Sonne oder Nahrungsergänzungsmittel: Was ist die beste Vitamin-D-Quelle? Entdecken Sie die Tipps von Dr. Arnaud, um Dosierungsfehler zu vermeiden, die Aufnahme durch Magnesium und Vitamin K2 zu optimieren und das ganze Jahr über einen idealen Spiegel aufrechtzuerhalten.
Vitamin D ist zwar für das Immunsystem, die Knochen und die Energieversorgung unverzichtbar, doch wehtut es einem Großteil der Bevölkerung daran. Erfahren Sie, wie Sie einen Mangel erkennen, seine hormonelle Rolle verstehen und Ihren Spiegel auf natürliche Weise optimieren können.
Zelluläre Alterung, Seneszenz, Entzündungen und Lebensweise: Erfahren Sie, wie diese Mechanismen zusammenwirken, wie Ernährung und tägliche Gewohnheiten die Lebenserwartung beeinflussen und welche Hebel Sie betätigen können, um die Zellgesundheit im Alltag zu unterstützen.
Lebensstil, Entzündungen und Zellalterung: Erfahren Sie, wie Hormese, körperliche Aktivität, Schlaf, natürliches Licht und Stressbewältigung die Schutz- und Regenerationsmechanismen stärken und so die Langlebigkeit fördern.
Ernährung und Zellalterung: Erfahren Sie, wie Nährstoffe, Antioxidantien und ein ausgeglichener Stoffwechsel oxidativen Stress, Entzündungen und die Regenerationsfähigkeit des Gewebes beeinflussen und so zu einem gesünderen Altern beitragen.
Anhäufung seneszenter Zellen, Immunseneszenz, Inflammaging und Stoffwechselstörungen: Erfahren Sie, wie diese Mechanismen die Geweberegeneration hemmen und wie der Lebensstil deren Auswirkungen begrenzen kann.
Zelluläre Seneszenz, DNA-Stress, Telomere und oxidativer Stress: Erfahren Sie, wie dieser Mechanismus den Organismus kurzfristig schützt, aber schädlich wird, wenn er sich festsetzt und mit chronischen Entzündungen einhergeht.
Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Pflanzenextrakte, von denen bereits wenige Tropfen wirken, sofern die richtige Verabreichungsform und Dosierung gewählt wird. Dieser Artikel beschreibt die wichtigsten Anwendungsmöglichkeiten im Alltag (Hautanwendung, Diffusion, Bäder, orale oder rektale Anwendung), die empfohlenen Verdünnungen, Risikogruppen und die notwendigen Vorsichtsmaßnahmen, um ihre Vorteile zu nutzen und gleichzeitig unerwünschte Wirkungen zu begrenzen.
Ein ätherisches Öl ist ein hochkonzentrierter flüssiger Extrakt, der durch Destillation von aromatischen Pflanzen gewonnen wird und reich an Wirkstoffen ist, die zwar wohltuend, aber auch potenziell giftig sein können, wenn die Verdünnung, die Art der Verabreichung und die Anwendungsdauer nicht beachtet werden. Dieser Artikel erläutert die wichtigsten Arten von Toxizität (Hautreizung, Photosensibilisierung, Neuro-, Leber- und Nierentoxizität) und beschreibt allgemeine Vorsichtsmaßnahmen (niemals unverdünnt auf die Haut oder in die Augen auftragen, nicht injizieren, Vorsicht bei Kindern und Schwangeren) und die richtigen Reflexe im Falle eines Unfalls sowie die Aufbewahrungsregeln für die sichere tägliche Anwendung von ätherischen Ölen.
Spirulina nimmt heute einen wichtigen Platz in der Pharmazie ein, an der Grenze zwischen Nahrungsergänzungsmittel und allgemeiner Unterstützung der Vitalität. Dank seines außergewöhnlich hohen Gehalts an Proteinen, Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien eignet es sich sowohl für müde Menschen als auch für Sportler. Es ist auch für Senioren und Vegetarier geeignet. Allerdings muss es sorgfältig ausgewählt … Weiterlesen …
Die vorübergehende Schließung der Website parapharmadirect lässt viele Verbraucher nach einer zuverlässigen Lösung suchen, um weiterhin ihre Online-Parapharmazie-Produkte, ihre dermo-kosmetischen Pflegeprodukte sowie ihre Nahrungsergänzungsmittel und ihre Artikel der Gesundheitshygiene sicher zu kaufen. Heute bieten wir auf soin-et-nature.com eine vollständige, strukturierte und fachkundige Alternative an, um eine kontinuierliche Einkaufsmöglichkeit ohne Kompromisse bei Qualität, Preisen oder Service … Weiterlesen …
Glaukom, Katarakt, Bindehautentzündung … Augenerkrankungen treten häufig auf und verlaufen manchmal symptomfrei. Wenn Sie lernen, die ersten Symptome zu erkennen, können Sie schnell handeln und Ihr Sehvermögen erhalten. Dieser Artikel gibt einen Überblick über die häufigsten Augenerkrankungen, die Warnzeichen und die Situationen, in denen ein Arztbesuch erforderlich ist.
