Aunque son muchos los síntomas de la ansiedad, lo más probable es que ya los haya experimentado. Falta de aliento, dificultad para conciliar el sueño y opresión en la garganta son sólo algunos de los síntomas de la ansiedad. Entonces, ¿cuáles son las soluciones disponibles para aliviarlos? ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es un … Leer más
Hoy en día, ¡nuestras pestañas pueden recibir una paliza! Sobre todo con el rímel, las pestañas postizas, el pegamento de las extensiones, todo tipo de maquillaje, los desmaquillantes, la contaminación y el polvo. Ni que decir tiene que nuestras pestañas soportan mucho a diario. Sérums, lociones, cremas de día, mascarillas… Así es como tratamos nuestra … Leer más
A veces es difícil saber qué alimentos están “permitidos” en la primera fase del protocolo IPA. El primer paso de la dieta es eliminar todos los alimentos que pueden ser problemáticos para las personas con enfermedades autoinmunes: Semillas, legumbres, judías, lácteos, huevos, oleaginosas y solanáceas. Y no olvidemos los aditivos alimentarios. Hoy vamos a centrarnos … Leer más
El protocolo AIP es una dieta de eliminación a corto plazo. Este método permite a las personas con enfermedades autoinmunes determinar si tienen alergias o sensibilidades alimentarias. Esta dieta llamada “Paleo AIP” ayuda a aumentar la calidad nutricional del plato a diario. Como resultado, la flora intestinal, así como todo el cuerpo, vuelve a un … Leer más
El agua micelar toma su nombre de las micelas que contiene. Son pequeñas partículas que atrapan las impurezas. Estas partículas de suciedad se mezclan entonces con la fase acuosa para ser eliminadas. ¿Qué tiene de especial esta agua? Tiene el frescor de un agua y la eficacia de un aceite desmaquillante, una combinación formidable que … Leer más
El pie de atleta es una afección cutánea causada por parásitos como hongos microscópicos. De origen fúngico y muy contagioso, provoca picor y enrojecimiento, seguidos de descamación de la piel. Si no se trata, el pie de atleta provoca la deformación de la articulación del dedo gordo y de las uñas. El verano es una … Leer más
Todos los seres vivos están expuestos a los parásitos. En particular, infectan a las mascotas y al ganado. Son muchos y variados: de las garrapatas a las pulgas, de las tenias a las moscas parásitas. El huésped y los parásitos pueden coexistir sin perjudicarse necesariamente. Es posible un equilibrio entre ambos seres vivos. Sin embargo, … Leer más
Si te gusta el cuidado de la piel al estilo coreano (K-beauty), seguro que has oído hablar de la centella asiática. De hecho, se la conoce por varios nombres, como Brahmi, asiatica, hierba del tigre y Gotu kola. El término “Cica” suena ciertamente familiar, ¿verdad? Centella asiática y salud de la piel La centella asiática … Leer más
La ashwagandha es una de las plantas más importantes del ayurveda, que es una forma tradicional de medicina alternativa basada en los principios indios de curación natural. ¿Qué es la ashwagandha? “Ashwagandha” significa “olor del caballo” en sánscrito. De hecho, esto se refiere tanto al olor de la planta como a su potencial para aumentar … Leer más
Por supuesto, cuando llega el buen tiempo, ¡lo único que queremos es despedirnos de ese rostro pálido en un abrir y cerrar de ojos! Lo primero que nos viene a la cabeza es, por supuesto, tomar el sol y lucir un cutis bronceado. Sin embargo, en lugar de conseguir un bronceado resplandeciente y rico en … Leer más
Mientras que la mayoría de la gente está deseando que llegue la primavera, muchos jóvenes sienten el estrés. En efecto, la llegada de la estación cálida marca también el inicio de la cuenta atrás para los exámenes de fin de curso. En resumen, ¡sólo quedan unas semanas para prepararse! Efectivamente, entre escribir las fichas, leer … Leer más
La rectocolitis hemorrágica es una enfermedad inflamatoria intestinal crónica (o EII). La EII es un grupo de enfermedades que afectan al tracto gastrointestinal. ¿Qué es la RH? Esta inflamación grave produce pequeñas llagas llamadas úlceras en la pared del colon. De hecho, la inflamación suele comenzar en el recto y extenderse hacia arriba. Sin embargo, … Leer más
La barrera intestinal desempeña un papel crucial en la salud de nuestro organismo, ya que controla lo que entra y sale de nuestro sistema digestivo. Evita que entren en nuestro organismo sustancias no deseadas y permite la absorción de nutrientes esenciales. Sin embargo, una ruptura de esta barrera puede provocar diversos problemas de salud. En … Leer más
En el siglo XVIII, los pueblos indígenas hicieron un notable descubrimiento en las regiones semiáridas del sur de Arizona, el sur de California y el noroeste de México. Aprendieron a explotar las preciosas semillas del arbusto Simmodsia chinensis, más conocido como jojoba. Calentando y moliendo estas semillas, obtenían un ungüento rico en aceite de jojoba, … Leer más
En mi artículo sobre la rosácea, te hablé sobre la estructura y los diferentes roles de la piel. Hoy, voy a revelar mis pequeños secretos para reparar y fortalecer tu barrera cutánea. De hecho, los productos no adaptados a su tipo de piel pueden sensibilizarla. De hecho, es importante aprender a construir una rutina adaptada … Leer más
Foto de Total Shape en Unsplash Aunque la dieta paleo pueda parecer nueva, en realidad existe desde hace décadas. De hecho, fue iniciada en los años 70 por el gastroenterólogo Walter Vogtling. Este médico estaba convencido de que los ancestros paleolíticos podían enseñar a los humanos modernos a comer de forma saludable. La dieta paleo … Leer más
Los laboratorios Forté Pharma han optado por una forma galénica moderna e innovadora de complementos alimenticios. De hecho, ¡las Gummies se parecen muchísimo a los caramelos! Yo misma he tenido algunos problemas de sueño desde el cambio a la época estival, ¡así que me alegré mucho cuando el laboratorio me propuso probar una de sus … Leer más
La leyenda dice que fue la hoja de un tilo en forma de corazón la que aterrizó sobre la espalda de Siegfried , el único lugar vulnerable de su cuerpo después de bañarse en la sangre del dragón vencido ( saga de los Nibelungos ). El género Tilia incluye muchas especies e híbridos. Se han contabilizado más de 100 taxones de estos tilos, … Leer más
El apodo de Ylang-ylang, “flor del amor”, habla por sí solo ya que evoca claramente su vocación afrodisíaca , ampliamente ilustrada por sus usos en cosmetología y en la industria del perfume. Nativo de las selvas tropicales del sudeste asiático, el ylang-ylang o Cananga odorata fue introducido por los franceses en las islas del océano Índico a finales del siglo … Leer más
Afrontar los problemas íntimos no siempre es fácil. Ladisfunción eréctil, por ejemplo, es un problema al que se enfrentan muchos hombres, pero que sigue siendo un tema tabú un tema tabú en nuestra sociedad. Estos periodos de impotencia, a menudo asociados a una falta de deseo, merecen ser estudiados, ya que pueden causar malestar e … Leer más