El malestar articular suele deberse a enfermedades crónicas , y generalmente de evolución lenta y progresiva, donde las plantas medicinales pueden tener un papel interesante. Preventivo frente al desarrollo de este tipo de enfermedades, el refuerzo del cartílago favorece la comodidad del paciente y reduce el dolor . Existen muchos ingredientes activos efectivos, pero su uso requiere precauciones.
¿Qué es el malestar articular?
En el estado fisiológico, los tejidos óseos y cartilaginosos están sujetos a una renovación permanente ; No obstante, existen fenómenos de erosión o destrucción, compensados por fenómenos constructivos, que contribuyen a un equilibrio dinámico. La osteoporosis y la osteoartritis corresponden a una alteración de este equilibrio.
Fisiopatología articular:
A nivel articular, los factores más frecuentes que conducen a la degradación del cartílago son las sobretensiones de origen biomecánico. La condrólisis puede entonces exceder las posibilidades de cicatrización, conduciendo así a la muerte celular del condrocito, a la degradación así como a la desaparición progresiva del cartílago .
Las otras causas de daño articular son bioquímicas (o biológicas) como en la artritis reumatoide , reumatismo inflamatorio que destruye el cartílago, así como el tejido sinovial y ligamentario circundante. En particular, puede haber un componente genético en la degradación del cartílago.
Fisiopatología del cartílago:
El daño del cartílago se acompaña de cambios en el hueso subcondral, como el deterioro, y la membrana sinovial, con reacción inflamatoria. Clínicamente, esto se traduce en dolor agudo o crónico , limitación de las amplitudes articulares y trastornos tróficos locorregionales, que pueden llegar hasta la desmineralización .
Fisiopatología osteoarticular:
Además, no todo el dolor osteoarticular es de origen artrósico o artrítico. El tono muscular juega un papel importante en el mantenimiento de la postura, al igual que la calidad de los músculos y tendones en las capacidades funcionales osteoarticulares. Los trastornos musculoesqueléticos (TME) agrupan las afecciones de las estructuras periarticulares: músculos, tendones, nervios, ligamentos, bursas, cápsulas articulares, vasos, etc. Resultan en particular en dolor y malestar funcional en la columna, miembros superiores (muñeca, hombro, codo). ), más raramente en las extremidades inferiores (rodillas). Dolor de cuello, dolor de espalda, tendinitis, entesopatías, síndrome del túnel carpiano representan las manifestaciones más frecuentes de los TME. Su aparición y agravamiento son principalmente de origen laboral, pero también están relacionados con las actividades de ocio (deporte, bricolaje, jardinería, etc.).
En última instancia, el daño articular es generalmente secundario a un traumatismo, un proceso degenerativo o un proceso inflamatorio.
Dolor de osteoartritis
La osteoartritis se establece gradualmente cuando existe un desequilibrio funcional entre las capacidades anabólicas y catabólicas del cartílago articular. Es decir entre los fenómenos de síntesis y degradación (ruptura de la homeostasis del condrocito).
En respuesta al estrés mecánico, el condrocito estresado prolifera y produce menos colágeno y proteoglicano , con sobreproducción de radicales libres, prostaglandinas y citocinas proinflamatorias, así como enzimas de degradación del cartílago como metaloproteasas, colagenasas y proteasas, que dañan el tejido conectivo. Los proteoglicanos degradados ya no proporcionan regulación de citocinas; el catabolismo aumenta así en detrimento del anabolismo. El cartílago se agrieta, su grosor disminuye y el hueso subyacente cambia. De hecho, hay una neovascularización , la constitución de geodas y fenómenos de osteofitosis .
Dolor de artritis
La artritis es básicamente una reacción inflamatoria de la articulación, en respuesta a un traumatismo, una infección, una respuesta inmunitaria anormal ( artritis reumatoide ) o la presencia de cristales de ácido úrico ( crisis de ácido úrico ) (gota ).
Reumatismo microcristalino
Sin embargo, debido a depósitos intra o periarticulares de microcristales, estos pueden ser asintomáticos o estar en el origen de ataques inflamatorios agudos , a veces de artropatías crónicas.
Están involucrados dos tipos de microcristales :
- Cristales de urato de sodio: responsables de la gota.
- Cristales de calcio: del tipo pirofosfatos cálcicos dihidratados (PPCD) para la condrocalcinosis, o del tipo fosfato cálcico, especialmente apatitis, para depósitos habitualmente periarticulares (tendinitis calcificada).
Algunos consejos naturopáticos para limitar los trastornos articulares.
En caso de artritis u osteoartritis:
- Sal a caminar (1/2 hora al día) o una bicicleta que alivia el peso del cuerpo, para el mantenimiento de las articulaciones.
- La fisioterapia y las curas térmicas también permiten retrasar la aparición de la anquilosis articular.
- El calor en todas sus formas (baños calientes, gel pack) mejora el movimiento y el frío ayuda a aliviar los brotes inflamatorios (gel pack).
- Practique natación y / o gimnasia acuática para la flexibilidad y el mantenimiento de las articulaciones.
- Lucha contra un posible exceso de peso.
- No reproduzca los movimientos que le causan dolor.
