgen voor een verstoord evenwicht. Eenvoudig gezegd: de goede bacteriën helpen het teveel … Lees meer

Helpt de jonge intermitterende je om af te vallen?

Buikvet is niets anders dan een opeenhoping van vetcellen rond de buikorganen. In feite verhoogt deze toename van vet het risico op metabool syndroom en hart- en vaatziekten. Buikvet wordt niet altijd beschouwd als visceraal vet. Het kan gewoon onderhuids vet zijn dat onder de huid is opgeslagen. Onderhuids vet, dat ook in andere delen … Lees meer

Garcinia Cambogia: een echte gewichtsverlies booster

Garcinia cambogia of Malabar tamarinde is een kleine vrucht die oorspronkelijk uit India en bepaalde tropische gebieden in Azië komt. In feite lijkt deze vrucht op een miniatuurpompoen van ongeveer 5 cm. Hij wordt zeer gewaardeerd om zijn citrusachtige smaak. Maar wat het zo populair maakt in het Westen is het positieve effect op gewichtsverlies. … Lees meer

Waarmee kunnen we amandelen vervangen? Focus op tijgernoten

Noten zijn lekker, maar als uw kind een notenallergie heeft, moeten ze volledig uit het dieet worden geweerd. Er is echter een voedingsmiddel met een zoete amandelsmaak dat als alternatief kan worden gebruikt: tijgernoten. Hoewel het de tijgernoot wordt genoemd, is het geen noot, maar een knol! Een must-try! Notenallergie De allergie voor noten treft … Lees meer

Tips voor een soepele terugkeer naar sport

Het is de hoogste tijd om je leven weer op de rails te krijgen, weer te gaan sporten en aan eenvoudige maar effectieve lichaamsbeweging te doen. Je hoeft geen specifiek ritme te volgen, maar je kunt plezier hebben terwijl je je gezondheid optimaliseert. Bovendien helpt regelmatige lichaamsbeweging zowel je lichaam als je geest te vormen. … Lees meer

Waar worden bessen en zaden voor gebruikt?

De natuur zit vol eetbaar en smakelijk voedsel. Het stelt ons in staat om een dieet te volgen 100% organisch. We zoeken allemaal naar welzijn door te letten op wat we eten en wat goed is voor onze gezondheid. We zijn niet immuun voor diabetes en hart- en vaatziekten hypertensie hart- en vaatziekten en overgewicht. … Lees meer

Zijn plantaardige dranken gezond?

Plantaardige dranken zijn een uitstekend alternatief voor zuivelproducten voor mensen met een intolerantie. Tegenwoordig hebben we een ruime keuze als het gaat om het kiezen van een plantaardig drankje bij onze kom ontbijtgranen: rijst, hennep, kokos, soja of zelfs haver zullen binnenkort de plaats van koemelk op de ontbijttafel hebben ingenomen! Wat is lactose-intolerantie? Wanneer … Lees meer

Wat zijn de voordelen van wandelen?

Lichaamsbeweging hoeft niet ingewikkeld te zijn. Gewoon elke dag wandelen kan ons helpen een evenwichtiger leven te leiden. Waar past levensenergie in? Heb je nooit van energie gehoord? Niet de energie die onze leefruimtes voorziet van elektriciteit, brandstof of de zon. In plaats daarvan praten we over de energie die door onze aderen stroomt en … Lees meer

Is soja-eiwit gezond?

Alle sojaproducten, zoals tempeh, tofu of plantaardige dranken op basis van soja, zijn zeer rijk aan plantaardig eiwit. Soja-eiwit is ook verkrijgbaar in poedervorm. Het kan worden gebruikt als aanvulling op een sporttraining het kan ook worden gebruikt om een tekort aan eiwitten aan te vullen. Veel mensen nemen dagelijks niet genoeg eiwitten op. Mensen … Lees meer

Hoe maak je thuis een anti-cellulitis product?

Cellulitis, ook wel kuiltjes of sinaasappelhuid genoemd, is het resultaat van een verandering in de structuur van het vetweefsel onder onze huid. In feite geeft het de huid een nogal onooglijk uiterlijk. Het komt meestal voor op de achterkant van de dijen en op de billen, maar het kan ook op andere delen van het … Lees meer

Helpt Whole 30 bij afvallen?

whole 30

Het Whole30 programma is een strikt 30-daags eliminatiedieet. Veel mensen gebruiken dit type dieet om af te vallen of om terugkerende spijsverteringsproblemen op te lossen. Dit eetplan nodigt je uit om een maand lang suiker, alcohol, granen, zuivelproducten, peulvruchten en additieven te elimineren. Opgemerkt moet worden dat de Whole 30 wordt gepresenteerd als een nieuwe … Lees meer