Unsere Augen verdienen angesichts von Augenkrankheiten wie Glaukom, Katarakt oder Bindehautentzündung besondere Aufmerksamkeit. Ernährung, Heilpflanzen und alltägliche Maßnahmen können auf natürliche Weise zur Gesundheit der Augen beitragen. Erfahren Sie, wann diese Lösungen sinnvoll sind und wann eine ärztliche Beratung unerlässlich bleibt.
Ziehende Augen, Brennen, verschwommenes Sehen am Ende des Tages… Immer mehr Menschen, die täglich Bildschirmen ausgesetzt sind, leiden unter visueller Ermüdung. Unzureichende Pausen, selteneres Blinzeln, blaues Licht oder trockene Augen können das Wohlbefinden der Augen schnell beeinträchtigen. In diesem Artikel finden Sie 10 einfache und wirksame Tipps, um Ihre müden Augen zu entlasten, Ihr Sehvermögen zu erhalten und den ganzen Tag über ein besseres Augenwohlbefinden zu erreichen.
Trockene Augen sind eine häufige Erkrankung. Immer mehr Menschen sind davon betroffen, insbesondere aufgrund der Zeit, die sie vor Bildschirmen verbringen. Diese Störung, die mit einer Veränderung des Tränenfilms zusammenhängt , verursacht anhaltende Beschwerden: Brennen, Rötungen, Spannungsgefühl oder auch verschwommenes Sehen. Auch wenn diese Symptome harmlos erscheinen mögen, weisen sie oft auf eine tatsächliche Empfindlichkeit … Weiterlesen …
Die Homöopathie für die Augen bietet natürliche Lösungen zur Behandlung verschiedener Augenerkrankungen wie Bindehautentzündung, Überanstrengung der Augen, Glaukom, Retinopathie oder Gerstenkorn. Durch die Verwendung von auf die Symptome abgestimmten Wirkstoffen kann sie zur Linderung von Beschwerden beitragen, das Wohlbefinden der Augen unterstützen und eine ganzheitliche Behandlung ergänzen, ohne das Gleichgewicht des Organismus zu beeinträchtigen.
Die altersbedingte Verschlechterung des Sehvermögens ist nicht immer nur eine Frage der Abnutzung der Augen. Sie kann durch die Aktivierung eines bestimmten Rezeptors, des TLR2, im Zentrum der Netzhaut begünstigt werden. Dieses Phänomen ist in der Öffentlichkeit noch wenig bekannt. Es könnte jedoch bereits bei vielen Menschen aktiv sein, ohne dass sie sich dessen bewusst … Weiterlesen …
Verstopfung bei Babys kommt häufig vor. Sie bleibt meist harmlos, beunruhigt die Eltern aber schnell. Die Homöopathie kann in diesem Fall unterstützend wirken, indem sie die pädiatrische Betreuung und validierte Behandlungen wie osmotische Abführmittel ergänzt. Wann spricht man von Verstopfung bei Babys? Von Verstopfung spricht man, wenn der Stuhlgang für den üblichen Rhythmus des Kindes … Weiterlesen …
Im Bereich der Augengesundheit wurde dank der Entdeckung der Wirksamkeit von Anthocyanosiden, einer Gruppe von Pflanzenpigmenten mit starken antioxidativen Eigenschaften, ein bedeutender Fortschritt erzielt . Diese erweisen sich als vielversprechende Lösung gegen die Aktivierung von TLR2, einem molekularen Rezeptor, der die Gesundheit unserer Augen gefährdet, indem er unter dem Einfluss von oxidativem Stress aktiviert wird. … Weiterlesen …
Der Austernseitling (*Pleurotus ostreatus*) ist ein noch wenig bekannter Pilz, wird jedoch in der Mykotherapie wegen seiner positiven Wirkungen auf das Immunsystem, den Stoffwechsel und die Herz-Kreislauf-Gesundheit sehr geschätzt. Reich an Beta-Glucanen, Ballaststoffen, Vitaminen der B-Gruppe und Antioxidantien unterstützt er den Glukose- und Fettstoffwechsel sowie die natürlichen Abwehrkräfte. Der Austernseitling lässt sich leicht in den Alltag integrieren – sowohl in der Küche als auch als Nahrungsergänzungsmittel – und passt in ein ganzheitliches Ernährungskonzept in Kombination mit einem gesunden Lebensstil.