NMN en farmacias: Beneficios y efectos secundarios

El Mononucleótido de Nicotinamida (NMN) es un derivado de la vitamina B3 (niacina) que desempeña un papel vital en la producción de NAD (Nicotinamida Adenina Dinucleótido), una coenzima esencial para el metabolismo energético y el mantenimiento de la salud celular. Los niveles de NAD disminuyen de forma natural con la edad, lo que contribuye al envejecimiento y a la aparición de enfermedades crónicas.

¿Qué es el NMN?

El Mononucleótido de Nicotinamida (NMN) es un intermediario biosintético crucial en la producción de Nicotinamida Adenina Dinucleótido(NAD ), una coenzima omnipresente en las células vivas. El NMN se deriva de la vitamina B3 (niacina) y desempeña un papel fundamental en varias vías metabólicas esenciales.

¿Cuál es la estructura química del NMN disponible en farmacias?

El NMN está compuesto por un nucleótido formado por tres elementos principales:

• Nicotinamida: una forma de vitamina B3.
• Ribosa: un azúcar pentosa.
• Grupo fosfato: unido a la molécula de ribosa.

Estos componentes se combinan para formar NMN, que es un precursor directo de NAD a través de la vía de la nicotinamida ribósido quinasa.

¿Cuál es el mecanismo de acción del NMN?

El NMN interviene en la biosíntesis del NAD , una molécula esencial para diversas funciones celulares, entre ellas :

• Metabolismo energético: el NAD actúa como cofactor en las reacciones de la cadena respiratoria mitocondrial, facilitando la producción deATP, la principal molécula energética de las células.
• Reparación del ADN: el NAD es necesario para la actividad de las sirtuinas y las enzimas de reparación del ADN, ayudando a mantener la integridad genómica.
• Señalización celular: el NAD interviene en la regulación de la comunicación celular y el estrés oxidativo.

Los niveles de NAD disminuyen con la edad, lo que contribuye a diversos procesos de envejecimiento y a una mayor susceptibilidad a las enfermedades crónicas. El NMN, como precursor del NAD , está siendo estudiado por sus posibles efectos en lamejora de la longevidad, la salud metabólica y la protección contra enfermedades relacionadas con la edad, como las cardiovasculares, las neurodegenerativas y la diabetes.

¿Cuáles son los beneficios del NMN disponible en farmacias?

El mononucleótido de nicotinamida (NMN) ofrece una serie de beneficios para la salud y la longevidad, avalados por datos clínicos y preclínicos.

Mejora de la salud celular

El NMN mejora la función celular al aumentar los niveles de NAD , que es esencial para varios procesos biológicos. El NAD contribuye a la reparación del ADN y mantiene la función de las sirtuinas, enzimas que desempeñan un papel clave en la longevidad y la regulación metabólica. Además, el NMN mejora la función endotelial, aumentando la biodisponibilidad del óxido nítrico (NO), lo que contribuye a mejorar la salud vascular.

Aumento de la energía mitocondrial

Al estimular la producción de NAD , el NMN mejora la función mitocondrial, lo que conduce a un aumento de la producción deATP, la molécula energética de la célula. Esto se traduce en un aumento de la energía y una mejora de la vitalidad celular. Este beneficio es particularmente significativo para los tejidos con grandes demandas de energía, como el corazón, los músculos y el cerebro. Los estudios clínicos también demuestran que el NMN puede reducir la rigidez arterial y mejorar la función cardiovascular.

Ralentizar el proceso de envejecimiento

El NMN ayuda a ralentizar el proceso de envejecimiento manteniendo los niveles de NAD , lo que mejora la reparación del ADN y activa las sirtuinas, reduciendo así laacumulación de daños celulares relacionados con la edad. Además, el NMN mejora la calidad del sueño y el estado de ánimo, ofreciendo otros beneficios para la salud mental y el bienestar general.

Protección contra las enfermedades relacionadas con la edad

Los estudios han demostrado que el NMN puede proteger contra las enfermedades crónicas relacionadas con la edad, como las enfermedades cardiovasculares, la diabetes de tipo 2 y los trastornos neurodegenerativos. El NMN favorece una mayor sensibilidad a la insulina y una reducción de los lípidos sanguíneos, incluidos el colesterol LDL y los triglicéridos. Esto contribuye a la prevención de enfermedades metabólicas y cardiovasculares. Al mejorar los niveles de NAD , el NMN también ayuda a proteger el corazón contra las lesiones isquémicas y mejora la función cognitiva.

¿Cómo debe tomarse el NMN?

Los ensayos clínicos han explorado varias dosis de NMN, generalmente entre 250 mg y 500 mg al día. El NMN se absorbe rápidamente tras la ingestión oral, con una semivida plasmática de 1 a 2 horas. La administración de suplementos de NMN ha mostrado una variabilidad interindividual en la respuesta, lo que requiere ajustes personalizados de la dosis para optimizar los efectos.

Efectos secundarios:

Los efectos secundarios observados son poco frecuentes e incluyen principalmente trastornos gastrointestinales leves.

Ausencia de toxicidad: Los estudios indican una ausencia de toxicidad significativa asociada al NMN, incluso a dosis elevadas. Las mediciones de la bioquímica sanguínea, la función hepática y la función renal no muestran variaciones significativas, lo que confirma la seguridad del NMN en las dosis estudiadas.

Fuente:

1. Nicotinamide Mononucleotide: A Promising Molecule for Therapy of Diverse Diseases by Targeting NAD Metabolism (Mononucleótido de nicotinamida: una molécula prometedora para el tratamiento de diversas enfermedades mediante el metabolismo de NAD)
2. La suplementación con mononucleótidos de nicotinamida mejora la capacidad aeróbica de los corredores aficionados: estudio aleatorizado a doble ciego
3. El metabolismo del NAD y el control de la homeostasis energética: un acto de equilibrio entre las mitocondrias y el núcleo
4. NAD y sirtuinas en el envejecimiento y la enfermedad
5. La administración prolongada de nicotinamida mononucleótido mitiga el deterioro fisiológico asociado a la edad en ratones
6. La seguridad y los efectos antienvejecimiento de la nicotinamida mononucleótido en ensayos clínicos en humanos: una actualización