Essstörungen: Anorexie im Fokus

Anorexie scheint es schon seit Urzeiten zu geben. Ob aus religiösen Gründen, aus gesundheitlichen Gründen, wegen der zwanghaften Sorge, dick zu werden, wegen einer hormonellen Fehlfunktion oder aus anderen Gründen – Menschen verlieren ihr Leben, indem sie sich buchstäblich zu Tode hungern, obwohl es ihnen an nichts fehlt.

Lange Zeit haben wir Anorexie und Bulimie als eine Art Mädchenwahn abgetan, das nicht dick werden will.

Wer ist am häufigsten von Magersucht betroffen?

Es ist zum Beispiel bekannt, dass nicht hauptsächlich Mädchen von diesem Phänomen betroffen sind. Tatsächlich kommt es vor, dass auch Jungen von Anorexie oder Bulimie betroffensind.
Außerdem spielen genetische Gründe eine Rolle: Eineiige Zwillinge leiden zur Hälfte an Magersucht, zweieiige Zwillinge nur zu 10 %.

Familien, in denen das Bild des Mädchens perfekt, schlank, organisiert und übertrieben sauber sein muss, können zur Entstehung dieser Krankheit beitragen. Dies gilt umso mehr, wenn zusätzlich Probleme wie Scheidungen, Elternkonflikte mit manchmal sogar häuslicher Gewalt hinzukommen.
Wenn die Person außerdem nicht in der Lage ist, ihre Gefühle und Empfindungen auszudrücken und ihr Unwohlsein in sich hineinfrisst, ist es sehr wahrscheinlich, dass dieses Verhalten zu Depressionen und Phasen nervöser Anorexie führt.

Sind auch Männer von Anorexie betroffen?

Besonderheiten und Unterschiede

Da Magersucht traditionell als eine vorwiegend weibliche Störung angesehen wird, ist sie bei Männern oft unbekannt und wird unterdiagnostiziert. Dennoch machen Männer einen erheblichen Anteil der Fälle von Magersucht aus, wobei sie aufgrund ihrer Erfahrungen und ihres Zustands spezifische Besonderheiten aufweisen. Im Gegensatz zu Frauen, bei denen der Wunsch nach Schlankheit häufig durch Schönheitsideale motiviert ist, kann Magersucht bei Männern eher mit Gewichtsverlust im Rahmen einer sportlichen Betätigung oder mit dem Erreichen eines muskulösen und athletischen Körpers zusammenhängen.

Dieser Unterschied in der Motivation führt oft zu einer unterschiedlichen Ausprägung der Störung. Männer verbinden Anorexie eher mit exzessiver körperlicher Aktivität und streben nach einem definierten Körper, anstatt einfach nur schlank zu sein. Darüber hinaus können soziale Stigmatisierung und Geschlechterstereotypen es Männern erschweren, ihre Essstörung zu erkennen und Hilfe zu suchen. Tatsächlich wird Anorexie oft als “weibliches” Problem angesehen, was bei Männern zu Scham oder Verleugnung führen kann.

Erkennen und Behandeln

Die Erkennung von Anorexie bei Männern ist eine große Herausforderung. Angehörige der Gesundheitsberufe müssen sich der spezifischen Anzeichen dieser Störung bei Männern bewusst sein, wie z. B. der Besessenheit von einem muskulösen Körper und einer extrem kontrollierten Ernährung, die oft unter dem Deckmantel der Gesundheit oder des Sports stattfindet. Es ist von entscheidender Bedeutung, diese Themen mit einem differenzierten Verständnis anzugehen, das geschlechtsspezifische Vorurteile vermeidet.

Was die Behandlung betrifft, so muss sie auf ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten sein. Therapeutische Maßnahmen sollten sich nicht nur mit Ernährungs- und körperlichen Aspekten befassen, sondern auch mit den zugrunde liegenden psychologischen Faktoren wie Selbstwertgefühl, sozialem Druck und Geschlechterstereotypen. Verhaltenstherapie, kognitive Verhaltenstherapie und manchmal auch Medikamente können wesentliche Bestandteile der Behandlung sein. Darüber hinaus sind die Unterstützung durch Gleichaltrige und die Beteiligung der Familie entscheidend für eine wirksame Genesung.