En caso de esguince o tendinitis:
- Evite o limite estar de pie y caminar de manera prolongada para no tensar la articulación y aumentar el dolor.
- La aplicación de una bolsa de gel frío ayuda a reducir el edema y el dolor.
- Evite apoyarse en la extremidad afectada durante demasiado tiempo (el peso corporal se agota).
- Sírvase si es necesario con un par de bastones ingleses para caminar.
- Evite los zapatos demasiado ajustados. Use zapatos suaves y cómodos con suela acolchada o use una zapatilla adecuada.
- La fisioterapia y / o la osteopatía (después de la fase aguda) participan en la curación.
- Si le recetan una férula simple, úsela de día y de noche.
Es por eso que Soin et Nature ha seleccionado la infusión de hierbas reconfortante para las articulaciones para garantizar el mantenimiento de la flexibilidad de las articulaciones.
Composición y propiedades del té de hierbas para el confort de las articulaciones.
Grosella negra, por sus propiedades antiartríticas y antiinflamatorias:
Según un estudio de 2002, las proantocianidinas (OPC) de las hojas de grosella negra tienen un efecto estimulante dependiente de la dosis sobre la producción de proteoglicanos y la liberación de colágeno tipo II en una línea de condrocitos humanos in vitro . Estas OPC (en este caso prodelfinidinas) disminuyen de manera dosis-dependiente la síntesis de prostaglandina E2 e inhiben las ciclooxigenasas. Además, la grosella negra protege contra la degradación del colágeno de origen enzimático (colagenasa, elastasa, peroxidasa, etc.).
Un estudio de 2007 mostró que la quercetina y el kaempferol, flavonoides que se encuentran en las hojas de grosella negra, modulan las concentraciones de mediadores proinflamatorios como COX-2, CRP e iNOS, contribuyendo así a los efectos antiinflamatorios de la planta , al bloquear la activación. mecanismo de NF-kB.
Laurel, por sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias:
Según un estudio de 2012, las lactonas sesquiterpénicas en el aceite esencial contenido en las hojas de laurel demostraron una acción analgésica y antiinflamatoria comparable a los analgésicos estándar y los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como la morfina y el piroxicam .
El Lamar Blanco, por sus propiedades analgésicas reumáticas y diuréticas:
Se han demostrado sus propiedades diuréticas, natriuréticas y de eliminación de úrico, en el caso de hiperuricemia (en particular en gota). El cuchillo muerto está indicado en brotes inflamatorios osteoarticulares (artritis, capsulitis), en particular con edema, derrame articular, cualquiera que sea la causa (brote congestivo de artrosis, reumatismo inflamatorio, artritis microcristalina en el contexto de condrocalcinosis, gota o reumatismo aún apatítico.
Reina de los prados, por sus propiedades antiinflamatorias y diuréticas:
Debido a su alto contenido en taninos, la reina de los prados ejerce una fuerte actividad inhibidora de la elastasa in vitro . Sus elagitaninos también se transforman en urolitios A, B y C en el intestino bajo la influencia de la microbiota. Por tanto, se ha demostrado que estos compuestos ejercen una actividad antiinflamatoria al inhibir la producción de TNF-α y, para la urolitina C, al ralentizar la producción de IL-6.
La reina de los prados es natriurética, kaliurética y uricolítica (a pesar de la inhibición de la secreción de ácido úrico tubular proximal por el ácido salicílico).
El Aubier de Tilleul, por sus propiedades antiinflamatorias y antinociceptivas:
In vivo , los heterósidos de quercetol y kaempferol aislados de las hojas de T. argentea , los dos principales glucósidos flavonoides de la planta, tienen una potente actividad antinociceptiva y antiinflamatoria , per os , sin inducir una aparente toxicidad aguda o daño gástrico.
Fuentes bibliográficas médicas y ensayos clínicos :
- Garbacki N. et al. Effects of prodelphinidins isolated from Ribes nigrum on chondrocyte metabolism and COX activity, Naunyn Schmiedebergs Arch Pharmacol., 2002
- Garcia-Mediavilla V. et al. The anti-inflamatory flavones quercetin and kaemferol cause inhibition of inducible nitric oxide synthase; cyclooxygenase-2 and reactive C-protein, and doxn-regulation of the nuclear factor kappaB pathway in Chang Liver cells; European Journal of Pharmacology, 2007
- Patrakar, R., Mansuriya, M., & Patil, P. (2012). Phytochemical and pharmacological review on Laurus nobilis. International journal of pharmaceutical and chemical sciences
- Lamaison J.L. et al., Teneur en tannins et activité inhibitrice de l’élastace chez les Rosaceae, Ann. Pharm Fr, 1990
- Piwowarski J.P. et al., Role of human gut microbiota metabolism in the anti-inflammatory used ellagitannin-rich plant materials, J Ethnopharmacol., 2014
- Toker G. et al. Flavonoids with antinociceptive and anti-inflammatory activities from the leaves of Tilia argentea (silver linden) J Ethnopharmacol., 2004
Clementina. M.
Naturópata – Aromaterapeuta / Herbolario – Fitoterapeuta
Consultor en Fito-aromaterapia Clínica y Etnomedicina
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