De beste tips om af te vallen

les meileures astuces pour perdre du poids. une fourchette avec un mètre ruban enroulé comme des spaghettis

Tegenwoordig lijkt snel afvallen de rage te zijn. Maar de vraag die we onszelf moeten stellen is of dit soort dieet geschikt is voor iedereen. Afvallen kan een echte uitdaging zijn. We moeten er vooral voor zorgen dat we ons in staat voelen om dit avontuur aan te gaan! Je moet immers vechten tegen jaren … Lees meer

Een rustige zomer verandering van dieet

alimentation estivale

De zomer staat voor de deur. Kleren, omgeving, klimaat… Alles verandert na de lange maanden van strijd tegen de kou. En onze voeding wordt ook beïnvloed door deze omwenteling. Om van een rijke voeding over te schakelen op een lichtere, meer “afgemeten” voeding, is een overgang noodzakelijk. Ons lichaam kan dan geleidelijk aan deze verandering … Lees meer

Lymfedrainage om cellulitis te bestrijden

Omdat we er allemaal van dromen om een mooie huid te hebben voor de zomervakantie, hebben we allemaal onze ‘trucjes‘ om dit te bereiken. Bijvoorbeeld door te kiezen voor huidbehandelingscrèmes of door je voeding in balans te brengen. Zonder een vleugje zelfbruinend product (in de vorm van een voedingssupplement of crème) te vergeten, krijgen we … Lees meer

De darmbarrière in het kort

De darmbarrière speelt een cruciale rol in de gezondheid van ons lichaam en regelt wat ons spijsverteringsstelsel binnenkomt en verlaat. Het voorkomt dat ongewenste stoffen het lichaam binnendringen en maakt de opname van essentiële voedingsstoffen mogelijk. Een breuk in deze barrière kan echter leiden tot allerlei gezondheidsproblemen. In dit artikel onderzoeken we de mechanismen van … Lees meer

Zijn Paleo dieet en gewichtsverlies verenigbaar?

een reeks rauwe voedingsmiddelen die veel gebruikt worden in het paleo dieet

Foto door Total Shape op Unsplash Hoewel het paleo dieet nieuw lijkt, bestaat het eigenlijk al tientallen jaren. In feite werd het in de jaren 1970 gestart door gastro-enteroloog Walter Vogtling. Deze arts was ervan overtuigd dat de Paleolithische voorouders de moderne mens konden leren hoe hij gezond kon eten. Het Paleo of Paleolithisch dieet … Lees meer

Wespensteken, zelfgenezing met natuurlijke methoden

Wespen behoren tot de orde vliesvleugeligen (Hymenoptera). Ze zijn uitgerust met angels en behoren tot de onderorde Apocritus. Bij de wespen zijn het de vrouwtjes die kunnen steken; de werksters en koninginnen. Soorten die met mensen concurreren om voedsel steken soms ook. In feite steken deze insecten vooral om zichzelf te beschermen tegen andere vliesvleugeligen, … Lees meer

5 eenvoudige dagelijkse handelingen om voor uw lever te zorgen

Natuurgeneeskundige tips voor het verzorgen van uw lever

Een echte chemische krachtpatser van ons lichaam, de lever vervult honderden functies en zijn optimale werking is een van de pijlers van onze gezondheid. Omdat er voortdurend veel vraag naar is, hebben we er alle belang bij om dagelijks voor onze lever te zorgen. Vooral eenvoudige gebaren kunnen een bijdrage leveren. Veel water drinken Voldoende hydratatie is essentieel om de lever … Lees meer

Lente energie

De lente detox is nu! Blog Zorg en Natuur

De lente is er al… Heb je het al gemerkt? Luister naar de speelse discussies van de mussen, leun voorover en kijk hoe de vegetatie voorzichtig, maar zeker verandert. Onze amandelbomen zijn al versierd met hun bloemen, de eerste knoppen groeien gewetensvol en zachtjes, met gedempte stappen, komt de natuur uit haar winterslaap. En jij ? Wat gebeurt er … Lees meer

Originele recepten met producten van het merk Écoidées

We houden van lekker eten en we laten onze gasten graag kennismaken met nieuwe smaken en vooral originaliteit! Of het nu gaat om gewone of exotischerecepten, wij gebruiken onze kookkunst om indruk te maken op onze vrienden en familie met creatieve , maar verantwoorderecepten. Dat is precies de geest waarin het merk Écoidées ons meeneemt … Lees meer