Día Mundial de la Endometriosis

El 28 de marzo de 2024 se celebra el Día Mundial de la Endometriosis, una enfermedad incomprendida y a menudo tabú. Millones de mujeres y hombres de todo el mundo se unen para sensibilizar a la opinión pública sobre esta enfermedad, que afecta al 10-20% de las mujeres en edad fértil. El objetivo de este … Leer más

La homeopatía, una alternativa para evitar los excesos

Cuando se trata de salud, la homeopatía se menciona a menudo como una alternativa natural a los tratamientos convencionales. De hecho, esta medicina alternativa puede ayudar a prevenir y tratar muchas dolencias, incluidas las adicciones a las drogas, el tabaco y el alcohol. Como farmacia online, somos conscientes de los peligros de estas adicciones. Por … Leer más

¿Qué es el flexitarismo?

El movimiento hacia una dieta más sostenible está en auge, y el flexitarianismo va a la cabeza. Este enfoque equilibrado de la alimentación implica reducir el consumo de carne. Pero no tiene por qué prescindir de sus platos favoritos. No sólo ayuda a proteger el medio ambiente, sino que también puede mejorar tu salud y … Leer más

Los reconocidos beneficios del matcha: un aliado de la salud

El matcha, un polvo de té verde de primera calidad procedente de Japón, es famoso desde hace tiempo por sus beneficios para la salud. Sin embargo, con su creciente popularidad, es esencial comprender sus beneficios demostrados. En este artículo, exploraremos en detalle los beneficios científicos del matcha, ayudándole a aprovecharlo al máximo para su bienestar. … Leer más

¿Cómo se mantiene la pérdida de peso?

Por desgracia, la mayoría de las personas que hacen dieta acaban recuperando el peso perdido. Sin embargo, no deje que esto le desanime, porque cuando se trata de perder peso, hay muchas soluciones que han demostrado científicamente su eficacia: actividad deportiva, control del estrés, meditación… y mucho más. Las ventajas de comprender la pérdida de … Leer más

Consejos para una comida navideña equilibrada

La Navidad es sinónimo de regalos, reencuentros, alegría y, por supuesto, comida. Como todos los años, la cena de Navidad hay que planificarla con mucha antelación. Desde finales de noviembre, ya estamos pensando en la lista de la compra que necesitaremos para completar este momento tan esperado. Pensamos en las mejores recetas para un aperitivo … Leer más

Evitar la obesidad: consejos para preparar la merienda de nuestros hijos

Para evitar la creciente epidemia de obesidad infantil para evitar la creciente epidemia de obesidad, es importante fijarse en lo que nuestros hijos deben comer en lugar de centrarse en lo que no deben comer. De hecho, centrarse en las privaciones no es la mejor estrategia ni para un niño ni para un adulto. ¿Cuál … Leer más

¿Cómo gestionar la fase de reintroducción del protocolo AIP?

El protocolo AIP es un método holístico que aborda tanto la dieta como el estilo de vida . Se desarrolló para ayudar a las personas con enfermedades autoinmunes. El AIP ayuda a reducir la inflamación, a aliviar los síntomas y amejorar el equilibrio intestinal, entre otras cosas. El método consiste principalmente en una dieta de … Leer más

¿Con qué podemos sustituir las almendras? Centrarse en las chufas

Los frutos secos son sabrosos, pero si su hijo es alérgico a ellos, deben excluirse completamente de la dieta. Sin embargo, hay un alimento con sabor a almendra dulce que puede utilizarse como alternativa: la chufa. Aunque se llama chufa, no es una nuez, sino un tubérculo Una visita obligada Alergia a los frutos secos … Leer más

¿Se pueden tratar los trastornos alimentarios con la naturopatía?

