¿Está a punto de irse de vacaciones a las alturas y quiere llenar su neceser de productos de cuidado esenciales para proteger su piel y la de toda su familia de forma segura y óptima? Entonces ha llegado al lugar adecuado Durante unas vacaciones de invierno en la montaña, la piel está expuesta a dos amenazas principales: el frío y el sol . Descubre todos nuestros consejos para proteger tu piel de la forma más eficaz y disfrutar al máximo de tus vacaciones de invierno.
¿Cómo afecta el frío a mi piel?
Cuando la piel no está protegida del frío, se producen una serie de reacciones que afectan a su salud y su aspecto. He aquí un resumen de los principales efectos del frío sobre la piel desprotegida, basado en fuentes fiables:
- Sequedad e irritación: El frío, especialmente en combinación con el aire seco y los fuertes vientos, puede privar a la piel de su sebo natural. Esta pérdida de sebo, combinada con una disminución de la humedad del aire, provoca una reducción de la hidratación de la piel, dejándola seca, escamosa e irritada. Esta sequedad se debe a una reducción de los lípidos esenciales en el estrato córneo de la piel, lo que reduce su capacidad para retener la humedad.
- Mayor visibilidad de las arrugas: El frío y la baja humedad (<40%) del invierno pueden reducir la elasticidad de la piel, haciendo más visibles las líneas finas y las arrugas. Los estudios han demostrado un aumento de las arrugas finas después de la exposición a un ambiente de baja humedad, lo que indica un deterioro de la calidad de la piel debido a la falta de hidratación y flexibilidad.
- Labios agrietados: Los labios son especialmente vulnerables en invierno. Como la piel de los labios es más fina y no contiene glándulas sebáceas, son más propensos a secarse, agrietarse y, en casos graves, sangrar si no se cuidan adecuadamente.
- Eritema: La exposición a un frío intenso puede provocar el enrojecimiento de la piel (eritema), debido a un cambio en el flujo sanguíneo y a la contracción de los vasos sanguíneos en respuesta al frío. Esta contracción también puede reducir la producción de sebo, haciendo que la piel sea más vulnerable a los irritantes ambientales y alérgenos, e induciendo una leve inflamación de la piel.
- Efectos generales: A largo plazo, la piel desprotegida del frío puede sufrir una mala circulación sanguínea, una mayor sensibilidad (descamación, inflamación, tirantez, enrojecimiento), una cicatrización más lenta y una menor elasticidad cutánea. Estos efectos se ven agravados por las variaciones de temperatura entre el interior y el exterior y por rutinas de belleza inadecuadas.
Por eso es esencial proteger la piel del frío para evitar estos efectos negativos. Utilizar las cremas hidratantes adecuadas, proteger las zonas expuestas, como los labios y las manos, y mantener una buena hidratación interna bebiendo suficiente agua son medidas clave para mantener la piel sana en invierno.
Proteger la piel del frío
El invierno es la estación más temible para la piel. En cuanto llega el frío, la piel de la cara, los labios y las manos está directamente expuesta a los elementos. Como consecuencia, tiende a secarse más rápidamente. Esto es señal de que los productos para el cuidado de la piel que se utilizan normalmente ya no son suficientes (crema de día, loción corporal, etc.) Por lo tanto, es esencial utilizar productos adecuados para el cuidado de la piel y remedios naturales para protegerla eficazmente.
¿Cómo proteger eficazmente la piel a pesar del frío?
Cuando llega el frío, la piel se ve inevitablemente agredida. Esto se debe a la calefacción de nuestros hogares, el aire seco del exterior, el viento helado que lo acompaña, el roce de la piel con la ropa y el cambio repentino de calor a frío. Todo ello daña la piel. Se deshidrata, se seca, se enrojece, seirrita, se agrieta e incluso se cuartea… Es imposible encontrarse en las pistas de esquí con los labios agrietados y ardientes o las yemas de los dedos llenas de grietas
Como todos sabemos, la hidratación es esencial para que el cuerpo funcione correctamente, y es igual de esencial para proteger la piel. Agua, infusiones, caldos… todo vale. El alcohol, en cambio, tiende a deshidratar el organismo y, por extensión, la piel. Por lo tanto, debe consumirse con moderación.