Die Sensibilisierung der Öffentlichkeit und der Angehörigen der Gesundheitsberufe für die männliche Anorexie ist von entscheidender Bedeutung, um die Früherkennung und den gleichberechtigten Zugang zu medizinischer Versorgung zu fördern. Durch das Brechen von Tabus und die Aufklärung über diese Realität kann Männern mit Magersucht geholfen werden, die für ihre Genesung notwendige Unterstützung zu suchen und zu erhalten.

Die Komplexität von Essstörungen

Man glaubt, alles über dieses Thema zu wissen, aber in Wirklichkeit weiß man nichts und weiß genau, was es alles zu wissen gibt. Die von Magersucht betroffene Person leidet. Sie hat Angst davor, dick zu werden, und will ihren Körper, das Essen und alles, was sie stört, kontrollieren.
Sie fühlt sich nicht krank, lehnt die Krankheit und die Folgen ihres Verhaltens ab. Sie isst nicht mehr so leicht, macht sich mit Abführmitteln und Diuretika schlank.

Wenn der Körper auf die Probe gestellt wird

Das tägliche Fasten bringt ihre Hormonausschüttungen durch einander, es sei denn, diese sind bereits gestört und führen zu Anorexie.
Das Mädchen hat keine Menstruation mehr, und das ist ein Teufelskreis. Keine Menstruation mehr; das bedeutet weniger Ausschüttung bestimmter Hormone und einen höheren Opioidspiegel im Körper.
Es kommt zu einer gewissen Gewöhnung. Der Körper verlangt, nichts zu essen, um seine Opioiddosis zu bekommen.
Der Kreis schließt sich und die Anorexie tötet.

Folgen der Anorexie

Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit

Anorexie hat vielfältige Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit. Zu den schwerwiegendsten Auswirkungen gehören schwere Unterernährung und extremer Gewichtsverlust, was häufig zu einer Mangelernährung führt. Dies wirkt sich auf viele Körpersysteme aus und führt zu Komplikationen wieOsteoporose, die auf eine geringe Knochendichte zurückzuführen ist, und Herzproblemen, die aus einer Abnahme der Herzmuskelmasse resultieren.

Menschen mit Magersucht können auch unter chronischer Müdigkeit,niedrigem Blutdruck, Bradykardie (verlangsamter Herzschlag) und Kälteintoleranz aufgrund des Verlusts der Isolierschicht aus Körperfett leiden. Auch die Fruchtbarkeit kann beeinträchtigt werden, mit Komplikationen wie Amenorrhoe bei Frauen, d. h. dem Ausbleiben der Menstruation, und verminderter Libido oder sexuellen Funktionsstörungen bei Männern.

Psychologische Folgen

Die psychologischen Folgen der Anorexie sind ebenso verheerend wie die körperlichen Auswirkungen. Dieser Zustand ist häufig mit schweren Depressionen,Angstzuständen und einem Gefühl des Kontrollverlusts verbunden. Die Betroffenen können auch Zwangsstörungen in Bezug auf Essen und Bewegung sowie ein verzerrtesKörperbild aufweisen und sich selbst als übergewichtig sehen, selbst wenn sie stark untergewichtig sind.

Magersucht kann auch zu sozialer Isolation führen, da sich die Betroffenen aus ihrem sozialen und beruflichen Leben zurückziehen, oft um ihre Störung zu verbergen oder weil sie aufgrund der Unterernährung keine Energie mehr haben. Dies kann zu einem Teufelskreis führen, bei dem die Isolation die psychischen Symptome verschlimmert, die wiederum das anorektische Verhalten verstärken.

Langfristige Auswirkungen

Die langfristigen Auswirkungen der Anorexie können äußerst schwerwiegend und sogar tödlich sein. Neben den bereits erwähnten chronischen Gesundheitsproblemen haben Menschen, die an Magersucht leiden, ein erhöhtes Risiko für schwere medizinische Komplikationen wie Organversagen und eine höhere Sterblichkeitsrate als die Allgemeinbevölkerung. Außerdem können selbst nach einer Gewichtszunahme einige Auswirkungen wie Knochenprobleme oder endokrine Dysfunktionen fortbestehen.

