El SIBO, o sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado, se considera una enfermedad que puede causar dolor abdominalhinchazóndiarrea o estreñimientoasí como problemas nutricionales como deficiencias nutricionales. Muchos pacientes prefieren utilizar tratamientos naturales. Afortunadamente, existen métodos para tratar esta afección. Descubra cómo controlar su SIBO
Probióticos
Los probióticos también son un tratamiento eficaz para la SIBO. De hecho, son bacterias vivas que pueden ayudar a reequilibrar la flora intestinal aumentando la población de bacterias beneficiosas. Se ha demostrado que los probióticos pueden ser más eficaces que los antibióticos en el tratamiento de la SIBO. Es importante elegir complementos alimenticios específicos que se han estudiado por su eficacia contra la SIBO, como el Lactobacillus acidophilus y el Bifidobacterium bifidum .
Fitoterapia
Fitoterapia también es un tratamiento natural eficaz para el SIBO. Hierbas como la menta, el orégano, el estragón y la manzanilla pueden ayudar a reducir los síntomas al mejorar digestión y reducir la inflamación. Las hierbas antimicrobianas como el ajo, la cebolla y el tomillo también pueden ayudar a reducir la población bacteriana del intestino delgado. Sin embargo, las hierbas pueden interactuar con otros medicamentos. Por lo tanto, es importante consultar a un profesional de la salud antes de utilizarlos.
La dieta sin FODMAP
Uno de los principales enfoques naturales para tratar el SIBO es dieta. Para reducir los síntomas, puede utilizarse el método FODMAP. La eliminación de determinados azúcares fermentables, como la fructosa, la lactosa, los fructooligosacáridos y los polisacáridos, permite controlar los síntomas de la SIBO. Si quieres saber más sobre la dieta FODMAP, lee nuestro artículo sobre el tema.
La diferencia entre Candida Albicans y SIBO
La diferencia fundamental entre SIBO y crecimiento excesivo de Candida albicans es que la primera está causada por un exceso de bacterias en el intestino delgado, mientras que la segunda lo está por un crecimiento excesivo de levaduras u hongos. Candida albicans es una levadura que normalmente está presente en el intestino en pequeñas cantidades. Sin embargo, cuando crece en exceso, puede causar síntomas como dolor abdominal, hinchazón, diarrea, trastornos del estado de ánimo, fatiga e infecciones de la piel, la boca y las uñas. La SIBO, por su parte, se caracteriza por una sobreabundancia de bacterias en el intestino delgado, lo que puede provocar síntomas como dolor abdominal, hinchazón, diarrea y estreñimiento. Ambos pueden causar síntomas sistémicos como fatiga, problemas de humor y de memoria.
Para un enfoque integral del SIBO
En resumen, existen muchas opciones de tratamiento natural para controlar el SIBO. Tanto la dieta como los complementos alimenticios naturales específicos son formas eficaces de reequilibrar la flora intestinal. Es importante consultar a un profesional sanitario antes de iniciar cualquier tratamiento para evitar posibles complicaciones y asegurarse de elegir las opciones más adecuadas para su caso. Además, el tratamiento de la SIBO suele requerir un enfoque integral y una combinación de distintos métodos para lograr los mejores resultados. También es importante recordar que la SIBO es una enfermedad crónica que requiere tratamiento a largo plazo.
Por último, un estudio publicado en la revista Digestive Diseases and Sciences demostró que la dieta FODMAP era eficaz para reducir los síntomas de la SIBO y mejorar la calidad de vida de los pacientes. En segundo lugar, el European Journal of Clinical Microbiology & Infectious Diseases demostró que los probióticos eran eficaces para reducir los síntomas y mejorar la flora intestinal en pacientes con SIBO. También hay varios estudios que han demostrado la eficacia de ciertas hierbas en el tratamiento de la SIBO.
Fuentes:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4030608/
https://link.springer.com/article/10.1007/s10620-019-05889-9
https://link.springer.com/article/10.1007/s10620-018-4945-3
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33074705/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12410625/
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