Hidratación también significa nutrición Para nutrir la piel desde el interior, opta por alimentos ricos en ácidos grasos y omega-3, que ayudan a mantener el equilibrio lipídico de la piel: pescado azul (salmón, caballa, atún, etc.), así como aguacate y semillas oleaginosas (nueces, almendras, avellanas, etc.).
¿Sabías que una piel bien nutrida limita la pérdida de agua y, por tanto, la deshidratación cutánea?
Para darle un empujoncito a nuestra piel, y porque una buena alimentación no siempre basta para protegerla de todas estas agresiones, necesita los cuidados adecuados.
Nuestros favoritos :
El aceite de ducha Eucerin:
En la ducha, necesitas productos limpiadores con la textura adecuada. Las cremas o aceites de ducha, por ejemplo, son ideales para nutrir y proteger la piel . Al aplicarlo, este aceite de ducha forma una película lipídica que protege la piel de la sequedad. Este aceite de ducha puede ser utilizado a diario por toda la familia, incluso en pieles propensas a las alergias. Ha sido especialmente formulado para satisfacer las necesidades de las pieles sensibles. Su composición única combina tampones de citrato a pH 5 y tensioactivos extrasuaves que respetan las enzimas cutáneas. Su uso diario estimula las defensas naturales de la piel para reforzar la barrera cutánea. Su complejo relipidante deja la piel sedosa, aterciopelada y evita que se reseque, incluso después de duchas frecuentes.
La gama ATODERM de Bioderma :
¿De viaje con la familia? La gama ATODERM de Bioderma ofrece productos para el cuidado de la piel perfectamente adaptados a toda la familia: aceite de ducha, crema limpiadora, bálsamo corporal y spray ultra calmante… Con su gama Atoderm, BIODERMA ofrece la solución adecuada para las pieles sensibles secas, muy secas e irritadas . Gracias a sus fórmulas dermo-patentadas, Atoderm ayuda a restaurar la película hidrolipídica de las pieles con falta de hidratación y lípidos de forma biológica y duradera.
Haga clic en la imagen para acceder a uno de los productos anteriores. Puede encontrar toda la gama Atoderm en nuestra tienda online.
Rêve de Miel Nuxe :
La gama NUXE Rêve de Miel es una auténtica celebración de los beneficios de la miel, este ingrediente natural legendario, conocido por sus propiedades hidratantes y reparadoras. La miel, en el corazón de esta gama, ofrece a la piel un auténtico momento de confort y bienestar.
La textura única de los productos Rêve de Miel Nuxe destaca por su generosidad. Aterciopeladas, fundentes y cremosas, estas texturas proporcionan una sensación inmediata de confort y envuelven la piel en aromas golosos. Es tanto una experiencia sensorial como un tratamiento beneficioso para la piel.
Los productos de la gama han demostrado su eficacia. El Bálsamo Labial de Miel, por ejemplo, ha mostrado resultados notables: el 100% de las usuarias sintieron una mejora inmediata, con unos labios nutridos y un notable efecto protector. Este éxito se debe a la excepcional calidad de la miel, resultado de una compleja alquimia entre el néctar de las flores y el meticuloso trabajo de las abejas.
Históricamente, la miel siempre ha sido apreciada por sus propiedades cosméticas. Las mujeres del antiguo Egipto y Roma ya la utilizaban para embellecer su piel y su cabello, dando testimonio de sus beneficios intemporales.
El ritual de belleza Rêve de Miel es sencillo y completo. Para el cuerpo y el rostro, empieza limpiando con el Gel Limpiador Supergraso y, a continuación, nutre tu cabello con el Champú Sólido Suave. Después de la ducha, la Crema Corporal Ultra Reconfortante proporciona una hidratación duradera. Para la sequedad intensa, el Bálsamo Aceite Corporal Fundente a la Miel es ideal. No olvide perfumar delicadamente su piel con Eau Savoureuse Parfumante.