Ein integrativer Ansatz zur Behandlung von Anorexie

Wir müssen diese Krankheit unbedingt in Betracht ziehen und alles tun, um der betroffenen Person zu helfen.
Eltern, Freunde, Verwandte, Ärzte, Psychiater und Krankenschwestern … wir alle müssen handeln, um das Leben unserer magersüchtigen Kinder oder Freunde zu verbessern.

Die Behandlung der Magersucht mit natürlichen Heilmitteln kann als unzureichend erscheinen. Besser ist es, einen integrativen Ansatz zu bevorzugen, bei dem verschiedene Spezialisten zur Behandlung der Person mit Magersucht herangezogen werden.
Das bedeutet, dass die Person unbedingt an einen Arzt und gegebenenfalls an ein multidisziplinäres Team verwiesen werden muss. Wenn die Behandlung eingeleitet ist, d. h. eine eventuelle Einnahme von Medikamenten, eine therapeutische Überwachung und die Betreuung durch einen Ernährungsberater, spricht nichts dagegen, einen Naturheilkundler, Sophrologen, Akupunkteur oder andere zu konsultieren, um die Heilung zu fördern.

Rolle der Ernährung bei der Behandlung von Anorexie

Bei der Behandlung von Anorexie spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle. Sie zielt nicht nur auf die Wiederherstellung eines gesunden Körpergewichts ab, sondern trägt auch erheblich zur allgemeinen Genesung des Patienten bei. Der Prozess der Wiederernährung ist heikel und muss mit großer Sachkenntnis gehandhabt werden, um Komplikationen wie das Refeeding-Syndrom zu vermeiden.

Wiederherstellung des Ernährungsgleichgewichts

Das erste Ziel ist die Wiederherstellung desErnährungsgleichgewichts. Dies beinhaltet häufig eine speziell zusammengestellte Diät, die die Kalorienzufuhr schrittweise erhöht und dafür sorgt, dass der Patient eine ausgewogene Palette an wichtigen Nährstoffen erhält: Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Vitamine und Mineralien. Dieser Schritt ist entscheidend, um den Auswirkungen der Unterernährung wie Muskelschwäche, Müdigkeit und Knochenproblemen entgegenzuwirken.

Individuelle Ernährungsbetreuung

Ein individuell angepasstes Diätmanagement ist von entscheidender Bedeutung. Jeder Patient mit einer Essstörung hat spezifische Bedürfnisse, und der Ernährungsplan muss diese individuellen Unterschiede berücksichtigen. Diätassistenten spielen eine wichtige Rolle bei der Erstellung und Überwachung dieser Pläne. Sie stellen nicht nur eine angemessene Kalorienzufuhr sicher, sondern helfen auch dabei, ein gesundes Verhältnis zum Essen wiederherzustellen.

Ernährungserziehung

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist dieErnährungserziehung. Die Patienten müssen lernen, ihre Ernährungsbedürfnisse zu verstehen und gesundes Essverhalten zu erkennen. Dazu gehört das Wissen über Lebensmittelgruppen, die Bedeutung einer abwechslungsreichen Ernährung und das Verständnis der Auswirkungen von Lebensmitteln auf Körper und Geist.

Umgang mit psychologischen Problemen im Zusammenhang mit der Ernährung

Entscheidend ist auch die Auseinandersetzung mit psychologischen Problemen, die mit dem Essen zusammenhängen, wie die Angst vor Gewichtszunahme oder falsche Überzeugungen über bestimmte Nahrungsmittel. Dies erfordert oft eine gemeinsame Arbeit mit Psychologen oder Therapeuten, die auf Essstörungen spezialisiert sind.

Langfristige Betreuung

Schließlich ist eine langfristige Nachsorge erforderlich, um sicherzustellen, dass die gesunden Essgewohnheiten beibehalten werden und der Patient weitere Fortschritte bei seiner Genesung macht. Diese Nachsorge kann regelmäßige Besuche bei Ernährungsfachleuten sowie die weitere Unterstützung durch Familie und Angehörige umfassen.

