Herbalancering van voedsel, focus op proteïnen

Eiwitten zijn essentieel voor de aanmaak van weefsels zoals botten en spieren, voor celvernieuwing, voor het goed functioneren van organen en voor de synthese van enzymen en hormonen. Ze worden verteerd in de maag, wat een zure omgeving is. Ze komen voor in vlees, zuivelproducten, vis, gekiemde zaden, eieren, oliehoudende zaden (amandelen, hazelnoten, walnoten…), peulvruchten … Lees meer

Herbalanceren van voedsel, zoom in op lipiden

Lipiden zijn vetten die bestaan ​​uit koolstof-, waterstof- en zuurstofatomen en leveren de vorm van energie die het gemakkelijkst door het lichaam kan worden opgeslagen. Lipiden zijn essentieel voor het goed functioneren van onze cellen en het zenuwstelsel. Presentatie van lipiden: Vet zou 30% van onze dagelijkse voeding moeten uitmaken. Ze komen met name voor … Lees meer

Herbalancering van voedsel, focus op koolhydraten

Koolhydraten, voorheen “koolhydraten” genoemd, zijn een categorie voedingsstoffen die enkelvoudige suikers en complexe suikers bevatten. Deze suikers worden gedeeltelijk in de mond verteerd, onder voorbehoud van goed kauwen, voordat ze de dunne darm bereiken. Van koolhydraten tot glucose: Om door het lichaam bruikbaar te zijn, worden koolhydraten tijdens de spijsvertering omgezet in glucose. De glucose … Lees meer

Natuurlijke oplossingen en prikkelbare darmsyndroom

Wat is prikkelbare darmsyndroom? Dit syndroom, ook wel prikkelbare darmsyndroom of spastische karteldarm genoemd, wordt gekenmerkt door terugkerende buikklachten of pijn die gepaard gaan met verlichting van de ontlasting, geassocieerd met een verandering in de frequentie van de ontlasting of de consistentie van de ontlasting. Intestinale permeabiliteit: Mensen met het prikkelbare darm syndroom (IBS) hebben … Lees meer

Weg met het vasthouden van water op een natuurlijke manier

Lichte, gladde benen tegen een gele achtergrond - Natuurlijke oplossingen tegen vochtophoping

Waterretentie wordt vaak verward met cellulitis en veroorzaakt zwelling. Met de komst van warmer weer worden vochtretentie en cellulitis een groot probleem voor veel vrouwen. Maar we kunnen dit probleem niet aanpakken zonder de oorzaken van hun verschijning te analyseren. Wat is het verschil tussen cellulitis en het vasthouden van water? Onder onze huid hebben … Lees meer

Hoe kom je op een natuurlijke manier van wratten af?

Hoe kom je op een natuurlijke manier van wratten af

Een wrat is een kleine goedaardige huidtumor die zich op bijna elk deel van het lichaam kan ontwikkelen, voornamelijk op de handen: gewone wratten, onder de voeten – plantaire wratten, op de geslachtsdelen en het gezicht. We weten nu dat ze een virale oorsprong hebben (meer dan 70 verschillende virussen die over het algemeen behoren … Lees meer

Burn-out, hoe kan ik mentale uitputting vermijden dankzij natuurgeneeskunde?

Burn-out, hoe kan ik mentale uitputting vermijden dankzij natuurgeneeskunde

Burn-out (BO) treft tegenwoordig een indrukwekkend percentage van de werkende bevolking in het Westen. Na een korte geschiedenis van zijn ontdekking te hebben doorgenomen en vervolgens te beschrijven (een syndroom dat emotionele uitputting, depersonalisatie en verminderde persoonlijke voldoening samenbrengt), werd burn-out honderd jaar eerder in Noord-Amerika geboren. Neurasthenie en yuppiesyndroom (of chronische postvirale vermoeidheid syndroom). … Lees meer

Huidletsels door natuurlijke geneeskunde

Huid condities Alle huidpathologieën veroorzaken inderdaad laesies die in twee categorieën kunnen worden ingedeeld: Droge laesies Natte laesies Alvorens de verschillende dermatosen aan te pakken , is het nuttig om de definitie te kennen van een bepaald aantal termen, vaak kenmerkend voor een pathologie. Droge laesies : Dit zijn huidaandoeningen zonder serum of etterende afscheiding. Erytheem : Het is een huidaandoening die … Lees meer

Sinusitis en natuurlijke behandelingen

Sinusitis en natuurlijke behandelingen

Sinusitis kan worden veroorzaakt door een virus of een allergie, door luchtverontreiniging of gewoon door roken. Gelukkig is sinusitis mild en kan het worden behandeld met natuurlijke remedies voordat u antibiotica gaat gebruiken. In dit artikel volgen hier tips voor het op natuurlijke wijze herkennen en behandelen van sinusitis. KNO-bol en sinusitis Sinusitis is een … Lees meer

Leef beter in uw dagelijks leven met de ziekte van Parkinson

Zenuwstelselaandoening en de ziekte van Parkinson Parkinson is een neurologische ziekte die verlies van neuronen in de middenhersenen en schade aan de nigrostriatale (telencephalon) bundels veroorzaakt. Het treft 0,4% van de mensen onder de 40, 1% van de mensen boven de 65 en 10% van de mensen boven de 80. Op het niveau van deze … Lees meer

Leef je menopauze natuurlijk goed

De menopauze is een fysiologisch proces dat resulteert in het stoppen van de ovulatoire cycli als gevolg van een verminderde functie van de eierstokken. De postmenopauze is de periode na de menopauze (gemiddeld rond de leeftijd van 55 jaar) voor vrouwen. Het wordt gekenmerkt door een aantal gebeurtenissen met verschillende mate van ongemak: opvliegers, slaapproblemen, … Lees meer

Hoe behandel je een oorontsteking op een natuurlijke manier?