Para el cuidado facial, el Bálsamo Facial Ultra-Confortante y el Bálsamo Labial de Miel son esenciales para proteger su piel de las agresiones externas. El Bálsamo Labial Miel aporta un toque de hidratación con un acabado satinado. Durante el día, el Stick Labial Hidratante es perfecto para una hidratación continua. Para las manos, la Crema de Manos y Uñas y la Crema de Manos Cica Rich ofrecen una intensa protección y reparación.
Por último, por la noche, el Gel Limpiador y Desmaquillante Facial prepara la piel para el Bálsamo Facial Ultra Reconfortante. Antes de acostarse, una generosa aplicación de Bálsamo Labial de Miel garantiza unos labios nutridos al despertar, mientras que la Crema de Manos Cica Rich actúa toda la noche para reparar las manos secas.
Esta rutina completa Rêve de Miel Nuxe es una invitación a mimar y reconfortar su piel, de la cabeza a los pies, con los tesoros que ofrece la naturaleza.
Urgo Filmogel:
Por último, si sufres de grietas, no dudes en utilizar Urgo filmogel.
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Urgo Filmogel Crevasses Mains es un apósito líquido listo para usar. Se adapta a todos los tamaños de grietas y a todas sus localizaciones en la mano, para aliviar y curar. La tecnología Filmogel de Urgo es única. Es resistente al agua y permite una aplicación localizada en la grieta, con una penetración óptima del producto gracias a su forma líquida. Forma una película protectora transparente y flexible (semioclusiva) en contacto con el aire, que mantiene la grieta en un entorno húmedo. La película formada ofrece resultados rápidos y eficaces. Alivia instantáneamente el dolor, protege contra las agresiones externas, evita que la grieta vuelva a abrirse y favorece una cicatrización óptima. NB: Puede sentir una sensación de hormigueo al aplicarlo, pero no se preocupe, se disipará muy rápidamente. |
Proteja su piel del sol
Ya sea en las pistas de esquí, haciendo senderismo o sentado en la terraza de un café, el sol está fuera y el frío tiende a hacer que nos olvidemos de él… En definitiva, no pensamos necesariamente en proteger nuestra piel del sol con crema solar, ¡un grave error!
Quien pensara que los rayos del sol son menos violentos en la montaña, que se lo piense… Cuanto más alto se sube, más alto es el índice UV.
¿Sabía que a 3.000 m de altitud, la radiación UV es un 40% superior a la del nivel del mar? Esto se debe a que el sol se refleja en la nieve. De hecho, el 90% de los rayos UV se intensifican sobre la nieve, frente al 20% sobre la arena y el 4% sobre el césped.
Así pues, para evitar que el sol provoque daños irreversibles en la piel, es vital protegerse de los rayos UV ¡No puede prescindir de la crema solar durante su estancia!
Aplíquese una capa generosa en la cara por la mañana y otra cada dos horas. Y recuerde que el hecho de que no haya sol no significa que tenga que prescindir de la crema solar Los rayos UV también atraviesan las nubes.
Referencias:
- ROGIERS V. & AL. efectos estacionales en el estado de la piel nasolabial. Farmacología y fisiología de la piel (2009).
- PIOT B. influence of season on some skin properties: winter vs. summer, as experienced by 354 Shanghaiese women of various ages. Revista internacional de ciencia cosmética (2011).
- GROVE G. La sequedad cutánea en invierno está relacionada con el perfil de ceramidas en el estrato córneo y puede mejorarse mediante un tratamiento con extracto de Eucalipto. Revista de dermatología cosmética (2013).
- THYSSEN J. P. & al. El efecto de la humedad ambiental y la temperatura en la función de barrera de la piel y la dermatitis. Revista de la Academia Europea de Dermatología y Venereología (2016).