Einige Ernährungsumstellungen, die Sie vornehmen sollten

Im Rahmen der Behandlung von Anorexie kann es von Vorteil sein, bestimmte Ernährungsumstellungen vorzunehmen, um das Ernährungsgleichgewicht wiederherzustellen. Es ist wichtig zu betonen, dass diese Änderungen immer von medizinischem Fachpersonal überwacht werden sollten.

Spirulina für eine verstärkte Ernährung

Spirulina ist bekannt für ihren Nährstoffreichtum, insbesondere an Proteinen, Vitaminen und Mineralien. Sie kann eine wichtige Rolle bei der Renutrition spielen, indem sie wichtige Nährstoffe in konzentrierter Form liefert. Dies ist besonders hilfreich für Menschen, die Schwierigkeiten haben, große Mengen an Nahrung zu sich zu nehmen.

Omega-3-Fettsäuren für eine bessere Aufnahme

Omega-3-Fettsäuren, die u. a. in fettem Fisch, Leinsamen und Nüssen vorkommen, sind für die Gehirnfunktion und die Gesundheit des Herzens unerlässlich. Sie helfen auch bei derAufnahme von Nährstoffen und können denHormonhaushalt verbessern, der für Patienten mit Anorexie entscheidend ist.

Magnesium zur Korrektur von Ungleichgewichten

Magnesium spielt bei vielen biologischen Prozessen eine entscheidende Rolle. EineHypomagnesiämie oder ein niedriger Magnesiumspiegel ist bei Menschen mit Essstörungen häufig anzutreffen. Eine Magnesiumergänzung kann helfen, diese Anomalie zu korrigieren und die Muskel- und Nervenfunktion zu verbessern.

Wiederaufnahme einer angemessenen Ernährung

In erster Linie ist es wichtig, eine ausgewogene Ernährung wiederherzustellen. Da magersüchtige Menschen sich weigern zu essen, insbesondere hochkalorische Lebensmittel, müssen die Betreuer schrittweise und einfühlsam vorgehen.

Ballaststoffreiche Lebensmittel

Die Einbeziehung von ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Obst und Gemüse kann den Prozess der Wiederernährung erleichtern, da sie die Verdauung unterstützen und wichtige Nährstoffe liefern.

Verwendung von entgiftenden Pflanzen

Pflanzen wie Mariendistel und Löwenzahn können aufgrund ihres entgiftenden Potenzials verwendet werden. Ihre Verwendung sollte jedoch unter professioneller Anleitung erfolgen, da die Pflanzenheilkunde kein Ersatz für eine herkömmliche medizinische Behandlung ist.

Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel

Es ist ratsam, raffinierten Zucker, weißes Mehl sowie Lebensmittelzusatzstoffe wie Konservierungs- und Farbstoffe zu vermeiden. Diese Produkte können das Nährstoffgleichgewicht stören und sind nicht förderlich für die Wiederherstellung einer gesunden Ernährung.

Kann Akupunktur Menschen mit Essstörungen helfen?

Akupunktur ist eine Form der traditionellen chinesischen Medizin. Kurz gesagt: Ein Akupunkteur setzt sterile Nadeln an bestimmten Punkten des Körpers ein. Ziel ist es, den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern.

In einer Studie aus dem Jahr 2014 erhielten Teilnehmer mit Anorexia nervosa entweder Akupunktur oder Akupressur, und zwar drei Wochen lang zweimal pro Woche. Danach folgten weitere drei Wochen lang einmal pro Woche. Zusammenfassend stellten die Teilnehmer fest, dass nach dem Ausprobieren der Akupunktur ihre Bedenken bezüglich des Essens zurückgegangen waren. Außerdem empfanden sie während der gesamten Behandlung ein Gefühl der Entspannung.

Älteren Forschungsergebnissen zufolge kann die Integration mehrerer Akupunkturbehandlungen in bestehende Behandlungen von Essstörungen die Situation erheblich verbessern :

dieAngstsymptome gehen zurück
die psychische Gesundheit wird verbessert
ein Rückgang des Perfektionismusgefühls
eine bessere Lebensqualität

Quellen:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24102480/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26970732/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2861069/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15656021/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0033318288723622