El naturópata se encarga de orientar a los pacientes en la búsqueda de soluciones de estilo de vida y salud. Por lo tanto, ayuda a llevar una vida más saludable. Cuando se trata de trastornos alimentarios como la bulimia, los atracones o la anorexia, es importante darse cuenta de que se trata de enfermedades reales … Leer más

Trastornos de la alimentación: enfoque en la anorexia

La anorexia parece haber existido desde el principio de los tiempos. Ya sea por religión, por motivos de salud, por una preocupación obsesiva por engordar, por una disfunción hormonal o por cualquier otra cosa, la gente pierde la vida matándose literalmente de hambre, aunque no les falte de nada. Durante mucho tiempo atribuimos la anorexia … Leer más

¿Cómo puedes crear una rutina saludable para la vuelta al cole?

une jeune fille qui tient un cahier en souriant

Prepárate para el nuevo curso escolar con algunas rutinas esenciales para tu salud Este artículo te guía para volver gradualmente a un ritmo diario óptimo ajustando tus horas de sueño, adoptando una dieta equilibrada rica en nutrientes e incorporando ejercicio físico regular. Descubra consejos para tonificar su cuerpo, mejorar su concentración y mantener un nivel … Leer más

Rectocolitis hemorrágica

La rectocolitis hemorrágica es una enfermedad inflamatoria intestinal crónica (o EII). La EII es un grupo de enfermedades que afectan al tracto gastrointestinal. ¿Qué es la RH? Esta inflamación grave produce pequeñas llagas llamadas úlceras en la pared del colon. De hecho, la inflamación suele comenzar en el recto y extenderse hacia arriba. Sin embargo, … Leer más

¿Cómo afrontar mejor su intolerancia a la lactosa?

La lactosa es el principal hidrato de carbono de la leche. En los bebés, aporta una proporción significativa de energía. En los adultos, la aportan principalmente la leche y los productos lácteos. Para ser digerida, la lactosa debe ser hidrolizada por una enzima llamada lactasa, de la que algunas personas carecen en la edad adulta. … Leer más

Rediseña tu silueta para los días soleados

Rediseña tu silueta para los días soleados

Se acercan los hermosos días y la ropa es cada vez más ligera. Para dar la bienvenida a las hermosas y cálidas estaciones, cada quien se marca sus metas y buenos propósitos. Rediseñar la silueta para conseguir el famoso cuerpo de verano es uno de los retos imprescindibles. Vientre o abdominales planos, piernas esbeltas y musculosas, reafirmar tu figura es tendencia anual. Esta … Leer más

Familiarizarse con el horario de verano

Familiarizarse con el horario de verano

Si el paso al horario de verano marca la llegada del buen tiempo, generalmente viene acompañado de un gran golpe de cansancio. En la noche del sábado 26 de marzo al domingo 27 de marzo de 2022, es decir, a las 2 a. m., deberá adelantar las manecillas de su reloj una hora. En definitiva, una hora de sueño … Leer más

Tratamiento homeopático en el cólico hepático

Tratamiento homeopático en el cólico hepático

Existen diferentes tipos de cólico. El cólico hepático se caracteriza por un dolor agudo en el hipocondrio derecho, irradiado a la parte posterior, a menudo asociado a náuseas y vómitos. Se asocia a una distensión aguda de las vías biliares. La principal causa del cólico hepático es la litiasis biliar, responsable de alrededor del 98% … Leer más

La cetosis, un proceso fisiológico natural

La dieta cetogénica se cita a menudo por sus efectos sobre la pérdida de peso y la salud metabólica. Pero, ¿sabes realmente cómo funciona la cetosis y por qué desempeña un papel clave en este tipo de dieta? La cetosis es un proceso fisiológico natural que se desencadena cuando el organismo deja de recibir suficientes … Leer más

Cambio de hora: ¿Cómo conservar un buen sueño?

Una niña descansa plácidamente con los ojos cerrados, cubiertos por su brazo en el que se dibujan pestañas, evocando una tranquila escena de sueño. El ambiente es suave y relajante, con una tenue iluminación de fondo que sugiere un entorno propicio para un sueño reparador. Esta imagen simboliza la importancia del descanso y la comodidad necesaria para dormir bien.

El cambio de hora no siempre es una experiencia agradable para todos… El cambio repentino de hora desajusta nuestro reloj interno y, en última instancia, afecta a todo nuestro metabolismo. Esto puede provocar trastornos del sueño e incluso alterar nuestro apetito y estado de ánimo. ¿Sabía que algunas personas pueden tardar más de diez días … Leer más