Lucha contra la osteoporosis con naturopatía

osteoporosis y naturopatía

Sistema musculoesquelético y daño óseo

La osteología es una parte de la medicina que trata patologías óseas; es el estudio de los huesos.

Los huesos juegan un papel fundamental en:

  • la estructura del cuerpo
  • soporte de tejidos blandos y protección de vísceras
  • locomoción y postura
  • el desarrollo de células sanguíneas (hematopoyesis) en la médula ósea roja de los huesos planos

Los huesos están formados por un 70% de sales minerales que les confieren rigidez y resistencia, así como por sustancias orgánicas que incluyen tejido graso, proteínas y componentes bioquímicos de las células.

Por tanto, es importante mantener las constantes de calcio sérico. De hecho, cuando la destrucción del tejido óseo predomina sobre la síntesis, se produce una pérdida de densidad ósea. Las células afectadas son los osteoblastos (células óseas jóvenes que intervienen en la construcción del hueso) que son atacadas por los osteoclastos (células destructivas que provocan la reabsorción del hueso y su destrucción para recuperar las sales minerales). La patología resultante es, por tanto, osteopenia u osteoporosis.

Osteoporosis:

La osteoporosis es una enfermedad metabólica que afecta en particular a la estructura del tejido óseo, con una disminución de la masa ósea debido al proceso normal de envejecimiento.

Hay dos tipos de osteoporosis:

  • Osteoporosis primaria que representa el 95% de los casos, con:
    • Tipo I: afecta principalmente a mujeres entre 51 y 75 años tras la pérdida de estrógenos que aumentaría la actividad de los osteoclastos (células que destruyen la materia ósea)
    • Tipo II: también llamada “osteoporosis senil”, afecta tanto a hombres como a mujeres a partir de los 70 años
  • Osteoporosis secundaria que representa el 5% de los casos: patología secundaria a determinadas patologías como insuficiencia renal crónica, hipertiroidismo, hipogonadismo o por la toma de fármacos como corticoides, barbitúricos, heparinas. El alcohol y el tabaco también aceleran la pérdida ósea (cifosis, cifoescoliosis)

Sus principales causas son diversas; pueden deberse a la edad y el envejecimiento, sexo femenino, consumo excesivo de tabaco y alcohol, falta de actividad física, deficiencia de vitamina D y / o calcio, predisposición genética, menopausia (en particular precoz), tratamiento con corticosteroides durante un período de más de 3 meses, o incluso a determinadas patologías endocrinas (hiperparatiroidismo, hipertiroidismo).

Consejos naturopáticos en caso de osteoporosis diagnosticada:

  • Tener una ingesta suficiente de calcio desde una edad temprana.
  • Toma silicio
  • Obtenga una ingesta adecuada de alimentos de vitamina D
  • Manteca
  • Champiñones
  • Cereales
  • Aceite de hígado de bacalao 250,00 µg
  • Arenque ahumado 22,00 µg
  • Salsa de tomate sardina, enlatada (enlatada) 14,00 µg
  • Caldo de verduras deshidratado 13,80 µg
  • Caballa frita 12,30 µg
  • Sardina a la plancha 12,30 µg
  • Tilapia del Nilo de cultivo cruda 12,20 µg
  • Anchoas crudas 11,00 µg
  • Trucha arcoíris de piscifactoría al horno 11,00 µg
  • Sardina en aceite de oliva 10,80 µg
  • Ejercicio
  • Limite o incluso deje de fumar y beber alcohol
  • Evite las dietas para adelgazar que son demasiado restrictivas en productos lácteos y proteínas.
  • Combinar calcio con vitamina D3
  • Evite el té y el café si toma el medicamento “alendronato” (la cafeína puede inhibir la absorción del alendronato recetado para la osteoporosis)

¿Qué plantas para la osteoporosis?

Esta planta, compuesta de forma natural por silicio y potasio, tiene de hecho una propiedad remineralizante que, por tanto, puede utilizarse en la consolidación de fracturas, fragilidad ósea, osteoporosis posmenopáusica, calambres y espasmofilia.

Rico en sílice en más del 92%, el bambú es un remineralizador indicado en la osteoporosis.

El cogollo de pino silvestre tiene una acción regeneradora sobre los tejidos duros (huesos y cartílagos). Generalmente está indicado en osteoartritis y osteoporosis.

La alfalfa está cargada principalmente de sales minerales y silicio de forma natural, es una planta remineralizante.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *