Seguro que alguna vez te has encontrado en esta situación: has pasado una noche de fiesta y bebida, y a la mañana siguiente te despiertas con una terrible resaca. Náuseas, dolores de cabeza, fatiga… todos síntomas que te arruinan el día. Pero, ¿sabías que hay algunas cosas sencillas que puedes hacer para reducir los efectos … Leer más
Aunque son muchos los síntomas de la ansiedad, lo más probable es que ya los haya experimentado. Falta de aliento, dificultad para conciliar el sueño y opresión en la garganta son sólo algunos de los síntomas de la ansiedad. Entonces, ¿cuáles son las soluciones disponibles para aliviarlos? ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es un … Leer más
Hoy en día, ¡nuestras pestañas pueden recibir una paliza! Sobre todo con el rímel, las pestañas postizas, el pegamento de las extensiones, todo tipo de maquillaje, los desmaquillantes, la contaminación y el polvo. Ni que decir tiene que nuestras pestañas soportan mucho a diario. Sérums, lociones, cremas de día, mascarillas… Así es como tratamos nuestra … Leer más
El agua micelar toma su nombre de las micelas que contiene. Son pequeñas partículas que atrapan las impurezas. Estas partículas de suciedad se mezclan entonces con la fase acuosa para ser eliminadas. ¿Qué tiene de especial esta agua? Tiene el frescor de un agua y laeficacia de un aceite desmaquillante, una combinación formidable que elimina … Leer más
El pie de atleta es una afección cutánea causada por parásitos como hongos microscópicos. De origen fúngico y muy contagioso, provoca picor y enrojecimiento, seguidos de descamación de la piel. Si no se trata, el pie de atleta provoca la deformación de la articulación del dedo gordo y de las uñas. El verano es una … Leer más
Mientras que la mayoría de la gente está deseando que llegue la primavera, muchos jóvenes sienten el estrés. En efecto, la llegada de la estación cálida marca también el inicio de la cuenta atrás para los exámenes de fin de curso. En resumen, ¡sólo quedan unas semanas para prepararse! Efectivamente, entre escribir las fichas, leer … Leer más
La barrera intestinal desempeña un papel crucial en la salud de nuestro organismo, ya que controla lo que entra y sale de nuestro sistema digestivo. Evita que entren en nuestro organismo sustancias no deseadas y permite la absorción de nutrientes esenciales. Sin embargo, una ruptura de esta barrera puede provocar diversos problemas de salud. En … Leer más
En el siglo XVIII, los pueblos indígenas hicieron un notable descubrimiento en las regiones semiáridas del sur de Arizona, el sur de California y el noroeste de México. Aprendieron a explotar las preciosas semillas del arbusto Simmodsia chinensis, más conocido como jojoba. Calentando y moliendo estas semillas, obtenían un ungüento rico en aceite de jojoba, … Leer más
En mi artículo sobre la rosácea, te hablé sobre la estructura y los diferentes roles de la piel. Hoy, voy a revelar mis pequeños secretos para reparar y fortalecer tu barrera cutánea. De hecho, los productos no adaptados a su tipo de piel pueden sensibilizarla. De hecho, es importante aprender a construir una rutina adaptada … Leer más
Foto de Total Shape en Unsplash Aunque la dieta paleo pueda parecer nueva, en realidad existe desde hace décadas. De hecho, fue iniciada en los años 70 por el gastroenterólogo Walter Vogtling. Este médico estaba convencido de que los ancestros paleolíticos podían enseñar a los humanos modernos a comer de forma saludable. La dieta paleo … Leer más
El hígado, central química de nuestro organismo, desempeña cientos de funciones y su funcionamiento óptimo es uno de los pilares de nuestra salud. Como está sometido a una presión constante, nos interesa cuidarlo a diario. Unos gestos sencillos pueden ayudarnos. Beber mucha agua Una hidratación suficiente es esencial para que el hígado pueda desempeñar su … Leer más
La lactosa es el principal hidrato de carbono de la leche. En los bebés, aporta una proporción significativa de energía. En los adultos, la aportan principalmente la leche y los productos lácteos. Para ser digerida, la lactosa debe ser hidrolizada por una enzima llamada lactasa, de la que algunas personas carecen en la edad adulta. … Leer más