KNO-bol- en oorinfecties De oorontsteking is een ontsteking en/of infectie van het middenoor of de gehoorgang door een bacterie of een schimmel. In feite zijn er vele vormen van oorontstekingen, afhankelijk van hun oorzaken en symptomen. In sommige gevallen kan een operatie nodig zijn. We kunnen otitis onderscheiden : Gemiddeld (acuut, sereus of chronisch) intern Extern Otitis media : Acute middenoorontsteking … Lees meer

Hoe cystitis op natuurlijke wijze te behandelen?

cystitis

Urineweginfecties en cystitis De meeste van deze urineweginfecties zijn bacterieel, de verantwoordelijke bacteriën zijn meestal van spijsverterings- of seksueel overdraagbare oorsprong. Soms is de infectie van schimmel- of virale oorsprong. Urineweginfecties vallen in twee categorieën : Bovenste urineweginfecties Ze hebben betrekking op de nieren ( pyelonefritis, nierabces, ureteritis ). Lagere urineweginfecties Ze hebben betrekking op de blaas, urethra en … Lees meer

Welke natuurlijke oplossingen om uw arteriële hypertensie te reguleren?

Cardiovasculaire aandoeningen en arteriële hypertensie De druk is verhoogd, acute of chronische spanning in het algemeen (of in rust). Als we het hebben over hypertensie, is het bijna altijd hypertensie of arteriële hypertensie die een van de factoren is die tot atherosclerose kunnen leiden. We spreken van labiele hypertensie wanneer de variaties klein maar frequent zijn. De … Lees meer

Bipolaire stoornissen en natuurlijke benaderingen

Psychische stoornissen en bipolaire stoornissen Bipolaire stoornis wordt gekenmerkt door afwisselende perioden van extreem hoge stemming (manie), extreem lage stemming (depressie) en perioden van normale stemming. De stoornissen beginnen meestal in de tienerjaren, tussen de 20 en 30 jaar of tussen de 30 en 40 jaar. Erfelijkheid, sociale factoren of stoornissen in de neurotransmitters van de hersenen (ontregeling … Lees meer

De hiatus hernia in het hart van natuurlijke behandelingen

Hiatale hernia, omschreven als de opstijging van de maag in de borstkas via de slokdarmopening van het middenrif, ook bekend als de “hiatus” of “hiataleopening “, is een aandoening die onze aandacht verdient. In het middenrif speelt deze hiatus een essentiële rol bij het doorlaten van de slokdarm. Het is precies op dit niveau dat … Lees meer

Welke natuurlijke anti-cellulitis behandeling moet u kiezen?

Er zijn verschillende soorten cellulitis: cosmetische cellulitis en infectieuze cellulitis (bacteriële: staphylococcus of streptococcus). Wat is cellulitis? Er zijn verschillende soorten cellulitis: cosmetische cellulitis en infectieuze cellulitis (bacteriële: staphylococcus of streptococcus).Infectieuze cellulitis is in feite een bacteriële infectie veroorzaakt door staphylococcus of streptococcus. Het pad is een huidinfectie. Het beheer van deze cellulitis is in … Lees meer

Stress, een plaag voor onze gezondheid

homme stressé prenant sa tête dans sa main

Str ess is een natuurlijke reactie; het is een set van fysieke en fysiologische reacties van het lichaam, in het gezicht van een bepaalde situatie, waarvan wordt gezegd dat het stressvol is. Het kan iedereen beïnvloeden, meestal over een korte periode van tijd.Stre ss wor dt veroorzaakt door situaties die een “gevaar” voor het individu … Lees meer

Hoe acne natuurlijk te behandelen?

L'image représente une femme souffrant d'acné. Elle présente de nombreuses papules rouges sur les joues.

Na de zomer en blootstelling aan de zon hebben tieners- maar niet alleen tieners – soms een paar weken na terugkomst van vakantie last van opflakkeringen van acne. Wat veroorzaakt acne? Acne is een complexe, multifactoriële dermatologische aandoening die vaak wordt gezien als een eenvoudige ontstekingsreactie van de huid, maar de oorsprong ervan is veel … Lees meer

Coole tips om vanaf het begin van het schooljaar bovenaan te staan

Ja, de start van het nieuwe schooljaar is eindelijk… sommige gelukkige kinderen liggen misschien nog in het water te nippen van gekoelde cocktails, maar voor de overgrote meerderheid van ons is het tijd voor de laatste voorbereidingen voor de start van het nieuwe schooljaar! Vakanties zijn vaak hectisch en je moet je eigen gewoonten en … Lees meer